発達障害が「叱られ耐性無さすぎる」というの
ASDとADHDでちょっと違う気がしていて、

ASDは正しさへの潔癖があるから、少しでも叱られると自分を否定されたと拡大解釈して気が動転する感じ。

ADHDは「恥をかく」ことに弱すぎる。瞬間沸騰の極端思考で、自分なんかもうダメだとパニックになる。 December 12, 2025

ADHDは“やる気の問題”じゃなくて、“動機の構造が違う”だけなんだと思う。

一般的な人は「自分のために頑張る」回路が強いけど、ADHDはそこがほとんど動かない。

代わりに、「誰かを喜ばせたい」が入った瞬間だけ、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

スイッチが一気に入る。

だから言葉で自分を説得しても動けないのに、「あの人が笑ったら嬉しいな」というワンシーンを思い浮かべると、途端に身体が前に出る。

これは甘えでも幼さでもなく、認知の設計図そのものの違いだ。

結局、ADHDは“理屈では動かないけど、情緒の一点だけで驚くほど動ける生き物”なんだと思う。

アホっぽく見えるかもしれないけど、その直感の強さこそが最大の武器でもある。 December 12, 2025

ADHD傾向がある人は、突然エネルギー切れになります。

・朝は元気
・昼までは普通
・夕方に急に限界
・人と会ったあと動けなくなる
・飲み会も最初だけうるさく、後半は無言
・刺激が多い場所で気力が削られる
・返信が途端にできなくなる
・タスクの切り替えで脳が疲弊する

周りには「さっきまで元気だったじゃん」と言われますが、
本人はエネルギーが切れて、スイッチが落ちただけです。

かわいそうですね。

私です。 December 12, 2025

僕がADHDに「朝のコーヒー」を進めているのはこの体内時計の調節が理由。

ADHDは体内時計が遅れやすいことが研究で分かっており、睡眠障害の大きな原因になっている。

ADHDの体内時計は「朝の覚醒が遅く」「夜のオフも遅い」という状態。

だから朝のコーヒーで覚醒時間を早めることで夜のオフも正常なサイクルに近くなり睡眠の質も上がる。

ただ、コーヒーは依存性もあり午後に飲むとかえって睡眠の質が悪くなるなど付き合い方には注意が必要。

ADHDのためのカフェインとの付き合い方については全部メンシプでまとめたので是非読んでみて欲しい。
https://t.co/MbNndOs0dy December 12, 2025

ADHDは「感謝されると喜ぶ」設計になっているので
やる気が起きない時は、「誰かを喜ばせたい」という動機にすり替えると良い。

そしてADHDは「非言語作業記憶」の方が強いので、言葉で考えるよりシーンを想像する方が良い。

「あの人の笑顔が見たい」だけで頑張れてしまうアホ可愛い生き物、ADHD。 December 12, 2025

電車の中でケンカをする奴というのは、｢しょうもない奴｣と、相場が決まっている

彼らは、ADHDやASDといった、発達障害や知的障害、境界知能の人であることが多い

それらの障害があると、｢怒りっぽい｣｢衝動的に手を出す｣｢後のことは考えられない｣ため、リスキーだ
https://t.co/bno6o0JwOf December 12, 2025

ADHDは本当に「タスクを抱えている」という状況に嫌悪感を持った方が良いと思う。

ADHDはタスクを複数抱えているだけで「AをしていたらBが気になって、それに関係するCを考えていたらAが進んでいなかった」という状態に陥りやすい。

だからこそタスクは抱えずに「発生したら即完了させる」というのを徹底することがお勧め。

僕はこの方法だけでかなり作業効率が上がったし、締め切りに間に合わないという事も減った。

詳しくはメンシプでも解説したので興味のある人は是非覗いてみて欲しい。
https://t.co/mYtEfw3lpw December 12, 2025

個人的にはADHDの「興味のあるものに手当たり次第手を出す」というのはむしろ人生が好転すると思う。

ADHDの強みは行動力で、これは純粋に手数が増えるという点以外にも「才能に出会える確率が増える」という点も大きな魅力になる。

ADHDは向き不向きが激しく才能で戦う重要性が大きい分、興味があればとりあえず手を出してみるというのはお勧めできる。

こういったADHDの才能を発見するために効果がある施策は全部メンシプでまとめたので是非読んでみて欲しい。
（気合入って8000字超えちゃったけど...！）
https://t.co/HhmAkLbXTz December 12, 2025

ADHDの実はな特性

・無意識のうちに色んな所に脚をぶつけてて自分でも知らないうちにアザができてる

・金銭管理が全然できないから常に金がない。借金もある。

・セロトニン不順で常に甘い物が欲しくなる。

・ドーパミン不順で性やゲーム等に中毒的にハマってしまう。

・エレベーターで1人になったら多動が解き放たれて小躍りしたり奇声を発したりしたくなる。 December 12, 2025

若干ADHDだから
勉強にハマったら抜け出せなくなるし、
筋トレにハマったら抜け出せなくなるし、
食べることにハマったら太りまくるし
ぬまにハマったら抜け出せなくなるかもしれない
もっと痩せたいしもっと学びたい https://t.co/pnxyQ5Ll2W December 12, 2025

