📝試合結果
○ペルージャ3-1 プラハ●
(24-26, 25-18, 25-18, 25-19)

石川は先発出場💪 ペルージャ逆転勝利で、初戦白星を飾りました🤩🎊✨
本日もたくさんの応援ありがとうございました📣✨

CL次戦は第2節2026年1月7日(水)🇯🇵26:30~
🆚Guaguas LAS PALMAS（スペイン）戦 です🔥
マネージャー December 12, 2025

インスタにコーデまとめているので、是非フォローしていただけたら嬉しいです🧸🌸(UNIQLO、GU、GRLなどプチプラ多めです️☺️)
https://t.co/RK1QqskPem https://t.co/vEyZGOYlwN December 12, 2025

「まだ着れるし」と、外には着ていけないボロい服を部屋着に降格させる
↓
あとは雑巾として使うレベルの服を着ているから、気分は毎日ドビー
↓
ドビーだから自分を“価値の低い存在”として扱う
↓
必要以上に他人に対してひざまずいたり、恐縮しすぎたりする
↓
褒められると「自分がそんな扱いを受けてよい存在ではない」と反応してしまう
↓
自分の意思より“他人の評価”を優先しようとする
↓
「自分のような者が〇〇してはいけない」「ドビーは悪い妖精です」と自分で自分を痛めつけてしまう
↓
【結論】「ハリー・ポッターは『外には着ていけないけどまだギリ着れる服』を部屋着に降格させてはいけません」

FrancFrancとかジェラピケじゃなくて全然良いので、

清潔感のある着心地の良い、リラックスできるモコモコの部屋着を着るといいよ🤭

▼こういうお部屋にふさわしい部屋着♡　GUとか無印で好きなのを買ってくると最高よ～！！☺ December 12, 2025

男穴探險：景空老師初體驗 - 上
#無套 #幹射 #泰國 #跨國聯名
帶景空老師去泰國旅行
每天幫他安排一場拍攝
榨乾直男計畫開始
第一位選手是混血小鮮肉
嫩穴夾得景空差點要內射
Brought a straight stud to Bangkok. The plan? Milk his cock dry with daily "shoots." Day 1: A cute, smooth Thai boy. His hole was so tight, my guy nearly lost it and came inside.
พา #ชายแท้ มาเที่ยวไทย... 🇹🇭 จัดคิว "ถ่ายงาน" ให้ทุกวัน กะเอาให้ตัวแห้ง! เริ่มภารกิจ รีดน้ำหนุ่ม ประเดิมคนแรกด้วย น้องไทยวัยกรุบ (ตัวเล็กสเปคป๋า) รูฟิต ตอด ดีมาก... ทำเอาพี่เขาเกือบ แตกใน 🥵💦
FT.@jingkong1688 @_0904kx
🇹🇭曼谷小物賣場👉https://t.co/yiw2yNLiK0
🔥完整收看👉https://t.co/flUWymPXiM
https://t.co/vOsmTBtTzQ December 12, 2025

12月、外食が多めで
「なんか腸が荒れてる…」と感じませんか？

そんなときに試していただきたいのがこれ。

朝の味噌汁に、食物繊維を足すだけで
“冬に負けにくいコンディションが保てる”
という研究があります。

最新研究（Gut Microbes 2023, Harvard公衆衛生大学院）では、
短鎖脂肪酸が増えると
→ 粘膜免疫IgAが最大2.4倍
→ 上気道感染症リスクが43％↓
という報告が。

仕組みはとても簡単。
味噌の発酵菌 × 野菜の繊維が
“短鎖脂肪酸のスイッチ”になるから。

すぐ作れる朝の具材3選
① 白菜
切るだけ。ペクチンが発酵の燃料に

② わかめ
お湯で戻して加えるだけ。粘膜免疫を支える要素に。

③ 大根おろし
ひとさじで腸の通りを整え、発酵効率UP。

忙しい人でも、この一杯だけなら続けられます。
大切な人を守れる家族が、ひとりでも増えますように。
よかったら必要な方にリポストしてください。 December 12, 2025

沖縄のエアソフト友達からまた連絡きたわ。
G19のエアガンを工場出荷状態そっくりまで再現しようとしてるらしい。
Glockのケース買ったばっかで、中に何が入ってるか知りたいって。
銃本体と予備マガジン以外には、
ロック、マニュアル、交換用バックストラップ、クリーニングロッドとブラシ、NRA/セーフティパケット。
薬莢（州や地域による。俺のG19には入ってたけどG32には無かった）
他のピストルの箱も何個か持ってるから、なんか理由あったら見せてやるよ😂
So my airsoft friend in Okinawa messaged me again.
He’s trying to set up his G19 airsoft gun to look like it came out of the factory.
He just bought a Glock case and he wanted to know what came in the box.
Other than the pistol and a spare magazine,
Inside the box is a lock, manual, extra back straps, cleaning rod and brush, NRA/Safety packet.
A fired casing (depends on state or locality. My G19 came with one my G32 didn’t)
I have a few other pistol boxes. Let me know if you wanna see those for some reason. 😂 December 12, 2025

