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頭痛
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2025.12.09 17:00
:0% :0% （30代／女性）
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【勇気を出して投稿します】
青森県で震度6強の強い地震が観測され、津波警報も発令されました。長文ですが、子どもの心を守るために、皆様に知っておいてほしい事があります。ご容赦いただけますと幸いです。
今回の災害により、非常に大きな衝撃を受ける子ども達は多いと思われます。そして、このような非常事態の後の子どもは、暴力的な言動が増えたり、急に頭痛や吐き気などの体の不調を訴えたり、赤ちゃんのように退行したり、突然夜尿をするようになるかもしれません。
実際にこれらの反応を目の当たりにすると、驚いたり、時には困ってしまうこともあるでしょう。しかし、こういった子どもの反応は、その子一人では対処しきれない大きなストレスが短期間にかかることによって引き起こされる、いわば『当然の反応』であるということを覚えておいてほしいのです。
その子は、いつもと違う行動や言葉でしか、自分が感じている不安や恐怖に対処できない状態にあるのかもしれません。だからこそ、いつもと違う言動が目立つ子どもを見た時には、「誰よりも驚き、困っているのはその子自身なのかもしれない」ということを、頭の片隅に置いておいてほしいのです。
そして中には、「死にたい」という思いを抱き、あなたのもとにやって来る子がいるかもしれません。もし、子どもから「死にたい」と勇気あるSOSが出された時には、どうか子どものSOSを受け止めてあげて下さい。「どうやって子どものSOSを受け止めれば良いのかわからない」という方は、下記に示す『TALKの原則』を参考にしてみてください。
TALKの原則『Tell Ask Listen Keep safe』
Tell：言葉で心配していると伝える
「最近あんまり眠れてなさそうだけど、大丈夫？」「元気なさそうに感じたんだけど、ちょっと心配だよ」といったように、「私はあなたを心配している」という思いを言葉にして、ストレートに伝えましょう。
Ask：「死にたい」気持ちについて率直に尋ねる
「どんな時に死にたいって思うのかな？」「死にたい気持ちはどのくらい強いのかな？」のように、子どもの「死にたい」気持ちについて率直に尋ねましょう。これは子どもの「死にたい」を受け止め、子どもの「死にたい」気持ちを知ろうとする誠実な対応です。決して子どもの死にたい気持ちを助長するような対応ではありません。
Listen：絶望的な気持ちを傾聴する
子どもの話を遮らずに最後まで聞きましょう。その子が絶望的な気持ちを感じている時に必要なのは、あなたの価値観に基づいたアドバイスや頭ごなしの説教ではなく、その子の「死にたい」をありのまま受け止める受容的な態度です。
Keep safe：安全を確保する
その子が置かれている環境や状況が危険なものであれば、すぐさまそこから子どもを引き離しましょう。もし、あなた一人で子どもの安全を確保できない場合は、誰かに助けを求めましょう。子どもを助けるために、あなたが助けを求める必要があります。
以上がTALKの原則です。
この辛く、苦しい状況で私ができることは何かと思い、改めてこのような長文を投稿させていただきました。
もし、この投稿を見ている方の中で、子どものこころ、子どもの未来を守りたいと願っている方がいたとしたら、今だけでなく、一年を通して子どもに肯定的なまなざしを向け、「いつもと違うな」と思った時には「心配している」と優しく声をかけてあげて下さい。あなたのその一言が、子どもを救うかもしれないのです。 December 12, 2025
56RP
昨夜の地震
千葉も結構長く揺れた😂
地震でもあまり感じたこと
ないのですが
揺れに酔った？のか
ムカムカと偏頭痛が😅
というか
揺れる直接に食べた
セブンのブリトーのせいかも
しれないけど😁
雪国に親友がいるので
夜中まで話してました😌
わたしったら優しい😆
今日は
胃に優しい鍋😇✨ https://t.co/vwnLPYKc7O December 12, 2025
