そんな…残念…。実写主義のノーラン監督だから…遺伝子組換でキュクロプスやサイレンやスキュラを人造して撮影してると思ったのに…。 https://t.co/JUYGk0xYcz November 11, 2025

この特水に含まれるHMPAについて調べてみました。

結論から言うと、全くエビデンスが無いわけではないが、専門家として勧めるほどの物は皆無で、お財布と相談しながら補助的に使う分には害はないかな、、？
ぐらいの立ち位置で何かを期待するのは難しいと感じました。

以下根拠です。

HMPAは3-(4-hydroxy-3-methoxyphenyl)propionic acid という低分子のフェノール酸で、フェルラ酸に類似した 4-hydroxy-3-methoxycinnamic acid（HMCA）などのポリフェノールが、腸内細菌によって代謝されてできる「腸内代謝産物」です。
マウスや培養細胞では、抗肥満作用・肝脂質代謝改善・インスリン感受性改善などが報告されています。

ヒトでのランダム化比較試験として、
(1) HMPA を含む米ぬか発酵物＋酪酸菌の試験
倭国人男女 30 例、BMI 23–30 kg/m²、20–65 歳。
試験品群: 酪酸菌に加え「米ぬか発酵物（HMPA 約 11.5 mg/日）」を含むカプセルを 12 週間。
プラセボ群: 酪酸菌のみで HMPA を含まないカプセル。
CT で腹部内臓脂肪面積（L4 周囲）を測定。
結果（試験品群 vs プラセボ群）：
ベースラインの内臓脂肪面積は両群とも約 90–96 cm²。
12 週後の変化量
試験品群：約 −10.0 ± 9.9 cm²
プラセボ群：約 +5.3 ± 13.0 cm²（むしろ増加）
群間差は有意（p = 0.001）。
総脂肪面積や皮下脂肪面積、ウエスト周囲径、BMI なども試験品群で有意に減少。
→ 12週間で CT 計測の内臓脂肪が統計学的に有意に減少しており、「内臓脂肪減少効果がある」と主張する根拠になっています。

他にもいくつか報告はありますが、多くは倭国語誌（薬理と治療、診療と新薬など）での報告です。

問題点としては、
1. エビデンスの「量」と「質」がまだ限定的
現時点で「内臓脂肪面積」を主要評価項目とした臨床試験は、ほぼ倭国人のみ・小規模・12週間程度の短期試験に限られています。
試験は多くが 企業主導（米ぬか発酵物メーカーや飲料メーカー等） で、出版も主に和文実務誌です。
メジャーな国際誌での大規模 RCT や、体系的レビュー・メタ解析はまだ乏しく、「国際的に確立したエビデンス」とまでは言えません。

2. 効果の「大きさ」と臨床的意義
診療と新薬の試験では、内臓脂肪面積のベースラインが約 90–100 cm² に対して、12 週で −10 cm² 程度の減少です。
薬理と治療の試験では、差はさらに小さく、数 cm² 程度の減少とされます。
減少は統計学的には有意ですが、
食事療法や運動療法をしっかり組めば 10–20% 程度の内臓脂肪減少も珍しくないことを考えると、
HMPA 単独の追加効果は「小～中程度」で、心血管イベントリスクをどの程度下げるかは不明です（ハードエンドポイント検証は皆無）。

3. 単独成分としての寄与が不明瞭な試験もある
診療と新薬の試験では、HMPA は酪酸菌など他成分と併用されており、
腸内細菌叢や短鎖脂肪酸を介した効果が、どの程度 HMPA 由来かを分離しきれていないという限界があります。
一方で HMPA 単独のカプセル試験もありますが、そこでも効果は modest で、用量反応関係や至適投与量は十分検討されていません。

4. 長期安全性と他集団への外挿
いずれの試験も 12週間前後で、長期（数年）摂取時の安全性や効果持続についてはデータがありません。

対象は 倭国人の「BMI 23–30」の比較的健康な成人に限られており、肥満度がもっと高い集団、糖尿病・脂質異常症など既往のある集団、あるいは非倭国人への外挿性は不明です。

5. メカニズムは魅力的だが、ヒトへの翻訳はこれから
HMPA の作用機序として、腸内細菌叢の調整と短鎖脂肪酸産生増加、GPR41/FFAR3 などを介した脂質・糖代謝の調整、肝脂質代謝関連遺伝子の発現変化が動物・細胞レベルでは示されていますが、

