学校で全部やっちゃうのやばすぎる🫣

俺と青春しちゃお🫣焼きそばパン半分こしようね🍞あっ青のりみーっけ★★★

#STPR学校24時 https://t.co/vECbz0Lf33 November 11, 2025

青のりの量が多くて不安になるかもしれませんが、信じてください。笑っちゃうくらい美味しい青のりクリームパスタが出来ます。 https://t.co/n5vi7asxTT November 11, 2025

おいしい...！青のりのうま味がすごい！クリームチーズ入ってないのに、入ってるような濃厚な味！

ジョーさん。を信じてよかった。 https://t.co/f44MLFlMzv November 11, 2025

今日のおうちごはん

◇ 青のりチーズから揚げ
◇ 紫キャベツのマリネ
◇ 白菜とネギのお味噌汁

から揚げはハナマルキさんのレシピで作ってみました。
感想は別ポストにまとめてみたので、よかったらそちらも覗いてみてくださいね😆

金曜日、お仕事の方もお休みの方も今日も一日お疲れ様でした🌸 https://t.co/vlMFhg3Hv7 November 11, 2025

ハナマルキさんのレシピで、青のりチーズから揚げ作ってみました。

小麦粉と片栗粉はいつもの配合なのに、今日はいつもよりザクザクに仕上がって嬉しくなりました。
焦げやすい塩こうじ唐揚げも低音で揚げることで焦げずに中までしっかり火が入ってましたよ〜👍

青のりと粉チーズは粉に混ぜるタイミングを変えると、もっと風味が引き立ってザクザク感も増しそうな気がします。
次は粉の後に混ぜてみようかな？

ハナマルキさんのレシピのおかげで新しい発見もあり、またいろいろ試してみたいなと思いました✨ November 11, 2025

周年祭に食事処として、たこまろさんが出店してくれます！

ぷりっとしたタコに特製ソースとたっぷりの鰹節・青のりのコンボは絶品です！

柔らかめの生地は口当たりも優しく、ソースと生地が絶妙に混じりあってさらにおいしさが増しています😋
https://t.co/mxwR4VB6kz

https://t.co/f99kpNthfK https://t.co/Vzfw7k5t4P November 11, 2025

@Tigusa_sub 青春しよ🫣めっちゃ楽しみ🩵✨焼きそばパン半分こしよ🍞🩵青のりもかけちゃえ*⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝* November 11, 2025

今↓ここ☀️｡°
これも初の「静岡おでん」🍢
味は普通😆
魚粉、青のり、味噌をトッピング！
お天気はズバ抜けて最高🤩

次は海老名SAへ🛣️ https://t.co/Z5uJHhhrqL November 11, 2025

@Tigusa_sub スケジュールありがとう〜✨✨
ほんとにやばいよね🩵🩵
ちぐさくんと青春できるなんて、最高すぎますっ！🫶️💗
たくさん思い出つくろーね!!📸📕💕

焼きそばパン半分こしよ〜❤︎❤︎՞ ⸝⸝> ̫ <⸝⸝ ՞
青のり笑笑笑 November 11, 2025

#OnigiriAction
11/30まで開催中🍙
目標投稿枚数…５万枚目指して💪

過去の投稿🍙
雑穀米に、天カス&青のり&ごま油を混ぜた🍙

倭国の子供達に美味しい給食を🍚
子供達が笑顔になれます様に💕 https://t.co/VVUDvGHAIQ November 11, 2025

@mariegohan 青のりとあおさは入れれば入れるだけ風味が強まってよい…味噌汁にたっぷりのあおさをいれるの好き。
パスタにそんなにたっぷりの青のりをいれると青のりに支配されそうだけど、むしろいい感じなんだ…美味しそう November 11, 2025

@Tigusa_sub ほんとうにやばすぎますね😳💭
ちぐさくんと一緒に学校で青春できちゃうの嬉しすぎますっ!!🤭🩵え~焼きそばパン半分こしてくれるのっ!!青のりは見つけないでねww
ちぐさくんと青春できるの今から楽しみですっ！！ November 11, 2025