エプロン姿も素敵なApoくん🥰💛

SANTA APO COMING WITH NDG
#DolceGustoLivexAPO #ApoNattawin #DolceGusto https://t.co/4ZvUBXI3gx December 12, 2025

#柳田将洋 アパレルブランド「#8ightꓸ」
ポップアップイベント開催決定！

🗓️ 2026/1/11(日) - 1/12(月･祝)
📍 GUM表参道

新作アイテムの展開など、皆さんにお楽しみいただけるような内容を準備中です。
詳細は追ってお知らせしますので、続報をお待ちください！ https://t.co/ptSHLV9m6z December 12, 2025

GUから出てる北海道限定アウターがプロの目から見てもエグいから解説させて。

1.通常のGUアウターの2倍の中綿を搭載して防寒性最強。

2.防風＆撥水素材で街使いにもアウトドアにも活躍するスペック。

3.独自開発した機能性の高い中綿。

4.ミリタリーブランドから出てるような無骨でボリューミーな映えるルックス。

5.このクオリティで1万アンダーかつ、今セールで7000円で買える。

価格破壊起こしてますって。 December 12, 2025

今日はトア・メルレの誕生日です
誕生日プレゼントをいただき
放飼場横に置かせて頂きました。
ありがとうございます。

#群馬サファリパーク
#gunmasafaripark
#チーター
#誕生日
#トア #メルレ https://t.co/dwyuJLsj7z December 12, 2025

高岡第一の近くのGU閉店だって🥲
高岡イオンにもGUはあるけど、店舗型だと車停めてぱぱっと買い物出来て好きだった🥲 https://t.co/8cj2EOuQJE December 12, 2025

Se viene duelo de guapos esta semana.

#らんまアニメ #Ranma #Mousse https://t.co/iVVdh6m6l2 December 12, 2025

GUがもう値下げしてる　（小声）
定価で先月買ったばかりなのに～

とりあえず靴下190円は安いし
パーカーは予備が欲しいと思ってたから即追加購入した❗
GUコラボはこの先も続いて欲しいからお金落としてくよー
定価でも安いし悔いなし✨ https://t.co/2pb6OUp4hO December 12, 2025

➜ 𝐁𝐞 𝐎𝐧 𝐂𝐥𝐨𝐮𝐝 𝐈𝐆𝐒 𝐔𝐩 💌

終始楽しそうなサンタApoくん💛

SANTA APO COMING WITH NDG
#DolceGustoLivexAPO #ApoNattawin #DolceGusto https://t.co/wnEwAxFnSK December 12, 2025

👩🏻‍💻GUのシアークルーネックT、ブラウン×水色を重ねて袖から水色をちらっと見せるのがかわいかった🩵🤎差し色カラーをニットやスウェットに合わせれば、マンネリしがちな冬コーデもより楽しめそう⛄️#PR #GU https://t.co/fjKfT2pxaY December 12, 2025

「サンタ・Apoが来たよ！ライブ配信見てる人いる？🎅🏻✨

📍TikTokでフォローしてね
https://t.co/bFvcZ83P6O…

#DolceGustoLivexAPO
#DolceGusto #NescafeDolceGusto」 https://t.co/iBPAZ09e4p December 12, 2025

【黒マフラー紛失その後】忘れ物チャットに同じ番号を入れてみるも、見つかりません。降りたホームに落としたかもと、降りた駅で聞いてみましたがメーカー名無いものは届いていませんとのこと。メーカー名？覚えてない。ユニクロかなGUだったかな？「お役に立てずすみません」と忙しい中優しい駅員さん December 12, 2025

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いよいよ今夜23:56🍴
TBS「よるのブランチ」SUNG HAN BIN, ZHANG HAO, PARK GUN WOOKが出演いたします🎤💙

スイーツ好き3人組の食レポをお楽しみに😋

@night_brunch #よるのブランチ
#ZEROBASEONE #ZB1 https://t.co/rObzus6nPu December 12, 2025

いよいよ明日！
BEARS 3Days初日です！
レコードは間に合いませんでしたがBEARSで沢山飲んで踊って楽しみましょう！
やるしかない！

12/12(fri)Namba BEARS
"Broken Flowers"
op/st19:00
adv¥2,000,door¥2,300

メシアと人人
après-guerre na•poto
Merry Ghosts

DJ まいどーむ堺,ジョニコサンダース https://t.co/ZYLeJzZZaf December 12, 2025

Apoくんの屈託のない笑顔を見ているだけで、しあわせな気持ちが溢れてきます🥰💛

SANTA APO COMING WITH NDG
#DolceGustoLivexAPO #ApoNattawin #DolceGusto https://t.co/3QPpAIJDdz December 12, 2025