12/8(月)の天気頭痛予報：
https://t.co/6ZV9BUnnEh
北倭国・東倭国は気圧低下⇒上昇　無理せず安静に
(天気傾向)
北倭国を前線を伴った低気圧が通過し、通過後は寒気が流入して冬型の気圧配置となる見込みです。
北海道は雪や雨で、東北～山陰は雲に覆われ、東北～北陸は雨や雪が降るでしょう。また、東北・北陸は大気の状態が不安定となり、雨が強まったり、落雷や突風などに注意してください。
関東以西の太平洋側は晴れる所が多くなりますが、一時雲の広がる所もあるでしょう。

(気温傾向)
最高気温は北海道で10℃以下で、7日より3～4℃低くなるでしょう。
関東以西は15℃～20℃で7日より1～3℃高く、日中は暖かく感じられる見込みです。

(気圧変化)
気圧は北倭国を中心に東倭国も大きく低下し、夕方頃からは大きく上昇して変化が大きい見込みです。無理をせず安静にして過ごすようにしてください。　　　

#頭痛ーる　#気圧マップ December 12, 2025

「頭痛」「肩こり」

「頭痛」や「肩こり」の原因が上半身だと思うのが現代人で、古くから上半身の原因は下半身が原因（真犯人)だって知られてるのに「悪いところをワッショイ！」「痛いところをエッサッサ〜！」。

「肩こり＝肩が悪い」と思ってると一時的だけや永遠に治らない。ビジネスバンザイ。 December 12, 2025

マグネシウムが奇跡のミネラルってマジ。気圧がヤバい日はとくにコレで乗り切ってる！

・メンタル落ち気味の日が減る
・夜ぐっすり眠れて朝スッキリ
・心臓も血糖値もいい感じで安定
・偏頭痛がすーっと軽くなる
・PMSのイライラやわらぐ
・骨が元気になって姿勢美人
・焦りとか不安が落ち着く
・脳の回転がよくなって、集中力UP
・体のパフォーマンス底上げ December 12, 2025

みんな今日もお疲れ様です〜！✨

みあちは昨日の疲れと飛行機の気圧で頭痛やばくて少し寝てましたっ…∑(ﾟДﾟ)

今夜は21時から雑談配信しようと思ってます！枠立てこの後する！

よろしくお願いします❄️ https://t.co/12Xy1lKoEg December 12, 2025

抗菌除菌洗剤や香る柔軟剤を使っていた私も、使っていた時は本当に空気が香ってるのが分からなかったんだよね
頭痛い、目が乾く、眠くなる、喉がイガイガする、ぼーっとする、疲れる、気持ち悪い、首や肩が凝る…今思うと、空気が汚染されていたからなんだろうな。体や脳に新鮮な空気が不可欠だよね‼️ https://t.co/GeTQaCkM3j December 12, 2025

昼までの我々のうすりびの様子

HO1 君はパワハラセクハラ体育会系だ
HO2 君は愛書家だが察しが悪い
HO3 君は無口で愛想がなくて友達がいない
HO4 君は膝をつかないが立ったまま寝る

※全くネタバレはない

で、今回もコントしているな？？ww
出目もいつものココフォリア壊し職人です頭痛

HO3顔 https://t.co/0CP804Xhgj December 12, 2025

ペリリュー観て来た。これまでに観た映画の中で1番2番を争うくらいに泣いて...頭痛くなった。けど、ﾋﾞｬｰｰ!って泣くやつじゃなくて。自覚なく静かに淡々と積み上がるものが自然と零れてく涙だった。初めての体験だった。
隣で観てた母はエンディングの上白石萌音さんの歌が優しくて号泣したそう😌 https://t.co/AJfSCdnBDj December 12, 2025

今日は部活の保護者会に行ってきて、帰宅したらしんどさと頭痛で寝てた💦

役員決めがあったけど、私はやらなくていいからねと言ってもらい、お言葉に甘えさせて貰った

役員ならなかったのは3人だけで、本当申し訳ない💦

頭痛薬飲んでもダメで、夕飯は出前

私は食欲なくてサラダだけ(ドレ無し) https://t.co/zY1qXpBZYJ December 12, 2025

すみません、朝から体調が悪く頭痛・吐き気もあるため今日大人しくしようと思います…

みんなのリプやコメント返ししつつ、少し喋れそうならツイキャスするかも、な感じですみませんがよろしくお願いします… https://t.co/ARUa4EmNiP December 12, 2025

