相当嫌いだと思うw

期待したらプレッシャー。
期待しなければ人格否定されたー。
努力はしない。
上の人の提案も後ろ向き。
できる人(紀子さま)に頼らない。
居心地いい場所(皇室)からは出て行きたくない。
好きなことはしたい。
嫌なことは遅刻やドタキャンしても許すべき、だって適応障害だから‼️ https://t.co/3Tg9RiAzzl https://t.co/9thyP6T329 December 12, 2025

わたしは、国家公務員として働いてきた。
でもその堅い肩書きは、ただの「 鎧 」でした。
中身はとっくに、後悔で壊れていたから。

人生が狂い始めたのは、父の間質性肺炎。
シューシューと鳴る酸素ボンベの音。
苦しむ背中。
「 もっと早く異変に気づいてあげられていれば 」
そのどうしようもない自責の念が、今も胸に焼き付いています。

父が亡くなり、母は鬱に。
やがて認知症へ。
わたしの名前すら徐々に忘れていく母。
家庭は静かに壊れていきました。

逃げ場のない日々にトドメを刺したのは、職場の冷え切った人間関係。
誰にも相談できない孤独。
心は音を立てて砕け、適応障害で休職。
生きる意味すら見失いました。

でも、そんなわたしを引き戻してくれたものがありました。

何も言わず涙を舐めてくれた愛犬たち🐶
言葉にならない叫びを音に変えてくれるギター🎸

今は復職して、
🐶 愛犬の体温に救われ
🎸 音楽で感情を解放し
🌿 小さなケアで自分を繕いながら
消えない後悔と共に、今日をなんとか生きています。

ここは、傷ついたわたしが「 鎧 」を脱いで、素顔で息をする場所。

どん底からどうやって復職できたのか。
壊れかけた心を、どう整えてきたのか。
このアカウントでは、"わたしが実際に試してきたこと"を発信しています。

家庭で、職場で、誰にも言えない痛みを抱えているあなたへ。

ここが、あなたの居場所になれたら嬉しいな。

ひとりで抱え込まなくていいよ。
少しだけ、一緒に息をしませんか？🍀 December 12, 2025

適応障害やうつ病になり休職すると、突然何もしていない自分に焦燥感が高まり、資格の勉強を始めたり、転職を考えたりしてしまう人も多いのではないだろうか。

しかし、脳機能が低下しているため、学んだことが結果的に頭に入らず空回りしてしまうだけでなく、余計に自分を責めてしまう負の結果に繋がることも少なくないと思う。

まずは心の余裕を持ち「ただ生きるだけ」の平穏な日常生活の安定を保てるようにできればよいのだが、頑張り屋で無理しやすかった病前の性格上、なかなか思い通りにいかないこともある。

好きなことや趣味がそもそもない場合や、鬱症状により好きだったことへの興味関心すらも喪失してしまっている状態であるとすれば、尚更にそうなりやすい構造がある。 December 12, 2025

家の子はまだここにカウントされてない。
イジメ被害からの適応障害で不登校。
同一加害者達から被害者にあった子供が他にもいるのに、学校は隠蔽して、イジメ重大事案じゃないとまだ言い張る。
認定されない家族がどれだけいるのか。
ちゃんと知って欲しい。 https://t.co/32UepGSPqZ December 12, 2025

いじめの守秘義務違反の蔓延

いじめ調査や話し合いで守秘すべき内容は多々ある
個別名、住まい、病名等・・
ＳＣ、ＳＳＷなど守秘義務があるが勝手に口外していることが多い
うちの案件は当初適応障害を秘密にしてほしいといっていたが、あっさり口外、書面でも書かれていた
https://t.co/mRAlXN9maz December 12, 2025

⊹ ᴺᴱᵂ 配信開始のおしらせ🍙𓏲 ˚₊

今夜、12月12日(金)0時〜から、
『適応障害で会社を辞めた新卒とぼっち配信者』
がマンガUP！で配信開始になります！

ぜひお読みいただけましたら幸いです✨
私も楽しみにアプリを開いて待機します🙌よろしくお願いします♡ https://t.co/nfgZs84Pcx December 12, 2025

「治さなければ」という義務感で回復を目指すほど、心はなぜか逆方向に傾きます。モチベーションの出どころを間違えると、意欲は続きません。

「このスレッドを表示」を押してから見てください⬇️

＃パニック障害 ＃モチベーション ＃適応障害 ＃精神疾患 December 12, 2025

上司「最近の若い子って怒られると適応障害になるんだってさ。あいつ大丈夫かな」
ワイ「それ以前に発達と知的障害ありますからね」
上司＆ワイ「あはははははははははは」 December 12, 2025

現在好評発売中です！🐱✨
差し支えなければ、ご意見、ご感想、アドバイスなどもご遠慮なくしてください！
特に僕が重視したのが、ポストした時の反応です。
漫画のセリフ1つでも、何度も微調整しました。
センシティブな内容も多いので、単語1つでもデリケートに扱い、修正に修正を重ねたのが本書です。
皆さまのおかげで、より読みやすくなっております！
レビューもすべて目を通しております。
いいねやシェアをしていただけると大変励みになります！
今、うつ病や適応障害、そのほかの精神疾患でお悩みの方に読んでほしいと思っております。
よろしくお願いいたします！🐱✨🦊✨ December 12, 2025

