【勇気を出して投稿します】
青森県で震度6強の強い地震が観測され、津波警報も発令されました。長文ですが、子どもの心を守るために、皆様に知っておいてほしい事があります。ご容赦いただけますと幸いです。

今回の災害により、非常に大きな衝撃を受ける子ども達は多いと思われます。そして、このような非常事態の後の子どもは、暴力的な言動が増えたり、急に頭痛や吐き気などの体の不調を訴えたり、赤ちゃんのように退行したり、突然夜尿をするようになるかもしれません。

実際にこれらの反応を目の当たりにすると、驚いたり、時には困ってしまうこともあるでしょう。しかし、こういった子どもの反応は、その子一人では対処しきれない大きなストレスが短期間にかかることによって引き起こされる、いわば『当然の反応』であるということを覚えておいてほしいのです。

その子は、いつもと違う行動や言葉でしか、自分が感じている不安や恐怖に対処できない状態にあるのかもしれません。だからこそ、いつもと違う言動が目立つ子どもを見た時には、「誰よりも驚き、困っているのはその子自身なのかもしれない」ということを、頭の片隅に置いておいてほしいのです。

そして中には、「死にたい」という思いを抱き、あなたのもとにやって来る子がいるかもしれません。もし、子どもから「死にたい」と勇気あるSOSが出された時には、どうか子どものSOSを受け止めてあげて下さい。「どうやって子どものSOSを受け止めれば良いのかわからない」という方は、下記に示す『TALKの原則』を参考にしてみてください。

TALKの原則『Tell Ask Listen Keep safe』

Tell：言葉で心配していると伝える
「最近あんまり眠れてなさそうだけど、大丈夫？」「元気なさそうに感じたんだけど、ちょっと心配だよ」といったように、「私はあなたを心配している」という思いを言葉にして、ストレートに伝えましょう。

Ask：「死にたい」気持ちについて率直に尋ねる
「どんな時に死にたいって思うのかな？」「死にたい気持ちはどのくらい強いのかな？」のように、子どもの「死にたい」気持ちについて率直に尋ねましょう。これは子どもの「死にたい」を受け止め、子どもの「死にたい」気持ちを知ろうとする誠実な対応です。決して子どもの死にたい気持ちを助長するような対応ではありません。

Listen：絶望的な気持ちを傾聴する
子どもの話を遮らずに最後まで聞きましょう。その子が絶望的な気持ちを感じている時に必要なのは、あなたの価値観に基づいたアドバイスや頭ごなしの説教ではなく、その子の「死にたい」をありのまま受け止める受容的な態度です。

Keep safe：安全を確保する
その子が置かれている環境や状況が危険なものであれば、すぐさまそこから子どもを引き離しましょう。もし、あなた一人で子どもの安全を確保できない場合は、誰かに助けを求めましょう。子どもを助けるために、あなたが助けを求める必要があります。

以上がTALKの原則です。

この辛く、苦しい状況で私ができることは何かと思い、改めてこのような長文を投稿させていただきました。

もし、この投稿を見ている方の中で、子どものこころ、子どもの未来を守りたいと願っている方がいたとしたら、今だけでなく、一年を通して子どもに肯定的なまなざしを向け、「いつもと違うな」と思った時には「心配している」と優しく声をかけてあげて下さい。あなたのその一言が、子どもを救うかもしれないのです。 December 12, 2025

5年前、一番奥の歯にヒビ入って神経に雑菌が入ったっぽくて

もんのすごい頭痛に苦しめられて
もう俺の人生終わりかと思ってたら

根本が腐り切ったっぽくて、歯抜いたら治ったんですわ

歯のトラブルは脳にダイレクトアタックですよ December 12, 2025

昨夜の地震
千葉も結構長く揺れた😂

地震でもあまり感じたこと
ないのですが
揺れに酔った？のか
ムカムカと偏頭痛が😅

というか

揺れる直接に食べた
セブンのブリトーのせいかも
しれないけど😁

雪国に親友がいるので
夜中まで話してました😌

わたしったら優しい😆

今日は
胃に優しい鍋😇✨ https://t.co/vwnLPYKc7O December 12, 2025

12/21のCOMIC CITY 東京 152内で開催される妖言 41に、さしすで申し込みました！
西１ホール イ18bでスペースいただいております！ひじりんさんとハチさんと合体スペースです！よろしくお願いいたしますー！
頭痛さんのさしす寄稿があり…めちゃくちゃ面白いので読んでほしい。原稿頑張ります。 https://t.co/wVpSrXhJRx December 12, 2025

