”出来たら運動神経がいい”と言われる動き。
(鶴岡市消防本部のInstagram公式アカウントより)

レベルが3段階まであり3つ目は難しい方も多いか。

共通して重要になる”大腰筋”の働き。
詳細note
▶︎ https://t.co/nppLN0gVy4 https://t.co/THx1pHbisu December 12, 2025

毎年のように春に家族でドライブ旅行に行くのですが、テーマパーク・遊園地めぐりも楽しみですね💕
今度行ってみたいのは山形県鶴岡市の加茂水族館
現地の名物料理食べるのも楽しみ😋 December 12, 2025

山形県鶴岡市の雪めっちゃ積もってるな😳
もう東北は雪かぁ、そんな時期かぁー
雪国に旅行いって雪見温泉入りたいな🙂
関東乾燥しまくってるけど、雪国行って
湿度求めたい。←まじで December 12, 2025