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2025.11.30 04:00
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【実はこれが最強！マイクロプラスチック削減効果ダントツの対策】
今すぐできるほど
「一番効果が高いのに、ほとんど誰も言わない対策」
それは
「ポリエステル・アクリルなどの化学繊維の服を、普通に洗濯機でガンガン洗うのをやめる（or 激減させる）」こと。
これだけで、家庭からのマイクロプラスチック排出をかなり減らせる。
なぜなら
→ 化学繊維の服を1回洗濯するだけで、
ティーバッグ約1万杯分～数万杯分、 またはペットボトル数百本分に相当するマイクロファイバーが海に流れ出ている計算になるから。
（出典：複数の国際研究・IEC報告など）
なのにSNSでは
「ペットボトルのマイクロプラスチックがヤバい！」
「食品に含まれてて危険」 「洗剤や柔軟剤が危険」
このことだけを取り上げる。
実は一番の発生源である「洗濯」をスルーされがちで最大の誤解を生んでいる。
本当に家庭で効果を出したいなら優先順位はこれ↓
【今すぐできる最強マイクロプラスチック対策4選】
① 化学繊維を洗うときは必ず「Guppyfriend洗濯ネット」や「Cora Ball」を使う
→ 50〜90％以上削減できる（実証済み）
② フリースや化学繊維インナーは極力「手洗い＋軽くすすぐ」だけにする
→ 洗濯機に入れると一気に数万本単位で繊維が抜ける
③ とにかく化学繊維の洗濯回数を減らす
→ 着たらすぐに洗わず、風通しのいいところで陰干しして臭いを飛ばすだけでもOK
④ ポリエステル多めの服を、少しずつ綿・麻・ウール・シルクなどの天然繊維に置き換える
（補足）
柔軟剤や洗剤に入ってるマイクロビーズ・マイクロカプセルも確かに問題だが、
→ 量としては衣類から出る繊維の「1/100以下」
（IEC調べ）
本気で家庭からの排出を減らしたいなら、
まず「衣類の洗濯対策」を最優先にした方が良い。
合成繊維の衣類洗濯を減らすだけで、
ペットボトルを1000本捨てないのと同じくらいの効果あり。
今日からできる最高にコスパのいい環境アクション👍 November 11, 2025
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彼得·林奇的【PEG】指标与25条股票投资黄金法则
彼得·林奇（Peter Lynch，1944年1月19日出生）是美国历史上最著名的基金经理之一，被誉为“历史上最成功的主动型股票基金经理”和“华尔街股神”之一。
主要成就：
1977年至1990年担任富达（Fidelity）公司旗下的麦哲伦基金（Magellan Fund）经理，这13年间，他将基金资产从1800万美元管理到140亿美元（增长约777倍）。
年平均复合回报率达到29.2%，是同期标普500指数的近3倍，被称为“投资界的传奇业绩”。
他管理的麦哲伦基金一度成为全球资产规模最大的主动管理股票基金。
彼得·林奇发明的、也是他最常用、最喜欢的一个选股指标就是 PEG（有时候也叫“林奇PEG”）。
PEG的定义
PEG = 市盈率（PE） ÷ 每股收益年增长率（EPS Growth Rate）
市盈率（PE）= 当前股价 ÷ 每股收益（越低越便宜）
每股收益增长率（G）= 公司未来3-5年预计的年化盈利增长率（单位：%）
公式写出来就是： PEG = PE ÷ G
彼得·林奇对PEG的判断标准（他书中明确写过的）
他最经典的一句话是：
“PEG低于1的股票，我几乎从没亏过钱。”
“理想的股票是PEG在0.5以下的成长股。”
林奇使用PEG时的几个关键提醒（他反复强调）
- 增长率要“合理可预期”，不能用分析师最乐观的数字，要用自己判断的保守数字。
- 最好用于成长股利不高的成长型公司（成长率15%-50%之间最理想）。
- 对周期性公司要特别小心，盈利大起大落会导致PEG失真。
- PEG不是唯一指标，还要结合负债率、现金流、竞争优势一起看。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
彼得·林奇在书中为读者列举的25条股票投资黄金法则：
1. Investing is fun, exciting, and dangerous if you don’t do any work.
投资很有趣、很刺激，但如果你不做功课，也很危险。
2. Your investor’s edge is not something you get from Wall Street experts. It’s something you already have. You can outperform the experts if you use your edge by investing in companies or industries you already understand.
