低気圧で体調が崩れやすいときに肩甲骨を動かすのはとても良い対策の1つです。
肩まわりの血流を良くすると、首・肩の緊張がほぐれ、自律神経が安定しやすくなるため、頭痛・だるさ・めまいなどの“低気圧不調”が軽減しやすくなります。
肩をぐるぐる回す、拭き掃除をする、タオルを両手で持ってバンザイをする。
反復するリズム運動ができると良いため、肩甲骨を動かすときに意識してみてください。少しでも辛い不調が良くなりますように。 November 11, 2025

こんにちは🤗
大阪は午前中秋晴れのいい天気かと　
思ったら急に☁️が多くなって来て、
変わりやすい空模様で頭痛して、
辛くなって来たよ😣💦
朝📮のお返事遅なってごめんね🙇‍♀️
今からゆっくり行かせてね🙏
素敵な午後を過ごしてね☕️🍁🍂 https://t.co/s3XsqLX7eW November 11, 2025

この機械音はヤバすぎる、
和歌山県由良町の風力発電！

加えて低周波音は波長が長いため、数キロ先まで伝わると言われている！

圧迫感や健康への影響(睡眠障害、頭痛、めまいなど)を訴える声があるのが事実
https://t.co/djZcNaDGfZ https://t.co/BjIGQIUgcd November 11, 2025

小麦を摂るのをやめて約2年が経ちました

20年以上苦しんでいた花粉症が完治し
粘膜系の不調が完全に消えました

風邪をまったく引かなくなり
慢性的な鼻詰まりや喉の痛み
後鼻漏による咳やいびきまで消失しました

精製植物油脂と乳製品を断って約2年

便秘や下痢、胃痛などの消化器症状がゼロになり

頭痛、めまい、肩こり、腰痛、皮膚トラブルも消えました

抜け毛は激減し、体臭すら消えました

甘いお菓子や果物、甘い飲み物を絶って約2年

気分の落ち込み、慢性疲労、不眠がなくなり

怒りや悲しみなどの強い感情に振り回されることがほぼなくなりました

腹が立つことがあっても、その感情がすぐ消えるようになりました

以前は「多少の不調があるのが普通」と錯覚していました
しかし今になって分かりました
不調が一切ないこの状態こそが、本来の自分の体調だったということに

そして、長年の不調を引き起こしていたのが
パン、ラーメン、餃子、焼きそば、チャーハン
パスタ、ピザ、フライ、天ぷら、チーズ、ヨーグルト
ケーキ、クッキー、チョコレート、アイスクリーム
ホイップクリーム、コーヒーミルク、ジュース、コーラ…

１ 小麦のグルテン
２ 精製植物油
３ 乳製品
４ 甘いもの
これら「四毒」

現代人の多くが日常的に食べているもの
しかし100年前の倭国の庶民は、ほとんど口にしていなかったもの

これらが身体の不調の根源だったことを
自分の身体の変化がはっきり証明してくれました

必死で否定してくる人もいますが
四毒をやめた【経験】もない人の反論にどれほど説得力があるでしょうか

逆に
四毒を控えたことで体調が改善した
長年の不調が治った

多くの人が既に体験している実体験こそが、何よりの四毒抜きの確かな証拠になります

四毒抜きは論より証拠です November 11, 2025

【3連休明け、交通事故のケガ…がまんしていませんか？】

3連休中は、渋滞・長距離運転・遊び疲れなどが重なり、
追突事故・もらい事故が増えやすいタイミングです。
事故直後は「大丈夫そう」「ちょっと首が重いだけ」と感じていても、
数日たってから

・首や肩の痛み
・腰の重だるさ
・頭痛やめまい、吐き気
などの症状が出てくることも少なくありません。

今福目白接骨院では、
交通事故によるむちうち症・首肩腰の痛みなどに対して、
一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。
「病院ではシップだけだった」
「レントゲンでは異常なしと言われたけれど、まだツラい…」
そんな方も、一度ご相談ください。
自賠責保険を使った施術についても、
手続きの流れから丁寧にご説明いたします。

📞ご予約・お問い合わせはお電話・LINEからどうぞ。
3連休中の事故のおケガ、早めのケアで後悔しない体づくりを一緒にしていきましょう。

むち打ち症・交通事故治療なら今福目白接骨院
https://t.co/jCtLtYnBzk November 11, 2025

🙋‍♀️滞ってる時は忙しいだけではなく、だいたい引っかかることがある時なんです🙇‍♀️🙇‍♀️何とかなると思ったらならなかったってだけですけどね(^^;

気を取り直して！...と思ったら昨日も今日も朝方から酷い頭痛…明日にかけても気圧変動大きいらしいので要注意ですね…温かくして耳周りのマッサージなど対策を！
#OnigiriAction #おうちごはん

2日後に迫った推しの誕生日ランチ会の御礼のお菓子買ってきました🐿️美味しいから大人気で買いにくいのが難点🥺お年賀分も買って原宿もぶらりしてきました♪来週ライブなので電車もバスも乗りたくないんですけどね😱

マスク、手洗いうがい しっかりで！
皆さま今日も楽しく良い1日を💖🍀 November 11, 2025

💡😈LEDライトは、実は1秒間に100回以上点滅していることを知らない方も多いだろう。

スローモーションで見ると、その点滅が目に見えて分かる。

この隠れたストロボ効果こそが、人工光が多くの人に頭痛や吐き気を引き起こす原因なのだ。 https://t.co/3tk9WJmzGw November 11, 2025

これはクエン酸じゃない！
クエン酸入りの臭い柔軟剤です。
香害ユーザーにならないように気を付けてください。
他に入っている成分の刺激が強いので、化学物質に弱い人は頭痛などの原因になります。

