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黒胡椒
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2025.12.02 23:00
:0% :0% （40代／男性）
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#リエラ生放送
ありがとうございました💫
ライブグッズ可愛かったなぁ…。
間違えて買ってきて、そのまま棚に眠っている粒黒胡椒たちよ…！
ついに使う日がきたぞ〜！！
やぶありがとう🧂🎁
#lovelive #Liella https://t.co/24EmjxGTwN https://t.co/xWnkIxzGg3 December 12, 2025
5RP
［今日の晩ご飯］**♡
＊ピーマン🫑の肉詰め
＊かぼちゃ🎃のオリーブオイル焼き
＊椎茸と白菜の味噌汁
🌟ミンチがお買い得だったのでピーマン🫑の肉詰めにしました。私はまず表面を焼いてからひっくり返し、料理酒を回しかけて蓋をし、蒸し焼きにします。ふっくらと焼き上がりますよ😉
🌟いただき物のかぼちゃは薄切りにしてオリーブオイルでじっくり焼いて、シンプルに黒胡椒をふって食べました
美味しかったで〜す😋💓 December 12, 2025
2RP
ブロッコリー1個を切り、アイラップで600W2分30秒加熱。エビ100g(塩小1/2、片栗粉大1まぶして揚げ焼き)ゆで卵1個、マヨネーズ大3、マスタード大1、黒胡椒を加え、袋の上から卵を半分に割り、ふって和えると美味しく仕上がります https://t.co/rBPscRMKKz December 12, 2025
1RP
【人気ランキング①】
今日は、実籾店の“定番の中の定番”をご紹介します🍜✨
圧倒的人気No.1――
それが伊太そば名物「カルボナーララーメン」🥚🧀💛
濃厚なのに重くない、唯一無二のバランス。
最初のひと口で広がるチーズの香り、後から追いかけてくる黒胡椒のキレ、麺とソースが絡みつくあの瞬間…何度食べてもやっぱり忘れられない一杯です。
「まずはこれを食べないと始まらない！」
そんな声が本当に多く、スタッフもこっそり愛してやまない看板メニュー😌🔥
実籾店の閉店が近づく中、
“最後にこれだけは食べておきたい”というお客様が連日増えています。
あの湯気、あの香り、あのトロッとした至福。
ぜひ閉店までに、もう一度味わってください。
きっと、あなたの中でも“忘れられない1杯”になるはずです🍜💛 December 12, 2025
1RP
柚子塩ラーメン🍜
#おうちごはん #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #長ネギ #卵 #中華麺 #ごま油 #みりん #黒胡椒 #ラー油 #晩ごはん #料理部 #本気部 #料理好きな人と繋がりたい https://t.co/hHjby1ZDS3 December 12, 2025
@AoyamaNagisa 仕事終わりにアーカイブで見ました✌️
終始テンション高めで楽しそうなのかわいすぎた🥰
なぎちゃんが無邪気に楽しそうな所を見たら嬉しくて幸せな気持ちになれるよ〜🫶💓
グッズどれもかわいすぎて早く手元にほしい〜！😚
まさかのお話もめっちゃ笑いました🤣
粒黒胡椒使ったお写真お待ちしてます笑🤭 December 12, 2025
今日の晩御飯
ベーコンときのこのクリームスープスパ
甘い酒
ソースは牛乳、チーズ、塩、黒胡椒、コンソメ、鶏がら粉末が入ってるよ♪ 具はベーコン、しめじ、椎茸、玉ねぎ。トッピングで粉チーズとフライトオニオンを掛けておいたよ！とっても美味しかった☆ https://t.co/wd6TJ4g3YN December 12, 2025
#ワイルドステーキ
バターを溶かしながら塩で食べ進め途中で黒胡椒を強めに振って変化をつけ最後にわさびを少しのせて食べる！ https://t.co/viJ3vTCN5B December 12, 2025
ラーメン二郎 環七一之江店
ぶた2枚入り 小汁なし900円(カラメ、アブラ、魚粉)
プニプニな弾力とコシのある平打ち太麺。
