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adhd
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2025.12.07 16:00
:0% :0% （40代／男性）
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ADHDは“やる気の問題”じゃなくて、“動機の構造が違う”だけなんだと思う。
一般的な人は「自分のために頑張る」回路が強いけど、ADHDはそこがほとんど動かない。
代わりに、「誰かを喜ばせたい」が入った瞬間だけ、
スイッチが一気に入る。
だから言葉で自分を説得しても動けないのに、「あの人が笑ったら嬉しいな」というワンシーンを思い浮かべると、途端に身体が前に出る。
これは甘えでも幼さでもなく、認知の設計図そのものの違いだ。
結局、ADHDは“理屈では動かないけど、情緒の一点だけで驚くほど動ける生き物”なんだと思う。
アホっぽく見えるかもしれないけど、その直感の強さこそが最大の武器でもある。 December 12, 2025
18RP
ADHDは「ドーパミンの出るストレス発散方法」は本当にお勧めしない。
ギャンブルや暴飲暴食などは確かにスカッとするが、ADHDはその行為に依存しやすくストレス発散のメリットよりも依存のデメリットの方が大きい。
だから僕は意識的にサウナで1日中漫画を読みながらゴロゴロするというようなリラックス系の回復手段を取るようにしている。
ADHDは依存もしやすく過集中でやめられなくなるケースも多いのでドーパミン行為とはほどほどの距離を保ちたい。 December 12, 2025
2RP
発達障害が「叱られ耐性無さすぎる」というの
ASDとADHDでちょっと違う気がしていて、
ASDは正しさへの潔癖があるから、少しでも叱られると自分を否定されたと拡大解釈して気が動転する感じ。
ADHDは「恥をかく」ことに弱すぎる。瞬間沸騰の極端思考で、自分なんかもうダメだとパニックになる。 December 12, 2025
2RP
お客さんは基本、
『読まない、信じない、行動しない』
を、念頭に考えた方が良い。
だって僕なんかADHDだから文字読めないもん🥺 普通にみんなが文字を読んでくれると思ったら大間違い。
最初に読むことによるメリットとか提示した方が絶対に良い。それでも僕は読めないかもだけど。
ってことは、どうすれば良い？wwってなって、学んだのがセールスライティング。
このスキル身につけてから全てが変わった。
占いは、こういうビジネススキルも身につけられるから良いよね。
他のビジネスに移っても最強の状態でいける。 December 12, 2025
1RP
ADHDは「やる気が出るまで休憩する」というのは避けた方が良い。
ADHDの過集中は逃避行動でも発揮されることが分かっており、スマホやSNSを「やめたいのに辞められない」という状況につながる。
だからこそ疲れた時には「休憩」をするのではなく「軽負荷作業に置き換える」という疑似的な休憩を取るのが良い。
完全な休憩ではないが、休憩よりも楽なのでお勧め。
詳しい解説は全部メンシプでしたので是非覗いてみて欲しい。
https://t.co/G2gR8l7m4E December 12, 2025
1RP
ADHDは「感謝されると喜ぶ」設計になっているので
やる気が起きない時は、「誰かを喜ばせたい」という動機にすり替えると良い。
そしてADHDは「非言語作業記憶」の方が強いので、言葉で考えるよりシーンを想像する方が良い。
「あの人の笑顔が見たい」だけで頑張れてしまうアホ可愛い生き物、ADHD。 December 12, 2025
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自称専門家面しているADHD専門家の話は信用する価値ない。
多動でも色々動いて経験と後悔で知識や趣味をみにつければいいと思うし
てか文章なんか一切見る気無い人が多いと思うしわかってるなら病院で相談してるよ December 12, 2025
すごいわかる😇
私も邪悪度が高いので…
あとADHD特有の思ったことが口からすぐ出てしまうとこ…
大人になってから生きづらさを感じる(あ、違う話になっちゃうか) https://t.co/0ah98Bky8f December 12, 2025
ADHD優位になって悩まなくなったけど ASD優位の時ほどなにもかもそうですが 責任感を持てなくなったなと感じます 自分の限界を知り 年齢なりに落ち着いたと考えればいいのでしょうか 失言が目立ち人に迷惑をかけるようになりましたがこっちの方が生きやすいなとも感じるのです https://t.co/drbV9hnjeG December 12, 2025
@x_savep01nt 知らない…映画に疎い…。冒頭から派手な映画でないと見てられないADHD…さっき年1の転倒をした。いてぇよ…恥ずかしいよ…。穴があったら入っちゃうね！凄く豪快に転倒よ…。厄落としか？ December 12, 2025
@r_duq こればっかりは私はADHDで良かった。
母｢じゃーん見てよ、かわいいお洋服でしょ？｣
私｢イタい、んなことより飯は？｣
という障害技｢空気読まず｣で今までも全スルーしてる。
定型発達だったら絶対長女症候群になってた、良かった発達障害で。 December 12, 2025
我が家ADHD家族郵便物とか宅配便の名前見ずに勝手に自分のだと思って開けるし（Amazonとか差出人で自分のだと思い込む）中身見るしで今のところまだ運良く見られたくないものを見られたことはないけどいずれなんかありそうで怖いよね December 12, 2025
マージで、嫌われてるんだー。と闇の勢力があると関係妄想したりしてしまい。
自分の将来の不安もあってちょっと打ちひしがれていた。YouTubeでADHDに関する動画見ていて、残り約30分位あってで見終えた。 December 12, 2025
@nonnyano やっぱりありますよね？
今まで本当に怒られてたの？ってくらいの言動で私も『反省してるのか？』ってなるので他の人なら余計にそう思うかも…。
主治医もADHDの人は竹を割ったような人が多いですよって前に話してたので、あるあるなのかもしれませんね… December 12, 2025
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