後頭部が凝り固まると自律神経は乱れやすくなります。
イライラや首肩こり、頭痛、不眠がある人は、ここがカチカチの可能性が高いです。
マフラーで冷やさない、髪の毛をしっかりと乾かす、ホットタオルで温めて血流を良くしましょう。温めて嫌な感じ、不調が悪化する場合は直ぐに中止しましょう。 https://t.co/W5H2fzpKXL December 12, 2025

すごい頭痛で寝てたら、すごい地震で起こされて…

また寝て起きたら頭痛がとれてた⸜(*˙꒳˙*)⸝ﾜｰｲ
すっごい普通の話しかない🤣

⬇️職場でとれた大根が…彼氏と過ごす私みたい🥹💕 https://t.co/2dDwI4Xtxz December 12, 2025

うぉっ　すごい頭痛　
三蔵法師におしおきされる孫悟空の気分だ December 12, 2025

中医学では、不眠を単に睡眠薬で強制的に眠らせるのではなく、「なぜ眠れないのか？（ストレス、興奮、疲れすぎ、栄養不足など）」を見極めて、根本原因から体を整える漢方薬で睡眠の改善をサポートします。

現場でよく見られる4つのタイプをまとめました。

① 肝火擾心（かんかじょうしん）
【イライラして目が冴える、興奮型の不眠】
強いストレスや怒りによって、自律神経系である「肝」がオーバーヒートし、その熱が心（脳）を直撃して興奮させている状態です。
→体は疲れていても脳が戦闘モードになっており、なかなか寝付けません。

主な症状:

イライラする、怒りっぽい。

寝付きが悪い（入眠困難）。

些細なことで目が覚める、夢が多い（悪夢）。

口が苦い、頭痛、目が充血する。

代表的な漢方薬: 竜胆瀉肝湯（りゅうたんしゃかんとう）

② 痰熱内擾（たんねつないじょう）
【胃腸が弱いゆえの胃腸の汚れによる不眠】
不規則な食生活もしくは、ストレスからの胃腸の弱りからできる「痰湿（ドロドロした老廃物）」が溜まり、それが熱を持って脳をかき乱している状態です。
→「胃が和せざれば、即ち臥（ふし）安んぜず」といわれる状態です。

主な症状:

寝付きが悪い、眠りが浅い。

胸苦しい、みぞおちがつかえる。

痰が多い、口が粘る。

いびきがうるさい、寝言が多い。

代表的な漢方薬: 温胆湯（うんたんとう）

③ 心脾両虚（しんぴりょうきょ）
【考えすぎや疲れで眠れない、消耗型の不眠】 心配事や悩みすぎて脳の栄養（心血）を消耗したり、過労や胃腸虚弱で新しい栄養が作れなくなっている状態です。
→脳が栄養失調状態で、電池切れなのにスイッチが切れず、浅い眠りが続きます。

主な症状:

疲れているのに眠れない、途中で目が覚める（中途覚醒）。

夢が多い、熟睡感がない。

動悸、物忘れが多い（健忘）。

食欲不振、顔色が悪い、疲れやすい。

代表的な漢方薬: 帰脾湯（きひとう）または加味帰脾湯（かみきひとう）

④ 陰虚火旺（いんきょかおう）
【手足がほてって眠れない、加齢や乾燥の不眠】 加齢や慢性的な過労、夜更かしなどにより、体を潤してクールダウンさせる水（陰液）が不足し、「空焚き」の熱が暴走している状態です。
→夜になると体温が上がり、ほてって寝苦しくなります。

主な症状:

寝付きが悪い、眠りが浅く早朝に目が覚める。

手足の裏や胸の中心がほてる（五心煩熱）。

寝汗をかく。

口や喉が渇く、腰や膝がだるい。

代表的な漢方薬: 知柏地黄丸（ちばくじおうがん）・滋陰降火湯（じいんこうかとう）

このように、「余分な熱や汚れによる興奮（①②）」か、「エネルギーや潤い不足による消耗（③④）」かを見極めることが、快眠への近道になります。 December 12, 2025

