健康は、頑張りすぎなくても手に入ります。

• 7時間以上の睡眠を確保する
• 朝起きてコップ一杯の水か白湯を飲む
• 湯船に毎日浸かる
• 日中に10分間、意識して日光を浴びる
• エレベーターではなく、階段を使う
• 食事は野菜と汁物から先に食べる
• 間食はナッツやチーズを選ぶ
• イライラしたら、その場で深呼吸を3回
• 寝る前のブルーライトは避ける
• 寝る前に、軽くふくらはぎをマッサージする

これで、自分の体は自分でコントロールできるようになりました。 December 12, 2025

有り難う　昨日の朝駅の構内に上がるエレベーターに乗ると閉まるのボタンを押しても反応せず仕方無いなぁ階段で行こう…そう思っていると荷物をいっぱい乗せた台車を押して来たお兄さんが数回挑戦!無事動きお兄さんは自分は乗らずに笑顔で見送ってくれました…皆様お素敵な日曜日をお過ごし下さいね https://t.co/jSSKUIZCul December 12, 2025

@Jack_Spike 廃墟となった牧場は近隣の牧場さんが引き取っているのですが、優しい方で、「この豪邸跡は数億円かけて作られててエレベーターがあったんだよ」など色々教えてもらった事があります。最期はここでね、なども。 December 12, 2025

本日もやってます！エレベーターも店内もいっぱいアルマちゃんかざってあるので秋葉原いかれた方はぜひ見てください！
https://t.co/Ondtmhd4ry December 12, 2025

年末年始で新たに海外赴任する方もいるでょうから、物件選びのコツ東南アジア編をどうぞ

1 新築は極力避ける
工事が適当なので、新築物件は水回りのトラブルが頻発します。手直しが一巡した築3年目以降くらいの物件を選びましょう。

2 住戸内ダストシューターに注意
各住戸内にゴミを捨てるダストシューターが設置されている物件がありますが、Gの温床になるのでお勧めしません。

3 近隣の工事状況に注意
近隣で工事が行われていると最悪数年にわたって騒音に悩まされるので注意が必要です。

4 スコールを想定して動線を確認
頻繁に大雨が降ります。雨よけがあったり、駅直結等は大きなメリットになります。

5 高層階を狙うならロビーにトイレが設置されている物件を！
アジアでは突然腹痛が襲ってきます。エレベーター待ちしている間に漏らさないように、緊急避難先を確保しておきましょう。

以上、ご参考ください！ December 12, 2025

TOHOシネマズ別館見てきました。
千日前商店街のマルハン4階にあります。
エレベーターはうっかり見過ごしそうな感じです。 https://t.co/kM8vuLanvW December 12, 2025

【25過ぎて気づいた『いい男』の見分け方】

若い頃は自分に優しければよかったけど、結婚を考えたらそれだけが「いい男」じゃない。

例えばどんな男かというと

・金銭面が堅実
・物を雑に扱わない
・ジムか筋トレ続けてる
・トラブル起きても冷静
・自分の機嫌は自分で取る
・エレベーターはボタン前
・店員さんや目下の人に丁寧
・ソファ席に座らせてくれる
・喧嘩しても冷静に話し合える
・将来の話を真剣にしてくれる
・「俺イケてる」より「清潔感」
・名前やあだ名で呼んでくれる
・友達や後輩からよく相談される
・女性ホルモンの周期に理解ある
・話を否定せず、まず聞いてくれる
・人にもらうより自分が与える精神
・外食で食べ終わったお皿をそろえる
・あなたの夢や目標を応援してくれる
・約束守る。無理なら事前に連絡くる
・どんなに忙しくても悩みを聞いてくれる
・「これやっといた」と言わずに黙ってやる

本当にいい男は「人としての誠実さ」が滲み出てる。

25歳を過ぎたら「自分に優しい」だけで選ばないで。
彼の周りにも目を向けて「一緒に未来を築ける誠実さを持ってるか」で選ぶこと。

その視野の広さが恋愛の質を変えていく。 December 12, 2025

おはようございます(´_ゝ｀)

早いものでもう年の瀬、1年を早いと感じるのにエレベーターが閉じるのは遅いと閉ボタンを連打する中の人が空気の澄んだすてきな冬の朝をお知らせします。ｶﾁｶﾁｶﾁｶﾁ

今日も1日ご安全に！
よろしくお願いします。 https://t.co/XjOg8A2pIO December 12, 2025

【祝🎊10周年🎂】
当店2F南館エレベーターホールにて、comic POOL 創刊10周年記念仕様のクリスマスツリーを展示中です‼グラッテ横の階段をあがってすぐ🌟comic POOLのイメージに合った青を基調とした装飾も素敵アニ～❤ https://t.co/4doReCLhzR December 12, 2025

なんだかエレベーターホールからの火災が来るのを防ぐためのシャッターな感じがするけどどうなんだろう。

防火シャッターとなれば脱出扉がある気がする。 https://t.co/E0XLvUZiUx December 12, 2025

全然希望配属じゃなくて今バリバリめの部署で働いているんですけど、1年目の時指導だった先輩と偶然エレベーターで乗り合わせた際に意識高い系みたいな扱いされてやや気分が良かった。早く部署異動したい。 December 12, 2025

