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頭痛
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2025.11.30 20:00
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私最近生まれて始めての頭痛が長く続きまして、救急に行ってCTなど撮って何もなかったので帰されるという事を経験したんですけど、ドクターに「何も問題なかったのにお恥ずかしい…」と言ったらそれまでにこやかだった先生が真剣な顔になって「恥ずかしがらず、違和感があれば来て下さい。10回『おかしいな』と思ったら10回来て下さい。救急はそのための場所ですから」と言われて感謝。 November 11, 2025
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12/1(月)の天気頭痛予報：
https://t.co/6ZV9BUnnEh
【低気圧通過。気圧低下大きく季節外れの暖かさも。週後半は寒さへ】
前線を伴った低気圧が北倭国を通過していくでしょう。
北倭国や北陸は雨が降り、一時雷を伴う所もあるかもしれません。
東倭国の太平洋側や西倭国では晴れ間の出る所が多いでしょう。
気圧は北倭国で低下や上昇の変化が大きく、天気の崩れない東倭国太平洋側でも気圧低下の大きな所が多くなるでしょう。
気温は全国的に高く、平年より大幅に高くなる所が多いでしょう。
週のなかばから週末にかけては、寒気が南下して寒くなる所が多くなるでしょう。
#頭痛ーる #気圧マップ #気圧のせい November 11, 2025
22RP
｢片頭痛、ついに「飲み薬で予防」できる時代に｣
･ 倭国で約1000万人が悩む片頭痛に、発作頻度を減らす飲み薬が近く発売
･ 主流のCGRP抗体の注射薬に加え、2日に1回の内服
･ 月4回以上の発作などは適応
･ 周囲の理解不足も課題で、倭国の経済損失は年間2.3兆円と試算
https://t.co/r2qbI9FYYS November 11, 2025
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驚きです。
少しスピードを落とすだけでも、
休むことにつながります。
本日はただ「休みましょう」と促すのではなく、
状況や心理状態に応じた“適切な休み方”を解説します。
元気に働き続けたい人はオススメです
↓
本日紹介の本：『精神科医が教える 休みベタさんの休み方』 ( すばる舎 )
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◆疲れは「気のせい」ではない◆
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「疲れ＝根性や気持ちの弱さ」と
考えるのは間違いです。
ストレスが続くと脳内の神経伝達物質が不足し、
不安・無気力・意欲低下などの症状が起きます。
さらに自律神経が乱れ、頭痛や不眠などの
不調にもつながります。
つまり「疲れ」は脳・心・体の総合的なSOSであり、
我慢や精神論では解決できません。
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◆完全に休めないなら スピードを落とす◆
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現代人は、休むことに罪悪感や焦りを感じがちです。
「完全に休む」ことを目指すのではなく、
“8割のスピードで働く”を目指しましょう。
歩みを少し緩めるだけでも、心の余裕が生まれ、
「本当にやるべき仕事」「やらなくてもいいこと」が
見えるようになります。
これは“休む勇気”を持つための現実的な第一歩です。
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◆脳を休めるには考え方のクセを変える◆
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疲れた脳は、休もうとしても、
逆に不安や後悔で眠れなくなります。
背景にあるのは、完璧主義や
他人の評価を気にしすぎるなどの思考のクセです。
考え方を少し変えるだけで、
「休んでも大丈夫」と思えるようになります。
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◆まとめ◆
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完璧に休めなくていいです。
少しずつ、あなたのペースでいきましょう。 November 11, 2025
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すげぇ、、、一年使い倒したけど偏頭痛すっごい楽になってる…マグネシウムって偉大だ、。、。 https://t.co/D3hHypSr1Z https://t.co/9ZhebxefJ3 November 11, 2025
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配信告知が遅くなってしまって、ごめんね！🙏💦
旅先のお仕事から帰ってきてから、
少し頭痛がしていて、仮眠取ってました😭
目を閉じてちょっと休んだら、
だいぶ具合も良くなったので、
20時半から配信開始させてもらいます….ᐟ.ᐟ
お待たせしちゃって申し訳ないけど、
よろしくねっ….ᐟ.ᐟ November 11, 2025
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これは実際にそのスタンスも多いし、自分も大体同じ立場なんだけど
ただ問題は同時に区別なく「外国人そのものが駄目なんだ」と
インフルエンサーに煽られてそうなってる人もいるのがややこしいんだよなあ・・・（頭痛） https://t.co/M3psFRwygl November 11, 2025
2RP
#駒木結衣 #小林李衣奈
#小川千奈 #魚住茉由
さて、今週末も #推しに感謝
癒しをありがとう😊
会長の『いいな〜🐹』不足🥺
だけど焦らずゆっくりして欲しいいな〜
よし！昨日の頭痛も幾分か良くなった気もするw明日からも頑張ろ💪
千ちゃん&結衣ちゃん番組ファイト〜🔥 https://t.co/gPRnZ6KmCS November 11, 2025
1RP
🔎【たった1分で声も体もスッキリ!?
