今日配信しようと思ったんだけど、ちょっと風邪っぽくて頭痛と微熱があるので

ごめんだけどお休みさせてもらいます！！！

日曜日の周年記念までには絶対治したい🤕 December 12, 2025

12/5(金)の天気頭痛予報：
https://t.co/6ZV9BUmPOJ
冬型の気圧配置が続き、倭国海側は雨や雪の所が多いでしょう。落雷や山沿いでは大雪に注意が必要です。
太平洋側は雲が多めとなる地域もありますが、晴れ間の広がる所が多いでしょう。

高気圧が次第に張り出してくるため、気圧は安定傾向となる地域が多い見込みです。ただ北倭国では上昇の続く所がありますので、上昇に影響のある方はお気をつけ下さい。

気温は、寒気の流れ込みが続くため低めとなる地域が多い予想です。冬らしい寒さとなりますので、暖かくしてお過ごしください。
#頭痛ーる　#気圧マップ December 12, 2025

【今日みたいに寒い日はおでこ、頭、首、肩周りを寒さから守りましょう！】

寒くなり、冷たい風で頭が冷え、血流が悪くなり、敏感な人は頭痛や肩、首のコリ等の症状が出ます。

そんな症状でお悩みの方はニット帽をかぶりましょう！

温かく、締め付けず、ある程度空間のもてるニット帽はオススメ。
フードも良いですよ！ December 12, 2025

『TOKYOタクシー』観てきた‼︎🎬👀

ああ〜‼︎泣きすぎて頭痛い😣
めちゃくちゃ泣いてしまった😭
周りの人に迷惑掛けたかも🥺

倍賞千恵子さんも木村拓哉さんも素晴らしすぎた‼︎
みなさん素晴らしかったけど、カッチン的には木村拓哉さんが特に素晴らしかった‼︎✨

実は『こんにちは、母さん』を観た時に、山田洋次監督の昔ながらのセリフ回しが気になっちゃって、今回観に行こうか悩んでいたの🥺
ちなみに山田洋次監督作品は『息子』とか大好きだから、苦手とかじゃなくて、あのセリフ回しが合う俳優かどうかが大きいだけね😲

そこの部分を木村拓哉さんが凄いナチュラルな言い回しで演じてて、一切気にならずに観られたの‼︎✨
木村拓哉さんで良かったって心から思った‼︎😊

倍賞千恵子さんも良かったなぁ〜✨😊
蒼井優さんもさすが👏

やっぱり山田洋次監督は人の心の琴線に触れるのが本当に上手👏

はぁ〜😮‍💨それにしても泣きすぎた😭
素敵な時間に鑑賞✨✨

劇中で笹野さんがバランス崩した時に、後ろに座ってたおばあちゃんが「あぶない‼︎」って小声で言ってたのがかわいかった🤭

帰りにスタバ寄った‼︎
ラテアート作ってくれた😊
ちなみに寝れなくなるからディカフェ☕️
#映画好きと繋がりたい December 12, 2025

今冬初雪。寒すぎて朝市から頭痛に襲われております。
まだ冬タイヤも履いてないのに…(TдT)

＃カクヨム
『魔神回廊』５９話連載中。
https://t.co/win7I8cvA9
『酒好きドラゴンとうまい飯』３０５話連載中です🥺
https://t.co/jtJN8VWuif December 12, 2025

すみません…！頭痛が悪化しているので、大事をとって配信延期させていただきます…

明日からオフコラボや収録などでまた4日ほど倭国滞在で配信できない為、今週目標分のソロ配信したかったのですが😭

イトスギの妖精さんお見送りの休止期間中は体調は大丈夫でしたのに…彼方立てれば此方が立たず🌀 December 12, 2025

2025年12月4日(木)
おはようございます☕
今朝は頭痛😵
頭痛持ちだから辛い😖
💊飲んだから大丈夫か🥴
今朝は寒い🥶
今年は昨年より寒いらしい❄
カイロまとめ買いしたから大丈夫か😂
今日はテンション⤵︎だけど
ムスコは⤴︎⤴
（意味など無く）ｹﾗｹﾗ
今日も一日元気にヨロチクビﾃﾞｽ🫡 https://t.co/0IAvvmrucg December 12, 2025

おはようございます

これは頭痛の幻覚で見た婚約済み彼女アコちゃん
申し訳ありませんが今日の定時投稿はこれだけです

本日もよろしくお願いします https://t.co/R21RHqwshX December 12, 2025

マスクの常用・長期着用の問題点をGrokにまとめさせました。

1. 身体的・生理的悪影響マスクの長期着用は、呼吸機能や皮膚への負担を生じ、特に高齢者や呼吸器疾患保有者で顕著です。酸素不足や二酸化炭素再吸入の懸念も指摘されています。