1/3，2025年10月17日，雪梨唐寧中心地方法院明確要求楊蘭蘭必須在11月14日親自出庭。 接下來的72小時內，中國海關總署數據顯示：對澳洲鐵礦石的「緊急品質抽查」比例突然從1%飆升至12%；力拓、必和必拓、FMG三大礦商的10月下旬訂單被「技術性延期」。

這項政策震動了澳洲政界與商界。 澳洲資源部長瑪德琳·金（Madeleine King）罕見在10月22日公開表示：「我們注意到某些貿易流程出現了異常。」

要知道，鐵礦石是澳洲經濟的命脈，澳洲60%的鐵礦石出口到中國，佔全國出口總額的20%以上，相當於每三個澳洲人就有一個人的工作間接靠中國買單。

然而這次的時機過於敏感：正好卡在新南威爾斯法院對楊案施壓的時間點上，讓人無法不懷疑這是否是一場為楊蘭蘭「量身打造」的國家級外交手段。

對於熟悉中共外交操作的人來說，這種模式並非首次出現。 過去五年，北京已經四次用這張「經濟王牌」精準打擊澳洲：

2020年，因澳洲要求調查新冠病毒起源，北京瞬間禁運澳洲煤炭、龍蝦、紅酒、木材，損失超過200億澳元。

2023年，因澳英美奧庫斯（AUKUS）潛艦協議，鐵礦石配額被悄悄削減15%。

2024年，因澳洲禁止華為參與6G試驗，龍蝦與牛肉再次被「技術性」擱置。

而2025年10月，這張王牌又一次被亮了出來，但這次卻是為了一個酒駕重傷人的二十多歲女子，動用如此重量級的經濟槓桿。

而在第四次庭審上，更詭異的事情發生了。楊蘭蘭依舊沒有現身，但她的律師當庭宣布「不認罪」，而法院再度選擇延期。對熟悉澳洲司法的人來說，這近乎是不可思議的劇本──一個外籍被告連續四次缺席，竟然沒有收到逮捕令，也沒有被強制羈押，反而讓案件悄悄延後至2026年。

而這也讓人不得不提出一個新的問題──楊蘭蘭，到底是誰？ 她的背後，是什麼等級的力量？

天龍女間接綁上黑社會

如果說楊蘭蘭的突然「回國」已經夠戲劇性，那麼讓整個澳洲法律界最震驚的，其實不是她的消失——而是她在消失之前，就已經享受了一套完全違反常識、前所未見的「司法特赦級待遇」。

在澳洲，尤其是新州地方法院，規則非常清楚：正常人缺席一次 ，法官當庭簽發逮捕令。

但楊蘭蘭在缺席四次後，保釋條件反而越來越寬鬆？

首先是宵禁被取消。原本要求她晚上 8 點至早上 6 點不得外出。但她的律師一句「宵禁造成精神壓力」，法官直接取消。

其次是原本被強制穿戴的電子腳鐐也被取消了。報到次數從每週三次改成每週一次，理由同樣是「精神狀況不佳」，法庭竟然也買單。

很多人以為楊蘭蘭請的，只是一位「厲害的律師」。 但當名字浮出水面時，全澳法律界都沉默了。 John Cohen，科恩。

這不是一般刑事律師。這是澳洲司法史上最具爭議、最敢硬剛警方、最深諳灰色邊界的人。

他被澳洲法律界稱為：「黑幫御用律師」「暴力摩托車幫專屬辯護人」「敢讓警方崩潰的男人」

1984 年米爾佩拉槍戰 —— 澳洲最惡名昭彰的黑幫血案，兩大摩托車幫派科曼奇幫和班迪多斯幫（Comanchero vs Bandidos）在市集直接開槍火拚，導致7 人死亡，28 人重傷，案件轟動整個澳洲。