@illmaaaaaa いるまくんおはようございます！！！

つまりセーフですかね…🤔💭
公式放送楽しみに、それまでエレベーターたくさん聴いてようと思います👀 December 12, 2025

@BsoPj47618 楽しい時間をありがとうございました🥰西田明央さんの司会も西川遥輝さんのトークも内容が濃くて聞き応えのある時間でした。帰りのエレベーターの混雑の際も気にかけて皆さんに声掛けしてくださり、ありがとうございました☺️✨️ December 12, 2025

今日子2人連れて買い物行ったんだけど、エレベーターで乗り合わせたおじいちゃんが「パパは？お仕事なの？日曜日なのに？遊んでもらえなくて可哀想にねえ。」てなんか色々言ってきてあ？？？となった。子どもに言うなよ😅てか失礼すぎ😅😅😅 December 12, 2025

エレベーター無し行ってくるわ🙋‍♀️ https://t.co/jFHZTz9WNi December 12, 2025

１２/7はクリスマスツリーの日

1886年のこ本日、横浜にて食料品・和洋酒類の小売・輸出入、船舶に対する納入業を営む小売業者「明治屋」に倭国初のクリスマスツリーが初めて飾られたことにちなんで制定された記念日です。
このクリスマスツリーは元々は横浜の外国人船員のためのものだったそうです。

クリスマスにツリーを飾って祝う習慣は、古代ヨーロッパのゲルマン民族の間で冬至の頃に行われていた祭り「ユール」が始まりだと言われています。
ヨーロッパや北欧各国では現在でもクリスマスのことを「ユール」と呼んでいるそうです。
北欧のユールは、キリスト教とは無関係でクリスマスが広まる以前から行われていた行事。
古代のユールでは、冬でも葉を枯らさずにいる樫の木を生命の象徴とし、信仰の対象としていたそうですよ🎄

この時期になると大阪でも街路樹達にもイルミネーションが飾られ、店頭でもクリスマスツリーが街を彩ってくれますよね✨
私自身幼少期は家族でクリスマスツリーの飾り付けをするのが冬の楽しみの一つでもありました。
大人になった今、ツリーを飾ることはしていませんが街中のイルミネーションやツリーを見るとサンタさんの存在を信じていた幼い頃の記憶も呼び起こされてワクワク感とノスタルジーな気持ちで胸が高鳴ります。

飾ってくださる方に感謝ですね🎄
弊社でも本社、静岡支社、名古屋支社でもクリスマスツリーを玄関ホールに飾らせて頂いております。

本社、静岡支社は総務部が中心となり、名古屋支社は営業部エースヒロインが中心となりみんなでツリーの飾り付けをしてくださったそうです。
このツリー、なかなかのサイズ感で見ているだけで幸せな気持ちになれます。
本社や静岡社屋では花壇にもイルミネーション飾ったりしてくださっております。
ツリーを飾ってくださったヒーロー、ヒロインの皆様、本当にありがとうございます✨

静岡社屋のクリスマスのデコレーションは本当にカフェ顔負けのクオリティーですが(静岡支社主任ミーティー会ツアー動画でもにしてまた紹介させていただきますね🌲 本日中になんとか動画完成させるぞ💪)
本社も社屋のロビーを通ると迎えてくれるクリスマスツリーにいつも幸せな気持ちを頂いておりますし、エレベーターにいるミニサンタさんがめっちゃ可愛いです(気になる方は是非本社のエレベーター前に集合です笑🎅)
名古屋支社の生ツリーさんも見に行きたいな〜〜🎄

本日は日曜日。お休みの方も多いのではないでしょうか？
本日も働いてくださるヒーロー、ヒロインの皆様は本当にありがとうございます。
お休み中の方はもちろん、勤務中の方もクリスマスツリーなどを見てほっと一息、入れてくださいね🎄☕️
寒波の波が押し寄せておりますが、暖かくして素敵な１日をお過ごしくださいね✨

本日のお写真は本社、静岡支社、名古屋支社のツリー達です。
(名古屋支社は実際に伺っていないためインスタから借用させていただきました)

昭和メンテナンス株式会社ではお仕事のご依頼、一緒に働いてくださる仲間を随時募集しております。
早朝のみ、深夜帯、ダブルワーク、社員希望etc
様々な働き方が可能です。ぜひお気軽にDMお待ちしております。

#クリスマスツリーの日 #仕事に誇りを #清掃業 #お仕事依頼募集 December 12, 2025

きのうポケセン行こうと思って駐車場に停めてエレベーター乗ったらテレビで見たことある芸人さんに鬼そっくりな人が家族連れで来てたけど、人違いなら似すぎだし本人なマスクとかしないんだ！ってびっくりした🙄 December 12, 2025

ジャージー島とか脱税天国ある、スイスも裏金の国、スイスには殺し屋いる、怖いよ。ホテルのエレベーターで二人の殺し屋に挟まれた、当然目当ては俺じゃないが。目つきがやばい殺し屋スイスにいる https://t.co/KjzeK0m8hm December 12, 2025

先ほど、お買い物で
両手に荷物でエレベーターに
乗ろうとした時、
ドアが目の前でしまりかけたら、

旦那がいつも
冗談でドアを閉めるから
「ぶち〇すぞ💢💢」
って言ったら
奥に居た老婆の指が
ボタンからサッと引っ込むのが
みえた。

フッ December 12, 2025

歩いてたらパチ屋に着いてしまったのでエレベーターに乗って現世に避難しようとしたら出口に換金所しかなかった
パチ屋どうなってるんや December 12, 2025