你的投资优势不是华尔街专家给你的，而是你已经拥有的。只要投资你熟悉的公司或行业，你就能胜过专家。
3. Over the past three decades, the stock market has come to be dominated by a herd of professional investors. Contrary to what you might think, this great rotation has had no negative effect on the performance of individual investors.
过去30年，股市被职业投资人组成的“羊群”主导。但和你想的不同，这并没有让散户表现更差。
4. Every year there are several surprises in the stock market. In a good year, half the surprises are pleasant ones.
每年股市都会有几件意想不到的事。好年景里，有一半是好惊喜。
5. If you don’t study any companies, you have the same success buying stocks as you do in a poker game if you bet without looking at your cards.
如果你不研究公司，买股票的胜率就跟打扑克不看牌一样。
6. Time and again you hear that “you can’t time the market. But nobody can predict the economy, interest rates, or the stock market, so drop that cliché from your repertoire.
老是说“没人能预测市场”，但既然没人能准确预测经济、利率和股市，那就别再拿这句话当借口了。
7. If you study 10 companies, you’ll find 1–2 bargains; if you study 50 companies, you’ll find 4–5 bargains. The more companies you study, the better the bargains you can discover.
研究10家公司，你能找到1–2个便宜货；研究50家，你能找到4–5个。研究越多，发现的机会越多。
8. Behind every stock there is a company. Find out what it’s doing.
每只股票后面都有一家公司，搞清楚它在干什么。
9. Companies that no analyst follows often bring the greatest returns.
没人跟踪的公司，往往带来最大回报。
10. If you find a stock with little or no institutional ownership, you’ve found a potential winner.
机构持股很少甚至没有的股票，往往是潜在的大赢家。
11. Never invest in any company before you’ve done the homework on the company’s earnings prospects, financial condition, competitive position, etc.
在没做功课（盈利前景、财务状况、竞争地位等）之前，绝不要投资任何公司。
12. The extravagance of any corporate office is in direct proportion to the stupidity of the corporation’s management.
公司办公室越奢华，管理层越蠢。（相关度极高）
13. When insiders are buying, it’s a good sign—unless they happen to be buying because they’re being forced to buy by the company’s stock-option plan.
高管大量买入是好信号——除非他们是被强制认股权计划逼着买的。
14. Never invest in a company without understanding its financial statements.
不懂财报的公司，绝不投。
15. Avoid hot stocks in hot industries. Great companies in cold or lukewarm industries often produce better returns.
避开热门行业里的热门股，冷门或不被看好的行业里的伟大公司往往回报更高。
16. When yields on long-term government bonds exceed the dividend yield of the S&P 500 by 6 percent or more, sell stocks and buy bonds.
当长期国债收益率比标普500股息率高6%或以上时，卖股票买债券。（这条是林奇自己标注的“最不靠谱的一条”）
17. Small companies (micro-caps) often produce the best returns, but you have to be able to find the good ones.
小盘股往往回报最高，但前提是你得能挑到好公司。
18. The best stock to buy may be the one you already own.
最好买的股票，可能就是你已经持有的那只。
19. A sure cure to take the fun out of investing is to try to make it into a full-time job.
把投资当成全职工作，是让它失去乐趣的最快方法。
20. Never fall in love with a stock; always have an open mind.
永远不要爱上一只股票，要保持开放心态。
21. It’s not a sin to sell a winner to take profits.
卖掉赢家落袋为安不是罪过。
22. The bigger the company, the less likely it is to grow rapidly.
公司越大，越难高速成长。
23. In business, competition is never as healthy as total domination.
对企业来说，竞争永远不如完全垄断“健康”。
24. All else being equal, a 20-percent decline in the market is a buying opportunity.
其他条件不变时，市场下跌20%就是买入机会。
25. There’s no shame in losing money on a stock. Everybody does it. What is shameful is to hold on to a stock, or, worse, to buy more of it, when the fundamentals are deteriorating.
