大人になって気づいたけど、
「夜にお金を使う」より
「朝にお金を使う」方が幸福度が100倍高い。

金曜に飲み歩くより、
・静かな夜に早く寝て
・朝の光の中でコーヒーを飲み
・ジョギングや読書を楽しみ
・ゆっくり朝食を食べる

これだけで一日が整う。
夜は消費、朝は再生。
幸せの正体って、案外こんな小さなことなんだなぁとしみじみ思う December 12, 2025

MayaTVさん、ありがとうございます❣️
まだまだポスト流れてくるし追いきれてない😆✨
美しいラインの横顔…
可愛い振り向き顔…
昨日から私の幸福度が上がりっぱなし🍀*･
#bbrightvc #bright
Cr:logo https://t.co/XlN6vvBXOC December 12, 2025

はあなんか幸福度やばい https://t.co/ex9flz8MHW December 12, 2025

滑り込みで買ったブラックフライデーの商品大量に届いて、幸福度が限界突破 December 12, 2025

すずなと晴海くんの夫婦生活を見てるだけで幸福度上がるから感謝しかありません https://t.co/voMeZc3dis December 12, 2025

幸福度が爆上がりする食べ物！！！ https://t.co/c9m9xvnHqX December 12, 2025

無印の火鍋の素、辛いという噂を聞いて豆乳入れて作ったけどそれでも辛い！けどうまい！春雨入れたら麻辣湯みたいで幸福度増します December 12, 2025

ヨーグルトとビスケット買ってチーズケーキの下位互換を錬成するくらいなら
最初からチーズケーキ買った方が幸福度高くない…？
対して値段変わんないでしょ December 12, 2025

え〜〜〜〜〜〜ん充実の福利厚生すぎて幸福度がすごい天元突破してる。そしてライブは最高すぎたし泣けた。特に白紙。ラスト白紙があまりに良くてライブっていいなって純度の高いライブだった December 12, 2025

ご飯はひとりで食べるご飯より人と食べる方が100万倍が幸福度高い December 12, 2025

はぁ、表紙だけで幸福度高いな。
本当に辛いところで終わりすぎたので幸せになってくれ、、、、 December 12, 2025

@Sub_rage たまにはたくさん食べて幸福度あげましょー！
頑張ってる自分へのご褒美🍀 December 12, 2025

【腸を健康を保つことで幸福度アップ♡】
「脳内の主要な伝達物質である幸せホルモン＝セロトニンの80％が腸でつくられる 」
といわれてます。
★腸を健康に保つコツ
❶食物繊維を摂取する
食物繊維は腸内環境を
整えるために重要。野菜
果物、穀物、豆類などの食品に
豊富に含まれていますので
バランスの取れた食事を
心がけましょう♡

❷水分を適切に摂取する
十分な水分を摂取することで
便の柔軟性が保たれ
腸の動きがスムーズになります。
一日に適切な量の水を
飲むようにしましょう♡

❸健康的な食生活を心がける
加工食品や脂肪や糖分が
多い食品を避け、栄養価の高い
食事を摂ることが重要です。
バランスの取れた食事を心がけましょう♡

❹適度な運動を行う
適度な運動は腸の動きを
活発化させます。
日常的に運動を取り入れることで
腸の健康をサポートします♡

❺ストレスを管理する
ストレスは腸の動きに
影響を及ぼすことがあります。
ストレスを軽減するために
リラクゼーション法や
ストレス管理のテクニックを
活用しましょう♡

【腸の健康】をサポートし
きれいな状態を保つことができます。
ただし、個人の健康状態や
ニーズに応じてドクターや各専門家の
アドバイスを受けることも重要です♡

腸を健康に保つことで幸福度アップ♡
本日も笑顔溢れる最幸な1日を♡
本日もハッピーポジティブレッツゴー
元氣元氣はつらつLOVE＆PEACE♡ December 12, 2025

「なんで女がご飯作る前提？笑」

って言わず

「美味しいごはんを作って待っててあげたい」

と言う女性と男性は結婚してください

普通にいますから

結婚後の幸福度が全く違いますよ https://t.co/f5JuBrkj8j December 12, 2025

小一の子供のママである私が思う、幸福度が高い働き方は在宅ワーク。
無在庫物販で脱サラ。年齢も学歴も関係なく結果出せる。家族のそばで働けて、仕組み化すれば家族旅行中も自動で収入あがる。
8年前までは社畜生活。満員電車。家族時間もゼロだった私に、はやく物販を教えてあげたかった！ https://t.co/ogtdNcF0Sr December 12, 2025

