皇太子ご一家（当時）のオランダ静養。リンクコーデがとても爽やか。

https://t.co/AzFRVrtNem
⤴️
ベアトリス女王は夫君のクラウス殿下が外交官出身で結婚後適応障害に。だから皇太子ご夫妻のことを放っておけなかった。当時の天皇皇后両陛下より優しい😭 https://t.co/NdSCWcQqTS December 12, 2025

鬱や適応障害になるとき、「倒れる」「潰れる」という言葉がイメージされやすいが、本当はその前に何百回も小さく「消える」感じがある。当時私は「頑張れなくなった」と思っていたが、実際は、「頑張っている自分を信じられなくなる」気持ちが先にあった気がする。階段を登るたび、
この一歩に意味はあるのかと問い続け、答えが見つからないまま足を動かすような。消耗ではなく、存在が薄くなっていく。透明になっていく自分を、誰にも説明できない。それが一番孤独だった。

この状態から抜け出す糸口は、意味を「探す」のをやめることにある。意味は階段の先にあるのではなく、今ここで足を置いているその事実の中にしかない。

「なんのためにやっているのだろう」と問い続けて疲弊するのは、答えが外（他者や社会からの評価など）にあると思い込んでいるからだ。

必要なのは「頑張っている自分を信じる」ことではなく、「頑張れない自分も含めて、ここにいる」と認めることだ。誰かに「わかってもらう」ことより、まず自分が自分の薄さを否定しないこと。そこから、ゆっくりと輪郭が戻ってくる。 December 12, 2025

転職して5年目、再び適応障害と診断されました。
今回は休職を選びました。
クリニック帰りに本屋へ寄った私は、まだ働こうとしてるみたいです。

案の定家に帰っても何もする気が起きず、髪の毛抜いてました。
今は帽子を買うべきでした。 https://t.co/H4GfdpArwi December 12, 2025

やっぱり、看護師は、適応障害とか、うつとかがダントツで異常に多いらしい。

ヤバすぎる…。

なんとかしてください、国のおエライさん🥺🥺🥺 December 12, 2025

今年も今月でラスト
仕事を辞める方も多いのでは？
メンタルを崩す方も多いと思います。
休職したり辞めたあとの不安払拭のための制度ガイドを作りました。

https://t.co/5jv4Q55wSR

キャンペーン特典付き！DM相談うけます！！

#うつ病
#精神障害
#適応障害
#メンタルヘルス
#傷病手当金 December 12, 2025

【正式公開のお知らせ】
お待たせしました。Webサイト「日々是好日、私の楽しみ．」の最初の記事を公開しました。
タイトルに込めた思いを記事にしました。
👇最初の記事はこちら

https://t.co/kg2PY5nmp9

#日々是好日 #禅の思想 #Webサイト公開 #適応障害 December 12, 2025

【適応障害】「綺麗事」に疲れたHSPの元管理職が、Sunoで本音を叫ぶまで。──楽曲『生存証明』｜タク @hanabira310 https://t.co/oFA4g0mjTS December 12, 2025

再び適応障害で休職する🥲もういやだ December 12, 2025

末端冷え症の症状悪化で頭痛が3日間連続だ
3日間連続同じ症状で有給休暇使って休んだことも初だ
相当今年はヤバい…大体今の時期ぐらいからしもやけになってくるんだが多少その気配は感じられるが其れよりも異常に手が冷たい。
まあ適応障害だと診断されたけど背景には末端冷え症があってそこから自律神経が狂いだしてメンタル不調になったから別に会社が全部原因というわけでも無いがパワハラ&モラハラ野郎がトドメ刺した感じだな。 December 12, 2025

@1 腰が傷み出すくらいHって、それって最高の相性だと思わない？

#適応障害 #Apex自己紹介カード December 12, 2025

そういえば自分、春まではストレスや耳鳴りでずっとしにかけてて適応障害って診断されたのに去年よりばりばり働いてる（仕事増えた）のすごない？
一番の救いはやはり好きなことがあることだったと思うあと鍼灸師さんにめちゃくちゃお世話になった December 12, 2025

ケアプランに虚偽記載をするよう、勤務先から求められたと訴えるケアマネ男性を取材しました。
男性は強いストレスで適応障害に…。
こうした問題は少なくないと耳にします。
高齢者の命を支える場で何が起きているのか。
社会的な問題として、捉えるべきだと感じました。https://t.co/Mq7xVPPXvl December 12, 2025

適応障害で仕事辞めた時に出会った大切な宝物 さすけと外に出ることがいつからか楽しみになって色んなところに出掛けるようになったよ 病院にも今の会社にも連れて歩く大事な存在 https://t.co/TC8go1mlAM https://t.co/RASBkHdWJU December 12, 2025

27歳で「無職」になり、ハローワークに通っていた時の話をします。

当時の僕は、まさに人生のどん底でした。
新卒で入った会社は続かず、ベンチャー企業は適応障害で1ヶ月で退職。
再起をかけて入った社労士事務所も、人間関係でボロボロになり4ヶ月で辞めました。

「あなたは結局、何ができるんですか？」

転職エージェントに投げかけられた冷たい言葉が、胸に突き刺さったまま抜けませんでした。

スキルもない。職歴も汚い。メンタルも弱い。
「自分はどこに行っても通用しない欠陥品だ」と本気で信じ込んでいました。

でも、そんな僕でも「年収500万・残業ゼロ」の生活を手に入れることができました。
魔法を使ったわけじゃありません。

やったことはたった一つ。
「戦うフィールド」を変えたんです。

僕が選んだのは、建設会社の「事務職」でした。
華やかな営業成績も、クリエイティブな才能もいらない。

その代わり、HSPの特性である「細かさ」や「気配り」が、ここでは最強の武器になったんです。

「ぷーやんさんが書類チェックしてくれたおかげで、ミスが減ったよ」
「いつも先回りして準備してくれて助かる」

前職では「気にしすぎ」「トロい」と罵られた僕の性格が、場所を変えただけで「慎重」「丁寧」という賞賛に変わりました。

給料日は毎月やってくるし、定時になればPCを閉じてサウナに行ける。
日曜の夜に「明日仕事か…」と絶望することもなくなりました。

今、仕事がつらくて「自分には価値がない」と泣いているあなたへ。

断言します。 あなたが無能なのではありません。
魚が陸で走れないのと同じで、ただ「合わない場所」にいるだけです。

HSPは、環境さえ整えば、誰よりも高いパフォーマンスを発揮できます。

「自分を変えなきゃ」と焦る前に、「場所を変える」選択肢を持ってください。

「特別なスキルがない自分に、そんな場所あるわけない」
そう思うなら、僕の固定ポストを覗いてみてください。

ボロボロだった僕が、どうやって自分を守りながら年収を上げたのか。 その具体的な「HSPの生存戦略」を全て公開しています。

次は、あなたが「自分らしい働き方」を見つける番です。 December 12, 2025