貧血民➕酒の民(酒呑み民の略)のみんな〜‼️
レバーを食べなさ〜〜い‼️

下処理不要でフライパンで煮込むだけで激うまなやつ用意したよ✨☺️

『鶏レバーの白ワイン煮』

赤ワインとの違いはこっちのがさっぱりした味わいになっててまろやかでごはんよりパンにあうイメージ🥖

https://t.co/609HmHLc4b https://t.co/egw2VV8Tde December 12, 2025

氷をガリガリ食べると、口→脳→血管が一気に反応！
冷たさで血流アップ→貧血の人は頭スッキリする効果も。
でも歯が欠けたり、貧血のサイン（氷食症）の場合もあるから要注意⚠️
暑い日は最高だけど、ほどほどにね！🧊

https://t.co/eEdhmY0REs December 12, 2025

この本読んで、益々ワクチン薬害は放射線障害だとわかったよ。
だってアルゼンチンの論文でmRNAワクチンの中にストロンチウム検出したんだよ。
私の髪バサバサ抜けたり内出血や嘔吐、下痢、血尿、貧血
おもいっきり放射線障害と同じだと思ったらこの本みて確信に変わった。 https://t.co/YsfxNKtNtF December 12, 2025

総合病院で外来・救急やってる総合診療科医師です！いつも応援してますー
ぜひぜひまずは総合内科かかってみてくださいー

特に女性だと、実は“貧血が原因で気分の落ち込みや倦怠感が出て、うつっぽくなる”ことって結構ありまして。

メンタルかなーとか、体調がつらい時は、まず内科（総合診療）を受診するのがオススメです！
心療内科だと身体のチェックが十分にできない場合もある＆精神科の先生方も、身体の異常ないのかどうか気にされるので…

まずは身体の原因をしっかり確認してもらうのが安心です🩺 December 12, 2025

@ikeike_aneki フォローありがとうございます！フォロバさせていただきました！オペもうすぐなんですね！
私も貧血ぎみです💦整形はしたことないんですが、静脈麻酔は3回したことがあって、1回目は見事に直後吐いてフラフラでした😇 私は2回目以降、術前後OS1飲んだら全く大丈夫でした！(ご存じだったらすみません) December 12, 2025

出産してから生理痛なくなったけど、貧血とだるさは大いにあり、子どもの世話はしなくてはならないのでとてもつらい December 12, 2025

橋本さんは3時間くらいしか寝てなくて早朝サウナで2公演
同じくらいの睡眠で途中から貧血だかなんだか立ち眩み
幻の公演を観ているような気分になってしまった December 12, 2025

貧血なのか最近めっちゃ疲れる
通勤めちゃくちゃしんどいから早く年末になってほしい December 12, 2025

貧血もあって増幅って感じでしたぼく December 12, 2025

女性に多い低血圧や貧血、加齢とともに発症する骨粗鬆症などは、若い時のやせ（低体重）が関係しているといわれています。この時期に健康的な食生活を送ることが将来のためにも大切です。 December 12, 2025

@LxfcnK お疲れ様でした

貧血と抗核抗体
女性で異常値多いですよね💦
ガンの治療
不安ばかりで
辛いですよね😭
わたしは手術退院して
病理の結果待ちです😨
お互い
なかなか難しいですが
最悪なことばかり考えないよう
流れに乗って
治療していきましょう December 12, 2025

@uuronchama ありがとうございます！寒暖差もあるかも…貧血とか自律神経の問題っぽく…けど落ち着いてきてるので大丈夫☺️ December 12, 2025

@montinosoko 更年期は貧血仕方ないよねー

私もずっと鉄剤飲んでるけど、出血に見合わないのか薬やめられない

ていうかもんちさんはちゃんと食べて元気でいて December 12, 2025

🚫 貧血だと思ったら避けたい食品 🚫

鉄分を摂取する時に避けたい食材たちをピックアップ💡

① カフェイン
② シュウ酸
③ フィチン酸
④ カルシウム
⑤ リン酸ナトリウム

＼ ポイント ／
《 摂りすぎ 》《 鉄分と同時に摂らない 》が注意ポイント⚠️
楽しくのはOKですよ👍

#貧血 #貧血改善 December 12, 2025

🚫 貧血だと思ったら避けたい食品 🚫

鉄分を摂取する時に避けたい食材たちをピックアップ💡

① カフェイン
② シュウ酸
③ フィチン酸
④ カルシウム
⑤ リン酸ナトリウム

＼ ポイント ／
《 摂りすぎ 》《 鉄分と同時に摂らない 》が注意ポイント⚠️
楽しくのはOKですよ👍

#貧血改善 #隠れ貧血 https://t.co/RToXQLLFE9 December 12, 2025

お疲れ様です
めちゃくちゃ疲れてるのか、ずっと今日は動けず、とりあえず仕事きたけど、体調良くなくて、辛い
貧血もあってか目が回る December 12, 2025

なにか、こう、貧血を感じる_( :⁍ 」 )_ December 12, 2025

疲れてベッドにずっと入ってたい寒いと疲れるし自律神経失調症や貧血もあるから余計疲れる December 12, 2025

@ryochimom170 @yayayooiii 私たちの時代は貧血検査なんて無かったですよね〜それだけ貧血の子多いのかな💦
近所のクリニックに貧血外来あったからもし引っかかってしまったら娘連れて行ってみようか…🤔 December 12, 2025

今日、この小さな女の子を一人で発見しました。お腹が腫れて、虫でいっぱい。お母さんなし。食べ物なし。重度の貧血です。彼女はもう少しで長くは生きられなかったでしょう。

今は病院で大丈夫なはずです 🙏 https://t.co/DW2tzLvkcG December 12, 2025