食生活 トレンド
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2025.12.02 18:00
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超スローな食事が体力の源？ 34歳プロレスラー・安納サオリの特異な食生活「一食ぶんの食事を半日かけて食べる」(VITUP!)
#Yahooニュース
https://t.co/MdyWtlIzVt
@anou_saori @wwr_stardom #STARDOM December 12, 2025
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くろなんで「CoCo壱は豚しゃぶほうれん草が最強」みたいなこと言ってたから食べてみたけど、たしかに最強かもしれない……不破湊に食生活が支配される…… https://t.co/erUkqXbNcw December 12, 2025
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Ramen611
特製蛤の中華そば
今日は２t車でウロチョロしてたからChance！
もう数年前になるけど塩しか食べたこと無かったレギュラーメニュー🍜醤油を頼んでみた。
貝特有のコハク酸がすんごい！(✽︎´ཫ`✽︎)
塩の時とは違って醤油もまたいいね🐚
細麺はパツっと食べてて気持ちいい(*´ч`*)
ライス頼めばよかったなぁ🍚
#ラーメン好きと繋がりたい
#毎日健康麺食生活
611さんGoogleマップ
https://t.co/cW93jhd2lR December 12, 2025
2RP
💐当選報告💐
siroca_jp 様より @siroca_JP CPにて
ヒーター機能付きブレンダー おうちシェフBLENDERをいただきました🎁⸝⸝꙳
以前からずっと気になっていた憧れのブレンダーだったので当選が夢のようでした 🤍
普段から家族が好きなポタージュスープをよく作っていましたが、ブレンダーで工程が減り手間がかからず簡単に出来るので、様々な具材でレパートリーを増やす楽しみも出来ました🤗
素材丸ごと栄養がとれて野菜もたくさん取れるのも嬉しいです🥬🎃🥕🥔🍠
ガラス容器なので調理中も状態が分かりやすく、お手入れも洗浄モードがあるので負担なくできました！
既に我が家では大活躍してくれているブレンダーですが、シロカ中の人のオススメの黒豆茶は娘とハマりました😋
お茶の香ばしさとお豆もホクホクになり最後まで美味しい!!
ポタージュも滑らかで口当たりが良く
お店のような味わいに感動です⸝⸝꙳
普段から腸活を意識した食生活を心掛けていましたが、ブレンダーでさらにパワーアップして身体に優しい食生活で日々過ごせたらと思います😌
この度は素敵なご縁をありがとうございました💐
大切に使わせていただきますね🤗 December 12, 2025
2RP
ADHDは食生活のために宅食の利用をお勧めする。
noshやまごころケア食などは初回なら500円以下だし、健康にも良い。
自炊の手間も無く面倒で外食するくらいなら宅食の方が安上がりになる。
生活がかなり楽になるから是非試してみて欲しい。 https://t.co/am8naYFnDb December 12, 2025
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血糖値と肌荒れの関係を体感したくて
今まで必ずやってた「食前に梅干しやもずく、サラダを食べる」を止めて
最初に炭水化物やスイーツを食べてたら、
数日で肌の調子が悪くなった（毛穴が開いてポツポツニキビができた）ので
血糖値上げない食生活はやっぱり美肌維持に効果ありました。 https://t.co/737OBlTZID December 12, 2025
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【腸を健康を保つことで幸福度アップ♡】
「脳内の主要な伝達物質である幸せホルモン＝セロトニンの80％が腸でつくられる 」
といわれてます。
★腸を健康に保つコツ
❶食物繊維を摂取する
食物繊維は腸内環境を
整えるために重要。野菜
果物、穀物、豆類などの食品に
