1
豆苗
0post
2025.11.24〜（48週）
:0% :0% （30代／女性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
猫が豆苗を食べちゃう話
豆苗は猫が食べすぎるとお腹を壊したり吐いたりする危険があります。
「豆苗は猫草の代わりになる」と誤解してしまった方を何人か見かけたので、安全のため該当ポストは削除しますね。
反応してくださった皆様すみません！ https://t.co/6PwZuTfJT8 December 12, 2025
276RP
「根元から切る」のはNG！豆苗の切る位置を変えたら驚きの結果に！(べる【簡単・映えレシピ】)
#Yahooニュース
https://t.co/thIvm450rK
…超重要情報じゃん！！！←豆苗炒め好き December 12, 2025
58RP
Instagram見ていたら…
視える人のお話
～ペットが亡くなった時に虹の橋を渡るというが、多くのペットが飼い主が○ぬまで寄り添っている、まるで自分が亡くなった事に気付いていないかのように彼らは普通に暮らしてる～って
本当だったらメチャ嬉しい😭
豆苗買ってこなくちゃ
#セキセイインコ https://t.co/qYrq1znH0r December 12, 2025
55RP
まってこれ美味すぎて一生食えるwww
豆苗とえのきだけしか使わないから200円でレンジに突っ込むだけで5分で出来る。
これ1週間毎日食べてたら、もう-2kg痩せたw https://t.co/tgeEzP6EdX December 12, 2025
34RP
むくみ・乾燥・代謝低下に
------------------------------------
〈豆苗〉あったら/•᷅•᷄\୭
シャキ旨🌱豆苗チョレギサラダ
包丁いらず✂️蒸して和えるだけ❣️
💬 コレ、抗酸化三重奏って ⁉️
------------------------------------
豆知識 🫘
豆苗は「若返り野菜」と呼ばれるほど、βカロテン・ビタミンC・ビタミンEが豊富。これら3つは“三大抗酸化ビタミン”とされ、細胞の老化を防いで肌の弾力UPにも◎
さらに豆苗はえんどう豆の新芽のため、植物性たんぱく質、葉酸、食物繊維が根元にギュッと濃縮。
ストレスで消耗しやすいビタミンB群も多く、疲労ケアにも心強い味方❣️
もやしは「発芽パワー」で酵素が豊富。軽い甘みと水分が、火照りや乾燥気味の体を穏やかに潤し、消化を助けてくれます。
きゅうりは水分補給・むくみケアの王様🥒。韓国海苔のゴマ油香るミネラルが加わることで、巡りが整う“代謝サラダ”に。
薬膳では、豆苗＝「清熱・解毒・潤い補給」、もやし＝「利水・気を整える」、きゅうり＝「清熱・生津」
乾燥わかめは「補腎・軟堅」、海苔は「化痰・清熱」
火照り・ストレス・のぼせ・むくみの多い現代人にぴったりな“浄化サラダ”です🌿
━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹豆苗：清熱・解毒
➜ からだの余分な熱を冷まし、肌トラブル予防に
🔹もやし：利水・調和
➜ むくみ改善、胃腸の負担ケア
🔹きゅうり：清熱・生津
➜ 乾燥・のぼせ・口渇に◎
🔹乾燥わかめ：補腎・軟堅
➜ ミネラル補給、代謝バランスに
🔹韓国海苔：化痰・清熱
➜ 巡りUP＆ストレス緩和に
-----------------------------
どんな効果効能を期待できる？
-----------------------------
❶ 美肌＆抗酸化サポート
➜ 乾燥・くすみ・ハリ不足が気になる時に
❷ むくみ解消＆代謝UP
➜ 体を軽くリフレッシュしたい日に
❸ ストレスケア＆胃腸サポート
➜ だるさ・疲れやすさ・食べ過ぎリセットに
─────────
🛒 材 料（4人分）
─────────
・豆苗：2パック
・もやし：1袋
・きゅうり：2本
・乾燥わかめ：2g
・水：50cc
・韓国海苔（8切8枚）：1パック
（ドレッシングA）
・砂糖：小さじ1
・塩：小さじ1/4
・酢：小さじ2
・鶏ガラスープの素：小さじ1/2
・醤油：大さじ2
・ごま油：大さじ2
・白ごま：小さじ1
📌 Point
1️⃣ フライパンにもやしを入れ、上から豆苗をハサミでザクザク切り落とす。乾燥わかめ＋水を加えて蓋をし、中火で5分蒸す。
2️⃣ 蒸し上がったらザルにあげ、水気をしっかり絞る。
3️⃣ 大きめのボウルに＜ドレッシングA＞を混ぜ、きゅうりをハサミで乱切りにして加える。
4️⃣ 水気を絞った蒸し野菜をきゅうりの上にそっと乗せる（→シャキシャキ食感が残る秘訣）
5️⃣ 食べる直前に韓国海苔をちぎって散らし、全体をざっくり混ぜる。