呼吸機能の低下・酸素不足
息苦しさ、頭痛、めまい、集中力低下。慢性酸欠状態で脳機能が損なわれる可能性。
イタリアのケースシリーズ研究（2020）で、外科用マスク着用が呼吸機能を低下させ、SpO2（酸素飽和度）が有意に減少。子供の長期着用で慢性的酸欠が脳発達を阻害するリスクをドイツ神経科医が指摘（2022）。

皮膚・口腔の問題
肌荒れ（マスク禍あざ）、ニキビ増加、口腔乾燥。
NHK報道（2020）で皮膚科受診患者が20倍増。ポルトガルのCOPD患者研究（2021）でマスクが重症悪化を招く可能性を示唆。

全体的な健康負担
疲労蓄積、免疫低下の懸念。
ニッセイ基礎研究所レビュー（2024）で、マスク着用が日常的な生理的ストレスを増大させ、長期的に健康被害を及ぼす可能性を指摘。

これらの影響は、N95マスクなどの高密閉型で特に強く、CDCの研究でも逆効果のケース（感染拡大助長）が報告されています。

2. 心理的・精神衛生の悪影響マスクは不安や孤立感を助長し、特にパンデミック中のストレス環境でメンタルヘルスを悪化させました。子供・若者への長期影響が深刻で、記事で指摘された自殺企図増加の一因とされています。不安・うつ症状の増大:イタリアの調査（2023）で、マスク着用が不安・うつレベルを上昇させ、COVID-19関連恐怖を悪化。非着用者でも社会的圧力で精神的負担が増大。

ユニセフ報告（2021）で、コロナ禍のマスク生活が子供の孤独・失望感を強め、メンタルヘルス不調を促進。倭国でも外出制限とマスク強要がストレス源に。

子供特有のメンタル影響:マスク着用が表情認識を妨げ、感情伝達の障害を生む。東洋経済記事（2022）で、子供の脳・心成長が阻害され、不安障害リスクが増大。

朝日新聞調査（2022）で、乳幼児期のマスク生活が社会的発達遅延を招き、親子間のコミュニケーション不全を助長。スクールカウンセラー相談が増加。

社会的スティグマ・孤立:英国の質的インタビュー（2022）で、マスクが社会的スティグマを生み、障害者や少数派への差別を増大。孤立感が精神的負担に。

アフリカ系アメリカ人の懸念（2022）で、マスクが人種差別（逮捕リスク）を助長し、心理的トラウマを残す。

3. 社会的・行動的悪影響マスクは人間関係を歪め、信頼やコミュニケーションを損ないました。パンデミック中の「新しい日常」がこれを固定化。対人信頼の低下:Scientific Reports（2021）で、マスク着用が他者からのアドバイス遵守を減らし、信頼性を17%低下。経済的決定に悪影響。

ドイツ研究（2024）で、マスクが社会的距離を縮める一方、自動回避行動を乱し、社会的結束を弱体化。

コミュニケーション障害:子供の言語発達遅延：マスクで口の動きが見えず、模倣学習が阻害。浜松市子育て支援（2022）で、表情読み取り不能が自閉傾向を助長。

全体で感情表現認識が低下（PLOS One, 2021）。マスク拒否者が16%で、負の態度が社会的分断を招く。

行動的抵抗・不遵守:PLOS One（2021）で、マスクの「心理的リアクタンス」（強制への反発）が非着用を促進し、感染リスクを間接的に高める。

スペイン調査（2020）で、マスク義務が逆効果となり、遵守率低下と社会的緊張を生む。

4. 子供への特化影響：発達・教育面の被害記事の文脈で特に懸念される子供への悪影響を強調。マスク禍が長期化し、自殺企図が2倍超となった背景に寄与。発達遅延:表情模倣の欠如で社会的スキルが損なわれ、脳の感情処理領域（扁桃体）が未発達に。時事ドットコム（2022）で、マスク社会が子供の心の成長をリスク化。

新潟大学レビュー（2022）で、学校マスクが集中力低下と不安を招き、スクールカウンセリング需要増。

メンタルヘルス悪化:Paediatric Respiratory Reviews（2024）で、子供マスク義務が伝播防止に寄与せず、害（不安・うつ・社会的孤立）が上回る。高品質エビデンスで実世界効果なし。