ヒトで同様のメカニズムがどこまで働いているかは、直接的な証拠がまだ乏しいのが現状です。 November 11, 2025

スタバにガチモンの美人さんがいるんだけど美人てなんか淡白な感じなんだよなーーパーツが適切な位置に適切なサイズで配置されてるって感じで化粧っ気もないのに造形綺麗なだけじゃなくて顔もちっちゃいし髪も猫っ毛っぽくて細くて柔らかそうな感じでツヤツヤだし肌も薄肌で透けそう遺伝子勝ちすぎる November 11, 2025

ガチで当たり遺伝子ガチャがコレ

SSSS：頭の回転が速い・地頭が良い
SSS：高身長・小顔・骨格が整ってる
SS ：鼻筋が通って・顎がシュッとしてる・Eラインが綺麗
S：・目が大きい・二重まぶた・色白
A：・肌が綺麗・ハゲにくい・歯並びが良い
B：髪質が良い・体毛が薄い・唇が薄い

遺伝子ガチャは変えられない。
モテるかどうかは「遺伝子」じゃなく「努力」で決まる。
99%の男が知らない遺伝子ガチャより重要なことが...↓↓(1/4) November 11, 2025

『男も女も全ての人間は、男がうっすら嫌い、女がうっすら好き』

…マジでそう。小さい子供では顕著だし、遺伝子に組み込まれていると思う。 November 11, 2025

劣等遺伝子が、苦悩しようが思い出作ろうが無駄である、進化の後では何も残らない November 11, 2025

■25curry クロロ
カレープレート（ライスW、辛増、ポディ）
ちいぱく
マサラポークステーキ
トマトチャトニ
オイスターピックル
きのこアチャール
柿胡桃アチャール
リッチスパイスチキン（画像3枚目）
林檎チャツネ
ライタ

残り2回！！！

12月10日と今回で残り2回です！！！

フェーズ1！！！！

そんな11月最後のクロロは過去最大のメニュー数(笑

これをコンプリートは到底無理ﾔﾜｰ(笑

■カレープレート×ちいぱく
パクチーを乗せて完成系。
そんなクロロのカレープレートは今日も美味い。
何度も言ってますが、本来自分はパクチー苦手です。
鮮度の悪い奴何度か食べて「うわ…これは無理…」ってなってます。
どうやら遺伝子学レベルで過剰な拒否反応を起こし、パクチーが無理というのは本当にあるらしいのですが、そうじゃないならクロロのカレー×パクチーは美味い。

■マサラポークステーキ×トマトチャトニ
これ絶対美味い奴ー！な組み合わせ。
そもそもポークステーキがバカ美味い。
食感も良く、豚の旨味が十二分に引き出されてるというか。
そこにバカウマトマトソースですよー？
そりゃウマいに決まってる。

■オイスターピックル
とにかく牡蛎の嫌な所がなくなった牡蛎。
そんな感じの牡蛎のピックル。
重度の牡蛎好きには逆に物足りない感じもあるかも知れませんが、牡蛎が苦手な人でも食べられる美味しい奴。
余った漬けダレは最後にカレーに投入すると味変で良き。

■きのこアチャール
これも一体ぜんたいなんなんですか！！
アチャールの漬けダレをとても美味しく食べるきのこって感じ。
きのこの食感の良さとアチャールダレの美味さ。
アチャールシリーズの中でトップクラスに好きですねー！

■柿胡桃アチャール
言われないとわからない柿！
なんかシャキシャキのフレッシュな素材（柿）に、胡桃がドカンとまとってくる。
甘過ぎず、胡桃を超絶サポート。
カレーにナッツ系が合うのはこの一年思い知らされたので、これも超合います。

■リッチスパイスチキン
メニュー説明に偽りなし。
スパイスの暴力。
スパイスの暴力でチキンを食わせる。
色んなカレー食べさせてもらってきたけど、これはまた新体験なミニカレー。
もうクリスマスとかこれの大きいのでいいんじゃないかな！！！(笑

■ライタ×林檎チャツネ
今週のデザート枠。
ただ、月曜から2時間睡眠×2でぼーっとした状態で行ってるせいか食べ方ミスった！！！
ライタ全部デザートで行くのもったいなかった！！！
絶対ポークステーキに合う！！！(笑
ヨーグルトの爽やかな味に、野菜の食感が美味い。
そこに林檎チャツネを入れたらもうリンゴヨーグルト的デザート。
だが、これはもっといっぱい組み合わせｱｯﾀﾖｰ

