適応障害 トレンド
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2025.11.28
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生徒で社会に出てから適応障害になった子達が何人かいて感じるのは、壊れた環境にいれば誰でも壊れるという実感ですね。メンタルが強い子やキャパの高い子も関係なく壊れましたからね。
僕の母方の爺さんは当時としては大男で身体心が鬼屈強なタイプで、軍人時代に士官学校をでて初任地がインパール作戦という地獄に放り込まれてました。爺様は、よく戦争の話をしてくれて、心が壊れて自分の頭に小銃を打ち込んだり急に列から飛び出して手榴弾で自決したり、交戦中に「もう耐えられない」と言って飛び出して行って撃たれた部下の話なんかもしてくれて、「俺も目付きがかわっちまった」と笑っていました。
ある時に、爺さんに「よく耐えられたね」という話をしたら、「なんも感じなくなってたからな、多分俺も壊れてたんだろうな。たまたま、壊れた方向がそういう方向だっただけだ。」と笑顔で言ってましたが、生涯にわたり毎晩うなされて「だめだ逃げろ、こっちだ。」と叫びながら、毎晩二・三回はゼェゼェいいながら目覚めてました。
あの姿をそばで見ていた身としては、人間を安易にキャパの問題で語って心の状態を安直に見る見方には賛同できませんね。 November 11, 2025
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適応障害でうつ状態になった作業療法士として断言します。「動けなくなった人」を「甘え」と呼ぶ人は体の仕組みを知らないだけ。
中国の
「寝そべり族」が話題になったとき「甘えだ」という声がありました。倭国でも適応障害で動けなくなった人にも同じ言葉が投げられがち。でもこれは甘えじゃない。
動けない。そのとき体の中で何が起きているか。
長年の過緊張状態が続くと、体のストレス反応システムが消耗する。 体は「もう限界です」と信号を出す。 それが「動けない」という状態。
つまり動けないのは、怠けているのではない。 体が「これ以上は無理です」と伝えている。
甘えと呼ぶ人は、この仕組みを知らないだけ。わたしたちの体は、自分を守ろうとしている。
自分を責めそうになったら、この投稿を見返してほしい。 November 11, 2025
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「適応障害とかうつで動けない？それ甘えでしょ」そう思ってた作業療法士の私が、ある日ベッドから起き上がれなくなった。
当時の私は、動けない自分を「甘えている」「根性が足りない」「迷惑をかけている」と本気で責めてました。24時間そうやって自分のことをジャッジしてた。
でも、対話の場を主催して1000人以上の悩みを聞いてきた中で、知識じゃなく体感として腑に落ちたことがある。
交感神経が長いあいだフル稼働し続けていたこと。休んでいるつもりでも、身体は一度もオフになっていなかったこと。その限界を超えたときに「フリーズ反応」が出ていたこと。
「動けない」は、意志や性格の問題じゃなかった。
身体が「ここで止まらないと本当に危ない」と判断してかけたブレーキだった。
それを知らない人ほど「甘え」「怠け」とラベルを貼りたくなる。もしそう言われても、気にしなくていい。その人は身体の仕組みを知らないだけ。
あなたは何も間違っていない。動けないのはサボりじゃない。身体があなたを守ろうとしているだけ。
自分を責めそうになったときのため保存してこの投稿をお守りにして。同じ状態の人がいたら届けてあげてほしい。 November 11, 2025
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あなたは適応障害をどう思いますか？ #バイト #適応障害 #飲食店 #姉妹 #店長 #ショートドラマ #わくドキ #わくドキバ先日常 https://t.co/DfFEhqHhd6 November 11, 2025
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なんでいじめや不適切指導の理由を被害者に見つけようとするんだろ
ほんとやめてほしい
いじめや不適切指導に遭わなければ、娘は適応障害になんてならなかったんだから
他人の健康や未来を奪っておいて平気な顔して生きてる方こそ、どうかしてるでしょ November 11, 2025
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記事のひとつから
“医師によると、「結婚後に夫の姓に変わってから適応障害に陥る女性は多い」という”
精神的に参って事実婚にした
だからそういう女性が多いと聞いても全く驚かないけど、多くの人は驚くのだろうね、特に男性 https://t.co/xKVA1k89n9 November 11, 2025
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なんと…マンガUP！様で「適応障害で会社を辞めた新卒が希望を見つける話」を連載させていただけることになりました！✨🙌
詳細は来週お伝えしますね！
初めてこの漫画を投稿してからここまで応援してくださった皆様がいてくださったので、連載に繋がりました
