電子レンジ トレンド
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2025.12.02 23:00
:0% :0% （40代／男性）
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発散・補気・理気の三作用で整える
〓〓〓〓〓〓 🎯番外編 〓〓〓〓〓〓
〈鶏肉〉あったら/•᷅•᷄\୭
さっぱり旨い💚わさぽん蒸し鶏
ヘルシー常備菜にも🎶
💬 イミダゾールジペプチドって⁉️
✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦
豆知識 🫘
鶏肉は、高たんぱく＆低糖質の疲労回復食材。特に鶏むね・もも肉に多いイミダゾールジペプチドは、持久力サポートで注目されています。
わさびの辛味成分アリルイソチオシアネートには、抗菌・血行促進・消化サポート作用。ポン酢はクエン酸の働きで代謝を助け、胃腸の動きを優しく整えてくれます。
薬膳的にも、鶏肉は「補気」体力・気力をチャージし、虚弱・疲れやすさに。わさびは「発散・温中」冷えや滞りを動かし、気の巡りを整え、柑橘（ポン酢）は「理気」停滞を流し、ストレス胃のケア🎶
全体として気を巡らせて、軽やかに整える一皿🍀*゜
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🔹鶏肉：補気
➜ 疲れ・だるさ・冷えの回復に
🔹わさび：温中・発散
➜ お腹の冷え、気詰まりを改善
🔹柑橘（ポン酢）：理気
➜ 胃の張り・イライラの緩和
🔹長ねぎ：発散・温陽
➜ 風邪予防・代謝アップに
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 疲労回復＆スタミナアップ
➜ 鶏肉の補気作用で“元気のベース”を底上げ
❷ 消化促進＆代謝サポート
➜ わさび×柑橘の理気効果で胃腸が軽く
❸ 血行促進＆巡り改善
➜ 冷えや肩こり・むくみのセルフケアに
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🛒 材 料（1人分）
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・鶏もも肉：1枚
・倭国酒：大さじ2
・ポン酢：大さじ2
・ごま油：大さじ1
・わさび：適量
・長ねぎみじん切り：好きなだけ
📌 Point
1️⃣ 鶏肉を耐熱皿に→倭国酒をかける
2️⃣ ラップをふんわり→電子レンジ500Wで4分
3️⃣ 余熱でじっくり火入れ（旨み＆しっとり）
4️⃣ ポン酢＋ごま油＋わさびでタレ作成
5️⃣ 鶏肉を切り、タレを回しかける
6️⃣ 仕上げに長ねぎをたっぷり
📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（冷やしても美味しい◎）
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🌿 カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 鶏むね肉に変更：さらに低脂質＆高たんぱく
➤ ごま油→えごま油 or オリーブ油に変更：抗酸化UP
➤ ポン酢→レモン＋醤油で減塩調整もOK
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ 大葉・白ごまをふって爽やかに
🔹 中華風 ➜ 黒酢＆しょうがをプラス
🔹 ピリ辛 ➜ らー油や柚子こしょうで刺激的に
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：山ちゃんの1分トリメシ 様
https://t.co/6Q94w0IjLD December 12, 2025
6RP
新潟市で、電子レンジ加熱でOK。手軽で美味しい冷凍パスタソースを販売をしているこなべパスタさん！🍝💯💕
自宅で美味しい本格パスタが楽しめますよ！😊🦐🍆
冷凍で届くパスタソース。一度オンラインショップを覗いてみて下さいね！🌸
☘️新製品☘️
↓ ホームページ
https://t.co/O5cTauJfdE https://t.co/KpWfP7i3Xg https://t.co/qO2QuKHDna December 12, 2025
1RP
＃不二家洋菓子店 の自動販売機に続き、＃厚生員 の尽力により待望の ＃冷凍食品自販機 が ＃八雲分屯基地 に設置されました。
これらの商品は、すべて電子レンジでの調理が可能で、手軽に食べることが可能です。
