いつもの昼ごはん

三田にMISO HANAMICHIオープンです。8人待ち。オーソドックスに味噌らーめんの細麺、煮卵サービスです。次は太麺で食べてみよう😋

MISO HANAMICHI 三田 https://t.co/HAQOQbVSkT December 12, 2025

当方、能登半島の海沿いの漁村、赤崎集落で街並みの保存活動をしています。個人の活動で亀のようなスピードですが、やっと古民家宿をオープンすることができました。能登半島地震で震度7で被災しましたが全力で修繕しました。その後も半壊した建物や公費解体された土地を譲っていただき、能登らしい風景を維持しつつ、自分好みのまちづくりのための活動は継続しています。
目の前が海のロケーションで夕日が綺麗です。ぜひ遊びに来てください！

能登の古民家宿 TOGISO
https://t.co/sskj6IIx0I

XやInstagramもフォローしてもらえると嬉しいです！
https://t.co/HB9e7Ccgg4

#TOGISO #志賀町赤崎 #富来 #のと活 #今行ける能登 #能登半島地震 December 12, 2025

本日､12月10日の今日三田にオープンした｢MISO HANAMICHI 三田店｣さんに伺い“辛味噌ラーメン(札幌風縮れ麺)“をオープンサービス味玉と一緒に頂きました😆😆😆
中々な辛さとコクを感じる濃厚な美味しい辛味噌ラーメンでしたよ☺️｡
先ずはオープンおめでとうございます㊗️🎊🎉｡ https://t.co/0UVCJ05ZUd December 12, 2025

【Grokで画像1枚から即プロ級ダンス動画を作成できる最強テンプレ公開します！】

今日は一日中、色々ダンス動画を試してました。
今のところストリートダンスはGrok Imagenが良さそう😆

短いものや長いものまで色々検討した結果、Grokのダンス動画生成のプロンプトのテンプレができました！
以下が、
ダンス動画プロンプトをChatGPTなどのLLMに作らせるプロンプトです！（ややこしい）

元画像と以下のテンプレと各パーツの例をLLMに突っ込んで「こんな風にしたい」って言えば、プロンプト作ってくれます。
※このプロンプトテンプレは実写風の女性1人用です※

このテンプレ使ってできた動画と、リプにその動画のプロンプトを置いてます。

AIダンス動画を作っている人の少しでもご参考になれば嬉しいです！😊
👇
ダンス動画プロンプト生成プロンプト:
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"下記テンプレを参考にパーツ部分に以下に指示するパーツを埋め込み、プロンプトにしてください。
# テンプレ
The exact same girl from the reference image — 100% identical face, hairstyle, outfit, body proportions, no changes whatsoever, clean idol skin with subtle glow.
She performs [ここに好きなダンススタイルを自由に書く].
[カメラワークパーツ].
Cinematic color grading: [色味パーツ], subtle film grain, high-end music video style.
4K, photorealistic, ultra-sharp skin and fabric details, [速度パーツ], "[監督風]" optional, 24fps

# ダンススタイルパーツ
<任意のパーツ>
# カメラワークパーツ
<任意のパーツ>
# 色味パーツ
<任意のパーツ>
# 速度パーツ
<任意のパーツ>
"

------------------------------
こちらはご参考までにモジュール別パーツ一覧です（例）
【ダンススタイルパーツ】
- ガチK-POP
insanely powerful K-POP girl-crush dance break: aggressive hip shakes, deep body rolls, floor work, thigh isolations, hair whipping wildly, deadly sexy facial expressions
- 超スロー官能系
extremely slow sensual contemporary dance with liquid body waves, hypnotic hip circles, teasing eye contact, hair flowing like underwater

【カメラワークパーツ】
- Camera slowly circles at intense low angle, occasionally pushing in dramatically to face
- Dynamic dolly zoom + quick cinematic cuts around her body

【色味パーツ】
- warm skin tones with deep teal shadows
- crimson red + purple moody lighting
- high-contrast black and white with silver highlights

【速度パーツ】
- mixture of slow-motion and real-time
- entire sequence in buttery 120fps slow motion
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リク撮、月兎耳館、３／４、黄マイクロビキニ、ソファ、仰ぎ、アコちゃん

2025.11.20
【リク撮】月兎耳館（３／４）黄マイクロビキニ

SONY α99Ⅱ
SONY CarlZeissPlanar50mmf/1.4
f/4.0
SS:1/200
ISO-100
モノブロックストロボ１灯
#憧呼 （あこ） サン@aco_model

憧呼ちゃん
綺麗だにゃ～ https://t.co/KanShPpZ1v December 12, 2025

目合わせは個人差大きくて標準化はかなり難しいですよね💦
臨床検査技師として、自分の検査室でやっといた方が良さそうな事を3ポイントにまとめました🍀

1️⃣ 目合わせ＝ISO15189にも関わる「内部精度管理の柱」
→ 自施設で「どの項目を・どのくらいの頻度で・どういう方法で」目合わせしているか、一度棚卸ししてみる。

2️⃣ 機器判定が主流でも、尿定性など“目視が要る領域”では目合わせが必須
→ 着色尿・血尿・ビリルビンなど、迷いやすい症例を意識的にストックしておき、教材に回す。

3️⃣ 判定が割れた症例を全員で検討し、クライテリアをそろえる文化が質を上げる
→ 月1回でもよいので「迷った症例持ち寄りミニ目合わせ会」を開き、自分の判定理由を言語化・共有する。

目合わせを標準化する良い方法、他にあれば是非教えてください✨🙏 December 12, 2025

6日土曜日朝5時25分
6番目の出庫1015号
車庫内の線路見ていて飽きない👍️
1枚目200㍉ ISO3200 1/100 F2.8
2枚目105㍉ ISO4000 1/250 F2.8 https://t.co/YrM4vdU7YW https://t.co/O5kYJQUNHe December 12, 2025

今年の撮可⚙️ Galaxy S23ultra
プロ動画 UHD30 ST
ISO:125or160
SPEED:AUTO
WB:5000~5100k
動画手振れ補正オフ (オンだとなんか酔う)

必ず画面中央を長押ししてAF/AEロック
(団扇やペンラが画面に突然出てきてもピントが持っていかれないように👀)

撮影中はEVを動かして調節しながら撮ってます。常に動かしてます🫠(とにかく白飛びだけはしないように)
今回トロッコだから余計に！近くなると暗くなる席もあれば明るくなる席もあるので画面見て調節⚙️
WBは今回のNumber_iの話なので他現場はその時のライトに合わせてください🧎🏻

※ダンサー紹介とかの時にこの設定は画面真っ暗になるからISOを上げて撮ってください。

⚠️あくまでも自己流で正解はないです⚠️

⬇️2階スタンド December 12, 2025

城ホールちょっと暗くてISO上げまくってたから画質ガッサガサ…🥲

でも皆こういう藤原恭大好きだろ？ https://t.co/Er6r39VVnz December 12, 2025

どうせ有料記事だからクリックしないけど、アサヒのCISOがどういう視座を持っていたかだけは気になるな...エクサデータとか某DB屋の宣伝とかではよく見ていた名前だけど、肝心のところがおろそかでは、ね。 https://t.co/5sGfaXNS8F December 12, 2025