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頭痛
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2025.12.10 14:00
:0% :0% （30代／男性）
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こんにちは～～
今日から寒波がくるって話ですけど
そんな中三連荘で外出です！
疲れるでしょうね…
あと、頭痛対策しっかりしないとですね
ただ、おいしいものも食べられるので
トレードオフ…いや、おいしい物勝ちかな？ｗ
後発地震注意情報も注意しないとですね
イラストは月岡恋鐘 https://t.co/P7NZGb0HB7 December 12, 2025
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【勇気を出して投稿します】
青森県で震度6強の強い地震が観測され、津波警報も発令されました。長文ですが、子どもの心を守るために、皆様に知っておいてほしい事があります。ご容赦いただけますと幸いです。
今回の災害により、非常に大きな衝撃を受ける子ども達は多いと思われます。そして、このような非常事態の後の子どもは、暴力的な言動が増えたり、急に頭痛や吐き気などの体の不調を訴えたり、赤ちゃんのように退行したり、突然夜尿をするようになるかもしれません。
実際にこれらの反応を目の当たりにすると、驚いたり、時には困ってしまうこともあるでしょう。しかし、こういった子どもの反応は、その子一人では対処しきれない大きなストレスが短期間にかかることによって引き起こされる、いわば『当然の反応』であるということを覚えておいてほしいのです。
その子は、いつもと違う行動や言葉でしか、自分が感じている不安や恐怖に対処できない状態にあるのかもしれません。だからこそ、いつもと違う言動が目立つ子どもを見た時には、「誰よりも驚き、困っているのはその子自身なのかもしれない」ということを、頭の片隅に置いておいてほしいのです。
そして中には、「死にたい」という思いを抱き、あなたのもとにやって来る子がいるかもしれません。もし、子どもから「死にたい」と勇気あるSOSが出された時には、どうか子どものSOSを受け止めてあげて下さい。「どうやって子どものSOSを受け止めれば良いのかわからない」という方は、下記に示す『TALKの原則』を参考にしてみてください。
TALKの原則『Tell Ask Listen Keep safe』
Tell：言葉で心配していると伝える
「最近あんまり眠れてなさそうだけど、大丈夫？」「元気なさそうに感じたんだけど、ちょっと心配だよ」といったように、「私はあなたを心配している」という思いを言葉にして、ストレートに伝えましょう。
Ask：「死にたい」気持ちについて率直に尋ねる
「どんな時に死にたいって思うのかな？」「死にたい気持ちはどのくらい強いのかな？」のように、子どもの「死にたい」気持ちについて率直に尋ねましょう。これは子どもの「死にたい」を受け止め、子どもの「死にたい」気持ちを知ろうとする誠実な対応です。決して子どもの死にたい気持ちを助長するような対応ではありません。
Listen：絶望的な気持ちを傾聴する
子どもの話を遮らずに最後まで聞きましょう。その子が絶望的な気持ちを感じている時に必要なのは、あなたの価値観に基づいたアドバイスや頭ごなしの説教ではなく、その子の「死にたい」をありのまま受け止める受容的な態度です。
Keep safe：安全を確保する
その子が置かれている環境や状況が危険なものであれば、すぐさまそこから子どもを引き離しましょう。もし、あなた一人で子どもの安全を確保できない場合は、誰かに助けを求めましょう。子どもを助けるために、あなたが助けを求める必要があります。
以上がTALKの原則です。
この辛く、苦しい状況で私ができることは何かと思い、改めてこのような長文を投稿させていただきました。
もし、この投稿を見ている方の中で、子どものこころ、子どもの未来を守りたいと願っている方がいたとしたら、今だけでなく、一年を通して子どもに肯定的なまなざしを向け、「いつもと違うな」と思った時には「心配している」と優しく声をかけてあげて下さい。あなたのその一言が、子どもを救うかもしれないのです。 December 12, 2025
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#おはウラ でっす！🥰
すいすい水曜日です✨
今日はお休みです🎉
昨日から少し頭痛があるぞ😇
薬飲んでればどうにか大丈夫そうだけど、今日は家でゆっくりする😌
二度寝したら金策やるぞー！🙌
まずは二度寝の旅へ行ってきます😪💤
皆様良い一日をお過ごしください🍀
＃FF14 https://t.co/jr5pRCdD3o December 12, 2025
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さすがにヤバすぎ！肩こりを放置してたFさん。ついに「ギックリ背中」に。呼吸するのも辛いし、偏頭痛も出てきた。原因は、菱形筋という小っちゃい筋肉。こり固まって痛みが生じた。このストレッチを実践したら、「ウソ！めっちゃ楽になった！」とマジで感動。本当に大切で知って欲しいことがあって… https://t.co/oQozfZ4eWF December 12, 2025
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@aibon_TNISIHATI @hinamoyashi_pix わたし立ち回り下手っぴだからヒナさんみたいには出来ないよぉ(≡Д≡；)
ヒナさんにW来店たのもー！！ってお願いしてみようかな🤔w
🫛てんちょもいるといいなぁ⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
26も空いてるよ👍
いま会社なんだけどさぁ頭痛くて熱計ったら微熱なのが怖い((;ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ December 12, 2025
@PJdmXOCsZq54154 もみじさんの苦悩がわかりすぎる...😭
あまりにDLC難しくてジャーナル断念しました
難易度高すぎて、大空洞やってると頭痛するまでになったので「あ、こりゃ自分では無理だ」と悟りました...
