GM おはようございます☀️

ヒイラギ (柊)
学名：Osmanthus heterophyllus
英名：Holly Olive (ホーリー・オリーブ)

「柊」の名は、葉のトゲに触れるとヒリヒリ痛むことから、「ひりひり痛む」を意味する「疼（ひいら）ぐ」が転訛したという説があります。

花言葉：「保護」「用心深さ」「先見の明」「あなたを守る」
一見、光沢のある分厚い葉は、どこか近寄りがたい「用心深さ」を感じさせます。
しかし、その鋭いトゲは、古来より魔除けや邪気から家族を守る「保護」の役割を担ってきました。
冬の寒さの中で、白い小さな花をひっそりと咲かせ、金木犀の香りにとても似ていますが、少し淡白で控えめ、またはほのかに甘い。その芳香で周囲を静かに満たす姿には、内に秘めた「先見の明」と、あなたをそっと守り抜く強い意志が宿っています。

このポストを見た方を、柊の緑の輝きが守り、優しい香りが静かな安らぎを運びますように。

今日も良い一日を😊✨🎵
#flowers #TLを花でいっぱいにしよう December 12, 2025

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期間：2025.12.05(金) ~ 2025.12.14(日)
当選者発表：2025.12.15(月)　※個別DMにてご連絡

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#FOODOLOGY #フードオロジー #コレオロジーカットゼリ #カットゼリー

✔️詳細情報はコメント欄を確認 December 12, 2025

【肌と髪が一気に老け見えする理由10選】
説明とセルフケア

① 酸化（サビ）
紫外線・ストレス・寝不足。
この3つは“肌と髪の電子”を奪って、一気に老け見えへ直行。
気を張りすぎると「肝」が疲れて、血色もツヤも落ちやすくなる。

セルフケア
・寝る前のブルーライトをできるだけ減らす
・深呼吸で心の緊張をほどく
・海藻・小魚・緑黄色野菜で“抗酸化の底上げ”

② 糖化（コゲ）
甘い物やパン・麺が続くと、肌と髪が固く・くすんでくる。
中医学的には「湿」が溜まりやすくなって、むくみやだるさもセットで来る。

セルフケア
・パン・麺は“週のご褒美”くらいに
・白砂糖は、黒糖・ハチミツにチェンジ
・まず野菜やスープから食べて“糖の急上昇”を防ぐ

③ タンパク質不足
40代以降は吸収力が落ちる。
タンパク質が足りない日は、肌がしぼみ、髪が頼りなくなる。
中医学では「血不足＝髪が弱る」。

セルフケア
・卵2個＋魚1切れで“ほぼ満タン”
・胃腸が弱い日は、白身魚をメインに

④ 睡眠の質の低下
美容のゴールデンタイム（22〜2時）に寝れていないと、修復が追いつかない。
「寝不足＝そのまま老化」。

セルフケア
・寝る90分前にお風呂
・スマホは寝室に連れて行かない
・軽く伸ばして副交感神経をONに

⑤ 紫外線ダメージ
UVは肌のコラーゲンも、髪のケラチンも壊す。
ツヤが落ちてきたら、酸化が進んでいるサイン。

セルフケア
・帽子・日傘は“夏だけじゃなく通年”
・洗髪後はオイルでツヤの膜を作る

⑥ 慢性ストレス
ストレスが続くと、白髪も抜け毛も肌荒れも一気に進む。
「肝」の緊張は、吹き出物・赤み・くすみの原因にも。

セルフケア
・1日3分、丹田に手を当てて深呼吸
・肩甲骨ほぐしで自律神経のリセット
・自然音（雨・川）が心の鎮静剤になる

⑦ 頭皮の血流不足
首こり・肩こりがある日＝髪に栄養が届きにくい日。
血が巡らないと、根元のハリが一気に落ちる。

セルフケア
・耳の付け根をクルッと回す
・後頭部の“風池”をじんわり押す
・肩甲骨3回まわすと頭皮の温度が変わる

⑧ 油の質が悪い
酸化した油は、くすみ・乾燥・髪のパサつきを加速させる。
東洋医学の「痰湿」はまさに“油の滞り”。

セルフケア
・揚げ物は“週1の楽しみ”にする
・オリーブ油・えごま油・ナッツで質のいい油を補給
・加工食品の油はなるべく控える

⑨ 間違ったスキンケア
洗いすぎ・刺激の強い成分の重ね使いは、肌のバリアを壊す最大の原因。
ここが壊れると、一気に老け見えが進む。

セルフケア
・洗顔は触れるだけの“やさしさ最優先”
・化粧水より先に、ワセリン少量でまずフタ
・スキンケアは“少しずつ”変えるのが鉄則

⑩ 熱ダメージ
ドライヤーやアイロンの高温は、髪のアミノ酸を破壊して「戻らないダメージ」に。
ツヤ・コシ・柔らかさが全部一緒に落ちる。

セルフケア
・ドライヤーは中温で十分
・毛先は最後に軽く乾かす
・タオルでゴシゴシはNG。押し当てて水分を取るだけ December 12, 2025

おはようございます😄
12月9日の火曜日、相変わらず、クマと外交が気になるこの頃です💡
昨晩の地震も心配なとこ…少なからず負傷者はいるとの情報なので、無事を祈ります🙇
天災、人災…平和が一番ですな😭