7RP
化学物質由来の香りで吐き気や頭痛、学校から「香害」なくそう 母親らでつくる団体、名古屋市教委に要望書：
中日新聞Web
2025年12月9日 05時05分
(12月9日 13時53分更新)
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5RP
おやす三玖🎧️
今日も連絡無し。
明日も頑張れ。
首痛から来る頭痛で1日悩まされた。
幸い在宅だったので早上がりして病院に行き、患部に注射を打ってもらった。
しばらくは痛みが引かなかったんだけど、今ではすっかり痛み無し。
やっぱり医療の力って凄いんだなぁ。
では、また👋 https://t.co/EhO30dUa8G December 12, 2025
2RP
後頭部が凝り固まると自律神経は乱れやすくなります。
イライラや首肩こり、頭痛、不眠がある人は、ここがカチカチの可能性が高いです。
マフラーで冷やさない、髪の毛をしっかりと乾かす、ホットタオルで温めて血流を良くしましょう。温めて嫌な感じ、不調が悪化する場合は直ぐに中止しましょう。 https://t.co/W5H2fzpKXL December 12, 2025
2RP
ただいま～帰宅🛵
朝晩寒いと身体にいらぬ力が入って、筋肉ガチガチ
ついでに血流も滞って、肩こり、頭痛でかないません_(┐「ε:)_
とりあえず、暖房つけて。熱い珈琲プリーズ☕ https://t.co/x0eA6CEpHg December 12, 2025
2RP
偏頭痛で起きた朝。
いつもと変わりなく過ごしてるつもりなのに、なんか違うなって気がつくようで、何度も何度も心配そうに見つめてきます。
いつもありがとう☺️
#柴犬 https://t.co/mX79CVSf9g December 12, 2025
1RP
睡眠妨害が酷いので少し昼寝をしたら、頭痛を起こされている。肺に残留空気があるような感じで息が深く吸えない。遠隔操作でキュッと内臓が上に上がってしまったようで息が深く吸えない。苦しい。
#テクノロジー犯罪 December 12, 2025
1RP
首調子悪くて整骨院行ってバキバキやって貰ったら速攻で良くなって頭痛も消え去りました😳❣️
そこから眠くて眠くてずっと寝てた😂
明日ルココンにいるよ💓
15時から2枠空いてます！！
18時以降はご予約頂いてまする🙇♀️🌸 December 12, 2025
1RP
ゆたぼん動画見たよ。
交通事故はお気の毒。
要約すると
・身体痛い、頭痛い
・対向車線から車が突っ込んできた×4
・相手は謝らない×3
・見舞金くれたら嬉しい×2
14分の動画内で同じ話がループして無駄に長くなっているだけで、言っていることは↑の内容。
ところで顔が違い過ぎて話が入ってこん💧 December 12, 2025
1RP
5年前、一番奥の歯にヒビ入って神経に雑菌が入ったっぽくて
もんのすごい頭痛に苦しめられて
もう俺の人生終わりかと思ってたら
根本が腐り切ったっぽくて、歯抜いたら治ったんですわ
歯のトラブルは脳にダイレクトアタックですよ December 12, 2025
1RP
インフルエンザA型はコロナより辛い。
熱は40度の熱が2日？ほど続いたし熱の時も関節痛と筋肉痛は続くしその後待ってるのは吐くような咳と大量の鼻水と頭痛！
まじこの世の終わりかと思うくらいだから
まじでA型にはなるな！せめてB！B型なら長引かないから！ほんと！本当だから本当の先っちょ... December 12, 2025
今日は朝からめまいと頭痛と吐き気におそわれてずっとベッドでした……仕事行ったものの顔が白いと言われ帰宅し、横になったら意識飛ぶように寝ていました……未だにふわふわ感はあるけどめまいはなくなったかな……なんだか昔に戻りそうな予感……昔考えた歌詞……誰かメロディーつけて欲しい https://t.co/GiCklvNdfM December 12, 2025
@furu_gogo うへーリハビリ科まで！
お疲れ様です
もともと猫背巻き肩だから油断するとすーぐ肩凝って頭痛になっちゃうんですよね😇寒いとなおさらこわばりでやばいですね
ひとまずストレッチしまくります💪 December 12, 2025
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