保護者ブログ・専門家警鐘（2022）で、マスクが学校生活を阻害し、子供のストレス蓄積を助長。

まとめマスク着用はCOVID-19対策禍で身体的負担（呼吸低下、皮膚炎）、心理的被害（不安増大、子供のメンタル悪化）、社会的分断（信頼低下、コミュニケーション障害）を生み、特に子供の長期発達に深刻な影を落としました。これらはCochraneレビュー（2023）のような高品質研究で裏付けられ、対策の「副作用」として2023年以降のガイドライン緩和につながりました。 影響は個人差が大きいため、専門相談（精神科・カウンセリング）を推奨します。 December 12, 2025

＼し～か～ん A＋～♪フレ～フレフレフレ～♪／
六甲おろしか～い

「寝ながらストレッチ 決定版」
12/6(土) 6時出版

✅眠りが浅い
✅運動しても3日坊主
✅頭痛・腰痛・膝痛が治らない

本書を読めば明るい未来が待っている。
目標は総合3桁！

応援お願い致します。
明日は真面目な購入特典を公開！ https://t.co/6x1MnNi3I7 December 12, 2025

👶🏻おはようございます👶🏻

火曜日は取引先との宴席、水曜日は完全に二日酔いでグロッキーでした😣

📢今日の小ネタ✨

実は“アルコールでトイレが近くなる”のは、利尿作用だけじゃなくて“抗利尿ホルモンが一時的にストップする”からなんです🍺体が水分を保とうとする仕組みが弱まるので、どんどん水分が外に出てしまい、結果として“脱水状態”になりやすいんですね⛲二日酔いの頭痛の大部分は、この脱水が原因なんだとか🤢

そして面白いのが、“スポーツドリンクを寝る前にコップ1杯飲むだけ”で翌朝のツラさが大幅に軽くなること🥤糖分と電解質がバランスよく入っているので、水よりも吸収が早く、夜のうちに体の水分バランスが整いやすいんです🌈

飲む量を変えなくても、ケアの仕方で翌日の世界がぜんぜん違いますよ😄🍻✨ December 12, 2025

おはよ～🌳 木曜日ギャオ～🐉 頭痛は治ったかも～✨
昨夜はバタバタしてたから、Xの反応ちゃんとできてたかな～…？
あ！3400フォロワーさん超え、ありがとうございます💜
何か記念のイラスト描きたいけど～…時間あるかな～… https://t.co/pSgnkIGvHY https://t.co/mRfbAADhTT December 12, 2025

今日も１日お疲れ様です😊
付き合ってる当時に言われた言葉を描きました。
戸惑う私に、彼(旦那)から「名誉爆にゅー」の称号をいただいたのがセットの思い出です。
…
今日は1日、頭痛と戦ってるので、許してください😭
薬が効かないっ😭
#漫画が読めるハッシュタグ　#コミックエッセイ https://t.co/UfQ94XbRVv December 12, 2025

出雲に到着

雪が降っていて
頭痛が起こるくらい寒い

明日は縁結大祭

明日の天気は
雪か雨のち曇り
最高気温9℃
TVで「真冬並みの寒さ」と

恐れていた雪が現実に https://t.co/kMeiIjYLTH December 12, 2025

第一弾以来久しぶりに頑張って最後まで観たけど怒りで頭痛がするレベル。
反対意見の紹介ではなかった。
前半なんか特に反対派への冒涜だったね。
閲覧注意レベル。
はいはい、中立中立wwwww December 12, 2025

ご心配をおかけしてしまうかなと思って特にポストしていなかったのですが、1週間ほど前から寝付くまでに6〜7時間ほどかかるようになっていました。上記に加えて昨晩から激しい頭痛や吐き気が伴うようになっていて、睡眠がままならないので寝るのを一旦諦めたのですが、一睡もしない状態で配信を行うとなにが起きるかわからないため、今日行う予定だった配信はひとまず延期とさせてください🙇‍♀️特にすごく落ち込んでいたり過度なストレスを抱えているわけでもなく原因は不明です…！来週病院に行く予定があるので、みんなちゃんもあまり心配しすぎずに見守っていただけますと嬉しいです🌸また配信できそうな時に告知しますので、そのときは気軽に遊びに来てもらえたら嬉しいです！ December 12, 2025

ここ半月ほど明らかに調子が悪い人が多いと感じています。皆様の調子はいかがでしょうか？
私の周りでは、動機や睡眠が浅い、夜中中途覚醒する、クラクラする、謎の筋肉痛、頭痛、吐き気、息のしづらさ等、交感神経が過剰に働くと起きやすい症状が多い印象です。 December 12, 2025