今日もよろしくお願いいたします🙇

【弔い上げ（とむらいあげ）＝「33回忌」の謎】
​年忌法要は、三十三回忌（または五十回忌）で「弔い上げ」とし、法要を終了するのが一般的です。なぜ33年？これは「どんな罪深い人でも、33年経てば無罪となり、成仏してご先祖様という大きな神様（守り神）と一体になる」と考えられているからです。個人の供養から、家全体の守護神への昇華。ここから先は、もう個別の法要は必要ない、という考え方なのです。
※遺族の高齢化などの理由もありますね！

InstagramとYouTubeのご紹介、皆さん是非見てね🎵

■Instagram
https://t.co/fNFazjoIV3

■YouTube
https://t.co/3frl51PYDn

ご見学も大歓迎です✨
詳しくは固定ポストにて🤗

​#弔い上げ #三十三回忌 #法要 #成仏 #神仏習合 #ご先祖様 #知って得する #オリーブガーデン #樹木葬 #千葉 #船橋 #佐倉 #家族葬のオリーブユーカリが丘 December 12, 2025

パスタ・アッラ・ブッテラ

トスカーナ発祥の【牛飼い風】パスタ
本来は質の悪い肉に使う香りの強いソースだったらしい
うましっ

ペンネ
サルシッチャ
オリーブ
トマ缶
ペコリーノ
ブラックペッパー
オリーブオイル https://t.co/ogOxWsxFQF December 12, 2025

左右社「英米文学のわからない言葉」金原瑞人.著。よろしく帯に書かれてる言葉アルコーヴ…？出窓、階段の下の部屋だっけ？マントルピース、暖炉？プディング…プリンとは違うか。ターキッシュデライト、全くわかりません…海外翻訳物に良く出て来るけど意味はぼんやりみたいな言葉を解説する本。ヒヨコ豆とかオリーブ色の肌とか良くみるけど正確にはイメージできてないものも知ることが出来て海外の児童文学やファンタジー好きなら面白く読めるはず。 December 12, 2025

『POPEYE』最新号は毎年恒例のガールフレンド特集。今年のタイトルは「Thank You Olive!」。愛しのオリーブに大きな感謝を。この冬もたくさんデートをして、笑顔をいっぱい見たいな。ふたりの時間はいつだって最高さ。
発売日は12月9日（火）。表紙を飾るのは出口夏希さん！

#popeyemagazine
#ガールフレンド December 12, 2025

@25attakabuton オリーブおばさん25🍀
コメントありがとうございます
プロンプトはコピペですが
なんとかできました😅 December 12, 2025

深澤さんがクレーンゲーム！神業クレーン凱旋って書いてある 笑
けどあれから2年？2年も？？オリーブグリーンみたいな色した服着てた時だよね？こーじくんが放送を一緒に見てたけどとか日常で書いてた時から２年？嘘だろ December 12, 2025

うわぁWOOLRICHのアークティックやん！オリーブ色めっちゃ渋くてええやんけ、俺も欲しいわ嫉妬や😤

WOOLRICH ダウンジャケット アークティックパーカーXS オリーブ
https://t.co/nr428EV3Yy December 12, 2025

数日前にこんなこと言ってたのにいまはダヴィンチのオリーブレザーのジャストリフィルバイブルサイズのワイン色が欲しくなっている https://t.co/mxrpXz0nR0 December 12, 2025

このbeams boyのオリーブグリーン、フード付きで袖口ドローストリングがオシャレすぎるわー。欲しくてうける(涙)

beams boyオリーブグリーン フード付きプルオーバー
https://t.co/FY8TGavVAJ December 12, 2025

Good morning😊𝗧𝘂𝗲𝘀𝗱𝗮𝘆
最近お昼は暖かいですね。
寒暖差に身体がついて行かないw
よし、今日もちょっとだけお仕事行こっと。

今週末の忘年会の会場オリーブさん https://t.co/YPOrwsWAFC December 12, 2025

新しい朝だよ🌅
婚活占い、今日のメッセージ🌟
「無理して話さなきゃ」が一番無理。空気を楽しんで
🔑キーワード：間（ま）
ラッキーカラーは「オリーブグリーン」🎨
#婚活 #婚活占い #占い December 12, 2025

【ゼブラ新商品の発売】
多機能ペン シャーボNu「スマートカジュアルカラー」が数量限定で発売中✨

気になるカラーを「ゼブラのこれ欲しい」のハッシュタグをつけて引用ポストで教えてください！

①ブラック
②ホワイト
③オレンジ
④オリーブ https://t.co/AlCk4pop5W December 12, 2025

え、かわいすぎ！誰かこのBurtonの子ども用スキーウェア買ってあげて！オリーブグリーンとオレンジの配色とかセンス良すぎでしょ。うちの子に着せたい…！

Burton バートン 子ども用スキーウェア スノーボードウェア
https://t.co/erJS7Po5Kt December 12, 2025

NEIGHBORHOODのダウンマスク、オリーブがエネルギーを守ってくれそう！欲しすぎる〜

NEIGHBORHOOD EDDIE BAUER DOWN FACE MASK
https://t.co/W9E0EEjagy December 12, 2025

このオリーブグリーンのロングコート、色が渋くて好き…みたいな。フード取れて便利だし。

allureville アルアバイル オリーブグリーン ロングコート サイズ2
https://t.co/M30lHshRDg December 12, 2025

うわこのポロスポーツのオリーブフリース短丈すぎてヤバい…欲しいのにLしかないの罪深い〜😇

POLO SPORT フリースジャケット オリーブグリーン 90s
https://t.co/Zanx4Or9ua December 12, 2025

家スマホ。製品健康アプリ駒。健康私話される事オリーブ山。
買いましたわ。 December 12, 2025