SOS トレンド
0post
2025.11.30 01:00
:0% :0% （30代／男性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
【休んだ方がいい「脳のSOS」サイン10選】
❶睡眠の異常（不眠or過眠)
うつ病患者の約9割に不眠や過眠が見られる。よく「寝ても疲れが取れない」「夜中に目が覚める」のは、初期の警戒レベル。
❷アンヘドニア（快感消失）
今まで楽しめていた趣味や活動（仕事・交流・性的な関心など）に対する興味や喜びが著しく減退。今まで楽しかったことが楽しめないのは、脳の報酬系機能が低下している証拠。
❸決断麻痺
「今日のランチが選べない」「着る服が決まらない」。脳の前頭葉が疲労し、些細な決定すら負担になっている可能性あり。
❹感覚過敏の悪化(特にASDやHSPの人)
駅のホームの音やオフィスの照明がいつもより不快に感じる。脳のフィルター機能が低下している証。
❺「朝」が最もつらい
うつ症状の多くは、体内時計の乱れにより午前中に重くなる傾向あり（日内変動）。
❻抑うつ気分
ほぼ一日中・ほぼ毎日のように、「悲しい」「空虚な気分」「絶望感」を感じる。
❼食欲減退or食欲増加
うつ病は食欲不振と体重減少が典型的ですが、一部の人には、食欲増加と体重増加が見られることもあり。
❽ 疲労感や倦怠感
十分な休息をとっても回復しない強い疲労感が、ほとんど毎日続く。活動するためのエネルギーが枯渇した状態。
❾集中力や思考力の低下
以前と比べて「集中力が続かない」「思考がまとまらない」「作業効率が悪くなった」といった症状が出たら要注意。
➓強い自責感
不合理なレベルで、自分を不当に責めたり、「自分は価値がない人間だ」と感じたりと、極端に自己肯定感が低下している状態。
「休むこと」は決してサボりではなく、心身を回復させるための「必要なメンテナンス」です。
このサインが1つでも当てはまったら、これ以上自分に無理させず、今すぐゆっくり休んで。 November 11, 2025
59RP
「あのお母さんが虐待なんかしないでしょ、そんなことするようには見えない！」と言われるのが大多数だろうけど虐待なんかしないような親に見せるように子供が頑張って耐えてるんだよ。精神的虐待こそ、被害を受けている側がSOSを出さない限り絶対に誰も気づかない、気づけない。それをわかっていて子供を支配する毒親って最低。
仲良くなればみんな異常性に気づいて離れていくから、まだそこまで深入りしてない外面の良さに騙されている限りなく他人であるひとからの「親を大切にしなさい」は本当に腹立たしいね。そのひともいずれ毒親の異常性に気づいて静かに離れていくのに。血の繋がりだけで支配されたくないから私は毒親を縁を切っていまは幸せ。 November 11, 2025
1RP
AIとまた喧嘩💥
1週間で−1kgも減ったのに、AIが「非常事態だ」と大騒ぎした理由とは？
減った7割が筋肉でした。
データより優秀だったのは、私の「しょっぱいものが食べたい」という体のSOS。
最終的な着地点は「お好み焼き」
#AIとの対話 #ダイエットのリアル #自分の感覚
https://t.co/5DXDXNUYm7 November 11, 2025
この警察の対応に怒りを感じてしまう。
【SOS】助けて。子供の拉致が起きています。誘拐事件について消防レスキューが全て話します。 https://t.co/G2VKWmuEbZ @YouTubeより November 11, 2025
11/22 Tiktokチェキ会
なぎなぎなぎなぎー👶🏻🩵
念願SOS撮れて良かったあの場で覚えれるの凄いさすが！待機時間気まずかったがw
ラスト18なぎこれからもずっとばぶだ！
〜❤︎ (´□｀)パクッ
#れいづきなぎに盲目 November 11, 2025
11/22 Tiktokチェキ会
なぎなぎなぎなぎー👶🏻🩵
念願SOS撮れて良かったあの場で覚えれるの凄いさすが！待機時間気まずかったがw
ラスト18なぎこれからもずっとばぶだ！
〜❤︎ (´□｀)パクッ
#れいづきなぎに盲目 https://t.co/Ylq32UT8cf November 11, 2025
SOS〜FMLの流れがすごい好きなんだけど、それも自然体に音楽を楽しみながらCaratとのアイコンタクトをして幸せそうにしてるミンギュさんの姿が見れるからなの その姿がすごく綺麗なの November 11, 2025
Newコン 名古屋Day2
どぎょむ最高に最高に好きビジュすぎたし
なんかもう終始かわいかった🥹💖
HAPPY VIRUSも悲願のSOSも...全部全部最高すぎ楽しすぎた！！！
次は大阪〜♡‿♡
色んなところからミニティーン集まってきてかわいかった🥰🥰 https://t.co/Eg0UiZXRX3 November 11, 2025
@caprisonne42 カプリソーネさん💕💕
いつもいつも
ありがとうございます🍀🐶🐱🍀
＃中国に動物愛護法の制定を‼️
＃中国に動物虐待禁止法の制定を‼️
#中国猫のSOS
#動物虐待を許さない
#動物はモノじゃない
#動物実験廃止 https://t.co/fC2dYNogUn November 11, 2025
《デモ行進in渋谷》12月7日‼️#中国猫のSOS
※参加希望者は引用元様へDMを🙏
✨🇨🇳に動物虐待禁止法の制定を！
✨中国で拷問死した猫達の魂が迷わず成仏
✨動物拷問動画ビジネス撲滅
✨動物の地位向上
✨動物に優しい目と手を差し伸べる人でこの地球が埋め尽くされる為に一緒に歩こう❗️ https://t.co/2zb5Zi4tQW November 11, 2025
《デモ行進in渋谷》12月7日‼️#中国猫のSOS
※参加希望者は引用元様へ連絡を！
✨🇨🇳に動物虐待禁止法の制定を！
✨中国で拷問死した猫達の魂が迷わず成仏
✨動物拷問動画ビジネス撲滅
✨動物の地位向上
✨動物に優しい目と手を差し伸べる人でこの地球が埋め尽くされる❗️#動物はモノじゃない https://t.co/OBBbrLoNRg November 11, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
＜関連記事＞
倭人速報公式アカウント
