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　 𓀠健康は富࿐❀*
「喉の不調タイプ別ケア」
　イガイガ・つかえ・渇きに効く🌿
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#喉ケア　𝑪𝒉𝒆𝒄𝒌

✔︎︎︎︎ こんな人にオススメ☝️
⚫︎喉がつかえて声が出しにくい
⚫︎ストレスで喉が閉まる感じがする
⚫︎喉の乾燥・イガイガが続く
⚫︎水を飲んでも喉が潤わない
⚫︎痰がからんでスッキリしない
⚫︎気候の変化で喉がすぐ不調になる
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　 　 ☝️ 喉トラブルは❸タイプ
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🔸 気滞（きたい）タイプ
・喉がつかえる、声が詰まる
・ストレスで悪化
⇒ 推奨ツボ：列缺（れっけつ）

🔸 陰虚（いんきょ）タイプ
・喉が渇く、イガイガ
・乾燥で悪化
⇒ 推奨ツボ：照海（しょうかい）

🔸 痰湿（たんしつ）タイプ
・痰がからむ、重だるい
・湿気・冷えで悪化
⇒ 推奨ツボ：豊隆（ほうりゅう）
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　　 🖐 列缺（れっけつ）とは⁉️
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・手首内側、親指側にあるツボ
・肺の経絡の要穴で“気の巡り”に強く作用
・喉の詰まり・こもった声・呼吸の浅さを改善
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　　 🖐 刺激の仕方（列缺）
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・反対の親指で少し上方向に押し上げる
・3〜5秒押して離す × 10〜15回
・ズーンと響く“軽い痛気持ちよさ”が目安
・左右どちらも2〜3分ほど
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　 🌿 期待される効果
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・喉のつかえ・閉塞感の改善
・イガイラ・声の出しにくさ緩和
・呼吸の深まり・リラックス効果
・乾燥や冷えによる喉トラブルの予防
・ストレスによる気の停滞をリセット
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🧭 あなたはどの喉タイプ⁉️
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🔸 気滞タイプ（ストレス・気の滞り）
症状：つかえ、喉が締まる、ため息が増える
⇒ ツボ：列缺（気巡り）

🔸 陰虚タイプ（潤い不足）
症状：乾燥、イガイガ、飲んでも潤わない
⇒ ツボ：照海（潤い補給）

🔸 痰湿タイプ（余分な水・痰の停滞）
症状：痰、重だるさ、声がこもる
⇒ツボ：豊隆（痰をさばく）
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　　　 豆 知 識 🫘
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★ 列缺は“肺と喉の通り道”を整える代表穴
★ ストレスで喉が詰まるのは気滞が原因
★ 陰虚は「体内の加湿不足」タイプ
★ 痰湿は“巡らない水分”が溜まる状態
★ 季節の変わり目の喉不調にも効果的
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　　 薬膳的な効能まとめ 🌿
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🔹列缺（肺経）
⇒宣肺利咽（肺と喉を開き、声を通す）
⇒疏風散寒（風邪の初期・冷えの改善）
⇒通絡（気の巡りUP）

🔹関連する体質改善
① 気滞の改善：ストレス性の喉詰まり
② 乾燥ケア：潤い不足のイガイガ
③ 痰湿の改善：痰・重だるさ
④ 呼吸の深まり：自律神経バランスUP
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　　 🧘 日常のセルフケア
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✔︎ 深呼吸しながら行うと効果UP
✔︎ お風呂上がりの温まった時間に
✔︎ 水分＋白キクラゲ・梨など潤い食材を
✔︎ 痰が多い日は小豆・大根で“水はけ”改善
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　 　 ⚠️ 注意・禁忌
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・押しすぎると筋を痛める可能性
・強い痛み・腫れがある場合は中止
・慢性化した違和感は専門家に相談
・発熱時は無理に刺激しない

🌿 喉の不調はタイプ別ケアが鍵。
小さな一点が、呼吸と声と気分を大きく変えてくれます♪

🎥 Followしてご覧ください 🙌🏻
レシピ：よし先生【さいたま唯一の鍼灸×整体×漢方薬の先生】　様
https://t.co/OSPXnOZ3h7 November 11, 2025

昨日の整形外科医会の意見②
「湿布を保険適応外にする前に、接骨院や鍼灸マッサージ院の保険適応外にするべき」
俺の心の声
『それなら、整形外科のいわゆる電気治療も保険適応外にしないとね。うちはほとんどやってないから大丈夫だけどさ。』 https://t.co/N5dzY1smP2 November 11, 2025

小説投稿サイト『ノベルアップ+』で公開中！
「鍼灸師辻友紀乃34」を読んでみませんか？
https://t.co/zv7NbyEPY2 #ノベルアッププラス
「34．胸」
ー昭和の女性は大変だったのだ。
産院も少なく、助産婦が活躍していた。
今は助産師と名前を変え技術も進歩したようだが、あまり恵まれた職業ではない November 11, 2025

