歴代の竜騎士がばぃ〜んとするだけの動画。
シリーズによって軌道とエフェクトが違うから作ってて最高に楽しい。
カインとモグが個人的に可愛く出来たと思います❤️ https://t.co/B0iJ65K2DS https://t.co/WuVe4zqqc9 December 12, 2025

マジで気をつけて欲しいんですが、「内臓脂肪」は老化を加速させます。
お腹の脂肪には2種類あります。
✅皮下脂肪：皮膚のすぐ下
✅内臓脂肪：胃・腸・肝臓のまわりにべったり付く

実は、健康を脅かすのは臓器のまわりにこびりつく「内臓脂肪」です。その理由は、
● 心疾患
● 高血圧
● 脂質異常症
● インスリン抵抗性 → 2型糖尿病
● 脳卒中
● アルツハイマー
● 慢性炎症（サイトカイン増加）
● 脂肪肝・膵臓への脂肪沈着
● アディポネクチン低下
のリスクになる。
いずれも「老化を加速させる代表的な疾患」です。

【どのくらいあると危険？】
内臓脂肪は体脂肪の約10％が１つの指標
（個人差あります）。
ただし 更年期・慢性ストレス・肥満 があると増えやすくなります。

✔ 腰囲（ウエスト）が
・女性：35インチ（約89cm）以上
・男性：40インチ（約102cm）以上 → 危険サイン
より精度を上げるなら
・ウエスト÷身長 > 0.5 で「リスク高」

【内臓脂肪が増える原因】
● 運動不足
● 摂取カロリー過多
● 慢性的なストレス（コルチゾール）
● 睡眠不足
● 更年期によるホルモン変動
● アルコール過多
“太っていなくても”内臓脂肪が多い方は珍しくありません。

ここから重要！
【内臓脂肪を減らす最も確実な方法】⬇︎ December 12, 2025

これより遅くすると躍動感ないので諦めたんですが、このスピードだとお気に入りのコマがかなり目のいい人にしか見つけてらえないという悲しさ…(遠近感ぐちゃぐちゃなのでやっぱりよく見ない方がいい)
トランポリンにモフッとなるカイン。 https://t.co/wH7AqSK6pi December 12, 2025

カイン様好きにやってるように見えて、割とちゃんとしてるから(極端から極端に走りがちではあるけど)、正しいけど正しくない対応をしちゃうのあるあるだと思う。そしてボックスが両方フォローしてくれる感。 December 12, 2025

@kainramen カインさん
おはようございます🌞
このラーメンは、スープと麺の味わいに集中出来そうですね🍜🍥
とても綺麗ですねー✨ December 12, 2025

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