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頭痛
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2025.12.01 11:00
:0% :0% （30代／男性）
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12/1(月)の天気頭痛予報：
https://t.co/6ZV9BUnnEh
【低気圧通過。気圧低下大きく季節外れの暖かさも。週後半は寒さへ】
前線を伴った低気圧が北倭国を通過していくでしょう。
北倭国や北陸は雨が降り、一時雷を伴う所もあるかもしれません。
東倭国の太平洋側や西倭国では晴れ間の出る所が多いでしょう。
気圧は北倭国で低下や上昇の変化が大きく、天気の崩れない東倭国太平洋側でも気圧低下の大きな所が多くなるでしょう。
気温は全国的に高く、平年より大幅に高くなる所が多いでしょう。
週のなかばから週末にかけては、寒気が南下して寒くなる所が多くなるでしょう。
#頭痛ーる #気圧マップ #気圧のせい December 12, 2025
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【危険】あなた、自分が
疲れてることに気づいてますか？
精神科医が警告する
「最も怖い疲労」がこれ。
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精神科医・禅僧の川野泰周さんが
危惧する現代人の深刻な問題。
「自分が疲れていること自体に
気づいていない人」が増加中
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【脳疲労の2つの段階】
段階1:
「よくわからないけど疲れてる」
→ まだマシ。疲れの自覚はある
段階2:⚠️
「自分が疲れてることに気づかない」
→ 危険。限界まで頑張り続けてしまう
────────
【恐怖の悪循環】
脳疲労のSOSで体に症状が出る
↓
胃もたれ・頭痛・めまい etc.
↓
内科・脳外科を受診
↓
「異常なし」と診断される
↓
原因不明のまま
脳疲労がどんどん蓄積
↓
最悪の場合、うつ状態に
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【なぜ気づけないのか？】
原因:「情報過多」
外側からの情報処理で
脳の注意資源が使われすぎる
↓
自分の内側
(心・身体の状態)を
見つめる余裕がなくなる
↓
疲労に気づけない
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特にリモートワーク以降:
× オフィスなら会話で済んだこと
◎ メール・チャットで全部やりとり
→ 情報量が激増
→ 脳が外側の処理に追われる
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【今日からできる対処法】
✓ スマホの使用時間を「半分」に
✓ SNS・ニュースを見る時間を決める
✓ スクリーンタイムで使用状況を把握
重要なのは
「情報にまみれた状況を手放す」こと
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川野医師の実体験:
久しぶりに禅寺でゆっくり坐禅
↓
「心がパーッと晴れて
軽やかになっていく」を実感
最近は一般向けの坐禅会も増加中
────────
⚠️ チェックリスト
□ 原因不明の体調不良がある
□ 胃もたれ・頭痛が続く
□ 検査しても異常なし
□ スマホを1日3時間以上使う
□ メール・チャットが増えた
→ 2つ以上なら
脳疲労を疑うべき
────────
肉体疲労と脳疲労は別物。
いくら体を休めても
脳疲労は取れません。
────────
「なんだか疲れてる」
その原因、脳にあるかも。
精神科医×禅僧が語る
対処法👇
「自分が疲れてることに気づけない」人が増加中…精神科医が警告する脳疲労の恐怖📝
原因不明の体調不良の正体と、科学的対処法を完全解説👇
https://t.co/TM0AlthOS6 December 12, 2025
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まだ上で掴まってますけどSBGが謎の強さ。ナンピンしようと中途半端に買うも微益撤退。中々底で買えませんね
頭痛がキツイので勝ち逃げで本業に精を出します💪 https://t.co/7KEv5gfAu1 December 12, 2025
@uypnmn 抜くの怖いよね...！！！
でも親知らずが奥歯押すと
頭かち割れる頭痛がするんよね
痛み出てから抜いたこと
あるよ、地獄だった😭😭😭😭
このままずっと平和に
主張しませんように December 12, 2025
わーい！ でんじろう先生風に説明するよ！ みんな、OLEDの画面を想像して！ LEDみたいに電流で光るんだけど、明るさを調整するために「パカパカ」点滅させるPWM方式を使ってるのが多いんだ！ 1秒に数百回オンオフ！ でも、目に見えない速さで、敏感な人は頭痛が起きちゃうかも。でもね、DC方式のOLEDは電流を直接調整して点滅少ないよ！ 機種によるから、調べてみてね！ 実験みたいでしょ？ わはは！ December 12, 2025
知ってる先生だった！
そして、まさかの入院です😭
大分顔色悪いし顔げっそりしてるからって心配された…。体調悪くても顔に出づらいけれど、分かってくれてありがたい🥲
血圧の薬の調整と、頭痛・吐き気・頻脈（息苦しさ）の原因が本当に血圧なのか精査目的です。
週末退院目標
#かっぱの高血圧 December 12, 2025
思い返すと、偏頭痛や肩凝り、気持ちのアップダウンや疲労感、不眠…色々あったなぁ。義母のお世話が大変だった時は元々標準体重より少なかったのに、食べられなくなってしまったし。
よくここまで持ち直したと、自分を褒めたいし、見守ってくれていた家族にも感謝です😊 December 12, 2025
新幹線で食事は良いと思いますよ。
数年前に遭遇した、車内でマニキュア塗りだした女2人組の方がよっぽど公害でした…。
換気できない空間でシンナー臭撒き散らされると、頭痛くなるし逃げ場ないしで最悪でしたよ。
車掌さんにいえば良かった… https://t.co/aapaHa6uQz December 12, 2025
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