適応障害 トレンド
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2025.11.26 12:00
:0% :0% （30代／男性）
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ADHDの人が抱える「頑張りたいのに、頑張れない」状態は、
ただの怠けや気分の問題ではなく、
本人にとって極めて危険な精神的負荷になりやすい。
この状態のつらさは、頑張れている時の何倍もしんどい。
なぜなら、行動が止まるほどエネルギーが落ちているのに、
頭の中では理想と意欲だけが高速で回り続けるからだ。
“動けない自分”と“動くべき自分”のギャップに、
脳が延々と引き裂かれ続ける。
このギャップが長く続くと、
うつや適応障害を引き起こす可能性は一気に高まる。
しかもADHDは、もともと集中力が一点に偏りやすく、
自己否定に深く没頭してしまう傾向がある。
だから「できない自分」を責め始めると、
そこから抜け出せなくなる危険がある。
大事なのは、
“頑張れない自分”を叱咤することではなく、
“脳のバッテリーが落ち始めたサイン”として扱うことだ。
責めるのではなく、
まず“環境と認知の調整”から始めること。
ADHDにとって本当に怖いのは、行動できないことではない。
動けなくなった自分を敵として扱い始めることだ。
そこから、心の病は静かに始まる。 November 11, 2025
7RP
旦那さん周りのことでヒーヒー言ってたけど、仕事からくる『適応障害』で、12月はお休みすることになりました。(とりあえず1ヶ月。延長になるかも)
とりあえず、医療に繋げられて良かった…🥲きっと収入源とか不安に思うべきことはあろうけど、ホッとした方がでかい！私の精神状態はよい！！ November 11, 2025
もう何度も言ってますが、適応障害の人って昔からいたんです。周りから全く認められないから、適切な休養はおろか診察すら受けていなかっただけ。
社会が求める「普通」の基準は恐ろしいほどに厳しい。周りに追いつけない自分を責めることなく、もっともっと他者に寛容な世の中になって欲しいです。 November 11, 2025
@sayu5632j 私は元々他人と食事するのが苦手でいつも1人で食べてた。
なので帰りまではスムーズに作業出来てたと思う。
車の大手メーカーさんが視察に来る度に手順を見本として作業する係もしてた。
でも結局上司の好き放題のおかげで適応障害になり辞めた… November 11, 2025
クソアホ上司「今日残業たのむよ」
ワテ「え〜…」
ドブカスクソ上司「例の病気(適応障害)もう治ってんでしょ?会社員なんだから協力してもらわないと」
↑こいつ最高にアホ
去年に精神疾患は治らないって説明したのキレイサッパリ忘れてるくらいアホ November 11, 2025
設計、構築工程、ほんと匙加減が分からん。見本なし、模範なし、ベテラン枠の人は早々に適応障害で離脱。代替の方は畑違いで、Linux基本操作を適宜教える必要あり。
あっちこっち対応辛い。 November 11, 2025
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※paypay以外のお支払い方法はありません。本人確認を行った上でご予約お願いいたします。
※課題や方針を必ず守る方
※状況は簡単に予約際のお伝えください、DMしている方もまとめて状況を説明してください。
最後までお読みいただいた上でご予約の際に
LINE挨拶文の①から③➕xアカウントID、アカウントの全体の写真＋お別れした日を添えてご予約お願いします^_^ November 11, 2025
すげー今さらだけど、適応障害から立ち直るきっかけになった歌。
毎日無気力だったけど、たまに動ける時があってXやってたら偶然見かけて聞いたら、涙が出てきて頑張ろうってなったのが2023年の5月。
もう2年半かぁ...何とか動けてる。感謝。 https://t.co/TVmgUBIGbI November 11, 2025
無菌性髄膜炎の時に死んどけばよかったんだよ。
僕の願いは叶ったもんだし！
てかなんで無菌性なの？
普通に髄膜炎で良かったのに！！
死にたい願望が最近めっちゃある
少しの事でやられるし、体調もよろしくない。
やっと死ねるのかな？
あっ、でも20歳までは生きないとなんだよなぁ…
無理な気がするが案外あっという間だよ。
あと2年頑張りはするけど期待はしない。
報われるって言うならもう報われても良いと思うし🤔
一生不運なら死んだ方がマシだが、、
あと、言えない子に育てたのはママだからな！僕に言われても直せるわけないだろ！
努力はしてるわ！頑張ってもいるわ！
でも、ママのせいにはしたくないかな。
多重人格者もう1人の僕がいる。
環境のせいにされたら言い返しようが無いけど(-"-)
でも、これが鬱じゃないなら何？
ネグレクト？環境、虐待のせいにするの？
そうじゃないじゃん🤣
幽体離脱して気分になることがある
僕が思うに適応障害、躁鬱、ADHDだと思う🤔
症状に該当が幾つか、、
つまらないのが耐えられないのはみんなそうかも？でも少しは耐えれるでしょ？
僕、0,1秒でも耐えられない。
何かしてないとイライラする。
子供なだけって言われたらそうかもしれないね！ November 11, 2025
昨日からたくさんリプくれたみなさん、ありがとうございます
AD…Dは改めて後日検査する事になりました
今日の診断としては適応障害でした
情けない気持ちと、ちょっと安心してます
待合室でソワソワしてしまったり先生の顔が見られなかったりしたけど行ってみて良かったです
診断書がでました November 11, 2025
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