貧血民➕酒の民(酒呑み民の略)のみんな〜‼️
レバーを食べなさ〜〜い‼️

下処理不要でフライパンで煮込むだけで激うまなやつ用意したよ✨☺️

『鶏レバーの白ワイン煮』

赤ワインとの違いはこっちのがさっぱりした味わいになっててまろやかでごはんよりパンにあうイメージ🥖

https://t.co/609HmHLc4b https://t.co/egw2VV8Tde December 12, 2025

この本読んで、益々ワクチン薬害は放射線障害だとわかったよ。
だってアルゼンチンの論文でmRNAワクチンの中にストロンチウム検出したんだよ。
私の髪バサバサ抜けたり内出血や嘔吐、下痢、血尿、貧血
おもいっきり放射線障害と同じだと思ったらこの本みて確信に変わった。 https://t.co/YsfxNKtNtF December 12, 2025

氷をガリガリ食べると、口→脳→血管が一気に反応！
冷たさで血流アップ→貧血の人は頭スッキリする効果も。
でも歯が欠けたり、貧血のサイン（氷食症）の場合もあるから要注意⚠️
暑い日は最高だけど、ほどほどにね！🧊

https://t.co/eEdhmY0REs December 12, 2025

部活ほぼ休みないし何なら今週の土日と来週の土曜また本番だし、合奏のレッスンも今年はメンバー入れたから最近がんばってたのに 体質があああ って感じ 大事な日にあまり早退したくなかった まじで貧血治したい December 12, 2025

熱はさがったけど、ずっと寝てたから体力落ちまくってるし、食欲なくて食べてなかったせいでめっちゃ貧血起こしててフラフラするw

明日から仕事再開がんばろうw December 12, 2025

@babu_strong 貧血キツいですよね( o̴̶̷᷄﹏o̴̶̷̥᷅ )
無理せずによく休んでほしいです。お大事にしてください〜💦 December 12, 2025

@heppokohah56201 ありがとう🥺
大体みんな貧血あるよねー
生理止まるまでの辛抱って言われたけど…
そう！好き嫌い激しいけぇ食べんといけん December 12, 2025

昨日髪カット行って短くなったし、今日髪染めよう✌明るくしたい♥白髪めっちゃ増えたんだけど何故？貧血？ストレス？ December 12, 2025

@50momo4050 今日は夜勤なのねー
うんうんカイロ持参で冷やさないように気をつけてね😊✊
健診の詳しい結果は後日になるけど貧血も大丈夫そうな気がしてる(多分)
退勤まで数時間だけど頑張るね😉 December 12, 2025

ところで今日めまい多いのなに？気圧？昨日の揺れは大丈夫だったし原因がわからん…貧血？🤔 December 12, 2025

貧血で愛する人は出来なかったけど1番後ろの高いところからとても凄いものを見れた気分でした
Small Indies Table. FOREVER ☆*。 https://t.co/bqEV657JbM December 12, 2025

栄養を取らなきゃ貧血は治らないんだけど今飲み食いしたら普通に吐くし、今までにないレベルで出血量が多いのに生理用品は誰かが買ってきてくれないともう家にないしで December 12, 2025

ご飯買いに行かないと 貧血で瀕死になるし
日が暮れると寒くて動けなくなるし
その前に コンビニでたんまりおかずを買った
これで生き延びる December 12, 2025

んー、貧血、やばいくらいクラクラする。
頼むから痺れは来ないでくれ……… December 12, 2025

貧血で気持ち悪いよ〜〜クソクソクソクソ‼️ December 12, 2025

なんか毎回貧血検査の時にえ？多くない？って言っちゃうんだよね
今回少し違くて、多い…としか言ってないけど December 12, 2025

【体質チェック：血虚】

栄養不足タイプ。
血が不足していて貧血や肌トラブルを起こしやすいです。
女性は生理に関する悩みが多い方も😢

❌偏食での栄養の偏り
❌激しい運動
❌断食や食事制限など無理なダイエット

様々な“血を補う食材”をバランスよく取り入れのが改善のコツ🌱 December 12, 2025

【貧血腸タイプ】

血が不足して腸まで十分に栄養が届かない栄養不足タイプ⚠️
血虚の方に多い傾向があります。

改善は血虚と同じ☝️
無理な食事制限は禁物。食中・食後のコーヒーやお茶は鉄吸収を妨げるため控えめに。
血を補う食材で腸をサポート🌱
（バランス食・目の休息・十分な睡眠がオススメ） December 12, 2025

総合病院で外来・救急やってる総合診療科医師です！いつも応援してますー
ぜひぜひまずは総合内科かかってみてくださいー

特に女性だと、実は“貧血が原因で気分の落ち込みや倦怠感が出て、うつっぽくなる”ことって結構ありまして。

メンタルかなーとか、体調がつらい時は、まず内科（総合診療）を受診するのがオススメです！
心療内科だと身体のチェックが十分にできない場合もある＆精神科の先生方も、身体の異常ないのかどうか気にされるので…

まずは身体の原因をしっかり確認してもらうのが安心です🩺 December 12, 2025

私(人間)も皮膚が薄い目や口の周りがやたらに白い(ダッフィーみたいな柄)時あるんだけど同じく貧血が原因なのかも！
あすけん上では先々月から鉄分不足
頑張って増やして今見たら白さがマシになってる
そこを連動して考えてなかったけど多分合ってる？
検索したら下瞼の内側が白いのは貧血とは出てきた https://t.co/I2g24J9u7k https://t.co/ad7VdNGHUm December 12, 2025