＃航空自衛隊 ＃24時間 ＃365日 ＃処遇改善 ＃コアラクラブ八雲 ＃ど冷えもん https://t.co/YeYJGiAMzX December 12, 2025
1RP
うわこれ日立のフラットレンジ極美品で出てるじゃん！！
マジで欲しい…うちのレンジもう古いんだよなぁ😭
【極美品】HITACHI HMR-MF22A ブラック 電子レンジ 2023年製
https://t.co/ByrV6erxDO December 12, 2025
(なんか見た)
いや、電子レンジと炊飯器をつかってない＝丁寧な暮らしじゃないよ。なくてもどうにかなってるだけ。うちはどっちも置き場がないだけで、なきゃないでどうにでもなるのねって感じで幾星霜。米の鍋炊き、蒸籠で解凍は電気使わないけどガス使うしね。 December 12, 2025
今日の空。
青空✨
ご機嫌さん🌸
お昼間洗濯してトイレ掃除して休憩しよーコーヒー飲もーって電子レンジでお湯沸かしてたのに全然ピーって言わないから？？？って思って見に行ったらスタート押してなかった。
たまにやらかすよね、スタートの押し忘れ😂
#お空を見上げて https://t.co/uskp9GeURv December 12, 2025
家帰ってきたら奥さんが電子レンジ不可の物を電子レンジしちゃったらしく、プラスチックが派手に溶けて焦げてて、家中有害な匂いがやばくて…笑
家は換気して、スーパーでお弁当を買って今夜は車中泊になりました🚙笑
奥さんは萎えてるけどこの時間を楽しみます！
車中泊仕様の車にしててよかった🤣 https://t.co/USX4d54uxV December 12, 2025
洗面台から水漏れ😱
前に違うところを直してもらったけど😥
時間の経過と共にトラブル⤴️
やっぱり20年以上経つとあちこち傷むよね…
ストーブと給湯器は交換済み
食洗機&📠23歳
電子レンジ&トースター18歳
冷蔵庫12歳
📺️11歳
炊飯器８歳
洗濯機５歳
みんなうちで頑張ってくれてありがとう December 12, 2025
@yodobashi_umed ローストビーフ作ってみたい！
ケーキとかのクリスマスの料理も作りたい！
家の電子レンジ古いから機能が少なくて不満だったけど、これは機能満載で欲しい！(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
今年の運使い果たしても後悔しない！当たれーーーーーーーーー(＞人＜;)(＞人＜;)(＞人＜;) December 12, 2025
え、この石窯オーブンレンジ、フラット庫内ってことは、お弁当も余裕で入るってこと？！🤤欲しい…！
✨激安✨ TOSHIBA ER-YK3(W) 電子レンジ 石窯オーブンレンジ
https://t.co/fl6M3L9o7U December 12, 2025
昨日の晩ご飯🥢残り野菜を全て投入したけんちん汁風フォー🍜、玉子焼、ミニトマト、もやしナムルでした😋❤️
#おうちごはん #おうちカフェ #料理好きさんと繋がりたい #料理記録 #料理 #簡単料理 #電子レンジ #夕飯 #夕食 #マリメッコ #アラビア #ニトリ https://t.co/Xn8vwRWVFz December 12, 2025
その日は本当に疲れていて、帰りにふと買ったスクラッチ1枚。
いつもは1枚削って終わるけど、その日は何かを感じていたのかもしれない。
──当たった。【1000万円】。
手が震え、足がふらついた。
でも翌日も普通に出勤して、誰にも言えなかった。
最初にしたことは、
・親に新しい冷蔵庫と電子レンジを贈る
・自分に高機能デスクとアロマ付き空気清浄機を購入
・残りは口座にそっと移し、しばらくログインさえできなかった
ちょっと贅沢したのは、お気に入りのホテルのアフタヌーンティー。
何も言わずに、ひとりで、静かに、自分の“運”をかみしめた時間。
言葉にした瞬間から、未来はあなたの味方になります。
小さな妄想こそが、現実を引き寄せる第一歩。
あなたが描く未来も、ぜひコメントで教えてくださいね。 December 12, 2025
@tenjo_precure 僕は確か電子レンジでお米炊けるやつで調理しちゃったのであれですが…😅
お米自体はごくごく普通のお米だったかな〜って感じです
パッケージがとにかく可愛くて買っちゃったって感じでしたので
(…あのパッケージ記念に取っておいたはずだが、どこいったんだろう…？🤔) December 12, 2025
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