メンタルは
「気分」ではなく
「習慣」で整えるもの。

多くの人は、気分が落ち込んだら
気分で何とかしようとします。

寝込んだり、
スマホを眺めたり、
何もしないまま回復を待つ。

しかし実際には、
メンタルは「行動」でしか整いません。
↓↓
・睡眠
・運動
・朝散歩
・人とのつながり
・ ガス抜き（相談）
・少しの外出

これらを淡々と積み重ねることで、
脳は確実に回復へ向かいます。

回復しないのは、
「整える行動」が不足しているだけです。

行動を変えれば、
メンタルは必ず改善します。 November 11, 2025

絶好調です‼️と意気込む目黒くんに「最近のめめを見るとねヤバみを感じる、ガス抜きしないとヤバい」と、目黒担が本当に伝えたい言葉をしっかり届けてくれる木村先輩ありがたい……………………泣

https://t.co/Xhc4Kv8O6v November 11, 2025

最近の目黒くんに

「ヤバみを感じる
ガス抜きしないと」

それを言うのが時代を風靡したキムタクだから
目黒くんの今の忙しさが伝わり過ぎる
木村先輩、後輩の事ちゃんと気にかけてくれてる

#ウルトラタクシー
#木村拓哉　#目黒蓮 November 11, 2025

ニュースや情報バラエティでさんざんプロパガンダやって、ドラマとかフィクションでガス抜きさせてるつもりなんか？テレビ業界。
多くのドラマが称揚する価値観と情報バラエティが煽るものの不一致感がすごいと思う。 November 11, 2025

木村さんて後輩の事をよく見てるよね
亀梨くんも言ってたね
堕ちてる時にグッドタイミングで連絡くれるって
今日もめめの事ヤバみを感じる、ガス抜きが必要だって言ってて
めめは(ヾﾉ･∀･`)ｲﾔｲﾔって言ってたけど本当は図星だったんじゃないかしらね
#ウルトラタクシー November 11, 2025

@tanakaseiji15 国民民主は信用出来ない…
榛葉さんは良い事言うんだけど、ガス抜きなのか何なのか…
やってる事見てると全く違うしやっぱり信用出来ない
何なの？この党…ってなる November 11, 2025

Kimutaku:「最近のめめを見るとねヤバみを感じる、ガス抜きしないとヤバい」

"Looking at Meme lately, I feel like he seems really stressed. If he doesn't vent/let off some steam soon, it could be bad."

as expected from daisenpai, he can sense it even from afar https://t.co/QnudXZ05eH November 11, 2025

方向を誤まってはいけない。

オレオレおぢさんのn=1のポエムなんて読んだら絶対ダメ！！ガス抜きでオマエを駄目にする。

>>複利が効くのは「早く始めた人」だけでなく、
「方向を誤らなかった人」にも効くからだ。

20代を逃した人が、40代で追い抜く方法。@think_hacking https://t.co/71V3YDGoIA November 11, 2025

木村拓哉さん「最近の目黒蓮を見てるとヤバみを感じる。そろそろガス抜きしないと」⬅️🥺🥺🥺 November 11, 2025

女と"喧嘩"ができるのは大事

事なかれ主義な女のガス抜きになり、喧嘩を経て乗り越えることで更に関係性が強固なものになる

例えるなら筋トレで筋肉を壊して大きくしていくようなもの

プラスにしろマイナスにしろ感情的になられる瞬間がない男と女は共に居れないし、最悪の場合"他に外注"され得る。 November 11, 2025

外交映像のミーム化
そんな壮大な話やなくて中国の尊大な対応を吉本・上方的お笑い文化に変えて「嘲笑」したのだと思うけど？
ものすごいガス抜き効果はあったな。中国共産党を娯楽にするなんて倭国人くらいかもね。

外交映像のミーム動画化 ― SNS・AIが広げる外交情報空間と「揺さぶりが効かない倭国社会」(佐藤仁)
#Yahooニュース
https://t.co/4xwtafcMOU November 11, 2025