豊富に含まれていますので
バランスの取れた食事を
心がけましょう♡
❷水分を適切に摂取する
十分な水分を摂取することで
便の柔軟性が保たれ
腸の動きがスムーズになります。
一日に適切な量の水を
飲むようにしましょう♡
❸健康的な食生活を心がける
加工食品や脂肪や糖分が
多い食品を避け、栄養価の高い
食事を摂ることが重要です。
バランスの取れた食事を心がけましょう♡
❹適度な運動を行う
適度な運動は腸の動きを
活発化させます。
日常的に運動を取り入れることで
腸の健康をサポートします♡
❺ストレスを管理する
ストレスは腸の動きに
影響を及ぼすことがあります。
ストレスを軽減するために
リラクゼーション法や
ストレス管理のテクニックを
活用しましょう♡
【腸の健康】をサポートし
きれいな状態を保つことができます。
ただし、個人の健康状態や
ニーズに応じてドクターや各専門家の
アドバイスを受けることも重要です♡
腸を健康に保つことで幸福度アップ♡
本日も笑顔溢れる最幸な1日を♡
本日もハッピーポジティブレッツゴー
元氣元氣はつらつLOVE＆PEACE♡ December 12, 2025
1RP
忘年会(仮)で美味しいもの食べるために日頃から整った生活をしたい
毎日お散歩して整った食生活を…
最近作る気力も起きなくてお漬物出して魚焼くのが精一杯だから誰かご飯作ってほしい December 12, 2025
本当に土日に塩分過多で、月曜日具合悪くてめちゃくちゃ疲れたから食生活を正します🥺
🐏怠い中頑張って作ったねぇ…。
でも、きっとこれ食べたら明日のharuの力になるね？
🐶偉いですよ、haruさん。
#がんばれ自分
#夕食 https://t.co/jDjNAYjNtb December 12, 2025
バランス手料理💪
とろろ飯
昆布や揚げの煮しめ、さつまいもとごぼうの甘煮、特製揚げ出し豆腐、鯖の塩焼き、鶏挽肉とほうれん草の炒め物、ゆで卵
#筋トレ男子 #料理男子 #料理好きさんと繋がりたい #自撮り界隈
食後バナナ無糖ヨーグルト+プロテイン
#ダイエット
365日 こんな食生活です ちな昼 https://t.co/qY08RT4pwP December 12, 2025
新潟は「にいがた健康time」でみんなの健康を鬼盛りサポートしてるよん💖✨ヤバい食生活見直したり、運動ガチったり、デンタルケアで歯もピカピカに🦷🚬タバコはまじNG！🙅♀️早期発見・早期受診で病気も秒で見つけちゃうとか、意識高すぎ！🤩💖みんなでヘルシーになって、超絶イケてる毎日送ろうねん👍💕 https://t.co/uesnDfpRfo December 12, 2025
"超スローな食事が体力の源？ 34歳プロレスラー・安納サオリの特異な食生活「一食ぶんの食事を半日かけて食べる」" - Web Magazine VITUP! ［ヴィタップ］ https://t.co/UNGbsyVmEE December 12, 2025
おおさか前日から生活習慣と食生活が大はしゃぎだったから、今週はそれをしっかり整える。また楽しめるようにね。
旅行の時はまじめスイッチをオフにして、私なりに開放的になりたいから毎回あえて大はしゃぎしてたりする笑 December 12, 2025
生姜焼き定食の付け合わせのキャベツが食べたい 脂とタレがしみた付け合わせのキャベツにマヨネーズかけて 最近 落ち着いた食生活をしているせいか、そういうのをときどき無性に食べたくなる 生姜焼き定食食べたい December 12, 2025
@rena818156 す…すごい！！！！！
5ヶ月でそんなに痩せるの凄すぎる！！！
鈴naさん見習いたい😭
私も食生活改善しよ…晩御飯めちゃくそ食べちゃったけど…
目標に向かって頑張る鈴naさん素敵です！
遠くで応援してます🫣♡ December 12, 2025
@drancuhdhaikur @1shikoro @happytitan 偏った食生活が原因で癌になった人にとって、食生活の改善が全く関係ないとは思えません
食生活や生活習慣の改善、体温を上げる事で免疫力を上げることは可能というだけで
勿論何を食ったから癌が治るということではないでしょう December 12, 2025
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