在一只股票上亏钱没什么丢人的，谁都会亏。最丢人的是基本面已经恶化了，你却死抱不放，甚至越跌越买。 November 11, 2025
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やっぱりECはリスクが高いねえ。
宅配サービスは物流のリソースを消耗する薄利多売の商法だし、昔ながらに小売店で現物を見て買うのが安全だな。
僕の考え方は正解だった。 November 11, 2025
ECC無しの128GB がわたしの使っている96GBRDIMMと同じ値段になっているのです。。。
128GBが4万円くらいになったらサブPC128GB にしようかなと思っていたところなのに(*ơ ᎑ ơ )
AI便利なのはわかるけれどメモリが高くなるなら要らないです！！！！ https://t.co/IXq88uCx8D November 11, 2025
わー！UR30枚にSEC10枚もまとめて売ってるの見た瞬間心臓バクバクした〜💦めろち欲しいよぉ…お小遣い足りないんだよなあ😂
スーパードラゴンボールヒーローズ カードセットUR SEC まとめ売り
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え、スキットルズsupreme黒M出てるんだけどミナもウィンターも着てたやつじゃん！誰か買って〜私じゃ無理だけど羨ましすぎる泣
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おいUM9の悟空GT出てるじゃん…SECだしGT悟空とか反則級にかっこいいわ
羨ましい…俺も欲しいけど財布が泣いてる
スーパードラゴンボールヒーローズ UM9-SEC 孫悟空GT
https://t.co/DBH2l9KcCf November 11, 2025
PP:PIA
NOR
VER
RUS
ANT
HAD
SAI
ALO
GAS
LEC
ピアストリ好調！ノリスはラストアタックできず。タッペンは明日のスタートにかけるしかない。破邪は安定して中団TOPに。ガスリーはよく頑張った。フェラーリはこの不調の原因を調べてほしい #f1jp November 11, 2025
わー！仮面のサイヤ人SEC2美品が青いホコリ付きでお安いって〜♡
めろち欲しいよぉ…泣
スーパードラゴンボールヒーローズ hgd1-sec2 仮面のサイヤ人 本家
https://t.co/V0BRuyt3yS November 11, 2025
@gerogeroR 中古市場も地獄・・・・
ECCメモリがめちゃくちゃ品薄で値上がり・・・
まぁ運よく値が上がる前に結構買い込めたから
ラッキーだったが
逆に安い相場知って買う気になれん November 11, 2025
⑤LEC水野先生の受験前日ツイート(ポイント10問)、宮嵜先生、吉野先生、棚田行政書士のYouTube直前動画を何となく全て見た！サラッとね。そしたらびっくりまんま言ってた問題が出題された今年。脳筋で回答できた(語呂等)
最終日はあまり詰め込みすぎずフラットでいたよ。最後の足掻き大事！！！ November 11, 2025
双子ちゃん用のトラベルベストECプラスデニムが2個セットで出てた〜！中古だけどすぐ使えるって♡うちも双子だったら即ポチってたわ〜羨ましい😭
倭国育児 トラベルベストECプラス チャイルドシート ジュニアシート デニム双子
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あーこれ欲しい！旅行の時めっちゃコンパクトで助かるやつだよね〜😂✨
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うわ旧ロゴ緑アーク出た！？XLとか俺のサイズじゃん…誰か買う前に俺に連絡くれよなー😭
ARC’TERYX Polartec フリース XL 旧ロゴ アークテリクス 緑
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アークのフリース、発色の良いグリーンだって！街でも映えるとか最高じゃん。私も欲しい…！
ARC’TERYX Polartec フリース XL 旧ロゴ アークテリクス 緑
https://t.co/yKqLks3Ofj November 11, 2025
めろち、ゴテンクスの最強チェンジ欲しいよー！うれしいようやなんだよなあ(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ ᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)
⭐️スーパードラゴンボールヒーローズ ゴテンクス UGM4-SEC2
https://t.co/tjnXBPqLdF November 11, 2025
1枚目の写真にある灰色の問題集と、3つの赤色冊子は全てあこ課長の「宅建士テキストいらずすごい問題集」に付録されてるものです！
これだけで充分受かる範囲ではあると思うが、変化球問題対策もしたいのでlecの予想模試1-4回分+0円模試をぶん回したって感じです！ November 11, 2025
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