・コラーゲン飲んでも胃酸で分解されるから意味ない（美肌に効くことがエビデンスベースで示されている）
・グルテンフリーは健康にいい（健康に悪い。セリアック病患者など特殊な事例を除いて多くの健常人には有益な効果なし）
・ 筋肉は使わないと脂肪に変わる（変わらない。筋肉と脂肪は別組織で、変換は起きない。運動停止で筋肉が減り、食習慣で脂肪が増えるだけ）
・睡眠は6時間寝れば十分（短時間睡眠に強い遺伝型は極めて稀で、ほとんどの人は7〜8時間眠らないと認知・代謝・免疫が悪化する）
・脂肪＝太る原因だから極力避けるべき（脂肪摂取は一律に悪ではなく、バランスが大切）
・風邪に抗生物質が効く（ほとんどの風邪はウイルス性で、抗菌薬は意味ない。乱用は耐性菌の温床になる+腸内細菌がやられる）
・抗酸化サプリを大量に摂れば老化を防げる（ビタミンEやβカロテンの大規模試験で、過剰摂取はむしろ有害になる可能性が示され、単純な活性酸素＝悪の図式が崩れた）
・糖質カットすれば肌が若返る（AGEsの議論はあるが、極端な糖質制限はコラーゲン合成や甲状腺機能に悪影響を出す場合もあり、単純化は誤り）
色々ありますね笑 December 12, 2025

先月にとある園の前を通りかかったら年配の先生が子どもを迎えに来たパパらしき人に「もう寒くなったからちゃんと上着を着て帰ってね。A君はもう立派な大人になったのにごめんなさいね。風邪引かずに来週も会いましょう！」と声掛けて見送っていて、私の前を行くそのパパさんにお子さんが「パパ、B先生きらいじゃないよね？すきだよね？B先生が話しかけるといつも泣きそうな顔するのは先生がおばあちゃんに似てるから？おばあちゃんに会いたい？またお墓参り行く？」と話しかけててパパさんがお子さんの全部の質問に震え声で「うん」しか返事しないのを追い越そうにも追い越せず全部聞いてしまったのをついさっき思い出したら涙が止まらなくなってしまったのでここに共有します。 December 12, 2025

・人間は脳の10%しか使っていない（ほぼ100%使っている）

・ナポレオンは背が低かった（当時の平均よりは高かった）

・風邪にはビタミンC（多く摂っても意味はない）

これ10〜20年くらい前までは常識として語られていて、その後に否定されたこと
今の常識の中にもこんな感じのが沢山あるんだろうな December 12, 2025

風邪療養中で今日はめちゃ寝てます💤
気圧も重なって眠気がすごいです！
早く治さなくちゃ〜😭 https://t.co/bwOAlHOQ0Z December 12, 2025

こんばんは🌃

昨夜地震のニュースにはびっくりしましたが
充分に気をつけてお過ごしください

今日も寒暖差があり
体調管理大事ですね
風邪引かないよう気をつけましょう♪

今日もお疲れ様でした
暖かくしてゆっくりとお過ごしください😄☕️

今日も沢山のいいね🩷RP💕リプ🩵フォローありがとう🙏🌉✨ https://t.co/CAEqdkF7Ap December 12, 2025

非常に寒い❄️風邪ひかないように健やかにお過ごしください🍀でも冬も日焼け止めはお忘れなく〜😘🧴

お気に入りのシンガーソングライター🎤2曲目🎵新曲👇

#シティポップ #ぼる塾 #推し活

https://t.co/moArLvq4xb December 12, 2025

風邪ひく前に見て。
【インフルを”飲み物で防ぐ”ランキング10選】

10位：緑茶
9位：甘酒
8位：白湯
7位：レモン水
6位：ココア
5位：紅茶
4位：麦茶
3位：豆乳
2位：ショウガ湯
1位：○○ ⤵︎ https://t.co/UokrNkel4U December 12, 2025

インフレ時にバラマキをして円価値を毀損して国民窮乏化政策を続ける高市政権とそれを支持する過半数の有権者を見ていると、自分はなんか拗ねたような虚しい気持になります。強毒性時超過死亡ゼロのコロナ風邪に100兆円を超える大規模な財政出動や新奇機序製剤を大規模使用した時のあの感覚と似ている https://t.co/CJZYoQmLfC December 12, 2025