11年間嫌がらせ、派閥、嫉妬、人間不信の中、自分を殺して働き続けた結果
適応障害になり休職するも戻れず退職。
辞めたら楽になると思ってたけど物理的な面は楽になったが傷ついた精神面はそうはいかずほぼ毎晩あの頃された胸くそライフが記憶の整理として蘇る。
私にはもっと「優しい時間」が必要だ https://t.co/UURcy9032g December 12, 2025

いじめ被害者の名誉回復の必要性

学校から十分な支援を受けられず、1人取り残され、「自分が悪いのではないか」という不当な自己評価に陥っていました

しかし、これらは児童の人格や能力に起因するものではなく、学校側が果たすべき安全配慮義務を尽くさなかったからです

現在、学校の記録及び第三者委員会報告では、いじめによる不登校は認めても、適応障害になるまで追い込まれたことは認めていません(診断書の記述すら見あたらない)😭

もし、これを認めれば、学校には調査義務があった、被害者に寄り添うべき支援がなかったと非難されるからです💢

(もちろん、訴訟で不利になることは計算済みです…)

当該学校を指導すべき教育委員会の対応も、問題視されます
(マスコミにも隠蔽したよね😛)

当時の市教委指導課担当の職員は、埼玉県教育局に籍を置いていました
(by人事異動情報)

つまり、埼玉県教育局も法令違反を許していたのです！😱😱😱

このような状況を是正するために、公的な回復は、司法による明確な判断が不可欠であり他にはありません

学校側の過失を適切に位置づけ、児童が「正当に扱われる権利」を回復するために、裁判所の判断が果たす役割は決定的だと思っています💪

カネより名誉が大事ぃ〜🌈　すず December 12, 2025

引きこもり、鬱病、適応障害などで対人関係に不安を抱える人が働くという
大阪にある『クマの手カフェ』@kumanote_cafe さん

こちらのカフェ、ニュースで初めて存在を知りましたが、凄く良いコンセプト…クマさんのお手手可愛いなぁ

世の中は辛く厳しいことが多いですが、こういう優しい世界が広がってくれたら良いですね…横浜にも、是非とも出店していただきたいです！

いつになるかわかりませんが…大阪に行った際は絶対に立ち寄らせていただこうと思います

↓ニュースは下記のリンクから↓
https://t.co/7GrUOpJIuT December 12, 2025

今日ダメだ…すごい聴覚過敏がいつもよりひどい。
メンタルも苛々がすごいかも。
後、部屋が明るいと不安になるからなるべく暗くしていたい…朝がくるのが怖くて落ちつかない…
風邪でメンタルやられたかなー
#ぬいぐるみの時間
#モフサンド
#風邪
#適応障害 https://t.co/8ysIoGPhiQ December 12, 2025

女系派も誹謗中傷をしているが、自称維持派も誹謗中傷をしている。
護るべき皇后陛下に向かって。
適応障害も患われていると言う病人でもある。

やっていいことと悪いことの分別をきちんと付けましょう。
相手は駄目で自分は良いは通りません。
言論の自由は公共の福祉に制限されます。 December 12, 2025

@mejico4mojimoji ドブラック過ぎ会社🏢　滅されるべき
そんな損害賠償とか　…診断書書いて貰って適応障害やうつとか貰って欲しいくらい　そしたら転職で響いてまうかな　本当にそこ酷過ぎる😭 December 12, 2025

自分はいびきとかは無いけど、睡眠時無呼吸症候群と、うつや適応障害は関係してるって事で検査しに行ったら、重度症状の一歩手前。しかも、カメラで観たらまさかの骨格のせいで産まれた時から酸素吸えてないって事が発覚😂そこから毎晩CPAP着用で寝てます。 December 12, 2025

@ClLYgXYb419PaVc なるほど、私はそういっただけ行事で、適応障害とか鬱にならないかと言うことをすごく心配してしまうんです。(鬱や適応障害になった人たちを見てきているからです。)
とりかわさんは、克服されたことで、他に不具合は出ませんでしたか？？ December 12, 2025

しんどい日々が辛いです。
前職の適応障害やうつ症状が一時回復傾向にあったんですが、全然受からない就職活動や失敗続きのバイトなどで自分が嫌になる日々が多くなり薬や休み、散財などでストレスを無くすことが多くなりました。
それでも自分が自分でいられるのは推したちのおかげです。ありがとう。 https://t.co/gAqW4GFdTB December 12, 2025

これで適応障害が治るとか魔法のような事は無かったけど、それまで週の半分以上見てた悪夢と、同じく週の半分以上あった寝起き時の頭痛や首の痛みはぱったりと無くなって、CPAPすげ〜ってなった。 December 12, 2025

ひきこもりの新卒×ぼっち飯の大学生 『適応障害で会社を辞めた新卒とぼっち配信者』 マンガＵＰ！で今すぐ読もう！ https://t.co/5kFU9HzWxG #適ぼっち #マンガUP December 12, 2025