柯恩就是這案的辯護律師之一。 他在法庭上拆取證據、挑起警方漏洞、逼得全國警察頭痛。關鍵是成功為黑幫脫罪，這案讓他一戰成名。

2009年雪梨機場黑幫群毆案中，科曼奇幫（Comanchero）的幫派成員在機場大庭廣眾打死對手。目睹這一切的世界旅客都嚇到尖叫。而本案中代表被告的，也是科恩。他靠著程序漏洞、證詞矛盾，硬生為多名被告爭取到減刑甚至無罪。

多年來為黑幫辯護的經歷讓科恩贏得了“黑幫律師”的稱號。

還有轟動華人圈的2019高雲祥性侵案，中國影星高雲翔在澳洲被控重罪、可能無期徒刑，全中國都在關注。

而科恩靠著一段酒吧監視錄影與證詞的矛盾，讓高雲翔當庭無罪。

至此，已經出現了全篇最荒謬、最爆炸、最具象的荒誕：澳洲黑幫需要科恩保護，一位被懷疑與中共最高層有關的天龍女也需要科恩保護。

如果楊蘭蘭真是的私生女，那相當於家族請了一位「澳洲黑社會禦用律師」來保護她，而這等於將間接綁定了澳洲黑幫，等於的黑幫老大間接綁定了澳洲的黑幫。

一邊是「偉光正」，一邊是「黑幫御用」。被連在一起的那一刻，震撼程度不輸電影情節。

楊蘭蘭的背後到底藏了什麼等級的秘密

楊蘭蘭的名字，原本只應該出現在一份交通事故紀錄上──酒駕、逆行、撞傷人，然後等待審判。 但短短四個月，她的案件卻像一面鏡子，把中澳之間的利益鏈、司法系統的脆弱，以及權力運作的深層邏輯，全都照得一清二楚。

一個23歲的年輕女子，能四次缺席庭審、能提前撤離、能讓保釋條件越來越寬、能在豪宅搬空後仍無人追捕、能在跨國航班的層層安檢中“悄無聲息”消失，甚至能在政治局常委訪澳的時間線中留下完美契合的空白——這本身就已經超出了個人層面的解釋。

這不是財富可以買到的結果，這也不是律師可以操作的空間，這更不是「有背景的富豪」能做到的特權。

唯一能讓整個司法體系「自動失靈」、讓外交活動「自動配合」、讓澳洲政府「自動沉默」的，是「國家級力量」的介入。 December 12, 2025

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昼食がコーヒー。
昨晩は風邪気味でしたがなんとか持ちこたえ。喉痛と頭痛。風邪薬を買う余裕なんぞない。
#給付だ給付 December 12, 2025

起きてから頭痛いから疲れが出てるのかも💦ご飯食べて痛み止め飲んだから仕事の時間までもう少しだけ寝る(-_-)゜zzz… December 12, 2025

頭痛いような変な感じ December 12, 2025

PMSあり、今日も不調

気持ち悪い(||´Д｀)ｏ

頭痛い

だるい December 12, 2025

38.4まで下がったー
栄養系とビオフェルミンとお腹の友達カルピスグビグビ。

咳もくしゃみもまじなんもない。
熱頭痛、関節痛、ぼんやりしたお腹の不安定感はあるけど。
なんじゃらほい…
毎年このくらいの時期に疲れが出るんかもなー。

一時期は年に3回は高熱出してたからなんか久しぶりのこの感じ December 12, 2025

喉の奥痛すぎて首に熱出てきたし頭痛も酷いしで病院行って薬処方してもらった
溶連菌のチェックもされたけど異常なかった ゼロストくん回避である🐸気分悪いし薬が特殊 仕事頑張ろう December 12, 2025

おはようございます☁️
昨日もありがとうございました🙇‍♀️

昨日から偏頭痛がひどい…🤮
吐きまくってやっと復活して来た🫨
どうにか起きて0コレ頑張ろうとしたのに、削除のトラブル？か何かであげたいやつ載せられず、朝急遽違うコレ🥺

気圧かな…
今日も頑張りましょう🔥

よろしくお願いします🙇‍♀️ December 12, 2025

熱出るとバチくそ頭痛するのいやだー！ December 12, 2025

偏頭痛で4時頃目覚めたりしてダウン…。最悪や。 December 12, 2025

熱下がって2日経ったのにこんなに身体辛いのなんで……全然動けないし頭痛い😭 December 12, 2025