オメガ トレンド
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2025.11.27 11:00
:0% :0% （30代／男性）
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#胃腸疲れに消化酵素
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〈大根〉あったら/•᷅•᷄\୭
ツナチー大根もち
秋冬の“冷え＆むくみ”対策にも
💬 大根の消化酵素って何⁉️
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豆知識 🫘
大根は水分が多く低カロリーながら、消化酵素（アミラーゼ・プロテアーゼ・リパーゼ）が豊富。胃腸の負担を軽くし、食べすぎ・胃もたれのリセットに役立ちます🌿
さらに、白い野菜に多いイソチオシアネートは抗酸化・抗炎症に優れ、免疫サポートにも期待。
ツナ（水煮）は低脂質＆高たんぱくの「自然派たんぱく源」
チーズはカルシウム・たんぱく質を補い、料理全体の満足感もUP🧀
薬膳的には、大根は「消食・化痰」、ツナ（魚介）は「補気・養血」、チーズ（乳製品）は「補虚・潤燥」冷え・むくみ・胃腸疲れに寄り添う優しい一品です🫶
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🔹大根：消食・化痰
➜ 消化を助け、余分な湿気を排出
🔹ツナ（魚介）：補気・養血
➜ 血を補い、疲労や冷えのサポートに
🔹チーズ（乳製品）：補虚・潤燥
➜ 体力不足のケア＆乾燥対策に
🔹黒胡椒：温陽・発散
➜ からだを温め、巡りを整える
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 胃腸スッキリ・食べすぎリセット
➜ 消化促進＆胃の重だるさに◎
❷ 体力回復＆冷えケア
➜ 魚介の補気作用＋黒胡椒の温め作用
❸ むくみ＆デトックスサポート
➜ 大根の利水作用でスッキリ整う
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🛒 材 料（3人分）
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・大根：120g
・ツナ水煮缶：70g
・さけるチーズ：1本
・コンソメ：小さじ1/2
・小麦粉：大さじ1
・片栗粉：大さじ1
・粗挽き黒胡椒：お好みで
・塩：ひとつまみ
📌 Point
1️⃣ 卵焼き器に直接、大根をスライサーで千切りに※スライサーがなければ、大根おろし（少し絞る）or包丁で千切りでもOK
2️⃣ チーズ以外をすべて加え、粉っぽさがなくなるまでしっかり混ぜる
3️⃣ 上部の端にさけるチーズを置き、裏面が焼けたら弱めの中火で卵焼きの要領で巻いていく
4️⃣ 黒胡椒は“思っているより多め”が美味しさのコツ
📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（温め直し可）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 小麦粉を米粉に代えると、グルテンフリーで軽い仕上がりに
➤ ツナを「サバ水煮」にするとオメガ3増量で抗炎症ケアにも◎
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ 青のり＋ごま油で香ばしく
🔹 洋風 ➜ 粉チーズを追加してチーズ感UP
🔹 ピリ辛 ➜ ラー油・柚子胡椒で大人味に
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：あつもい ⌇ 彩りごはんで整うくらし 様
https://t.co/xfEn31N49S November 11, 2025
5RP
🍒彩り豊かな「宝箱」が登場！✨ ソラトの #ウルトラもぐもぐファイト🔥
次に挑むのは、和スイーツの王様あんみつ！👑
寒天、フルーツ、そして……これは、オメガ！？
そこにあまい黒蜜をとろ～り……
今日はあんみつ食べよっかな……って気分になりませんか？🤤
https://t.co/FDONRAO1SI November 11, 2025
1RP
おむらいすさん、ありがとうございます‼️おかげさまで初日を迎えました。皆さま、劇読み「赤穂弍番隊 番茶の剣」📖🍵(オメガ東京)よろしくお願いいたします💓😺語り手・冨永カズエ https://t.co/yMx8coimlQ November 11, 2025
わぁ1986年のオメガデビルが売ってる〜！トノー型めっちゃ可愛い…欲しいよぉ🧡
1986年ヴィンテージオメガ デビル レディース トノー型 クォーツ式 極上品
https://t.co/QLAxEACy1z November 11, 2025
おっはよー！
【オメガソロ配信】2日目
ご視聴頂きありがとうございました❗️
うん！オメガ難しいww
だけど、ソロでやると今まで知らなかった事見えなかった事が見えて来て楽しい😂✨
皆様いつもアドバイスありがとうございます！
みんなに「お〜さすがお姉様」と言って頂けるように頑張ります😂😂😂ww
という事で、もう少ししたらワイルズオメガ練習配信を開始します❗️
お時間ある方は是非チャンネルに遊びに来て下さい☺️🙏🎉
#狩猟笛
#狩り友募集
#参加型
#ワイルズ November 11, 2025
@m_norun9 こんなクソが居るから野良嫌いな人も一定数居るのも悲しい現状になってしまうんでしょうね。
だったら零式オメガ完全ソロやらせて10分以内でやれ！って言いたくなりますな笑
お前のプレイヤースキルはどの程度か見てみたいと言いたい。 November 11, 2025
@hoshimiya1467 F外失礼します！！
こちらの編成のオメガはトリアで大丈夫でしょうか？
終末オメガの第2スキル、LBとAFに微差、ヴァンピィの久遠の有無はあるのですが削りでズレてるのかゲージ回収出来てないからなのか分からないのですが、動きがズレてタイムが伸びたり事故が起こったりしてしまいます… November 11, 2025
宅トレ用バトルロープの広告がよく出てくるよーになったんだけど、僕もいつオメガレッドになってもいいように買ってみるかな？ https://t.co/P5NuZivEdz November 11, 2025
ウルトラマンは対応力のある者が最強＝三分間での組み立てが上手い人が最強論者なので毎年現役の子の立ち回りをよく見ているが、オメガ自身の戦闘力はまあまあで、メテオカイジュウがかなり柔軟に立ち回れるので良い塩梅のチームだなと思っている November 11, 2025
おお！グリマのエメラルドラインが出たか！あの角を削いだガラスがまるで名刀の切先じゃ…我が腕に欲しいぞ！
オメガ デビル アンドリューグリマ エメラルドライン メンズ レクタンギュラ
https://t.co/L5RMHfi3ds November 11, 2025
@atelieran1 つよ…いや、強くはあるけど！ユニークエンブレムと合わせてはじめてオメガXじゃなくてこちらにする理由ができるって感じが否めない、というかフィニッシャーとしてオメガXの存在が邪魔すぎる November 11, 2025
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