私最近生まれて始めての頭痛が長く続きまして、救急に行ってCTなど撮って何もなかったので帰されるという事を経験したんですけど、ドクターに「何も問題なかったのにお恥ずかしい…」と言ったらそれまでにこやかだった先生が真剣な顔になって「恥ずかしがらず、違和感があれば来て下さい。10回『おかしいな』と思ったら10回来て下さい。救急はそのための場所ですから」と言われて感謝。 November 11, 2025

すげぇ、、、一年使い倒したけど偏頭痛すっごい楽になってる…マグネシウムって偉大だ、。、。 https://t.co/D3hHypSr1Z https://t.co/9ZhebxefJ3 November 11, 2025

今緊張が解かれて頭痛、腹痛ですごいことになってる。
終わりに県外から来てくださった方と色々お話ししたり、お礼したり、地元の様子をお話しさせてもらいました。
怖かったし疲れたし今も怖いし
ネトウヨさんたちもう栃木に来ないでください🙇🙇
#1130栃木カウンター
#カンターのひよこ November 11, 2025

驚きです。
少しスピードを落とすだけでも、
休むことにつながります。

本日はただ「休みましょう」と促すのではなく、
状況や心理状態に応じた“適切な休み方”を解説します。

元気に働き続けたい人はオススメです
↓

本日紹介の本：『精神科医が教える　休みベタさんの休み方』 ( すばる舎 )

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◆疲れは「気のせい」ではない◆
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「疲れ＝根性や気持ちの弱さ」と
考えるのは間違いです。

ストレスが続くと脳内の神経伝達物質が不足し、
不安・無気力・意欲低下などの症状が起きます。

さらに自律神経が乱れ、頭痛や不眠などの
不調にもつながります。

つまり「疲れ」は脳・心・体の総合的なSOSであり、
我慢や精神論では解決できません。

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◆完全に休めないなら スピードを落とす◆
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現代人は、休むことに罪悪感や焦りを感じがちです。
「完全に休む」ことを目指すのではなく、
“8割のスピードで働く”を目指しましょう。

歩みを少し緩めるだけでも、心の余裕が生まれ、
「本当にやるべき仕事」「やらなくてもいいこと」が
見えるようになります。

これは“休む勇気”を持つための現実的な第一歩です。

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◆脳を休めるには考え方のクセを変える◆
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疲れた脳は、休もうとしても、
逆に不安や後悔で眠れなくなります。

背景にあるのは、完璧主義や
他人の評価を気にしすぎるなどの思考のクセです。

考え方を少し変えるだけで、
「休んでも大丈夫」と思えるようになります。

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◆まとめ◆
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完璧に休めなくていいです。
少しずつ、あなたのペースでいきましょう。 November 11, 2025

チェンソーマンの作者が今海外でパクリだと炎上させられてるけど、こういった難癖つけるゴミ共って反AIと相性最高だろうから海外にはムチャクチャ多いんだろうな…頭痛くなるわ https://t.co/XohzODIIRl November 11, 2025

昨日の雨に寒暖差😓
頭痛もちなので不調続き…🥲
病院の薬は
しっかり服用してます👍

市販薬は飲めないので
試してみました予想以上に
良かったです🩷🩷🩷

今の季節に黄砂…😱

皆さん体調に気をつけて
お過ごし下さいね🫶🙏😊

#マツキヨ https://t.co/dKLqfkdN19 November 11, 2025

頭痛いと思ったらこれは…やばい…。
#ずつーる https://t.co/sD8iK24sod November 11, 2025

こんよる🌙
あまり浮上できずごめんなさい...
咳喘息になって咳がひどい状態が続いていたんですが、熱が出てきたので再度病院に行ったところ、A型インフルエンザにかかっていました...
まだ発熱や頭痛や咳などがひどいため回復するまでお休みします。
配信やFANBOXの更新ができなくて本当にごめんなさい...
早く回復できるようにOS-1飲んでたくさん寝てます🛌 November 11, 2025

昨日クッソ頭痛くてヒーヒー言いながら冷やしてなんとか寝たのはコレだったのかな…😣😡起き抜けに梅干し湯にブラックソルト入れて飲んだらマシになったけど腹下した😅悪いものが出たかな? https://t.co/apGPnzuWMN November 11, 2025

こんにちは🍑
みなみだよっ

朝の投稿できなくてごめんね…
頭痛すぎて動けなかった…
やっと落ち着いたからよかったけど
さすがに辛すぎた🥹

とりあえず今日も頑張ってきます🫡 November 11, 2025

患者がADHDではと思ってるのを
アスペルガーと決め打ちしてあざ笑っているのが頭痛い

①仕事中にクライアントをあざ笑うなんて論外だし
②素人の「ADHDかも」に過剰反応してらきりないだろうし
③ADHDと混同される困難・障害はいくらでもあるので「こいつアスペルガーのくせして」という決め打ちだめ https://t.co/Nwhk3z7dAA November 11, 2025

#今月作ったプラモ晒そうぜ
#模型サークルMPEG
#おもちゃライフ
#はにわプラモ
早いもので11月も今日で終わりですね〜🙂‍↕️。2025年もあと１ヶ月😱。皆様いかがお過ごしでしょうか？わたくしは今月は2体だけでした😞。ザクとV2アサルトバスターガンダムだけ🙂‍↔️。片頭痛やうつ症状で模活がまともに出来ない日々でした😭。今はグフカスタムを製作中です☺️。来月完成になると思いますのでお楽しみに！ November 11, 2025

｢片頭痛、ついに「飲み薬で予防」できる時代に｣

･ 倭国で約1000万人が悩む片頭痛に、発作頻度を減らす飲み薬が近く発売
･ 主流のCGRP抗体の注射薬に加え、2日に1回の内服
･ 月4回以上の発作などは適応
･ 周囲の理解不足も課題で、倭国の経済損失は年間2.3兆円と試算

https://t.co/r2qbI9FYYS November 11, 2025

アニメ・スタいしかわトークショーのメモです。
頭痛のため雑なメモですみません・・・
#アニメスタで蓮ノ空 https://t.co/SZPb06zKQb November 11, 2025

朝から頭痛これはやばいやつかな。全く痛いの取れない
イッヌにマジでこれされて散歩も行けない https://t.co/jh7JJbNdIC November 11, 2025

アジョビ自己注射に切り替えたいけど打つの怖いし、暖房効きすぎとか暖かい環境だと頭痛トリガー発動されちゃうし、薬もリザトリプタンかマクサルト、スマトリプタンしか飲めないし近所の神経内科は医師の態度クソだから自己注射には切りかえられんな🥲 November 11, 2025

メイクバチバチに決めて外出ると頭痛くなる時があっていますまさになんだけど、なんでなんだろ November 11, 2025

熱はないけどうっすら寒くて少し頭痛がするのとみぞおち辺りが気持ち悪いのだ…🫠 November 11, 2025

日が暮れてくると歩きやすい☺️
眩しさで偏頭痛になるから、サングラス無しで歩ける時間帯が好き November 11, 2025

ケーキとか食べてお祝いしたかったのに昨日から謎の胃痛と頭痛と吐き気やばすぎて昨日は一日何も食べれずさっきうどん食べてみたけど気持ち悪くて死にそうなのでみんなが美味しいケーキ食べれますように（ ） November 11, 2025