#朝食記録 #プロテインダイエット
※Tapで愛ちゃん登場
🍽️今日の朝食🍽️

✅マイグラ プロテイン(40g 2/3人前)＋豆乳＋きな粉＋シナモン＋青汁
✅バナナ1/2

約335kcal

寒くても冷たい豆乳で食べるのに慣れてきました❣
まあ、ヒーターとかつけてますしね♪

さすがに、みなさん暖房つかってますよね❓️ December 12, 2025

🔔ではでは、はっじまるよ～！
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第20章から攻略👍
しんだら罰ゲーム(青汁)😂
雑談しながら🥰まったり長時間🎶
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12/9日

おはようございます✨
昨晩の地震 寝入りばなで飛び起きました
広範囲の揺れや津波
被害に遭われた皆様 どうぞ1日も早く復旧しますように🙇

皆様 健やかにお過ごし下さい🙇🙇🙇

今朝は…炊き込みご飯(五目)、ホッケと食べたかった大根おろしと大葉、煮物、お吸い物、ヨーグルト、青汁 https://t.co/G5DpbxeKkG December 12, 2025

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@takeshima_staff お疲れ様です(❁´ω`❁)
いつも花便りありがとうございます(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”

新鮮な生野菜の丸かじり…採れたてとかかなぁ？
贅沢な食べ方ですね♡

とはいえ、なかなか生野菜を大量に摂るのは難しく…青汁で補っております(苦笑)💦

健康な身体を維持するのもなかなか大変ですよね💧

#竹島宏 #花便り December 12, 2025

今日の青汁、配信連続2️⃣0️⃣7️⃣6️⃣日目❗
今日も美味しくいただきました❤

#イマソラ
#ラウンドワン
#沖縄
#年中無休
#連続配信
#青汁
#青汁最高
#継続は力なり
#世田谷自然食品
#山本漢方製薬 https://t.co/xPTKXZFXzi December 12, 2025

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@Nano_song708 さっきの配信でのコメントとほぼ一緒だけど、以下の条件つきの参加型じゃんたまとか？
・なのちゃんに負けたらXとかのプラットフォームで宣伝手伝う
・なのちゃんが飛んだ場合は罰ゲーム（青汁？） December 12, 2025

@todddddddy 他にもビタミン用にスティックの粉の青汁も入れてます。アルファ米が食べ慣れない人はフルーツグラノーラとかもおすすめです。
#ss954 December 12, 2025

CoC6「ニトロとレモン」
KP　青汁珈琲さん
PC/PL
HOニトロ　コキア/笠
HOレモン　比果玲紋/底無しさん
たのしかった～～～！　HOニトロでよかった！
また遊びましょうね！

「手を繋いで帰れば寒くないよな？」 https://t.co/JaUAb56G9B December 12, 2025

【本日の配信告知】
🔔ただいま配信中！
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ドラゴンクエストⅥ🐉(SFC版)

日曜はRPGの日🎮ドラクエ6🐲
しんだら薬草(全滅したら青汁)😂
雑談しながら懐かしゲーム実況🎶
職業選択の自由✨遊び人一択👍(勇者とは？)
ぜひ来てね💙

#Vtuber
#レトロゲーム https://t.co/U5CmqWop1H December 12, 2025

バニラアイスに粉末青汁をふりかけて抹茶風にして食べるの好きなのに、いろんな人からお前マジかよと言われる。抹茶が平気ならいけるよ。美味しいよ…😭 December 12, 2025

夜ごはん

・鯛、そら豆、ブロッコリーの豆乳パスタ
・鯛、わかめ、あさりの生姜スープ

鯛のあら尽くしメニュー✨🐟

ようやく青汁を買ったので(青汁はけっこう値段するので割引クーポンもらった時に買ってる)
今夜は寝る前のリラックスタイムにお茶代わりに飲もうかな🍵 https://t.co/6mdqKgvzms December 12, 2025

青汁飲み始めたけど結構美味しいな December 12, 2025

腸めちゃくちゃなので薬と青汁飲んでるけどもう少しなんとか楽になりたいのでサプリ買うてみた。今届くの待ってる。 December 12, 2025

フルーツ青汁の3箱セット出てた〜
マジで飲みやすくて毎日続いてるのに羨ましい😭

すっきりフルーツ青汁 FABIUS 81種類の野菜と果物 3箱セット
https://t.co/neKOM3fV7y December 12, 2025

夜は焼きそばを作りました…が自分は微塵も食べたくねぇっていう…🤢野菜だけ拾ってﾀﾍﾞﾀﾖ…ｵｲﾁｲ…
青汁とｺｺｱと水もｵｲﾁｲ…水分ばっかじゃねーか！！あ、キャベツ太郎2粒食ったわ偉い December 12, 2025

ある程度備蓄でインスタント物置いてたけど青汁とか野菜ジュースないとビタミン不足して口切れるっていうのは盲点だったから慌てて買ってきた🍹

それでなくても数ヶ月前からビタミンCのグミサプリ食べ始めてから不調だった喉の調子すごく良くなったしやっぱりビタミンは大事🍋 December 12, 2025

@ShiningHeven 青汁プリンさーーん😃💕💕

CCイケメン総選挙にノミネート
ありがとうございます⭐️

追って総選挙ライブ配信の日程など
連絡させていただきますね💙

ご参加ありがとうございました🎉🎉 December 12, 2025

カインズこれのどこが青汁なんだ‥‥？
どう見ても墨汁‥‥ https://t.co/SAhsgAT8Kk December 12, 2025