葛根湯と葛根湯加川芎辛夷の違い説明します。

引用で「後で読む」ってする流行りのやつでブクマ代わりにしてください。そしたら僕もそれリポストしに行きます。

ざっくりいうと「葛根湯が合うタイプの人で鼻詰まりや頭痛が目立つ人向け」なのが葛根湯加川芎辛夷。

葛根湯は「首筋の強張りをゆるめつつ、体表にいる冷え系の邪気を追い出す薬」

なのでかぜの初期にゾクゾクと寒気がして首筋がこわばる場合に使う。

ここに川芎と辛夷が入ったのが葛根湯加川芎辛夷。ちなみにコタローやと葛根湯加辛夷川芎やね。

川芎は活血薬。血の流れをよくして首筋とか頭への血流を良くするから頭痛とかにも良い。余談やけど抑肝散の場合とかも川芎が入ってて頭への血流を良くする役割とかがある。

辛夷は詰まったものを通す作用として通窮(つうきょう)作用ってのがある。詰まってるものを辛さの刺激で発散して通すイメージ。

辛夷清肺湯とかは肺が熱を持って乾いてる人の鼻詰まりに使うから、蓄膿とかで鼻水や痰が濃くてドロドロしてて鼻詰まりとかの場合に使われる。 December 12, 2025

【四毒とは何か、そしてなぜ身体を壊すのか】

現代人が体調を崩す最大の原因は、実は「栄養不足」ではなく「余計なものを摂りすぎていること」です

特に小麦、植物油、乳製品、甘いもの
この4つは脳の快楽報酬系を強く刺激するため依存性が高く、日常的に摂るほど心身を壊します

ここでは四毒がなぜ危険なのか整理します

１ 小麦
倭国人の8割はグルテン不耐と言われ、少量でも免疫が過剰反応しやすい体質
グルテンが腸の粘膜を刺激して炎症性サイトカインを乱し、花粉症、アトピー、自己免疫疾患を悪化させる
腸粘膜の炎症は「リーキーガット」状態を作り、脳まで影響しやすくなる
小麦を断つだけで鼻炎、頭痛、倦怠感が消える人が多いのはこのため
→花粉症 アレルギー 自己免疫の土台には小麦がある

２ 植物油
現代人はリノール酸の過剰摂取で慢性炎症に傾きやすい
酸化した植物油が体内でアルデヒドを発生させ、血管内皮や神経を傷つける
このメカニズムは動脈硬化、脳梗塞、味覚障害、慢性痛、めまいなど多くの疾患の背景になる
また分解過程で生じる揮発性物質が体臭や口臭の原因にもなる
→神経症状 めまい 全身のシミ 体臭の裏側には植物油がある

３ 乳製品
乳製品には成長を促すIGFやエストロゲンが多く、大人が常食するとホルモンバランスが崩れやすい
カゼインは腸でモルヒネ様物質に変化し慢性炎症を促進
さらに牛乳摂取量が多い国ほど骨粗しょう症が多いというデータも多数報告されている
→乳がん 子宮系疾患 前立腺トラブル 骨粗しょう症の背景に乳製品がある

４ 甘いもの
糖質の摂り過ぎでAGEsという毒性物質が体内に蓄積し、血管 老化 神経を一気に劣化させる
AGEsはシワ シミ 動脈硬化 白内障 腎臓病など、あらゆる老化と病気の起点
さらに血糖値スパイクは自律神経を壊し、メンタル不調や生理トラブルにも直結する
→血管 自律神経 メンタル、そして生理の不調の根には甘いものがある

四毒の共通点
・依存性が高い
・脳の報酬系を“強制的に”刺激
・腸 内臓 血管 神経の炎症を慢性化
・気づかないうちに思考と行動を短期化させる

つまり四毒とは「快楽のために作られた食べ物」であり「生命維持に本来不要なもの」

菓子パン ケーキ クッキー スイーツ類
これらは四毒を全て一度に摂取する“最終形態”で、依存しやすいのは当然

現代人は気を抜くとすぐ四毒まみれの環境に落ちる
だからこそ知識と意識が必要です

僕らが健康で長く生きるために、まずやるべきは「余計な四毒をやめること」

これが健康に人生を送りたい人の新常識になります

わかりましたか December 12, 2025

なんか頭痛と喉の調子が悪い💦
風邪でもひいたかな😷🤧 https://t.co/KToFHl9flS December 12, 2025