これまで私は、いわゆる「東大生」というラベルにふさわしい生き方をしてきたつもりでした。
偏差値というたった二桁の数値を上げるために青春をほぼ全投資し、ゲームも恋愛も「効率が悪い」の一言で切り捨て、感情はひとまず後回し、常に論理と再現性を優先してきました。

……が、地下アイドルに出会ってから、その前提は崩壊しました。

初めて現場に行った日、狭いフロアで跳ね回るオタクたちを見た瞬間、私の中の行動経済学者と理性はこう囁いたのです。
「これは正気ではない。しかし、主観的幸福度の上昇率が異常に高い行動様式だ」と。

そこからは早かった。
ライブ中、私の中でキチゲ（キチガイゲージ）は指数関数的に増加し、
サビでコールを叫んだ瞬間、
「合理性」という名のフタが音を立てて吹き飛びました。

気づけば私は、
・翌日のゼミ資料を放置して遠征を計画し、
・家計簿アプリに「チェキ費」という謎の勘定科目を新設し、
・研究室のPCで統計ソフトを開いているフリをしながら、現場のタイテを眺めている人間になっていました。

かつて私は、効用最大化の解として「学歴」「安定」「高収入」を想定していました。
しかし今の私は、
「好きな地下アイドルの現場で、理性を一時的にプロセス停止させ、全力でキチゲ解放すること」
こそが、人生の限界効用をぶち上げる最適解の一つではないかと本気で考えています。

端的に言えば——
東大生として培ってきた理性と理論武装をすべて投げ捨て、
地下アイドルの前ではただの「声のでかい厄介オタク」として振る舞う瞬間、
私は初めて、偏差値では測れない種類の自由を手に入れたのかもしれません。 November 11, 2025

つくづく思うのだけど、
「幸せを感じる」というのは、やっぱり 何も根拠がなくても漠然と「未来に明るい希望を持てること」 なんだと思う。

物質的な豊かさや社会的地位といった表面的な要素は、
実は「幸せの基準」にはあまりならないのかもしれない。
一瞬は満たされても、その感覚は長く続かないし、記憶にも残りにくい。

むしろ、
「あの時は大変だったけど、頑張ったよね。
でも、なんだか楽しかったよね。」

こういう“前向きな苦労の記憶”こそが、
心に深く残る幸福なのだと思う。

だからこそ考えてしまう。
今の人たちは、どれだけ未来に明るい希望を持てているのだろう。
若い世代は、かつての倭国のように、根拠がなくても自分の未来を明るく想像できているのだろうか。

倭国人の約5割、「1975年の方が幸福度が高い」と回答　若年層ほど現代志向が強まる結果に https://t.co/1iWZrKO96E #ampreview November 11, 2025

【腸を健康を保つことで幸福度アップ♡】
「脳内の主要な伝達物質である幸せホルモン＝セロトニンの80％が腸でつくられる 」
といわれてます。
★腸を健康に保つコツ
❶食物繊維を摂取する
食物繊維は腸内環境を
整えるために重要。野菜
果物、穀物、豆類などの食品に
豊富に含まれていますので
バランスの取れた食事を
心がけましょう♡

❷水分を適切に摂取する
十分な水分を摂取することで
便の柔軟性が保たれ
腸の動きがスムーズになります。
一日に適切な量の水を
飲むようにしましょう♡

❸健康的な食生活を心がける
加工食品や脂肪や糖分が
多い食品を避け、栄養価の高い
食事を摂ることが重要です。
バランスの取れた食事を心がけましょう♡

❹適度な運動を行う
適度な運動は腸の動きを
活発化させます。
日常的に運動を取り入れることで
腸の健康をサポートします♡

❺ストレスを管理する
ストレスは腸の動きに
影響を及ぼすことがあります。
ストレスを軽減するために
リラクゼーション法や
ストレス管理のテクニックを
活用しましょう♡

【腸の健康】をサポートし
きれいな状態を保つことができます。
ただし、個人の健康状態や
ニーズに応じてドクターや各専門家の
アドバイスを受けることも重要です♡

腸を健康に保つことで幸福度アップ♡
本日も笑顔溢れる最幸な1日を♡
本日もハッピーポジティブレッツゴー
元氣元氣はつらつLOVE＆PEACE♡ November 11, 2025

小一の子供のママである私が思う、幸福度が高い働き方は在宅ワーク。
無在庫物販で脱サラ。年齢も学歴も関係なく結果出せる。家族のそばで働けて、仕組み化すれば家族旅行中も自動で収入あがる。
8年前までは社畜生活。満員電車。家族時間もゼロだった私に、はやく物販を教えてあげたかった！ https://t.co/E4tMrtG4OZ November 11, 2025

@golden_egg8 老人ホーム勤務ですが
子供いるいない既婚未婚で幸福度に差は付いていないと感じています。
子供に依存しすぎて毎晩息子に会いたいと愚痴を言う方も居れば、一人で働いて生きてきて趣味に自由にお金を使って孤独を楽しめる方もいて、要は人それぞれという印象。 November 11, 2025

3000万円あればFIREできます。個人的におすすめなのは完全FIREじゃなくてサイドFIRE。

・生活費の3割を資産収益
・3割を副収入
・残りは好きな仕事

これだけで人生の8割のストレスが消える。必要なのは1億円じゃなくて3000万円＋仕組み。
完璧を求めて一生働くより、「60点の自由」を早く取りに行った方が幸福度は高いよ。 November 11, 2025