こんばんは。

今日は今朝から目の調子が悪く頭痛がしたのでネットから離れてました。

外の空気を吸いにいつもより長めの散歩に。

だいぶ頭もスッキリしました😊
夜も暖かくして過ごしていきたいと思います。

追記　コラボ曲沢山の人がお聴き下さり素敵な感想ばかりで本当に嬉しいです🥰🙏 https://t.co/26b1Q0yHIL December 12, 2025

今日から始まっています‼️

ひろしま市 #草津公民館
12月21日日曜日まで。
主催は、#ひろしまCSの会 の皆さんです🌈
長引く頭痛や咳、めまいなど。柔軟剤等の日用品が原因かもしれません。
香害が高じて、化学物質過敏症を発症する方が増えています。知ることが予防につながります🌈見てね😊
#不安虫 https://t.co/8PcGfpuZAW December 12, 2025

マグネシウムは本当に欠かさないで。マグネシウムは体内の600以上の酵素に必要不可欠です。マグネシウムが足りないと「甘いものを食べすぎ」たり「偏頭痛」が起こったりします。マグネシウムの摂取量は最低でも350mgなので意識的に食べてね。オススメの食材はほうれん草や海藻類や納豆とゴマです。他にもメリットがあるので下の図を参考にしてみてね！ December 12, 2025

😃頭痛もちの人に朗報かもしれませんよ

マグネシウムが片頭痛の救世主になるかもしれないという話、みなさん知ってましたか？

最新の報告によると、ランダム化比較試験でプラセボと比べて、マグネシウムを1日400〜600mg摂取したグループでは、片頭痛の頻度や強さが明らかに軽減されたそうです😮

特に効果が出たのは600mg/日レベルの高用量で、逆に250〜360mgでは効果が薄いケースも多いようです。つまり、中途半端じゃダメってことですね。

急な発作が起きた時には、静脈投与（IV）でのマグネシウム投与も有効とされていて、特に“閃輝暗点（せんきあんてん）ありの片頭痛”には効果的との報告もあります。

メカニズムもハッキリしていて、
🧠 神経細胞の膜を安定させて、脳の過敏性を抑える

🧠 脳内の血管のトーンを整える
この2つが片頭痛の根本に効いてくるみたいです。

💊日常的なサプリメントとして選ぶなら、グリシネート・クエン酸塩・タウレートのマグネシウムが推奨されています。

最近話題の“スレオネート”は脳への吸収力は高いけど、含有量がかなり少ないので、体全体のマグネシウム補給という目的にはちょっと物足りないかもしれません😅

さらに！エビデンスに基づいた別の方法として、**マグネシウム＋コエンザイムQ10＋ビタミンB2（リボフラビン）**を3ヶ月間組み合わせて摂取したら、片頭痛の日数がグッと減ったという報告もあります😃

胃が弱い人でも安心💡
1回200mgくらいに分けて、1日1〜3回に分けて飲めば、お腹が緩くなるのを防ぎながらも、しっかり400〜600mg/日をキープできます✨

….ということで、サプリ棚に眠ってるマグネシウム、見直してもいいかもしれませんね😃 December 12, 2025

今日は夢を見たが忘れた。頭痛が悪い。 #夢マップ December 12, 2025

泣きすぎて頭痛いー😭
本当にスハくんぴなちゃん3Dおめでとうございます😭元KRの活躍本当に本当に嬉しい限り🥹
ぴなちゃんの3Dお披露目もたのしみー⊂(ᴖ ̫ᴖ )⊃
いつかKR組で3Dで集まって欲しいなーっ December 12, 2025

視界がぐわんぐわんしてるし
道が歪んで見えるし頭痛いしヤバい、 December 12, 2025

ゲームもできない程頭痛がひどい December 12, 2025

@kanya2022 かにゃさん、頭痛大丈夫ですか？
早く良くなりますように
お大事に December 12, 2025

@jaejin_t 人数少ないの辛いね(´•̥ ω •̥` *)
いやぁやっぱり崩すよね💦

なんか最近、何年かぶりに頭痛の最強ver.来て死んだもんなぁ…チラホラ病院行く回数増えてるしꉂꉂ(ˊᗜˋ*)www December 12, 2025

歯科矯正で頭痛ひどくてここ数日ストレスやばい December 12, 2025