短命・・・やっぱりなって感じ。だってめざまし8の続編で偏向報道が多い番組。去年の斎藤知事への誹謗中傷は酷いもんやった。あの立岩コメンテーターは『人殺し』扱いまでしてたもんね。なんか去年から中華系の臭いが・・黒酢みたいな・・・プンプンしてたとうちは思っていた。谷原さんは謝罪していたけどフジテレビにはマジ生まれ変わって欲しい。視聴率低いのは佐々木恭子アナの復活で女性らが拒絶したのでは??? December 12, 2025

#今日の夜ごはん　#白菜と豚肉と春雨のうま煮　#焼酎のお湯割り

うま煮は白菜と豚肉の甘さと味付けが良かったです😋
途中で味変で黒酢を加えてみましたが、酸味もピッタリでした👍

今日も付き添いありがとう🤗✨
#ママごはん　#晩酌 https://t.co/D0AGwAZXVm December 12, 2025

【歯科医からのお願い】
いま、若い人達に｢気をつけて｣ほしいこと

酸蝕症になってしまう方が増えています。
むし歯菌なしでも “酸そのもの” で歯が溶ける病気です。

▼原因になるもの

飲み物・食べ物
・柑橘類
・酢・黒酢、ワイン
・炭酸・スポドリ・エナドリ
・ビタミンC粉末

習慣・体の状態
・だらだら飲み・食べ
・逆流性食道炎

▼予防の4ルール

①酸の後は、水orお茶ですぐ中和
②食後すぐの歯磨きNG（30分待つ）
③だらだら飲みしない（時間を決める）
④フッ素で歯のエナメル質を強化

歯は溶けてしまうと元には戻せません
日頃から気をつける習慣を！ December 12, 2025

発散・補気・理気の三作用で整える
〓〓〓〓〓〓 🎯番外編 〓〓〓〓〓〓
　　 　〈鶏肉〉あったら/•᷅•᷄\୭
さっぱり旨い💚わさぽん蒸し鶏
ヘルシー常備菜にも🎶
💬 イミダゾールジペプチドって⁉️
✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦
豆知識 🫘
鶏肉は、高たんぱく＆低糖質の疲労回復食材。特に鶏むね・もも肉に多いイミダゾールジペプチドは、持久力サポートで注目されています。
わさびの辛味成分アリルイソチオシアネートには、抗菌・血行促進・消化サポート作用。ポン酢はクエン酸の働きで代謝を助け、胃腸の動きを優しく整えてくれます。
薬膳的にも、鶏肉は「補気」体力・気力をチャージし、虚弱・疲れやすさに。わさびは「発散・温中」冷えや滞りを動かし、気の巡りを整え、柑橘（ポン酢）は「理気」停滞を流し、ストレス胃のケア🎶
全体として気を巡らせて、軽やかに整える一皿🍀*゜
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🔹鶏肉：補気
➜ 疲れ・だるさ・冷えの回復に
🔹わさび：温中・発散
➜ お腹の冷え、気詰まりを改善
🔹柑橘（ポン酢）：理気
➜ 胃の張り・イライラの緩和
🔹長ねぎ：発散・温陽
➜ 風邪予防・代謝アップに

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 疲労回復＆スタミナアップ
➜ 鶏肉の補気作用で“元気のベース”を底上げ
❷ 消化促進＆代謝サポート
➜ わさび×柑橘の理気効果で胃腸が軽く
❸ 血行促進＆巡り改善
➜ 冷えや肩こり・むくみのセルフケアに

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　🛒 材 料（1人分）
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・鶏もも肉：1枚
・倭国酒：大さじ2
・ポン酢：大さじ2
・ごま油：大さじ1
・わさび：適量
・長ねぎみじん切り：好きなだけ

📌 Point
1️⃣ 鶏肉を耐熱皿に→倭国酒をかける
2️⃣ ラップをふんわり→電子レンジ500Wで4分
3️⃣ 余熱でじっくり火入れ（旨み＆しっとり）
4️⃣ ポン酢＋ごま油＋わさびでタレ作成
5️⃣ 鶏肉を切り、タレを回しかける
6️⃣ 仕上げに長ねぎをたっぷり

📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（冷やしても美味しい◎）

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🌿 カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 鶏むね肉に変更：さらに低脂質＆高たんぱく
➤ ごま油→えごま油 or オリーブ油に変更：抗酸化UP
➤ ポン酢→レモン＋醤油で減塩調整もOK

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ 大葉・白ごまをふって爽やかに
🔹 中華風 ➜ 黒酢＆しょうがをプラス
🔹 ピリ辛 ➜ らー油や柚子こしょうで刺激的に

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：山ちゃんの1分トリメシ 様
https://t.co/6Q94w0IjLD December 12, 2025

＼✨セイコーマート 12/1週発売の商品🎉 ／

【Secoma 鶏と野菜の黒酢弁当】
黒酢のまろやか酸味でさっぱり美味！
10種の雑穀を使用しています。希少な国内産を使用した雑穀米はもちもちとした食感で五穀の旨味が美味しいです✨

＜北海道・関東＞
本体価格：480円（8％税込518.40円）
※万が一品切れの際はご容赦ください。

／
今週の #セイコーマートおすすめ新商品
https://t.co/BZnHuTQmQr
＼

#セコマ #secoma #セイコーマート #seicomart December 12, 2025

夕方🌤️
冷えて寒いです🥶⛄️
🛖
金柑🍊 黒酢飲料
ゆっくりします🙆 https://t.co/QEuENqdZJm December 12, 2025

今日は #旦那弁当 #息子弁当
（真鱈と根菜の黒酢あん、ゆで卵、人参グラッセ、ブロッコリー、金平ごぼう、スパサラ、大根酢漬け、明太子など）
#お弁当 #お弁当日記 #お弁当記録 #お弁当作り #お弁当作り楽しもう部 #お昼ごはん #サラメシ #学生弁当 https://t.co/jXwpDLgKbs December 12, 2025

げんちゃんラーメン
仙台市若林区荒町135
黒酢サンラータンメン

おそらくすぐ終わる期間限定メニュー
黒酢酸辣湯麺
酸味と辛味が絶妙でございます
平打ち縮れ中太麺によく絡む

センスと技術は高いが、商売ベタな店主
あいかわらず旨い一品を作りやがる

おいしかった
ごちそうさま🙂 https://t.co/P3eq6PDfPk December 12, 2025

#DHAで巡りを整える
#代謝活性
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〈さば〉あったら/•᷅•᷄\୭
外カリ中フワ🐟油淋鯖
食欲そそるネギたれでご飯が進む
　　 💬 DHA・EPAって何⁉️
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豆知識 🫘
青魚の王様とも呼ばれる鯖（サバ）は、DHA・EPAを豊富に含み、脳機能サポート・血流改善・代謝調整に特化した“最強の魚”
ニンニク・生姜の辛味成分（アリシン・ジンゲロール）は、血行促進・免疫サポートに働き、疲れや冷えにアプローチします。
さらに、ネギの硫化アリルは消化液分泌を促し、鯖の脂を軽やかに。ライムのクエン酸が代謝の巡りをスムーズに整えます🌿
薬膳的には、鯖は「補気・活血」→ 気血を補い巡らせる働き。
ネギ・ニンニク・生姜は「発散・温中」→ 体を温め、寒さや停滞を外へ。
酢は「理気・解毒」→ 気の巡りを整え、油っぽさを中和。
消化・冷え・疲れのケアにピッタリな“巡り系おかず”です🎶
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🔹鯖：補気・活血
➜ 疲労回復、血流改善、頭の働きサポート
🔹ネギ：発散・温陽
➜ 冷え・風邪の初期・気の巡りUP
🔹ニンニク：温中・解毒
➜ 胃腸を温め、巡りを整える
🔹生姜：散寒・止嘔
➜ 冷え対策・代謝促進
🔹酢：理気・解毒
➜ 油のバランスを整え、消化を助ける

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 血流アップ＆代謝サポート
➜ 冷えが気になる・巡りが悪いと感じる時に
❷ 脳と心のエネルギー補給
➜ DHA・EPAで集中力・メンタルも安定へ
❸ 胃腸サポート＆疲労回復
➜ 酵素・辛味成分で消化にアプローチ

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🛒 材 料（約2〜3人分）
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(A)
・サバの切り身：2切
・塩・酒・カレー粉：少々
・米粉：適量（薄衣用）