病院では「病気になってから治療する」のが基本ですが、鍼灸は「未病（病気になる前の状態）」のケアにも向いています。

例えば、「なんとなく疲れやすい」「胃腸が弱い」「生理不順が気になる」など、病院に行くほどではないが気になる症状を持つ人にとって、東洋医学は活躍できる医学です。 November 11, 2025

@baby_shinkyu ありがとうございます！

末期ガンの患者さんもこれまで何人か施術したので、父にも鍼灸を…とは思ってはいるのですが未だに出番なしです。

これから手伝える場面もあるかも知れないので備えておきます！ November 11, 2025

何が出るか楽しみですねー😊

【#554】ポケモンカード買いました。 https://t.co/88sGLPmHKS

#ポケモンカード
#メガドリーム
#レアカード
#桶川
#治療院
#桶川駅前整骨院•鍼灸マッサージ院 November 11, 2025

【妊娠率アップの着床鍼とは】
効果は? いつ行ったらいい?

クリニックでも行われる胚移植の鍼灸治療について
✅ なかなか陽性にならない
✅ 検査は問題ないのに着床しない

体外受精 不妊妊活専門東京
たまひよ掲載 都内おすすめ院
30年の実績 妊娠報告多数
人工授精 採卵PGT
https://t.co/uujowz2uTF November 11, 2025

「病院に行ってもどんな代替治療をしても効果がなかった。鍼灸も」って発信している人がいたけど、鍼灸も色々あるのでまるで鍼が全て意味無いみたいな言い方止めて欲しい😭 November 11, 2025

2025.11.29.
おはようございます美和鍼灸院です

桜の咲く時期も良きですが
朝日の映る銀杏や紅葉もいいものですね
そろそろ落葉が始まりました

暑い夏を互いに乗り越えました
来週まで持ってほしいなぁ～
土曜日の朝

今日も「ファイト！ 」

https://t.co/dQbDxdDvjn

#あま市鍼灸
#イマソラ https://t.co/Lt3L3AJ6M1 November 11, 2025

【医療ビジネス】
以前勤務した某市民病院の院長と
鍼灸学科同級生のお父様で内科医ドクターの考えによると、医者は検診受けないしワクチン接種なんて絶対しない！
医者なら当然の考えと教わった。
本当に必要最低限の治療だけで良いと考える医者はごく僅か。 https://t.co/wXQfOSV1YG November 11, 2025

おはよにゃ🐱

首背骨の痛みちょっと怖い😱
今日は🦴🦍鍼灸をキャンセルして、🏥行きます。
木金いつもより動かないで、デスクワーク💻時間が多くなったからかな。
みなさんも、お気をつけて。 November 11, 2025

「腰が悪い＝腰が原因」ではありません。
股関節・骨盤・肩甲骨など、体はすべて連動しています。
痛みを“正しく理解”して、“正しく整える”。
そんな発信をしています。
＃しらひげ鍼灸整骨院 November 11, 2025

2025. 11. 28腹壁瘢痕ヘルニア闘病記録日記📓術後11日目（退院4日目）
入院中相棒娘が差し入れを持って来てくれた日を思い出す。点滴歩行機ガラガラを押して面会時間前に訪れた娘を驚かそうと必死に歩むも腹部の痛みと呼吸が上手くできずUターンしベッドに倒れ込んだ🛏️ほんの15m弱の歩行が山登りした時のよな気持ちで『ほんまに退院でけるん？困ったぁ💦』と愕然とした。
疲れると立ってられなくなり身体を即横にしたくなったけれども翌日からは『あれ？昨日と全然ちゃうやんか😃昨日より距離ふやしてみたろ🚶』最悪期の自分と今ある自分を見比べての今現在…鍼灸２回目治療とサロンワークと日常生活のみの昨夜あたりから異常な程弓道したくなった。1日病院診察🏥２日火曜よりお稽古🏹🎯開始予定
bound tennisは12日見学若しくはボール拾い🎾で参加予定🗓️運動をしない方が心が病む😇
鍼灸先生からも先ずは弓道後にbound tennisと勧められている。『希望』があるとより強力な治癒力炸裂するだろう✨🏹🎯🎾✨ほんまに感謝しかない😃✌️ November 11, 2025

おはようございます☀
今夜は鍼灸とマッサージ施術🪡
もう先生に出会って3年になるけど鍼🪡はやっぱり苦手‥
😂ｺﾞﾒﾝﾅｻｲw
先生じゃなかったら無理だな!
最近、サザンの応援団に入会🙌ﾅｶｰﾏ
でもね‥年越しは無さそうよ😂いつか初サザンLIVE会場で会える日を楽しみにしてます😊 https://t.co/WUrvRViICx November 11, 2025