🌷こんにちは😊
今日も朝は寒く冷たかったですが日中はお日様ぽかぽか気持ちよかったです☀
今日はドライブ🚙
高速道路も目的地も混雑なく楽しく行ってきました🌱🏔️🍁

お仕事の方も　お出かけの方も今日もおつかれさまでした🤗

明日も晴れますように…

過去写真です🌸 https://t.co/6pA397Yyhv December 12, 2025

皆さん、こんばんは🌃
本日もお疲れ様でした✨
今日は朝から高速道路を使って転勤先に行って打ち合わせをしてきました🚙💨
今回は単独で行ってきたので、何のストレスもなく、自分の好きな曲を聴きながらドライブ気分で行ってきました😄
打ち合わせの結果、どうやら転勤は15日になりそうです😞
今年の12月はいろいろあって大変そう😅
少し眠くなってきたので、お風呂に入って目を覚ましてきます🛀
とりあえず、おやすみなさい😪💤💤💤
#AIイラスト #AIart #AIgirl #AIイラスト絵師と繋がりたい
SFW illustration December 12, 2025

高速道路を走ると、風を感じながら景色が流れていく🚗💨ドライブは心のリフレッシュにぴったり！友達と楽しい思い出を作ろう🌟 December 12, 2025

大雪の高速道路でバッテリー切れで遭難したEVの車列を「携行缶一つでガソリン車を次々と救出するみたいに簡単に助けられる」ようになったらみんな欲しがるよ https://t.co/eAIUjVkodl December 12, 2025

うわこれ接続したら永遠にミニカー回り続けるやつじゃん…俺の部屋に欲しいけど金ねぇし場所ねぇし死にたい😂

トミカ 高速道路 トミカビル 接続道路付き
https://t.co/ureThUzkoK December 12, 2025

夢の中でお化けを見たり（ふと横を見たら人形お化け💦）
高速道路を徒歩で逆走したり

色々「怖い」夢ばかり見た💦

何だったんだろう💦 December 12, 2025

オレーは夜の電車から眺める高速道路や、光の明滅が好きやな。
すらりとした女の先輩といっしょに乗って帰ってたとき、ここから眺めると地面が見えないから、まるで空中都市みたいなんだにょ〜みたいなことを言ったら、その見方なんか素敵だねって、返してもらったことがある。 December 12, 2025

使用したMMDモデル
・あかねさんのスカサハ
・時の番人さんのハーレーダビットソン・アイアン883
・羖羊さんの流れる都市高速道路の夜景
使用させていただきありがとうございます！ December 12, 2025

金、土と仕事はミスばかりだし、高速道路の事故渋滞で歯医者さんにの予約には間に合わなかったし、美味しい料理で気持ちを切り替えて日曜日は仕事を頑張りたい https://t.co/zd6lfuNlNm December 12, 2025

皮質延髄路という、役者には重要な脳の通り道がある。顔面から舌、喉など支配する神経の道だ。そこを鍛えるというのは、難しい理屈をこねることではなく、顔や舌、喉といった身体の前面にある繊細な筋を正確に動かし続けるだけ

声を出すことも、表情をつくることも、感情を届けることも、そのすべては脳から脳幹へ落ちていく運動指令の質で決まる。

役者にとって、この回路が澄んでいるかどうかは、発声の厚みや表情の解像度、身体の輪郭そのものに直結してくる。

だからこそ、まずはパタカという基本の動きに立ち返る価値がある。
パでは唇を閉じて前へ弾き、
タでは舌先を上顎に押しつけて離し、
カでは舌の奥を持ち上げて軟口蓋を跳ね上げる。
速さを競う必要はない。大事なのは一音ごとの純度で、雑味のない動きが続くと、中枢の回路がよく通るようになる。

次に、舌そのものを扱うワークが身体の内側を一気に目覚めさせる。
舌をまっすぐ突き出す、左右へ大きく運ぶ、スプーンの背を舌に押し当て、押し返すといった動きは、神経伝達を促す。
ただし例外がひとつあり、口蓋舌筋だけは迷走神経（副交感神経）が扱う領域だ。
ここを知っておくと、舌の奥を持ち上げる感覚が変わり、声の通り道まで変化すると思う。

喉を扱うときは、飲み込みの動きを丁寧に辿ることが大切だ。
唾液を一つゆっくり飲みこみ、喉仏の軌道を追うだけで、喉頭の上がり下がりが明確になっていく。
喉仏が上がった瞬間を数秒保持し、通り道を引き上げたまま待つ。

顔面のワークでは、顔を一度ぎゅっと縮め、次の瞬間に大きく解放する。
これは表情を作るためではなく、顔面神経核へのスイッチを入れる作業だ。

こうした動きを積み重ねることで、皮質延髄路という中枢の高速道路が日々整備され、身体は余計な力みを捨て、声も表情もより立体的に立ち上がるかもしれない。

色んなワークが出回っているけど「完璧なトレーニング」は存在しないように、これは個人にカスタマイズされたトレーニングではない。だからそれを承知で実践してほしい。調子が良くなるならば継続していいし、調子が良くならないならば今の自分には合わないということだから。

皮質延髄路の活性がなされていない役者にとっては、これは単なる筋トレではなく、演じる身体そのものの基盤を更新していくプロセスになるとは思う。 December 12, 2025

【下調べしてない自分の責任だろ】
ガソリンスタンドの場所って事前に調べていく？

僻地に行くわけでもなく
高速道路や幹線道路を行くなかで
事前にガソリンスタンドってどこにあるか調べて行くのが普通？？

「車椅子なんだったら調べろ、調べてなくて行ったお前が悪い」

と言われたりするけど
健常者の時に調べた事なかった。

事前に調べる事で
問題なく物事が進むこともあるかもしれない。
そうであることが
自分の行動として大切なのかもしれない。

だからといって
ガソリンスタンドのような
ある意味公共性がある施設に関して
不便がある事への問題提供も必要だと思ってる。

下調べして
目的地から近いとこにはセルフ。
遠いところにしか
フルサービスのとこしかなかった場合。
そこにしか行けないという環境が
果たして正しい？
「仕方ない」で済ませていいことなの？

と私は疑問に思うけどね。 December 12, 2025

おいこれヤバいだろ…接続したら永遠にトミカ回り続けるって俺の夢じゃん！欲しくなるわ〜😂

トミカ 高速道路 トミカビル 接続道路付き
https://t.co/outOmmrQ0H December 12, 2025