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サラダボウル
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2025.11.29 07:00
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🍽 DAY7（金）｜ととのう最終日
＼今日のメニュー／
朝：味噌汁（玉ねぎ・わかめ）＋納豆ごはん（小盛り）
昼：サラダボウル（葉物＋海藻＋ゆで卵）＋スープ
夜：さつまいも＋湯豆腐 or 野菜スープ
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歓喜♡昨日より0.3㌔マイナス‼︎ひぃんひぃん‼︎
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昨日は、お昼にたっっっくさん美味しいものを食べたので流石にプラスになってるかなあと思っていましたが、夜の調整が効きました✨
食べたら調整！身体の状態に合わせて食事！
大事ですね〜👋
最終日楽しみながら走り抜けます！
#ポップ November 11, 2025
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