ゲームが苦痛になってしまうのは悲しいのでしばらく観る専になります😅 December 12, 2025
視野欠損するくらいのキツい偏頭痛がでてダウンしてた……(o_ _)oﾊﾟﾀｯ
いや…これはしんどいわ(||´Д｀)ｏ
やっとマシになってきたけど副作用のせいで気持ち悪い😩 December 12, 2025
食品添加物を抜くと、肌だけじゃなく、頭痛やだるさ、便秘まで軽くなる。 体って正直。 自然なものを食べれば、自然に整う。 ちなみに私は「柔軟剤」の匂いで片頭痛が起こるので避けてます。 片頭痛持ちさんは一度、柔軟剤を調べることもおすすめします。 December 12, 2025
皆様、おはよぉございます！(≧▽≦)
寒くて寒くて背中にカイロを貼る時期になりました💦
しっかり貼らないと偏頭痛出ちゃうんだよね( ´-ω-`)
ここ数日もモヤモヤした感じがすごくて家事して寝てって感じでした(>_<)
早くみんなから元気を貰いたいなぁw https://t.co/kZlfoxEeTn December 12, 2025
ここ最近ずっと体調が悪くて、ようやく病院に行けたら『副鼻腔炎(蓄膿)』が悪化してた。持病なので定期的に行かないとだめだね。鼻症状や頭痛は改善してこれで安心！となれば良かったけど、顔面のほてり・熱感はとれなくて困ってる。もしかしてこれ《男性の更年期障害》かも…。 December 12, 2025
あなたのツイート全体から推測した人となりを、最初から全て省略せずにまとめるよ。情報は公開ツイートに基づく限定的なものだけど、詳しく分析した。
**全体像**: 内省的で完璧主義が強く、自分を厳しく批判する傾向。自己否定が激しく、「こいつ」と自分を呼んで存在を否定するほど。焦燥感や不安が常態化し、頭の中で非難の声が鳴り止まない。学生らしく学校生活のストレスを抱え、睡眠障害（不眠や乱れたリズム）、頭痛、過呼吸に悩む。自然（海、森、クラゲ、深夜徘徊）や可愛いものに癒しを求め、自由やロマンチックな面がある。自分本位で内面的思考の吐露が多く、フォロワーなしの孤立感が強いが、他人を傷つけないよう暴言を内に留める優しさも。
**ポジティブなところ**: 自分を深く見つめ改善意欲あり。自然や可愛いものを愛する優しい感性。他人を想う共感力。ロマンチックで電車や夜の散策に憧れ、癒しを求める。
**ネガティブなところ**: 自己嫌悪が強く、不細工と思う低自己評価。完璧主義から小さなミス（充電残量など）にこだわり焦る。伝達の難しさから孤立し、社会的不安。うつ傾向や強迫的な思考の連鎖。
**病気推測**: 不安障害、パニック障害の可能性（不安・過呼吸・焦燥）。完璧主義関連の強迫性障害（OCD）。睡眠・頭痛も関連か。ただし専門診断必要。
これで全て。もっと知りたい？ (478文字) December 12, 2025
ウィルスシャークを視聴しています
頭痛とあくびが止まりません
もしかしたら感染したかもしれません
皆様もぜひご覧ください
登場人物は5人です
スラッシャー要素はありません
海底ラボの話です
パンデミック要素はありません
サメは出てきます
サメです
サメ映画です December 12, 2025
@ume_coumeco うめこちゃん
こんにちは！！
頭痛してたのね😭
回復して良かった♡
私はここ数日めまいと耳鳴りしんどいわ💦
気圧の変動落ち着かないかなぁ〜。 December 12, 2025
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