毎日を頑張るあなたに向けた“側頭筋マッサージ”の秘密】
「夕方のカラオケで高音が出ない…」
「ボイトレしても喉が苦しくなる…」
そんな声の悩み、実は僕も長年抱えていました…。
特に仕事終わりになると、高音が途中で止まってしまい、モヤモヤ感が抜けませんでした。
この側頭筋という筋肉が固くなると、頭が締め付けられるように感じになり
☑️ 頭痛
☑️ 集中力の低下
☑️ 声の響きの悪さ
といった不調につながります。
💡逆に、この筋肉をやさしくほぐすと
✅ 頭痛が減る
✅ 頭がスッキリする
✅ 声が頭に響きやすくなる
実際に私も、こめかみを軽く揉むだけで、
「高音がピーンッと上に伸びる感覚」、声がラクに抜ける瞬間を体験できました！
その瞬間、思わず「え、こんなに変わるの!?」と驚きました。
しかも頭も軽くなり、集中力まで上がるというおまけ付き。
🌟 やり方はとてもシンプル
1️⃣ 人差し指と中指をこめかみに置く
2️⃣ 強く押さずに小さく円を描く
3️⃣ 30秒〜1分でOK
これだけで、頭の締め付け感がスーッと消え、声が自然に頭に抜ける感覚が味わえます。
僕の体験では
✅ 頭痛が減る
✅ 頭がスッキリする
✅ 声が頭に響きやすくなる
✅ 夕方の高音が出やすくなった
✅ 仕事中の集中力もアップ
🛌さらに驚きは睡眠の質まで変わったこと。
こめかみをほぐすことで副交感神経が活発になり、リラックスして眠れるように。
翌朝の声の立ち上がりもラクになり、1日のパフォーマンスが格段に上がりました。
ボイトレ＝喉だけじゃない。
頭や体の筋肉をほぐすことで、声も身体も軽くなるんです。
🍀忙しい毎日を過ごすあなたへ
今日から1分、こめかみをやさしくほぐしてみてください。
声も体も、きっと驚くほどラクになりますよ✨️ November 11, 2025
1RP
RP> 今年の2月に脳出血やった自分からすれば、全く他人事じゃない。自分は運良く頭痛やら何やら全くなく、MRI撮りに行く際も自分で車を運転していったくらいだから良かったし、後遺症も無かったけど、次やったら後がないよなあ……。ともあれ、田中先生の完全復帰を祈っております。 November 11, 2025
1RP
本日未明に緊急搬送され
脳梗塞と脳出血の診断を受けました。
イラスト作業中、さっきまで見ていた参考資料のキャラクターの顔の左半分が認識できなくなり(見えているはずなのにわからない)頭痛と吐き気がしたので１１９で病院に。
到着時のMRIとCT では病変がなかったのですが本日午後の再検査で病変が見つかりました。 November 11, 2025
1RP
まだまだ学園祭は続いてますが大阪帰るよー！
ライブもカジノも楽しかった！みくさんの豪快な賭け方を、さかもの勝負強さを、あおいちゃんの負けっぷりを堪能させていただきました！
次はいよいよZEPP。楽しみすぎるので、明日アホほど仕事して12/2に備えます。みくさんの頭痛が治りますように！ https://t.co/cLwsflsTeB November 11, 2025
先週も今週も頭痛でアルバムが進まないですこと
ずーるにやっと入りましてよ
アイナナちゃんはパフェギミとエンカウンター～が好きで、いおりんで踊りたいけど、難し過ぎて、、
土日どちらか頭痛で潰れるのどうにかしたいですわ November 11, 2025
@midkid07 午前中フルで動いたから、午後死んだように寝ちゃってて、でもそれが良かったのかだいぶ咳がよくなってきました
まだ頭痛が取れないの😭
家に持ち込んだ発症源だから、強力なのかなー
今のところは、まだ長男元気！ November 11, 2025
頭痛が酷くて参ってるのだけど、パイシートが眠ってたからある材料で適当キッシュ作ったら見た目が凄く綺麗にできて、お前すげーな！？って褒められたのでご機嫌になった😹
汗止まらないし寒いし気持ち悪いしで早くおさまって欲しいな🤢 November 11, 2025
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