ADHDが何で大事な事忘れちゃうかって言うと、
ただでさえ脳のメモリ少ないのに、
楽しい妄想とか、被害妄想みたいな必要ない事で少ないメモリを余計に消費しちゃうからなんだと思う。 December 12, 2025

#サヴァン症候群 #サヴァン当事者
私のケースでなかなか困難だったこと
以前も述べた通りIQ82という境界知能の上に
ASDとADHD併発型のPDDという状況
ここにアダルトチルドレンと認知の歪みが入ってたのもあって
さらに構造解析型のサヴァンという状態でした
これらが組み合わさると

「受け答えが普通の人以上、または年不相応の知識」

みたいな感じになります
ですが、実生活や普通のお仕事などになると壊滅

この状態でそもそも先天性障害が30歳まで気づかれず
子供のころからは構造的整合性の高い、いわゆる
「正論」とやらを言いまくったりとしてたものだから
生意気だということでいじめられてましたね
教師からも目の敵にされていたことは多いです

23歳ぐらいで限界がきて鬱になり県内の大きい病院で
精神科に7年ぐらいかかっていたのですが
そこで発達障害ではないか？という問いを主治医になげても

「あなたはそのようにはまったく見えない」

と対処されないままでした
結果、自力で県外（東京や神奈川）の精神科を探して、そこで受けた
心理検査によってようやく境界知能のPDDであることが判明という

まぁそんなこんなで
適切な医療と支援の入り口に辿り着くのには30年もかかってます

これはあくまで私のケースですが
私の持っているサヴァン特性が本来受けるべき医療や支援を
遠ざけていたというデメリットの側面があった、というお話です December 12, 2025

計画を立てないことが、逆に予想外への強さになってるって、面白い逆説ですね。一般的な人は「計画通り=安心」だから、それが崩れると混乱する。ADHDは最初から計画がないから、何が起きても「いつも通り対処する」だけ。災害や事件みたいな緊急時に強いのは、日常がすでに緊急事態みたいなだと認識しているからだと思ってます。 December 12, 2025

ぶっちゃけます。ADHDは「朝が一番調子悪い」んです。ぼくも朝起きてから2時間は、頭が全く働きませんでした。概日リズムの専門家によると、ADHDは体内時計が遅れていて、朝の覚醒が遅いそうです。ADHDの脳が完全に目覚めるまで、健常者より平均2時間遅いというデータがあります。朝の会議とか、本当に地獄でした。今すぐ朝の予定を減らしてみてください。明日から午後に重要な仕事を入れてみましょう。朝は無理しなくていいんです。 December 12, 2025

@hohop_p ADHDワイ、認知症グループホーム介護士が天職だと確信してます。
取り組んだ「結果」が即時報酬で出てくるので楽しい。
ADHD傾向ある人は1度で良いから、介護施設でお茶汲みなり話し相手なりのボランティアをお勧めします。 December 12, 2025

［ADHD単体のメリット］
・多少空気が読める
・人に好かれ易い
・容姿が清潔なら異性にモテる

［ADHD単体のデメリット］
・単純作業が嫌い
・人に合わせ過ぎて疲れる　
・先延ばしがエグい

［ADHD+ASDのメリット］
・行動がより大胆
・単純作業でも出来る
・過集中に入った時のパフォーマンスが高い

［ADHD+ASDのデメリット］
・感覚過敏・拘り・過集中疲れ等ASD的困り感も加わる
・人に嫌われ易い　
・精神疾患を拗らせ易い December 12, 2025

@ao_xin514761 医者にASDやADHDが多いといわれるのがよく分かる December 12, 2025

@3ga1257568 @Prince_Ootsu 一回ADHDの診察受けに行ってみたら？
これ悪口の類でなくて、ガチでアンタのためを思って言ってるから。 December 12, 2025

でも働くのは無理。
働いて帰ってくると涙が止まらなくて、８時間睡眠だとどんどん体調が悪くなって、よく食べるから食費はかかる方だし、
働くのに向いていない。
親はたぶん私のことめんどくさいと思ってるし、父は自己愛性パーソナリティ、母はADHD/ASDに見える December 12, 2025

@hohop_p えっ、そうなんですか？
私の存じ上げているADHDさんはテイカーでした
では、そもそもADHD（多動症・不注意）ではなかったのか？
もしくは、私にのみテイカーだったのか（多分、故前妻さんにもケチだったと感じたが）
確かにプロフィールだけは一丁前でした
#テイカー　#発達障害　#ケチ　
下記参照 December 12, 2025