#五等分の花嫁 #中野三玖
SFW

みなさん、おはよぉ〜！☘️☕️

今日めっちゃ寒いね…🥶

外に出た瞬間、一回帰ろうとしたよ😇❄️
コンビニまでだけどね😅
風邪ひかないように、ホッカイロ100個
貼って歩くしかないね…🔥（やめて）

今日もあったかくして、無理せずいこうね😊
今日もよろしくね♡🥰 https://t.co/L5xITbPVcq December 12, 2025

このあと20:00〜 #パレプロEX ！🎨

ロナちゃんが風邪でおやすみのため、
くーちゃんと2人でドーナツ食べます🍩🍴😋

キョウカはクララに全肯定なので収拾つかんくなったらごめんちょ！🙏🥰 https://t.co/Jq1mv3ZUEP December 12, 2025

ほんとうに！！！この夏みんなが愛してくれたおかげです！！！泣くほどうれしい！！！ほんとうにありがとうございます！！！！当方絶賛風邪っぴきで鼻水止まりませんが！！！！！！さらにパワーアップした第二弾を準備してます！！！！だから！！！！！！アレ！！！！！まだ買わないで！！！！！！🙏 https://t.co/y2CrC4G3Lj December 12, 2025

ありがとうな。みんなもありがとうな。風邪ひくなよ。

ひろみつ https://t.co/KFdIVNSi3D December 12, 2025

うっかり風邪をひいてしまい3日間ほど寝込んでおりましたが、すっかり熱も下がり元気になりました（コロナでもインフルでもありませんでした）。数日間ほとんど食べていなかったので、立ち寄ったIKEAで思うがままに肉を食べ、回復を実感しているところです。 https://t.co/2LeDdjBdao December 12, 2025

🍀おはようございます
火曜びぃ〜すた〜と🍀
今朝はぐ〜っと冷え込んでますぅ…
💕今日もどうぞお気を付けて〜行ってらっしゃ〜いですよん
(⁠*⁠˘⁠︶⁠˘⁠*⁠)⁠.⁠｡⁠*⁠💛💙
🍀風邪など召しませぬ様に🍀
#想いを貴方へ
＃薔薇の花
✌️ﾏﾀﾈ~💕 https://t.co/8AGUVIqEY6 December 12, 2025

この前配信したとき第一声から喉に違和感あるって言ったけど、風邪だったようで声が死んでいる😭

熱とかはないんだけど、多分心配させちゃうから今日は寝てなおす😭

今日サイレントヒルクリアしようと思ってたのにごめん！
来週めちゃくちゃ配信とるからゆるして😭😭 December 12, 2025

🎀本日21時から！！🎀

おまえらが大盛り上がりしてたエアライダー風邪ひきで乗り遅れたけどやってみるぜ！！！！！

おもしろかったですか？

🔽配信場所🔽
完全初見エアライダー【カービィのエアライダー】 https://t.co/7oj4Yi0wnS https://t.co/Q9SKxkGvbC December 12, 2025

②
少しずつですがドライフードを食べれる様になりました。
食べれる様になってるので鼻に入れていたカテーテルも外してもらいました。
原因は歯肉口内炎でした。
口の中の痛みでご飯を食べれなくなりお水も飲めなくなって栄養不足や脱水症状になってました。
抜歯をした方が良くなるのですが貧血が16%なので麻酔をかけることが出来ないので貧血を改善するお薬を飲ませて貧血が改善してくれれば抜歯手術受けられるとの事でした。
明日からステロイドのお薬と鉄剤のお薬の投薬治療をしながら
かかりつけの動物病院で２日に１回皮下点滴に通院する事になりました。
１週間後(12月16日)に血液検査を受けて結果を日田の動物病院の先生に報告する事になりました。
血液検査で貧血が改善して麻酔がかけられるまで治っていたら12月23日に抜歯手術を受ける予定になっています。
12月16日に結果が悪ければ来年まで投薬治療を継続して回復してから抜歯手術を受けさせる事になりました。
今日から🐱ウズラちゃんケアハウスの居間で２４時間体制で看病する事になりました。

🐱ウーちゃん頑張ったね〜っ‼️
🐱ウーちゃんと約束したっちゃかいお母ちゃんちゃんとお迎えに来たやろ〜っ‼️
今日から一緒に頑張ろうね～っ‼️
沢山ご飯食べてお利口さんにお薬を飲んで貧血を治そうね〜っ‼️
痛い痛い歯を抜いてもらって元気になろうね〜っ‼️
大丈夫‼️大丈夫‼️🐱ウーちゃんは頑張れる‼️

皆さまからの医療費のご支援があり🐱ウズラちゃんが適切な入院治療を受けて命救われました。
一緒に帰って来られました。
ありがとうございました心より感謝いたします🙇🍀

🆘🐱ウズラちゃんの抜歯手術医療費のご支援のお願いです🆘
12月23日に抜歯手術を受ける予定です。
貧血の具合で来年になるかもしれません。
ハウスとちびっこルームには保護っ子達も多く大変です。
ケアハウスには病気やケガの治療の子達も多くいます。
🐶🐱みんなのお家の日向ぼっこを維持する為に毎日お世話やお掃除も一生懸命しています。
寒くなって暖房の電気代も大変になり
ケアハウスの子達の医療費もあり非常に厳しい状態になっています。
皆様も大変な中、心苦しいお願いですが🐱ウズラちゃんの抜歯手術の医療費のご支援をご無理のない範囲でお力添えいただけますよう宜しくお願い致します🙇🍀