これで24時間以上食わずに胃の準備してもギリギリかなー(笑

ホントは！！！

納豆アチャール×温泉卵も！！！

やりたかったんです！！！！

でも胃に空きがありませんでした！！！！！

次回最終回も楽しみにしてます！

ありがとうございました！！！！！！ November 11, 2025

強い遺伝子とやらは羨ましい November 11, 2025

夢の話
安い居酒屋
始めに奢りと言うと
どんどん値段がつりあがり
不機嫌となる
大学の時後輩で中国人二世がいたが
遠慮を知らず安い居酒屋で奢ると8000円分も食った
中国人の遺伝子は卑しい
痩せていたのでそんなに食うとは思わなかった
教授が彼らに焼き肉を奢ると
10万円分も食ったらしい November 11, 2025

@chunyarn 遺伝子にまで匂いを残さないで欲しい
イヤホンの悩み酷すぎて普通にムカつく November 11, 2025

その人の能力は環境よりも遺伝子が結局多くを占めるのではないかって奴

具体的には親の知的レベルと同じくらいになるらしい。

悲しいかなやはり親を見れば未来がある程度わかるってことか(｀・ω・´)

もちろん例外も沢山、中央値の話 November 11, 2025

今更ながら、利己的な遺伝子買ってきたのでゆっくり読みたい November 11, 2025

私が老後の人生を考えるきっかけとなって勝手に影響を受けた本

読み解くのに分子生物学や遺伝子の知識が少し必要だけど、
とても素直な気持ちで読めました

本との出会い♥️ https://t.co/0jcQBmgsfp November 11, 2025

安住に見られた「ファシズム（結束原理主義）賛美」
安住「理念や政策なんかどうでもいい、野党は一致結束して権力を掌握すべきだ。」＝（「理念、政策は後の権力者（立民）が決める」という独裁制誘導論）

（戦前）社会大衆党→（戦後）社会党、民社党→社民党、民主（民進）党→立憲民主
「近衛首相はこの精神をしっかりと把握されまして、もっと大胆率直に倭国の進むべき道はこれであると、かのヒトラーの如く、ムッソリーニの如く、あるいはスターリンの如く大胆に進むべきであると思うのであります」
（昭和１３年３月１６日、衆議院本会議、社会大衆党代表西尾末広、国家総動員法、三国軍事同盟熱烈賛成演説）

立民の本質（政治思想遺伝子）は、かつての関東軍（石原莞爾主導）に代表される「満州派経済学（『資源さえ確保すればデフレ脱却できる。』）、「八紘一宇」思想（倭国版グローバリズム、倭国版植民地政策」）によるファシズム政治。
安倍暗殺は、高橋是清（元祖アベノミクス、元祖サナエミクス：金解禁の停止・円高是正策、「時局匡救事業」・公共投資増大策）が、資源強奪戦略・満州派経済学・北一輝思想で洗脳された将校らによって暗殺された事に酷似する。 November 11, 2025

そもそも何で「普通の子供」が生まれて「普通に育つ」前提なんだろう😶
障害は論外だけど、発達とかでもこのご時世だいぶキツい。

第三者目線で見ても「こんな子供ならおらん方がマシでは…？」みたいな人も結構いる。

自分の遺伝子に自信ある人しか産まない方が良いと思うんだが😇 https://t.co/ytsN8BGrCu November 11, 2025

某人を見てみるともう7年以上完璧のまま姿形が変わっていなくて人がかわいいを保ち続ける秘訣というのは最高潮の維持なのかもなーって
男性なのに髪の毛もこもこで肌の粗がほとんど出ない天性の才能と恵まれた遺伝子は素晴らしい November 11, 2025

@beaatantan 可愛い遺伝子ですよね🥰💓
好き〜💓ムーミン線💓 November 11, 2025

@ps8HADEujyKsKRL @xlgloveyaa 普通にブスチビ男が高身長イケメンを馬鹿にするって、性格も身長と顔も負けて遺伝子低レベルなのに、性格も終わってて、異性から見ると気持ち悪くて恥ずかしい存在にしか見えない。 November 11, 2025

MIAの「THE SCREAMER 魔塔バイアスの謎」クリア🎵
PCゲーム原作のサイバーパンクRPG🏍
第三次世界大戦勃発後に閉鎖された遺伝子工学研究所BIAS🕋
要塞化したBIASの秘密とは…🧌
プロローグ60P・第1部の街探索・エピローグは東本昌平先生による漫画、第2部の魔塔内部は項目数290

続く⬇️

#ゲームブック https://t.co/y6XZjXA9Ad November 11, 2025

🧬アニメの遺伝子🧬
本日は番組MCの福山潤さんのお誕生日です！
福山さん、おめでとうございます！

これからのアニメライフも
充実した日々となりますように！

#福山潤 @black_fukuyama
#アニメの遺伝子 https://t.co/50KReq0bHN November 11, 2025