📌 保存期間
冷蔵庫：当日中（※水分が出やすいため、直前に混ぜると美味）
-----------------------------
🌿カラダに嬉しいレシピへ
-----------------------------
➤ 醤油を「減塩タイプ」にしてむくみ予防に
➤ ごま油を「焙煎度の低い良質なもの」へ変更して酸化ストレス軽減
➤ 砂糖を「米飴・てんさい糖」に置き換えて血糖値にやさしく
➤ わかめを倍量にして、ミネラル＆甲状腺ケア強化
─────────
お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
─────────
🔹 ピリ辛 ➜ コチュジャン or 韓国唐辛子を少量プラス
🔹 さっぱり ➜ レモン汁＋黒胡椒を加えて爽やかに
🔹 コクUP ➜ アーモンドやくるみを砕いてトッピング
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：のん＊出張シェフの子供と楽しむ野菜ごはん 様
https://t.co/QdSZkWw8uj December 12, 2025
20RP
おはようございます
えっ？
１１月終わり？
１年って
あっという間💦💦💦
たいしたことはなにも出来なかったけど
歩行も増えたり
家事も少し出来るほど回復して
ほんと、みなさんのおかげです
本当にありがとうございます🙇🙇🙇
みなさんも
ご自愛忘れずによろしくお願いします🍀🍀🍀
豆苗ちゃん
５０㌢行くかな
その前に食べちゃったらごめんね🌱🌱🌱 December 12, 2025
20RP
#晩ごはん
鯛の中華風、あつあつ胡麻油かけ
キノコの塩昆布煮
厚揚げ
キムチ納豆
左２品がレタスクラブより新作です💕
当たり前だけど、本みたいには映えない😅
豆苗とミックスナッツ、生姜を添えるレシピでした🤣
美味しいけどリピートはないかも😅
はい、技術不足なので😂
#おうちごはん https://t.co/jC2EjG5sw4 December 12, 2025
18RP
名古屋市西区中華そばてる家
メニュー表とメニューは1つ中華そばのみ
特、大、並と今回は大で
着丼してなーんか見たことない草入っとんなーと思ったら豆苗
中々中華そばとあう
コッテリを予想でしたがあっさりな感じ
中はレトロ感満載古いピアノだったりジャズ？
オープン前から並ぶ超人気店🍜 https://t.co/pnruGeZZVL December 12, 2025
11RP
糖質50%off、塩分25%offだけど普通に美味しかった
謎肉は少なめで、ちょい足ししたのは、カラムーチョ、モッツァレラチーズ、あと豆苗 https://t.co/uboKMQg4Pp https://t.co/OPp0id8adn December 12, 2025
10RP
#晩ご飯
#おうちごはん
・納豆
・白飯
・わかめの味噌汁
・きんぴらごぼう
・焼き鮭
・豆苗のおひたし
・トマト、ポテサラ
のこった豆苗はおひたしにしてかつお節、焼き鮭は銀鮭で腹の部分で脂があって美味しかった https://t.co/ujUuXTEuRf December 12, 2025
10RP
「おやすみしようね💤」と声かけすると就寝場所のホヨヨに入る良い子のるいちゃんです。
（さっきまで食べてた豆苗が嘴に） https://t.co/nDTPP85wzW December 12, 2025
9RP
今日の夕飯は
「豚ももとクレソン蓮根のガーリック炒め」
「チンゲン菜とカニカマの中華煮」
「人参・椎茸・大根・豆苗・わかめのスープ」
炒め物は 蓮根の食感良く、クレソンは仕上げにサッと炒めています。ガラスープの素で✨あっさり美味しい😋💕
中華煮はオイスターソース入❣️
#おうちごはん https://t.co/kAJUiEb8OI December 12, 2025
9RP
ｵﾊﾖｰｺﾞｻﾞｲﾏﾂ
新しい豆苗は気持ちがｱｶﾞﾙ
ﾜｼは食べるの最優先
ﾇｼ「三者三様の朝風呂タイム」
#セキセイインコ
#ジャンボセキセイインコ https://t.co/qbPVy7YvVv December 12, 2025
6RP
村上農園さん、ありがとうございます！
豆苗の肉巻き、野菜がたっぷりとれて嬉しい一品ですね🌱
黄金の味の食べ比べで、さらにごはんが進みそうです😋
お弁当のおかずにも活用できそうです✨️
#いい肉の日
#いい肉の日は黄金の味 https://t.co/1vtBbyVRNH December 12, 2025
6RP
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
