なんだか疲れが抜けない日は、体が酸っぱいものを欲しがっているサイン

酸味は、疲労回復、血の巡りをよくする、内臓の働きを目覚めさせます

・梅干し
・レモン
・かぼす
・すだち
・ゆず
・黒酢
・りんご酢

昔から続く理由があります December 12, 2025

#清熱解毒・補気養血
#Xmasメニュー*↟⍋*↟
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〈大根〉あったら/•᷅•᷄\୭
気血巡る︎✦︎甘酢おろしチキン
家族の胃腸いたわる🎶
💬 年末年始のためにXmasにも⁉️
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豆知識 🫘
大根は薬膳で「消食・下気・清熱・解毒」を担う代表格。特におろすことで酵素（ジアスターゼなど）が活性化し、
肉料理による胃もたれ・熱こもり・脂の停滞をやさしくリセットしてくれます。
鶏肉は「補気・温中・養血」に分類され、疲労回復・虚弱体質・冷え対策に◎そこへ甘酢（酸甘化陰）を合わせることで、
▶ 気血の巡り
▶ 肝の緊張緩和
▶ 食欲調整が同時に叶う、非常にバランスの良い一皿に。
ネギは「解表・散寒・行気」
気の巡りを後押しし、消化力をさらに高めます🎶
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🔹大根おろし：消食・清熱・解毒
➜ 胃腸の滞り、揚げ物の熱を鎮める
🔹鶏もも肉：補気・養血・温中
➜ 体力回復、冷え・疲労感の改善
🔹酢（ポン酢）：収斂・活血・健胃
➜ 巡り促進、だるさ・食欲不振対策
🔹ネギ：行気・散寒
➜ 気滞・冷えからくる不調に

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 胃もたれ・食べ過ぎリセット
➜ 消化促進＆脂の分解サポート
❷ 気血巡り＆疲労回復
➜ だるさ・重さを感じる日に
❸ むくみ・熱こもりケア
➜ 体を内側から軽く整える

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🛒 材 料（2〜3人分）
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・鶏もも肉：300g
・片栗粉：大さじ2
・ポン酢：大さじ4
・砂糖：大さじ1
・大根：適量（たっぷり推奨）
・ネギ：適量

📌 Point
1️⃣ 鶏肉は一口大に切り、片栗粉をまぶす
2️⃣ フライパンで両面こんがり焼く
3️⃣ 火を弱め、ポン酢・砂糖を加えて軽く絡める
4️⃣ 皿に盛り、大根おろし＆ネギをたっぷりのせて完成

📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（おろしは食べる直前が◎）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 片栗粉を米粉に変更 ➜ 消化負担をさらに軽減
➤ 砂糖を甜菜糖に ➜ 血糖の急上昇を抑える
➤ 鶏皮を外す ➜ 清熱・むくみ対策強化

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 温活 ➜ すりおろし生姜を少量プラス
🔹 肝ケア ➜ 黒酢＋はちみつで巡りUP
🔹 夏養生 ➜ みょうが・大葉を添えて清涼感

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：moto ｜ レシピ本2022年6月17日発売 様
https://t.co/tbqdd5dDWh December 12, 2025

｢虎跑｣フーパオさん
ディナーセット　2750円
ミニサラダ、ドリンク付き
青椒肉絲、黒酢酢豚、海老のクルトン揚げ、海老餃子、アサリのお粥
とっても美味しかった
ごちそうさまでした🎵

※陳建民さんが牛肉の青椒牛肉絲を広めたらしいが豚肉がデフォらしい
静岡県浜松市中央区有玉南町
毎日ボウル https://t.co/7KmYLmSeTN December 12, 2025

毎日同じ朝ごはん🍚
大事な仕事が続くので
発酵玄米×アカモク×納豆×かすみ黒酢
最強ご飯🍚
これでこの2週間を乗り切る作戦💪

#おうちご飯
#腸活
#手作り納豆
#アカモク大好き
#12時間ファスティング https://t.co/WKSTwHiQz6 December 12, 2025

アニメ版鉄鍋のジャン！
山西省の黒酢で味付けした刀削麺を泣きながらかきこんで「この味は…故郷の味がする…うおおお～！　しかし君の料理には若さがない独創性がないだから０点」と言い放つ審査員を誰が演じる事になるのか楽しみにしている。 December 12, 2025

今夜20:00からは
玄寿十3周年記念配信🎉

待機所👉 https://t.co/ms3In1kTW1

黒酢まるのみんないつも応援ありがとう！
今日はてんちゃんがデビューして3年の日です🎂

黒酢まると過ごした3年間をみんなでお祝いしよう( ᷇࿀ ᷆ )✨

たくさんのコメントまってまーす❣️ https://t.co/q9o3qMFhIF December 12, 2025

今日の夕食🍽️2025.12.17
🌸黒酢酢豚
🌸厚揚げ二種
🌸鮭の粕煮🐟
🌸生ザーサイの中華風倭国製
⭐️本日もお疲れ様でした〜🥰💕✨
朝から具合の悪い孫を預かって送って行きました😹
明日は会議なので書類作成しようと思ってましたが一枚しか作れませんでした🤣🤣
明日朝早く起きて午前中書類作成します❣️ https://t.co/VduFoJA17m December 12, 2025

自分の段取りが悪かった為に当初のメンバーと撮影をする予定が上手く進めることが出来ず…
貴重な時間を割いて頂いたにも関わらず共に撮影する事が出来なかった源太郎さん、ながさんには申し訳ない気持ちでいっぱいです…