あなたはどっち？
朝型 → 午前中に“勝ち筋”を作るタイプ
夜型 → 夕方以降に“才能が開花する”タイプ

だから同じ24時間でも、
自分のタイプに合わせてゴールデンタイムを使える人ほど
疲れにくいし、成果も出やすくなるよね
タイプ別に「1日が劇的に充実する過ごし方」をまとめてみました

【朝型】
ゴールデンタイムは 起床後2～4時間。
この時間だけで“今日の勝ち”が決まる。

・朝の光＋深呼吸で脳が一気に覚醒
・企画・判断・文章などの重い仕事を朝に
・昼は人と関わる仕事
・夕方以降はリラックスに切り替える

朝型のコツは、
「午前中に大事なことを終わらせて、夜はゆるく」
これだけで幸福度が本当に上がるよね。

【夜型】
ゴールデンタイムは17～24時。
夕方から才能が開花するタイプ。

・朝はゆっくり立ち上がる（重い仕事はしない）
・午後から徐々にギアが上がる
・夜に創作・深い集中・アイデア作りが最高潮
・寝る前は温める・緩めるケアを入れる

夜型のコツは、
「夜の集中は才能。朝は無理をしない」
これだけでパフォーマンスが爆上がり。

★どちらにも共通すること
・ゴールデンタイムは“脳のピーク”に合わせる
・低パフォーマンス時間帯はゆるく過ごす
・自分のリズムに逆らわない
・合わない時間帯に“勝負をかけない”

この意識で生活を楽しくしちゃおう November 11, 2025

@Totomaru_Kuruna 玖月さんおはッス❕

自分で作ると大変ッスよねぇ😂
人が作ってくれるハンバーグ嬉しすぎる‼️

肉巻きおにぎり学生時代に毎日のように食ってたッスわ笑
美味すぎるッス🤤
焼肉も捨てがたいッスよねぇ、食べ放題でお腹満たした時の幸福度えぐいッスw

今日もゆるふぁいッス✊ November 11, 2025

@hXXgd1NjLL42431 ゆいさんおはッス❕

美味しいお肉料理食べて幸福度爆上げで1日楽しんじゃいましょ✊ November 11, 2025

刀ミュ全部好きだけど、マジで参騎は幸福度高い #刀ミュ無料配信2025 November 11, 2025

厳しいこと言うけど…
他人の期待に応えることは素敵だ。

だけど、
そればかりに気を取られると“自分の本音”が見えなくなってしまうよね。

イライラしているのに、
「結局、自分はどうしたいんだろ
う…？」と自分の気持ちがわからなくなることもある。

そう結局、
『キミを本当に幸せにできるのは、キミ自身』。

だからこそ、
外側よりも“内側”…

つまり、
大切なのは、
“自分の気持ち”や“欲求”！

･無理なことは断っていい
･すべての期待に応えなくてもいい

自分が本当に大切にしたいものを選び取り始めた瞬間から、
キミの幸福度は確実に上がっていく。

そしてその幸せは、
まわりの大切な人たちにも伝わり、
キミの周りにいる人たちを“笑顔にする力”にもなるよ。

『自分の本音』と向き合う時間を作ってみないか？ November 11, 2025

見て見て見て見て！！！！
越智(@chukishimaKing )先生にｼｯﾀﾞﾝのﾊﾟﾊﾟとﾏﾏ(私も同意見です)な杢月を描いていただきました〜🥺💙💚✨
も、この幸せそうな2人をずーーーっと見てられる私の幸福度といったら、ネ！
はわーーーー本当に有難うございます🙇‍♀️✨ https://t.co/s1ekpdbIQy November 11, 2025

ウィッグ買いに行く予定やったのにアクリルボード交換出来ることなって余韻に浸ってる。推しの原作絵グッズ、幸福度高いな、、、幸 November 11, 2025

@kawachan0104 休みの日バイトするよりポケモンGOで適度に運動して楽しむ方が圧倒的に幸福度高いと思うw November 11, 2025

@capsulez7 @YSurf1016 現地のあの美味しさと幸福度のマシマシな感じは何なのでしょうね…🤤 November 11, 2025

オーバーツーリズムが問題になっている昨今
ただ、観光業は21世紀最大級の産業になる
そして、21世紀は近距離でも遠距離でも、移動しながら暮らす民族が生まれる
良いアイデアは移動することで、新しいものや異なるものを見ることで生まれる
幸福度は移動距離に概ね比例すると思うよ https://t.co/dNmhOdn9jq November 11, 2025

この人男性だよね？ｗ
女の人生ずっと楽しいよ🩷
幸福度にも現れてる！ https://t.co/RNvUUEvRIg November 11, 2025

今日はずっと手に入らなかったレンズを
買いに行ったけど、店員さんがすっごく
いい人でたくさん教えてくれて
ネットよりもお店で買う方が
幸福度高いなって気づけた November 11, 2025

鬼形獣スペルプラクティスのイドラディアボルスでずっと足踏みしてるけど、埴安神袿姫と霊夢という個人的に大好きなキャラ達がいちゃついている所をずっと見続ることができるので幸福度が非常に高いかもしれない。 November 11, 2025

小一の子供のママである私が思う、幸福度が高い働き方はフリーランス。
無在庫物販で脱サラ。年齢も学歴も関係なく結果出せる。家族のそばで働けて、仕組み化すれば家族旅行中も自動で収入あがる。
8年前までは社畜生活。満員電車。家族時間もゼロだった私に、はやく物販を教えてあげたかった！ https://t.co/qnILenvryQ November 11, 2025