電車の中でケンカをする奴というのは、｢しょうもない奴｣と、相場が決まっている

彼らは、ADHDやASDといった、発達障害や知的障害、境界知能の人であることが多い

それらの障害があると、｢怒りっぽい｣｢衝動的に手を出す｣｢後のことは考えられない｣ため、リスキーだ
https://t.co/bno6o0JwOf December 12, 2025

ADHD傾向がある人は、突然エネルギー切れになります。

・朝は元気
・昼までは普通
・夕方に急に限界
・人と会ったあと動けなくなる
・飲み会も最初だけうるさく、後半は無言
・刺激が多い場所で気力が削られる
・返信が途端にできなくなる
・タスクの切り替えで脳が疲弊する

周りには「さっきまで元気だったじゃん」と言われますが、
本人はエネルギーが切れて、スイッチが落ちただけです。

かわいそうですね。

私です。 December 12, 2025

［ADHD単体のメリット］
・多少空気が読める
・人に好かれ易い
・容姿が清潔なら異性にモテる

［ADHD単体のデメリット］
・単純作業が嫌い
・人に合わせ過ぎて疲れる　
・先延ばしがエグい

［ADHD+ASDのメリット］
・行動がより大胆
・単純作業でも出来る
・過集中に入った時のパフォーマンスが高い

［ADHD+ASDのデメリット］
・感覚過敏・拘り・過集中疲れ等ASD的困り感も加わる
・人に嫌われ易い　
・精神疾患を拗らせ易い December 12, 2025

ADHD傾向の人がおかしくなっていくパターンは「つまらない日常」に耐えられないことから起こります。職場で演じることに苦痛を感じすぎて、プライベートで暴走しがちです。

・帰宅後は限界まで夜更かしをする
・お酒がないと何も楽しくない
・刺激的な友人ばかりを求める
・ギャンブルで取り戻そうとする
・暴飲暴食を繰り返す

この状況を繰り返しと「何をやっても面白くないし、生きる意味がわからない」となり、どんどん生活が破綻していきます。

どうしても退屈な場合は下記のことを意識してください。

・お金の勉強をする
・税金について学ぶ
・投資をする
・筋トレをする
・語学の勉強をする
・旅の予定を常に入れておく

お金が増えていく、筋肉が増えていく、話せる言語が増えていく、旅に行けるという気持ちが、退屈な日常に輝きを与えてくれます。どうぞ自分のパワーを、未来に向けて使ってください。そうすると本来の力が発揮できますよ。 December 12, 2025

ADHDの人って、まじで「特別な才能」があるんだよな

だからこそ、絶対にしちゃいけないのは「みんなと同じになろうとする」行為　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
これだと弱みだけが目立ち「平均以下の凡人」という最悪の立ち位置に落ちていく
むしろ逆で、得意分野に集中し「一点特化型」で戦ったほうが圧倒的な勝ち組になれる

ADHDは「普通の路線」には不向きだが、その代わり「突出した才能」で勝負できる

平均に合わせる人生より、突出して生きる人生を選ぼう December 12, 2025

発達障害が「叱られ耐性無さすぎる」というの
ASDとADHDでちょっと違う気がしていて、

ASDは正しさへの潔癖があるから、少しでも叱られると自分を否定されたと拡大解釈して気が動転する感じ。

ADHDは「恥をかく」ことに弱すぎる。瞬間沸騰の極端思考で、自分なんかもうダメだとパニックになる。 December 12, 2025

ADHDは「感謝されると喜ぶ」設計になっているので
やる気が起きない時は、「誰かを喜ばせたい」という動機にすり替えると良い。

そしてADHDは「非言語作業記憶」の方が強いので、言葉で考えるよりシーンを想像する方が良い。

「あの人の笑顔が見たい」だけで頑張れてしまうアホ可愛い生き物、ADHD。 December 12, 2025

私は別にパンピの推し活否定派では無いです！これで救われた人や人生が潤った人の方が多いと思うから。でもビョーキ側の皆さんはおそらくドーパミン中毒のADHDか中軽度ASDだから辞められないだけで推し活疲れを感じるような人達は辞めた方がいいよー、と思います https://t.co/VnEX5nrFP1 December 12, 2025

初のマンデラエフェクトの専門書「The Window of Opportunity マンデラ効果への道標 ～超極秘Ｘファイル～（ISBN：979-8-27-545582-3）」新発売開始！

