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Anime Festival Asia Singapore 2025
#薬屋のひとりごと　ステージ
ありがとうございました✨
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超満員のステージ🎉

シンガポールのみなさんの熱い応援
ありがとうございます！

第3期、劇場版もお楽しみに！

#AFASG2025 https://t.co/xQtwUt8Wkq November 11, 2025

「ゲーセン少女と異文化交流」
OPテーマ「ふたりのスタートボタン」
シンガポールで歌わせていただきました❤︎
ありがとうございます♪

Thank you so much for coming ❤︎
Can’t wait to see you all at the meet and greet tomorrow as well ❤︎❤︎

#AFASG2025 #ゲーセン少女 https://t.co/mnLOhHpGIc November 11, 2025

~Tr0uT's Breakfast~
[エッグベネディクト]

朝は和食派です

初めて見たのはとある漫画でした
オランデーズソースが濃厚で美味やね…
卵好きだったらたまらんねっていうﾒﾇｰ
土曜の朝、少し贅沢にいこ〜

ボナペティ https://t.co/8wSGPvXoiR November 11, 2025

Anime Festival Asia Singapore 2025
『葬送のフリーレン』ステージ🪄

フェルン役の #市ノ瀬加那 さんと、
シュタルク役の #小林千晃 が登壇し
第2期に向けての意気込みを語りました！

ご来場いただいた皆さま
ありがとうございました🪄

#フリーレン #frieren
#AFASG25 https://t.co/5KknE4zWDQ November 11, 2025

「Anime Festival Asia Singapore 2025」に出演いたしました🌸

Buddiesの皆さんの熱い応援で
最高のライブにすることができました!(^^)!

またシンガポールに帰って来れるように、私たちはこれからも頑張ります✨

ありがとうございました🪩

■AFA SG 2025 setlist
https://t.co/m07PDINv5C

#AFASG25
#AnimeFestivalAsia
#Sakurazaka46 #櫻坂46 November 11, 2025

#AFASG25 「ふつつかな悪女」も東宝さんブースで参戦させていただいたのですが、まだアニメ放送前にもかかわらず多くの方々に興味を持っていただけて本当にありがたいです😭🙏✨

力強く世界に羽ばたきたいぜ…！
それにしても、とんでもない先輩方と並んでるこの画像、1億回見返してもまだ味するな… https://t.co/BgJHZLLnPS November 11, 2025

AFAの準備中❣️
ついにシンガポールで初ライブ❣️🥰楽しみ過ぎるっっ✨
パシフィコとはまた違ったヒメヒナ見せちゃうぞおお👀✨ﾜｸﾃｶｯ
#AFASG25 https://t.co/QMUJJPtZwV November 11, 2025

#GQuuuuuuX ステージ✴︎

in シンガポール🇸🇬

『ミッドナイト・リフレクション』、『きえない』、『HALO』の３曲を披露しました。
改めて、この作品に関わることができてうれしく思います！Thank you~~♡

（2枚目はシュウジ役の土屋さんと📸！）
#AFASG25 https://t.co/VE8p5KcG57 November 11, 2025

現在シンガポールで開催中の
「Anime Festival Asia Singapore 2025」に
JR東海制服姿の猫猫と壬氏が出張🇸🇬

なんと、著者・日向夏先生に
特別にサイン本も頂き、
数量限定で販売しております！📚✨

来たる2026年4月開催予定の
推し旅コラボ第3弾は
「薬屋のふたりたび大阪篇」！！
今後の #薬屋たび をぜひお楽しみに🍃

#AFASG25 #AnimeFestivalAsia
#薬屋のひとりごと #日向夏 #しのとうこ
https://t.co/99ArT1ZWZF November 11, 2025

トップバッターにT.N.T嬉しかった❤️‍🔥始まった瞬間のあの鳥肌、忘れられない…😭😭😭

バズリズム02
#TVer https://t.co/GOVA3bdvep

セトリ
1. Fast Lane
2. 朧(おぼろ)
3. Starting Over
4. Leap Of Faith
5. 未来へ

#TNT #手越祐也 #kyohey #Furutatsu https://t.co/YO2CUV0v9H November 11, 2025

🚨 インドの高速道路で、
“走行中のトラックから荷物を奪う”男達の実際の映像がヤバすぎる。

バイクで追走して、
走行中のトラックの荷台に生身でよじ登り、荷物を抜き取るという無茶すぎる手口。

完全に『Fast & Furious』の世界だけど…
これは映画じゃなく、実際に報道された盗難事件。

こんな危険行為、
一般ドライバーが巻き込まれたらどうなるの？

道路って、ここまで無法地帯になるの…？ November 11, 2025

ハートありがとう😊

(たぶん私に向けてのハートじゃないけど

#櫻坂46
#AFASG25
#遠藤理子 https://t.co/zJBIsu2hlw November 11, 2025

プレゼントありがとうございます(⸝⸝⸝´꒳`⸝⸝⸝)