🐱ウズラちゃんの抜歯手術費用のご支援の振り込み先です🙇
●宮崎太陽銀行
日向北支店
店番　038
口座番号　1168121
保護ハウス日向ぼっこ　小野加代子

●ゆうちょ銀行
記号　17310
番号　17744831
小野加代子

ゆうちょ銀行へ他の銀行からは
店名　七三八
店番　738
普通預金
口座番号1774483
小野加代子

●PayPay
08091037641 (電話番号)
izumi20325 (ID)

#平和　#愛　#感謝　#調和
#令和７年１２月９日
#ウズラちゃん
#酷い猫風邪　#腎臓　#貧血　
#歯肉口内炎　#抜歯手術
#宮崎県　#日向市
#保護犬　#保護猫
#譲渡型保護ハウス日向ぼっこ
#病気治療　#ケガ治療
#小さな命を守りたい
#命のリレー
#遺棄虐待は犯罪です
#殺処分ゼロ
#ご支援願い December 12, 2025

こんにちは
いつもありがとうございます🥀
風邪ひかんように気ぃつけて下さい https://t.co/drgSwxYamG December 12, 2025

ボートレース津【公式】 @br_tsu_09 様より

中村楓選手のサイン入りクオカード
いただきました❣️ありがとうございました(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

小学生時代は三重に住んでいたので
津に行ったことあります(,,>᎑<,,)♡
これから寒くなりますが選手の皆様風邪などひかないように頑張ってください😷 https://t.co/umGVoCYDMl December 12, 2025

家族をインフルから守りたいなら、
まず “鍋の汁” を変えてください。

鍋は今、TVでも取り上げられたように、
ただの料理ではありません。
医者すら「冬を乗り切る必需品」と認めています。

ただし――
テレビで紹介されるのは、
鮭・豆腐・舞茸・長ねぎ…といった“具材”が中心。

でも実は、
本当に重要なのは「具」ではなく、“汁（ベース）”なんです。

なぜか？
普通の水炊きでは、
せっかくの“インフルウイルスに対抗する成分”の大部分が
汁に流れ出してしまうからです。

なのに多くの家庭では、まだ
「鍋＝具が主役」
という思い込みが残っている。

けれど――
汁を中心に設計した鍋なら、必要な成分を残さず摂れる。
ここが 、冬を乗り切れるかどうかの差になります。

そこで、TVではまず紹介されない
インフル予防のマニア鍋 を紹介しましょう。
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■ 緑茶のカテキンをベースにした『茶鍋』
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緑茶は単体でも“ほぼ最強クラス”。
そこに、栄養が丸ごと取れる鍋という形をかけ合わせる。

これはもう、
医学的にも理にかなった最強コラボです。
なぜ、ここまで強いのか？

● EGCGがウイルスを“入口でブロック”
　知らない人が多いですが、
　「細胞に付着する前に止める」成分はほぼカテキンだけ。

● 粘膜免疫の底上げ（IgA抗体が働く）
　小さな子どもが風邪をもらわなくなる理由はここ。

● 脂が浮かない → 夜に食べても胃が軽い
　カテキンは脂肪を分解。
　鍋にありがちな油膜が出ず、翌日も体が軽い。

● 肉が驚くほど柔らかくなる
　→ お茶のタンニンがたんぱく質をほぐし、
　　 鶏肉・豚肉が“ホロホロ食感”に。

● ビタミンC・E・β-カロテンも同時摂取
　→ 粘膜強化で、ウイルスの侵入を多重ガード。

そして、最後の極めつけは――

━━━━━━━━━━━━━━
■ 茶鍋の“おじや”が最強の免疫食
━━━━━━━━━━━━━━
残ったスープには、
・カテキン
・ビタミン類
・ミネラル
・きのこのβ-グルカン

すべての有効成分が溶け込んでいます。
ここにご飯を入れて〆るだけで、
栄養を100％回収できる。

これが、茶鍋が
“医学的な鍋”と呼ばれる理由です。

家族をインフルから守りたいなら、
まずは「茶鍋」を夕食ローテに入れてください。

TVでは絶対に紹介されない“マニア鍋”こそ、
本当の免疫ごはんです。

この鍋を続けた家族は、
冬の風邪に本当に負けません。

実際のレシピを画像にまとめました。
ぜひ、画像を保存して役立ててください。

また、大切な人がいる方に届くように、リツイートお願いします。 December 12, 2025