私ごとですが
おかげさまで
本日57歳の誕生日を迎えました♪

お誕生日お祝いしても良いよという方はいいねをもらえたら嬉しく思います🥰✨

思えば10年前は
誕生日に夫が買ってきてくれたケーキ　　　を断って食べなかったという、ダイエットばかりしていた私🤣

それでも今より7キロ太っていて、
カロリーを気にして今より食べる量は少なく、健康に気をつけていたのに、現代版栄養失調と診断されました。

だからこそ、
断食、ファスティングなどは一切なし！
どんなに小さな子供が
真似をしても
「大丈夫！」と言える

子供に真似されてもいい
子供に誇れるダイエットを
お伝えしています。

親のやっていることが
子供たちの「スタンダード」を作る。

お母さんが美味しそうに食事をすることで、子供たちも「痩せる」とか「ダイエット」という言葉を口にしなくなる。

家庭の食卓から
人生も世界も変えられると本気で思っています！

その活動をするために
いつも応援してくれる家族には
ありがとうを伝えたい。

／
お母さんの仕事は
人を幸せにする仕事だね！
＼
そういって
温かく見守ってくれる
双子息子たち30歳や再婚した夫に
感謝の気持ちでいっぱいです。

そして、
楽しそうに美味しいものを食べながら
ビバランスダイエットを実践してくれている
インストラクターの皆さんの
おかげです。　

いつも
本当にありがとうございます😊✨

そして、もちろん
関わってくださった皆様のおかげです。
本当にありがとうございます。

今後も
悩んでいるたくさんの方に
食べながら健康に
スタイルアップできる

そして、
子供の食育に繋がるこの食事法を
一緒に伝えてくれる
一緒に人生のステージを上げていく方を募集します✨

これからも温かく
応援していただけましたら大変嬉しいです。
どうぞよろしくお願いします。

ビバランスダイエット協会
代表　齋藤好美 December 12, 2025

ピーマン🫑
トマト🍅
人参🥕
全部食べられなかった
子供の為に庭に野菜を植えて
成長過程を観察させました。

収穫できた野菜たちに興味津々😊
いつもだったら残していた野菜たち
全部食べることができました🎉
食育って大切だなぁ～と実感
よろこんぶな体験でした✨ https://t.co/kE6komXwcu December 12, 2025