(B) 油淋鯖たれ
・ネギ（白い部分）：1本分（みじん切り）
・ニンニク：1かけ（みじん切り）
・生姜：2かけ（みじん切り）
・醬油：大さじ3
・酢：大さじ1
・砂糖：大さじ2
・ライム：1/2個（搾る）
・ごま油：少々
・水：30〜40cc（濃さ調整用）

📌 Point
1️⃣ サバに塩・酒・カレー粉をふり、下味をつける
2️⃣ 米粉を薄くまぶし、中火で両面カリッと焼く
3️⃣ 〈B〉を混ぜて軽く温め、香りを立たせる
4️⃣ こんがり焼けたサバに、熱々の油淋だれをジュワッとかけて完成

📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（軽く温め直すと風味復活）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 揚げずに“焼く”ことで油をカット
➤ 米粉使用でヘルシー＆グルテンフリー
➤ 砂糖→きび糖 or はちみつに変更OK
➤ 酢→黒酢にすると“巡り”パワーUP

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 香味UP ➜ 花椒（四川山椒）をひとふり
🔹 さっぱり ➜ 大葉＋すりごまを添えて和風に
🔹 韓国風 ➜ コチュジャン少量で甘辛だれに

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：George ジョージ 様
https://t.co/fKR35QG8rW December 12, 2025

REDで話題のブルダック麺🇰🇷と阿寛紅油面皮🇨🇳を合わせるアレンジ試してみた！✨
２つの麺を茹でた後、茹で汁を少し残してソースを入れるだけ！
辛うまブルダックと面皮のもちもち食感、黒酢が合わさってめっちゃ美味しい😋

小紅書@贪吃的瓜瓜 https://t.co/rUisnyUCoD December 12, 2025

ひざコラーゲンやカルシウム、肝油、黒酢、にんにく、ローヤルゼリー、育毛剤、グルメ定期便……。毎月何万払ってるんだろうこれ。こちとら働いて働いて働いて働いて働いて、納税して節約して爪に火をともすような生活してんのに。アホの老人にも、通販会社にも、どす黒い感情が沸くわー👹 December 12, 2025

頭壱號で本格的すぎるガチ中華〜🍜🔥

豚足麺(三角麺)大盛り
替え玉(平麺)
ラム肉サムサ
大きなラム串

豚足がっつり入ってる豚足麺は素晴らし👏
選べる麺も楽しさ100倍‼️
サムサもラム串もおいしくて満足🥰❤️
卓上黒酢でハッピー＆ハッピー🙌💕💕💕

#頭壱號 https://t.co/sPE3QgSaDm December 12, 2025

おはようございます
寒い季節になりました❄️
作りたて熱々の料理はいかがですか🔥

12月4日（木）昼の定食は

＊エビチリ
＊黒酢の酢豚 https://t.co/kwihswDI4i December 12, 2025

いよいよ冬本番ということで、酸菜を仕込まねばなりません。毎年ポストしてる気がしますが、私はいつもこのレシピで漬け込んでいます。シンプルイズザベスト。はよ酸菜白肉鍋食べたい。ちなみにタレはねり胡麻＋黒酢＋醤油におろしニンニク、沙茶醬が好き。
https://t.co/PAJTrKrOOp December 12, 2025

#大戸屋ごはん処
#鶏と野菜の黒酢あん定食
めっちゃ美味しい〜😋 https://t.co/nlgbsJO0cw December 12, 2025

やすくて鶏肉かいすぎたので明日は親子丼、土日は黒酢鶏にしようかなとおもっていますが・・・ December 12, 2025

奥さんが仕事でだんご汁を作ったらしく、鍋は嫌とリクエスト。とは言え寒いんで宮崎桝元風辛麺と大阪王将の餃子とOisixつくねの黒酢炒め(チン！)にしました。召し上がれ🥢🧄🍜🔥 https://t.co/nXDLhiW8pW December 12, 2025

黒酢酢鶏って美味しいのよ https://t.co/YbfUMAVgDZ December 12, 2025

@yourei9 生姜黒酢ですか、初めて聞きました。
温まりそうですね〜。
今度見かけたら買ってみます。 December 12, 2025

@TAIMAMAMASUMI 黒酢で酢豚とかいいよね、肉の下ごしらえ面倒だけど😂
指先の冷え、しょうがを何にでも使っちゃうとかｗ
masumiちゃんありがとう！ December 12, 2025