100均でも良いので本物のクエン酸を買って、溶かしましょう
https://t.co/G4H6Dpazfg

#洗濯公害 https://t.co/iVtP8Pj7cS November 11, 2025

【歯列矯正して良かった点 / 後悔してる点】

▼良かった点（審美編もガッツリ）
・口ゴボが消えて横顔のEラインができた（これだけで人生変わる)
・梅干しジワが無くなったことで写真うつりが別人級に盛れる
・口閉じづらさがなくなった
・笑った時の歯並びが綺麗すぎて自信つく
・顔の輪郭がシュッとして見える（ガチ）
・噛み合わせ改善で肩こり・頭痛が軽減
・虫歯・歯石できにくくなった
・マスク外すのが怖くなくなる

▼辛かった＆後悔してる点
・調整日の痛みは想像の倍
・抜歯の時の健康な歯を抜くのはかなり虚しい
･抜歯のダウンタイムを甘く見てた
・横顔の変化をもっと早く相談しておくべきだった
・矯正中のおやつ制限（キャラメル系）は地獄 November 11, 2025

そんな違和感を抱えているあなたへ――。
その症状、もしかしたら“心の緊張”が歯に現れているサインかもしれません。
📘『「噛みしめ女子」に気をつけて！ストレス・緊張・我慢が顔と歯を変える』
著：御茶ノ水デンタルクリニック院長 太田和秀
👉 https://t.co/ZvKcEpM1yY
本書は、20年以上・5000人以上の患者と向き合ってきた歯科医が、
「歯は心を映す鏡」だと気づいた経験から生まれた一冊です。
仕事・家庭・人間関係で頑張りすぎるあまり、
無意識のうちに奥歯を噛みしめている人が増えています。
その結果、肩こり・頭痛・不眠、さらには“怒って見える顔”まで――。
著者はそんな人々の「歯と心」を同時に軽くしたいという想いで筆をとりました。
本書では、歯科医学に加えて心理学・神経科学の視点から、
「ストレスと噛みしめの関係」をやさしく解説。
さらに今日からできるセルフケア10選も紹介しています。
💡本書で得られること
・ストレスが「歯」に現れる科学的メカニズム
・噛みしめが「表情」「姿勢」「印象」を変える理由
・歯と心をゆるめるセルフケアの具体的方法
そして、伝えたいメッセージはひとつ。
「あなたはもう、十分頑張っています。」
歯の力を少し抜くだけで、心はふっと軽くなり、笑顔が戻る――。
“噛みしめる生き方”から“ゆるめて笑う生き方”へ。
読むだけで体も心も楽になる、やさしい処方箋のKindle本です。
たくさんの方に読まれ、感想も続々と届いています。
読者の皆さま、心からありがとうございます。
お急ぎください！無料キャンペーンは今日で４日目、あと２日で終了！
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#無料キャンペーン #Kindle #ad November 11, 2025

イライラも、急に落ち込むのも、“性格”ではありません。

血糖が乱れた時に出る“身体の反応”です。
朝、パンや甘いものを食べると血糖値が一気に上がり、その数時間後に急降下します。

この“谷”で起きるのが、
・強いイライラ
・突然の不安感
・理由のない落ち込み
・暴食スイッチ
・動けない眠気
・頭痛
・集中力急降下

母親ほど血糖が乱れやすいのは、食事を落とし、子どもを優先し、"ストレスホルモンが出続ける生活"だからです。

あなたが悪いのではなく、身体が“低血糖の危険信号”を出しているだけ。

これから、“母の情緒が安定する食べ方”をまとていきますね。 November 11, 2025

@CS60osaka1 重曹クエン酸水は外出後になんか体おかしいな、このまま放置しといたらマズイな、って時に500cc作ってちょこちょこと1日かけて飲む。すると感じてた異変が消失してるんだなぁ。あとマグネシウム不足による足つりと慢性頭痛もMg風呂で解消。
もっと大切なのは日頃の食事、環境の見直し。 November 11, 2025

@onikutabetai2i4 こんにちはー😊
スタバ福袋倍率やばいですよ( × × )

わたし偏頭痛ではなくて
頭痛だけなんですけど
結構ズキズキってなるので
何もしたくなくなる気持ちわかります🥹😢

グラコロですな⸜( ˶'ᵕ'˶)⸝♡
お疲れさま〜😊 November 11, 2025

地元滞在の期間が終了した為昨晩自宅に戻りましたが、本日起床時から薬が効かない程の激痛を伴う頭痛に見舞われており頭を使った作業を行うことが難しい為静養させて頂きます(現時刻まで様子見してましたが今更ながら無理と判断しました)
対応の続きは明日以降致しますので予めご了承ください November 11, 2025

少し落ち着きました

熱も少し下がり、ギリ微熱程度
薬が効いて頭痛も楽に

吐き気や少し朦朧とする感じは、食事をしていなかったから、低血糖だったよう

少し食べて時間を経た今は
すっかり落ち着きました

明日明後日はギュッと忙しいので
ホッとしています November 11, 2025

@904_Rin 頭痛ですか？大丈夫？娘の生理痛の薬のジクロフェナク（ボルタレン）が効く気がします November 11, 2025

お天気悪くて頭痛いよー😭😭
最近は体調崩しちゃいかん！とR1飲みまくってる！！
今日も稽古行ってきます❤️‍🔥 November 11, 2025

ﾋﾟｴｰ急に謎の頭痛
最近多いっピ November 11, 2025

ニジマスが懐かしすぎて頭痛い https://t.co/mpqvxe72sS November 11, 2025

頭痛すぎて死にそう
早退したいけどこの後髪切り行くし早退しても意味ないんよな November 11, 2025