AFASG25 https://t.co/EfJpYK36mK November 11, 2025

FASTMUSIC CARNIVAL 2025 at HALL stage
SAKANAMON @SAKANAMON_info
誘って良かった。バンドに対する想いや音楽に対する姿勢がステージングに出てた、良い日だ。ずっと一緒に演ってきた。これからも宜しく。
ピリオドのカバーは反則だよ
Photo by @sai_cho_823
#FMC2025 https://t.co/QInS5XwUXd November 11, 2025

🍳 朝食の「トーストとコーヒー」だけが、あなたの筋肉を削っているかもしれない

倭国人の朝食は「タンパク質」が足りなさすぎる

多くの人が、夕食には肉や魚をしっかり食べますが、朝食はパンやおにぎりだけで済ませがちです。
実は、この「タンパク質摂取の偏り（Skewed Protein Distribution）」こそが、筋肉の維持にとって大きなマイナス要因であることが、最新の研究で浮き彫りになっています。

2024年に Nutrition Reviews*誌で発表されたスコーピングレビュー（広範囲な文献調査）が、この問題に明確な答えを出しています [1]。

この研究では、成人の「朝食におけるタンパク質摂取量」と「筋肉量・筋力」の関係を調べた多数の論文を解析しました。
その結果、「朝食でより多くのタンパク質を摂取している人」ほど、筋肉量が増加する傾向があることが確認されたのです。

🌅なぜ「朝」なのか？

私たちの体は、寝ている間もエネルギーを消費し続けています。
朝起きた時、体は栄養（特にアミノ酸）が枯渇した「飢餓状態」にあります。この時、筋肉の分解（カタボリック）が最も進みやすいのです。

ここで十分なタンパク質（約20g以上推奨）を投入してあげないと、体は自分の筋肉を分解してエネルギーを作り出そうとしてしまいます。

つまり、
「朝食のタンパク質不足」＝「筋肉の自食」
と言っても過言ではありません・・・言い過ぎか😎

夕食でまとめて食べても、一度に吸収できるタンパク質の量には限界があるため、朝の不足分を夜に取り返すことは難しいのです。

💪明日の朝からできる「筋肉防衛策」

難しい料理は必要ありません。いつもの朝食に「プラスワン」するだけでOKです。

・卵を1〜2個追加する（ゆで卵の作り置きが便利）
・ギリシャヨーグルト（高タンパク）習慣
・プロテインを一杯飲む

「朝は食欲がない」という方も、プロテインなら飲みやすいはずです。

「朝のタンパク質」は、未来の自分の足腰へのプレゼント。
10年後も元気に歩くために、明日の朝食から少しだけ意識を変えてみませんか？

📑引用文献
1. Khaing AT, Tahara Y, Chimed-Ochir O, Shibata S, Kubo T.
Effect of breakfast protein intake on muscle mass and strength in adults: a scoping review.
Nutrition Reviews. 2025;83(1):175–199. doi:10.1093/nutrit/nuad167. November 11, 2025

@Drowkex_220 ↓
Because she is hungry, she eats a big breakfast the next day.
KAILIは、巨大化すると身体のエネルギーを使い切ります。巨大化後は「疲労」と「空腹」に襲われる。シャワーの後にドライヤーや髪をとくことも面倒でそのまま寝ます。 空腹のため翌日の朝食は、お腹いっぱい食べます。 https://t.co/5i0FMKzT0G November 11, 2025

Fast Lane
朧
Starting Over
Leap Of Faith

フルでの配信 ありがとうございます🩷
鳥肌立ちっぱなし
カメラワークめちゃめちゃ良くて当日はモニター越しでしか見れなかった3人の表情も見れてやばい興奮

#バズリズムライブ2025 #TNT November 11, 2025

FASTMUSIC CARNIVAL 2025 at HALL stage
ナードマグネット @nerd_magnet
あー、最高だ。キャッチーは世界を救うんだよ、まじで。昔あまり演れなかった分これから沢山演ろう！
stupidloveだ。
Photo by @sai_cho_823
#FMC2025 https://t.co/3OYdrLuoOm November 11, 2025

FJORDのbreakfast、もっくんがイヤリング落として拾ってつけるまで
WOWOWの後日配信では
たしか別アングルに切り替えられてたんだけど
映画は拾うとことつけなおすとこ採用されてたよね？
あれ意図的としか思えないんだけど
絶対そうだよね？？？笑

#MGA_FJORD観た November 11, 2025

🎥 《 BL SERIES 💕: ゆっくり触れ合う指先と、静かな吐息…ゆっくりだからこそ生まれるロマンチックでセクシーな親密さ。
急がなくても、こんなに感じられるんだよ🫦 》

Slow touches, quiet moans, and the kind of intimacy that feels both romantic and sexy… it doesn’t always have to be fast and furious 🫦

💕: @tochan080611
🙋🏻‍♂️: @snowonyourcakes

Full Video Now On: 👇👇👇
https://t.co/TQZCDL3jk7 November 11, 2025