@hide_Q_ 麻生や高市の仲間だろ
ガス抜きの為に叩いているのか？
こいつら壺工作員はさも
普通の国家が存在しているかのような
工作活動を行っている

https://t.co/JWJh02xIt5 https://t.co/1WVlcvqNLy November 11, 2025

@yanayana_co 日韓のラディカル・フェミニズムは、倭国側が姉の姉妹のようなもんですので。
そこに、最近は、習近平体制がガス抜きと分断統治の道具として見逃してる感じが強い、中国のラディカル・フェミニズム潮流が「末妹」として加わってる感じ。 November 11, 2025

@masaru_sakuma 「本当は色々事情を理解している極右のガス抜き要員」でいてくれたらよかった November 11, 2025

再来年6月ってどう見てもやってるフリだろ。ガス抜き詐欺師高市は結局移民推進だから自民党を丸ごと潰さないと国が滅ぶよ(´・ω・`) https://t.co/o6p7lEYcMA November 11, 2025

「強力なガス抜き」という説。

つまり「悪いのは倭国だ」
「政府は倭国を懲らしめた」というストーリー。

今回の勝利宣言は、外交的な成果報告ではなく、
国民に向けた鎮痛剤だった可能性もある。
そう考えると全ての辻褄が合います。

しかし、この鎮痛剤には副作用があります。

「ナショナリズムの暴走」です。
一度煽った反日感情は、簡単には消せません。

「もっとやれ」という世論の声は、
逆に習近平政権の手足を縛り始めています。

さらに悪いことに、この「勝利宣言」は、
倭国企業含め、他の世界企業にも、
強烈なメッセージを送ってしまいました。

「中国はリスクだ」と。

（続く２ November 11, 2025

@tokyomanana かつて民主党がやった“事業仕分け”の二の舞にならぬように願いたいね

大阪がやった各種の補助金団体への利権剥がしは、未だ根に持つ輩どもが声を大にして維新を攻撃している。
兵庫も同じ

国レベルでするならガス抜き程度ではなく本気でやって欲しい November 11, 2025

配信お付き合いありがとうございました～！
良いガス抜き＆気分転換になりました🙌
まじでストレス発散できる良いゲームだ…曲も最高だし！🥰
結構新しい時代とステージ増えたから、また裏でやり込み要素やって次回に備えます💪
#おやすみVtuber https://t.co/79y3KPQKQs November 11, 2025

@EijiMyorin これも自治体によるんですが
穴を開けてガスを抜かないと、後で処理場で破砕機をかけた時に、火花が散って引火爆発します。市民はそんなこと知りませんし、しなくていいと言われたらしませんよね。

私は1度も爆発したことありませんけど、自宅でガス抜きしようとして引火した事例もあるそうです November 11, 2025

高市政権の詭弁とクソ自民の本音教えたるわ

①責任ある積極財政と耳障りのいいスローガンで馬鹿を騙してバラマキの放漫財政と金利も上げず円安誘導
②一部の輸出業者は儲かる（海外との比較で倭国人の人件費を下げるダンピングと海外資産の含み益で当然）
③GDPの7割の内需の多くは仕入れ高から倒産するが値上げに耐えれる会社だけは残る
④物価高を受けて国民は更に貧困化するがするがお米券ｗ等でガス抜き
⑤通貨安インフレなので実質賃金はいつまでも追いつかない
⑥円安なので来る移民や観光客の質もどんどん悪化
⑦円安で相対的に安く買える外国人に株も不動産も買い占められる
⑧労働力もイノベーションも無いのに円安が致命的でドル建てで試算されるGDPランキングは下降の一途で先進国落ちしアルゼンチン化
⑨政府はインフレ税で目減りする年金や国民資産を犠牲に財政再建
⑩5%の富裕層に大規模所得移転で残り95%の庶民へはインフレ税で強制貧困化

お前らこれでええの？それでも高市支持すんの？ November 11, 2025