本当に本当にありがとうございます！ https://t.co/Y0lstTiL32 https://t.co/IyHZr1YKHR November 11, 2025
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これ本当にそうなんだよね。だからこそ自分のことを知り無理せず環境が良い場所で生きることが重要になってくる。メンタル強いと言っていた人も適応障害やうつ病になっているのを見てきている。劣悪な場所にいることはできれば避けていきたい。 https://t.co/L1r97h8SLz November 11, 2025
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ADHDで鬱&適応障害になった僕が元気な時にやっておけばよかったと後悔したことはメンシプで全部書いたから是非読んでみて欲しい。
（今月まで初月無料で読めます。）
https://t.co/vYZbwNhTu1 November 11, 2025
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怒ってます。「甘えだ」ってリプ。適応障害やうつ状態で「動けない自分＝甘え」と自分を責めてる人が読むかもしれないからです。でも私はそれが「どこからの声」なのかわかってる。10年当事者の作業療法士が、身体の仕組みと社会の刷り込みの両方から構造を解明します。
https://t.co/2mAADCzv2H November 11, 2025
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パニック発作が起きそうになると「またダメだ」と未来に飛んでしまうけど、大切なのは「今この瞬間」だけ。
今、息はできている。今、ここにいる。それはまだ起きてはいない。過去の恐怖も未来の最悪も、今は存在しない。
今この瞬間は、常に安全なのです。
今にただちに戻す。
今を生きるとはそういうことです。
この一瞬を丁寧に生きられたら、どんなハプニングもあなたを自由に連れて行ってくれるギフトになります。
今だけを見て。今だけがあなたの本当の世界です。
＃マインドフルネス ＃今を生きる ＃パニック障害 ＃メンタルケア ＃適応障害 ＃精神疾患 November 11, 2025
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障害は治らないという話をしようとするとき、「適応障害」に障害という名前が付いてるけどあれは治るのか、というあたりでややこしくなります。 https://t.co/6IMSwn63Td November 11, 2025
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適応障害は薄着で極寒の地にいくのと近い。
暑がり・寒がりなど寒さへの耐性は人によって違うけど、条件が過酷になれば誰でも体調を崩すし我慢の限界が来る。
薄着で極寒の地にいても
「寒がりな自分がダメのかな…」
とは思わず
「寒いんじゃボケ！」
ってなりますよね？
キャパが問題ではない https://t.co/rWvywCnQNA November 11, 2025
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@nana77rey1 「結婚後に夫の姓に変わってから適応障害に陥る女性は多い」というのは、想像できますね。何十年間身につけていたものを、そんな必要もないのに、法律のおかげで引っ剥がされるのですから。そのことに折り合いを付けて生きていくのが難しい人はいて当然です。 November 11, 2025
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人に頼ることは甘えじゃない😌
わかっていても難しい…🫠
https://t.co/qiOc9eDOBr
#就労移行支援 #就労移行支援事業所 #rewrite #リライトキャンパス #浜松市 #浜松駅 #浜松駅南 #うつ病 #適応障害 #発達障害 #IT #障害者雇用 #頼る #頼れない November 11, 2025
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つばきファクトリー・西村乙輝、長期休養へ 医師より「適応障害の疑いがある症状が認められる」との診断(オリコン)
いつキングちゃん、大丈夫なんですか心配しかありません😭
#Yahooニュース
https://t.co/jilv7dg9rM November 11, 2025
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こんにちは。今、地域活動支援センターに帰りました。非常に疲れました。でも、楽しかったのでよかったです。
やっぱり、寂しいです。本当に、寂しいです。うつ病、不安障害、適応障害だと言われています。
看護師の彼女に、メールをしました。「大丈夫？疲れちゃったんじゃない？ゆっくり休んでね。 November 11, 2025
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