#胃腸疲れに消化酵素
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〈大根〉あったら/•᷅•᷄\୭
　 ツナチー大根もち
秋冬の“冷え＆むくみ”対策にも
　 💬 大根の消化酵素って何⁉️
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豆知識 🫘
大根は水分が多く低カロリーながら、消化酵素（アミラーゼ・プロテアーゼ・リパーゼ）が豊富。胃腸の負担を軽くし、食べすぎ・胃もたれのリセットに役立ちます🌿
さらに、白い野菜に多いイソチオシアネートは抗酸化・抗炎症に優れ、免疫サポートにも期待。
ツナ（水煮）は低脂質＆高たんぱくの「自然派たんぱく源」
チーズはカルシウム・たんぱく質を補い、料理全体の満足感もUP🧀
薬膳的には、大根は「消食・化痰」、ツナ（魚介）は「補気・養血」、チーズ（乳製品）は「補虚・潤燥」冷え・むくみ・胃腸疲れに寄り添う優しい一品です🫶
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🔹大根：消食・化痰
➜ 消化を助け、余分な湿気を排出
🔹ツナ（魚介）：補気・養血
➜ 血を補い、疲労や冷えのサポートに
🔹チーズ（乳製品）：補虚・潤燥
➜ 体力不足のケア＆乾燥対策に
🔹黒胡椒：温陽・発散
➜ からだを温め、巡りを整える

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 胃腸スッキリ・食べすぎリセット
➜ 消化促進＆胃の重だるさに◎
❷ 体力回復＆冷えケア
➜ 魚介の補気作用＋黒胡椒の温め作用
❸ むくみ＆デトックスサポート
➜ 大根の利水作用でスッキリ整う

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🛒 材 料（3人分）
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・大根：120g
・ツナ水煮缶：70g
・さけるチーズ：1本
・コンソメ：小さじ1/2
・小麦粉：大さじ1
・片栗粉：大さじ1
・粗挽き黒胡椒：お好みで
・塩：ひとつまみ

📌 Point
1️⃣ 卵焼き器に直接、大根をスライサーで千切りに※スライサーがなければ、大根おろし（少し絞る）or包丁で千切りでもOK
2️⃣ チーズ以外をすべて加え、粉っぽさがなくなるまでしっかり混ぜる
3️⃣ 上部の端にさけるチーズを置き、裏面が焼けたら弱めの中火で卵焼きの要領で巻いていく
4️⃣ 黒胡椒は“思っているより多め”が美味しさのコツ

📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（温め直し可）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 小麦粉を米粉に代えると、グルテンフリーで軽い仕上がりに
➤ ツナを「サバ水煮」にするとオメガ3増量で抗炎症ケアにも◎

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ 青のり＋ごま油で香ばしく
🔹 洋風 ➜ 粉チーズを追加してチーズ感UP
🔹 ピリ辛 ➜ ラー油・柚子胡椒で大人味に

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：あつもい ⌇ 彩りごはんで整うくらし 様
https://t.co/xfEn31N49S November 11, 2025

@Tigusa_sub ほんとまじ学校はやばい
土日いっぱい青春しよ〜ね🤞🏻💗
青のりwwww November 11, 2025

もち麦入り悪魔のおにぎり😈🍙
クッキングペーパーで握ってみたら熱くないし青のりすらこびりつかないの凄い！
握る力が弱くて崩れた😂
#OnigiriAction FOR JAPAN🇯🇵
#果てなくつづく思い出を https://t.co/6taX0yJ0lP November 11, 2025

@Tigusa_sub 全部学校でできちゃうのやばいね！
焼きそばパン半分こやばい
あ、青のりどこ！！ November 11, 2025

@Tigusa_sub 青のり見つかってしぬ恥ずかしいwwww November 11, 2025

ラーメンっておいしいよね（哲学）
推しのパケ買いしがち🫰
ほっぺに青のり付けちゃってかわよ🫰 https://t.co/u33OIX3fZj November 11, 2025

@Tigusa_sub 学校だからこその企画盛りだくさんで嬉しい🥹
声劇とかバスケも見れちゃうの楽しみ！！もちろんトークも！！
青のり見つかっちゃったかぁ…😭www November 11, 2025

@torumeko_rejin 冷蔵庫にあったお漬物に
青のり、天かす、少しゴマ油混ぜて握ったらこんなの
出来ました🍙
美味しかったよ😃 November 11, 2025