また、急遽参加して頂いた黒酢あんかけさん
本当にありがとうございました…！ https://t.co/92SPooAixM https://t.co/yQD66gI4VG December 12, 2025

NIBOSHIMANIAでトリプルダツニボプレッソ(肉増し)＋黒酢の和え玉キメた
細かい粒子感のサラサラスムースな口当たり、スモーキーな香ばしさと酸味の奥に甘やかなコクを感じます☺️もちろん黒酢との相性は完璧です🥹 https://t.co/KQ42h56KXw December 12, 2025

“ ずっと夢に見てた
　　 貴方と混ざれる世界
　 もしもこの世に
　　　　2色しかなかったら”

『 染色 』／ #黒酢ライフ
ライブ映像を公開!!🎞

▼1/25(sun)自主企画チケット販売中🎟.·
https://t.co/XfPAfqSGuf https://t.co/WxGKEUVgYC December 12, 2025

この黒酢好きなんだ~🤗✨
隙あらば飲んでる…… 健康になれ~自分👊
#リトブル https://t.co/5g7jhgR4vY December 12, 2025

東京旅2日目昼飯‼️┗(⦿ꈊ]̲̅:̲̅:̲̅:̲̅)ﾌﾞｫﾝ🪚

立川市「四つ角飯店」行列も出来る人気店です🧛🏿‍♂️ 究極チャーハンZeroと角煮黒酢酢豚 #炒飯 (#角煮 テイクアウト)
( -᷄ω-᷅ )ﾌﾑ…見ての通り食い過ぎて苦しんだってなもんや三度笠☂️ 過信は🆖🖤

東京キャラクターストリート人多過ぎて即撤退‼️🤮 https://t.co/IHMztaQBA6 December 12, 2025

おはよう☀️

最近ずっと疲れが取れてない感覚するので
大好きな喫茶店の、黒酢ぶどう＆ベリーソーダっていうのを飲んでる！
美味しい🥰甘酸っぱさが好き♡
期間限定らしいので、近々来てもう1回飲みたい🥹 https://t.co/EQqOCmUmZg December 12, 2025

広島市中区三川町の天龍で、酸辣湯麺1000円麺セット200円！
酸辣湯麺は、溶き卵などがはいってる いわゆる日式とは違うガチ中華寄り！とろみもなく、さらりとした辛いスープに黒酢の酸味！これがクセになりグイグイ食べる！
麺セットの半炒飯はアッサリサラッとで助演男優賞あげたいくらいの名脇役！ https://t.co/5lVHj9Qtfa December 12, 2025

おはようございます🥱
キッチンが寒過ぎて鼻を垂らしながら作った(汚い)今日のお弁当を見てやってください🥶

鶏もも肉とネギの黒酢照り焼き
サツマイモの甘煮
ほうれん草、人参、シメジの胡麻和え
ミニトマト
キノコの炊き込みご飯

#お弁当 #お弁当作り楽しもう部 https://t.co/AS5NgdCLBG December 12, 2025

先日の晩御飯はリュウジ先生の鍋スープで作る
至高のキムチ鍋でした✨🍲

他はきゅうりとトマトのガーリックサラダ🥗
豚ロースカツはお惣菜🐽
もずく黒酢は入れるだけ💋
りんごは切るだけ🔪🍏

そうです、ズボラ人間とは私のことです👼🎶

#おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 https://t.co/4jorWkvuNF https://t.co/vk4gA5NCF6 December 12, 2025

黒酢まるのみんな、
今日は3周年記念配信に来てくれてありがとう✨ 🎉

これからもみんなと楽しい思い出いっぱい作っていきたいので、応援よろしくお願いします❣️

いつもありがとうねーー！！！
4年目も盛り上がってこーーーー！！！✊ December 12, 2025

おはようございます☀️

にぼし香　早稲田店です。

皆さん煮干しチャージ足りてますか☺️

12/17のメニューです。

【麺】🍜
・煮干蕎麦
・濃厚煮干蕎麦
・特濃煮干蕎麦

【和え玉】
・黒酢の和え玉
・背脂の和え玉
・浅蜊ガーリックバターの和え玉

12月中はプレオープン期間といたしまして不規則な営業時間になります。
あらかじめご了承下さい。

営業時間
昼11:00-15:00（LO15:00）
夜17:00-22:00 （LO21:30）

本日も美味しい煮干し蕎麦ご用意してお待ちしております
🙇‍♂️ December 12, 2025

◤ Call of Cthulhu ◢

【吹雪の山荘に愛を込めて】

KP/KPC：ねりもの/色瀬　希望

PL/PC：黒酢さん/蔦ヶ谷　壬則

→ END B 両生還

ピスワ継続！！推理ショーしてもらいました👏この部屋、なんか…変…！！
可愛かったね…また遊ぼうね🥹

「唐揚げパーティー楽しみだな〜！」 https://t.co/4bQJYDsVXM December 12, 2025

タマノイ はちみつ黒酢ダイエット LL 125ml×24本 お肌にうれしいビタミンCが400mg摂ることができます(1日所要量100mg)。 125mlあたり13kcalのダイエットタイプ低カロリー飲料です。(ビタミンC400mg・カルシウム40mg・ビタミンE0.3mg・食物せんい0.2g) #拡散希望 https://t.co/jLFVCrs7ZL December 12, 2025