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その記憶って本当に「ニセの記憶」ですか？

－オーストラリア大陸はもっと南太平洋にポツンと孤立していたはず－
－ピカチュウのしっぽの先端は黒ったはず－
－心臓は左胸にあったはず－

その違和感は，錯覚ではないかもしれません。世界中で多くの人が現実と異なる記憶を共有しています。

マンデラ効果（マンデラエフェクト）は，最近徐々に注目され始め，少し前にオカルト世界のアジェンダやトレンドを生み出す権威的・老舗的雑誌の「月刊・ムー」様でも遂に特集されるなど，十分人口に膾炙し始めた話題であるが，まだまだ類書が少なく，読者が十分満足できる著作はまだ出ていません。そのため，この分野のアジェンダやトレンドを決定・生じせしめるデファクト・スタンダードとなる，古典的な教科書的な内容になることを企図して著者は本書を執筆しました。

○ テレビドラマ・映画・アニメ等にまつわる変化・・・。

○ 戦史，防衛，防衛装備品にまつわる変化・・・。

○ 歴史や地理にまつわる変化・・・。

○ 著名人にまつわる変化・・・。

○ 物理法則や宇宙規模の変化・・・。

○ この世の闇に一筋の光を当てる，天網恢恢疎にして漏らさずの文字通りの，
27歳の新進気鋭の著者による渾身の佳作！

○ 警視庁公安部・麹町警察署にも提出・収録された資料をもとに，
大幅に加筆・増補した超大作！

○ まだ類書のない中で，23万文字以上の情報量，360以上の実録を収録し，
読みごたえ十分！

○ 【初公開】著者の祖父が遺した，歴史から失われた著しく異なる科学技術体系である，
アナログコンピュータの資料，60ページ以上を収録！

　＝３６０以上の実録ケースと著者独自の科学的考察が暴く＝

　＝謎の記憶，この世界のマトリックスの摩訶不思議＝

　目次

　まえがき ･･･ P1～P14

　序章 ･･･ P15～P18

　第１章　マンデラエフェクト（マンデラ効果）とは何か ･･･ P20～P23

　第２章　主なマンデラエフェクト･･･P24～P216

　第３章　象徴学的なマンデラエフェクト･･･P217～P234

　第４章　テンソルを利用したマンデラエフェクトの数理モデル･･･P235～P251

　第５章　未来人やタイムトラベル技術の展望と考察･･･P252～P262

　第６章　著者の個人的な心霊体験的なマンデラエフェクト･･･P263～P298

　第７章　著者の個人的な心霊体験的なマンデラエフェクト２　母親からの毒親霊障虚偽記憶･･･P299～P313

　第８章　並行世界（パラレルワード）について･･･P314～P363

　あとがき･･･P364～P374

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その他、ご感想、ご意見、ご要望、情報提供などはこちらのメールアドレスまたはTwitterまでお願い致します。）
[email protected]

◻︎ 著者プロフィール

　青山 濯土（あおやま・たくと）

平成１０（１９９８）年，東京都稲城市生まれ。中学受験に失敗して一般公立の中学校を卒業後，ちょっとだけ賢い某都立高校に入学・卒業後，大学受験などは全然やらずに逃げて，建設業の職人，消防設備士，交通誘導警備員，文藝春秋本社の警備員などを経て，現在は某都内スポーツ競技施設の設備保守管理職に従事。いわゆるギフテッド型ＡＤＨＤ（および，若干のナルコレプシーの傾向）の診断を受けてはいるものの，子ども時代の子どもの勉強は一瞬だけそれなりにしたが，大学受験などは全然ちゃんとやらなかったため，現在は大人の学び直しに取り組んでいる。宗教と親和性の高い家系に生まれ，宗教的な家庭で生まれ育った宗教２世だが（詳細は本編参照），過去には当該新興宗教とあまり仲のよくない文藝春秋本社の警備員にも従事したが，それでもべつに家族とは絶縁状態などではない。あるいは，支持政党や外交や政治的意見等も両親とは異なるが，そのために親子絶縁状態などではない。家族じゃなくても，政治的な信義・主張の対立と人と人との関係は，ある程度は切り分けて考える人。転職回数が多く，江戸時代の言葉で言うところの「与太郎」であり，したがって本書はすべて「与太話」であると言えるのだろう。

拙著を宜しくお願い致します！

#マンデラエフェクト #マンデラ効果 ＃出版 ＃作家デビュー ＃著作 ＃著書 ＃ADHD ＃愛着障害 ＃毒親育ち December 12, 2025

ADHD傾向がある人はストレスがかかると「食べること」で解消する傾向にあります。甘いものや脂っぽいものを食べたり、お酒を飲むことでストレスを発散しようとします。一方でその乱れた食生活で腸内環境が乱れるので、さらにメンタルが弱くなっていきます。