【 8割の女性がやってないデート後に“本命”が確定する最強戦略7選 】

正直に言います
デートの出来よりデート後の行動ひとつで本命にもなるし、一瞬で恋愛対象外にもなる

しかも恐ろしいことに、
多くの女性が “デート中だけ”頑張って、
肝心のデート後で自滅してる

男性が本気で追いかけたくなる女性は
デート後により男性の心を鷲掴みにする

男性が思わず追いたくなる
デート後の最強戦略7選👇

✅ ① デート後すぐに「感謝＋具体的内容＋感情」

→ 男性の承認欲求を一撃で満たす“黄金の3点セット”

「今日はありがとう！〇〇の話ほんとおもしろかった、〇〇くんと一緒に入れて楽しかった」
この3要素は男の脳に“また会いたい”を刻む最強の組み合わせ。

✅ ② 彼の話していた内容を振り返る

→ 自分の感情より“彼が大事にしているもの”にフォーカス

男性は「話を覚えてくれる女性」に本能レベルで安心を覚える
理解されると、心の扉が一気に開く。

✅ ③ 家に着いたら「到着LINE＋感情＋次の予定の匂わせ」

→ 余韻を壊さずに“本命の温度”で次への種を植える

「無事ついたよ。今日は楽しかった。また一緒に遊ぼう」
これだけで男性の意識は“次会う前提”になる。

✅ ④ それ以上LINEをせずに、日常に戻って早めに寝る

→ 追われる女性の共通点＝余韻を伸ばさない“余裕”

静かに日常へ戻れる女性
の切り替えが“軽くない本命感”を生む。

✅ ⑤ 翌日の返信は「未読の彼へのLINE＋彼の話」を必ず入れる

→ 翌日になっても覚えてくれてた＝男性の幸福度MAX

「〇〇くん、昨日言ってた〇〇気になって調べちゃった。今度一緒に行きたいな」
→ 男性は“特別扱いされてる”と認識する。

✅ ⑥ 翌日はあえて自分の時間に没頭する

→ 依存しない女性＝本能的に追いたくなる女性

返信の速度より、
“あなたが何をしているか想像させる余白”が一番刺さる。

✅ ⑦ 数日間 SNS をあえて更新しない

→ 「何してるんだろう…？」の“空白”が男を最高に惹きつける

男性は“わからないもの”を追いかけたくなる生き物。
あなたが静かになるほど、彼の中で存在が膨らむ。

デート後の動きで、
本命にもなるし対象外にもなる。

だけどこの7つを徹底すれば、
デート後から“追われるモード”が自動で始まる December 12, 2025

「お金で幸せは買えるのか？」への回答

ハーバード大などの研究：
・服や電化製品などの「モノ」を買うよりも、家事代行やデリバリーで「時間を買う」ほうが、明確に幸福度が高まる
・これは富裕層だけでなく、一般的な収入層にも当てはまる

「忙しさをお金で消す」ことが、現代人の幸福の鍵かも https://t.co/umIMc81LPU December 12, 2025

🍋幸福度は年収800万で頭打ち…ではなかった！

幸福度を上げるために
今やらなきゃいけないことは何？

をテーマに書きました😊

いいね/RT で応援いただけると嬉しいです🙌

https://t.co/dzCDnEkT3D December 12, 2025

【40代サラリーマンの危ない習慣】

第1位：会社の忘年会に出る
過去20年で「出なけりゃ人生終わってた忘年会」があった人は出ましょう。
無いなら今年も行かなくてOK。

第2位：家で会社のことを思い出す
家で上司の顔がチラついた瞬間、
自分の大切な時間と思考をドブに捨てるのでマジ無駄無駄カスだしゴミ。
金より大切な自分の残り時間を、自分の人生再生に使うか、上司の召喚に使うか2択。

第3位：AIを遊びでしか使わない
AIで遊ぶの楽しいけど、お金稼げるようになると景色が一変する。幸福度爆上がりする。

49歳おじ、この3つ見直して人生だいぶ回復中🥷 December 12, 2025

美味しいご飯は幸福度を上げる December 12, 2025