どんぶりの底に溜まっているたれをレンゲで掬って麺にかけながら食べる。液体脂のコクのあるたれが麺に絡んで旨い。
麺を半分ほど食べてから、粗挽き唐辛子、黒胡椒、白胡椒、一味を振りかけた。特に白胡椒は汁なしによく合う。
#ラーメン二郎環七一之江店 December 12, 2025
ローソンの福袋(2160円)
ドリトス、ハリボー、いちごポッキー、塩キャラメル、エビ黒胡椒、たべっ子どうぶつ、どん兵衛、麺づくり
好きなのが入っていてよかった🥰 https://t.co/WPIIrOkWxL December 12, 2025
ローソンの福袋
ドリトス、ハリボー、いちごポッキー、塩キャラメル、エビ黒胡椒、たべっ子どうぶつ、どん兵衛、麺づくり
好きなのが入っていてよかった🥰 https://t.co/Fox30nybxJ December 12, 2025
よるごわん
白菜・キャベツ・ニラ・ミニトマト・豚バラ・焼き豆腐・ニンニク・唐辛子の鍋
胡麻油と花椒効いた辣油たっぷりかけて
スープは鯖、昆布、鶏ガラの3種に塩と味醂とうすくち醤油
味変の黒胡椒もあるで✌
20穀米＆ビタバァレーごわん
#夜ごはん
#X家庭料理部
#料理好きな人と繋がりたい https://t.co/VHi3bBQ1KR December 12, 2025
垢抜けない人の99％が見落とす“抗糖化”だけまとめた最強フード12選
1.ブルーベリー
アントシアニン／抗酸化＋抗糖化の二刀流
2.ザクロ
エラグ酸／AGEs生成を抑制
3.キウイ（特にゴールド）
ビタミンC・ルテイン／朝に最適
4.ブロッコリー
スルフォラファン／蒸すと成分保持◎
5.ケール
ルテイン・βカロテン／血糖コントロールにも
6.アーモンド
ビタミンE／脂質酸化＆糖化抑制
7.くるみ
オメガ3／炎症を抑え“二次的糖化”を防ぐ
8.緑茶（EGCG）
食後に飲むと血糖上昇を抑える
9.ウーロン茶
カテキン重合体／脂質代謝も改善
10.シナモン
血糖値の急上昇を抑える（摂りすぎ注意）
11.ターメリック（＋黒胡椒）
クルクミン吸収UP／炎症に強い
12.トマト（ミニ推奨）
リコピン／加熱で吸収率UP
若さを失う人の多くは、
「抗酸化してるから大丈夫」
「サプリ飲んでるから平気」
「美容医療で何とかなる」
…と“老化の半分”しかケアしてない。
でも、現実は逆。
酸化＝サビ
糖化＝コゲ
この“糖化”を放置した瞬間から、
肌は爆速で老けはじめる。
・黄ぐすみ
・たるみ
・輪郭のぼやけ
・疲れ顔
・不健康な印象
全部、糖化が進むと一気に出る。
だからこそ、まずは“食べるボトックス”と呼ばれる「抗糖化フード」から取り入れると良い。
ここだけの話だが、アラサー以降でもイケてる男女は抗糖化が“当たり前レベルで習慣化”している。
スキンケアでも隠せない
“肌のハリ・色ムラ・清潔感の差”は、
糖化コントロールの影響がデカい。
抗糖化を理解した瞬間から、
・肌のトーンが均一になる
・輪郭が締まる
・透明感が出る
・若く見えるのに自然
全部が起きる。
さらに学ぶべきは
・なぜ糖化が最強の老化要因なのか
・どう食べれば効果が最大化するか
・実生活での導線
“習慣レベル”まで落とし込んで解説したnoteを作ったので
✅【 糖化 】とリプで送ります。 December 12, 2025
新在家 麺や 一芯 さん
『(千代幻豚使用)生ハムとパイタンチーズまぜそば』味玉 ごはん中
千代幻豚の自家製生ハムがたっぷり入り､こちらの看板メニューの1つであるパイタンに合わせた粉チーズと黒胡椒がより濃厚さを演出し平打ち麺啜る度めちゃくちゃ美味しい😍
ごはんとの相性も素晴らしかったです💙 https://t.co/62QZY3IVLy December 12, 2025
おはようございます✨️
今朝のおめざは、厚焼き玉子とウコン茶(黒胡椒)
卵ににがりを数滴💧
ほんのひとさじの魔法みたいに使うと、朝の卵焼きがしれっと上品になる🤭
そろそろ仕事行く時間⏰
今日からまた頑張ります(*•̀ㅂ•́)و✧ https://t.co/Q5Y2iJ81Ej December 12, 2025
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