いつも胃腸にダメージがあって、お腹が痛い状態だと感情がさらに乱れていき、人生が上手くいかなくなるわけです。

食べることで解消しようとしたストレスは、新しいストレスを生むのでかなり危険です。

胃腸へのダメージを少しでも和らげるために

・ヨーグルトを食べる
・納豆を食べる
・果物を食べる
・食物繊維をしっかりとる
・整腸剤を飲む

などのケアをちゃんとしてください。
生き物は胃腸が弱るとおしまいですよ。 December 12, 2025

これ勘違いしないで欲しいのは、「関係ある準備」は慌ててやるんよな。例えば重要な会議がある場合、ADHDは準備を先延ばしにしてるので資料作成などはむしろノンストップで準備する。

できないのは、“関係のない”洗濯などの家事。
例えば15時からバイトがある場合
・9時起床
・10時に洗濯機
・11時干す
・干してる間、宿題をする。

みたいな、空き時間を全く活用できない。
その用事に脳のリソースを100%割き、残りのやるべきことが手につかなくなる。 December 12, 2025

ADHDに向いてる仕事の条件5選

・色んな場所を動き回る
・契約や注文を獲得してくる
・人に「ありがとう」を直接言ってもらえる
・専門知識を人に発信したり教えたりする
・一対一でサービスを提供する December 12, 2025

ぶっちゃけ言うわ。ADHDで「朝ごはん食べる時間ない」「食欲ない」って人、
それで午前中ボーッとしてるだけやねん。

・朝は食べずにコーヒーだけ
・午前中は頭が全然働かん
・昼前になるとイライラしてくる
・集中力が全く続かん
・気づいたら甘いもの探してる

朝食抜くと、ADHD脳はさらに終わる。

ADHDはドーパミン不足が原因やから、
朝にタンパク質摂らんと脳が動き出さんねん。

朝の最強タンパク質:
・卵(目玉焼き、ゆで卵どっちでもOK)
・納豆(ご飯なくても単品でいける)
・ヨーグルト(プロテイン入れたら最強)
・チーズ(そのまま食べられる)
・プロテインドリンク(調理すらいらん)

5分でええ。卵1個か納豆1パックだけでも食え。
これだけで午前中の集中力が別人レベルで変わるで。

「朝食べる習慣ない」？
じゃあ今日から作れ。ADHD脳には朝のタンパク質が必須や。 December 12, 2025

ADHDが中毒・依存性になり易い対象

性・ポルノ
アルコール
タバコ
過食
甘い物
耳かき
ゲーム
YouTube
自分を可愛がってくれる人

みなさんはどれが当てはまりますか？ December 12, 2025

ぶっちゃけます。ADHDは「朝が一番調子悪い」んです。ぼくも朝起きてから2時間は、頭が全く働きませんでした。概日リズムの専門家によると、ADHDは体内時計が遅れていて、朝の覚醒が遅いそうです。ADHDの脳が完全に目覚めるまで、健常者より平均2時間遅いというデータがあります。朝の会議とか、本当に地獄でした。今すぐ朝の予定を減らしてみてください。明日から午後に重要な仕事を入れてみましょう。朝は無理しなくていいんです。 December 12, 2025

ADHDの人生には疲れる事が多い

・感情のアップダウン

・嫌われる事への恐怖と被害妄想

・人付き合い。(興味ないイベントや会話への参加)

・先延ばしの不安と罪悪感

・金銭苦との闘い

みなさんも、ありますか？ December 12, 2025

ADHDはオ◯ニーのし過ぎが原因でホルモンバランス崩れてうつ病発症したり悪化したりするパターン多いみたい。
気をつけないと。。 December 12, 2025

ADHDが仕事でミス、忘れ、先延ばしを減らす最適な方法は、「時間の構造化」です。

たとえば時間を決めて
毎朝8時30分から15分間、タスク表を更新する
事を2週間続けてみる。

その時間はタスク表を更新する意外の事は一切しないで下さい。

これを欲張らず一つだけ決めて毎日続けるとADHDもミス、忘れ、先延ばしが減って来ます。 December 12, 2025

ぶっちゃけます。ADHDは「疲れてる時ほど甘い物とカフェインに頼る」んです。ぼくも疲れたらエナジードリンクとチョコレートが手放せませんでした。栄養生理学の専門家によると、ADHDは脳のドーパミン不足を補うために、糖分とカフェインを欲しがるそうです。ADHD の人は健常者より糖分摂取量が平均1.8倍多いというデータがあります。でも実は、これが疲労を悪化させてるんです。一時的に元気になるけど、後でもっと疲れる。今すぐ甘い物とカフェインの量を見直してみてください。明日から少しずつ減らしてみましょう。依存から抜け出すことが大事です。 December 12, 2025

なんか見てくれてる人多そうなので言います

ネットに転がってる｢発達障害あるある｣｢ADHDあるある｣みたいなのは全部大嘘なので真に受けないように！発達障害にもADHDにも｢あるある｣は無いやで☝🏻
あれは言うなれば｢人間あるある｣です December 12, 2025