『ER』でカウンティ総合病院に救急外来を作った伝説の医師が重度の認知症で運ばれてきて、何も反応しない状態だったが、隣のベッドに運ばれてきた患者の首の腫れを見て急に唸り出してジェスチャーで紙とペンを要求し「TB」と書いた回を思い出した。その診断は見事に当たっていた。 https://t.co/kMnSQFNO8V December 12, 2025

⚠️インフルエンザも予防！ビタミンD不足で起きる症状 まとめ⚠️

インフルエンザ予防に対して最も効果が高いと考えられる栄養素はビタミンD。

このビタミンDは現在世界一注目されている栄養素の１つ。

元々は骨に良いことだけが注目されていたが、近年の研究で
・免疫の調整
・遺伝子の調整
・腸内環境改善
・多くの臓器の働きを助ける

などに関わることがわかっている重要な栄養素。

しかし、なんと倭国人の98%はこの大事なビタミンDが不足している。

ビタミンD不足になると、添付図にあるような病気のリスクが高まるという報告がされている。

・インフルエンザ
・いくつかの種類のがん
・自己免疫疾患
・リウマチ
・多発性硬化症
・うつ
・認知症
・統合失調症
・結核
・ぜんそく
・アトピー
・花粉症
・アレルギー
・高血圧
・心筋梗塞
・心不全
・抹消血管疾患
・肝不全
・腎不全
・腸の吸収不全
・腸内細菌の多様性低下
・リーキーガット症候群
・不妊症
・妊娠中毒
・新生児疾患
・骨粗しょう症
・関節炎
・骨軟化症
・くる病
・筋力低下
・転倒リスクの増加

など、図には載せてないものも含めて、様々なジャンルの病気のリスクが上がるとされている。

ビタミンDは現代倭国人が健康に生きていくために、マグネシウムや亜鉛と並んで最も重要な栄養素の1つ。

しかし、繰り返しになるが、ビタミンＤは倭国人の98%が足りていないので、ぜひ意識して摂るようにされてみてください。

ちなみに
「手のひらに5分日光を浴びればビタミンDは作れる」
「椎茸を食べていたら大丈夫！」

というような話を聞いたことがあるかもしれないが、現実には必要量をそれで作るのはムリ。

実際それで作れるようであれば98%の人がビタミンD不足になどならない。

なぜそうなのかや、何を食べたら良いのか、ビタミンDが足りてるかどうかを知る方法など、ビタミンDについてのさらに詳しいお話も、次回以降どんどん投稿していくので、ご興味のある方はフォローしてお待ちいただければと思います☺️

インフルエンザ関係で過去色々なSNSでも挙げたことを検索して見てくださってる方が多いようなので、ここで改めてビタミンDについてまとめてみようと思います。 December 12, 2025

@masanoatsuko 成年後見制度は親族よりも優先されます。なんか、間違ってますよね。重い認知症の方でも、成年後見制度を利用してない人の方が多いと思います。合法の情弱ビジネスになっている感じがします。制度の問題、もっと知られて欲しい December 12, 2025

2人に1人が発症、激痛が襲い失明・難聴の恐れもある「帯状疱疹」。そのワクチンが認知症のリスクも下げてしまう理由

学生の時に腰の少し上にできたな。
帯状疱疹、少しの範囲だったけど
痛かゆい感じだったね。

後遺症もなかったし。 https://t.co/JDT1eJs6By December 12, 2025

卵は、認知症予防に　効果あり！
ただし、・・・

【この論文より引用】
♯適度な卵摂取（1日あたり約0.5～1個）で
認知症、認知機能障害のリスク低下。

♯ただし、
高摂取量（1日あたり1個以上）で
リスクが上昇するという報告もあり。

【別な論文から引用】
♯卵を週に1～２回以上食べる人は、
アルツハイマー型認知症の発症リスクが
４７％低い。

♯1日あたり約１・５個の卵摂取で、
最も軽度認知機能障害の発生リスクが
低い。

【樺沢の解説】
適量の卵摂取は、認知機能に良い。
認知症の予防効果も認める
ことは、間違いなさそう。

ただし、たくさん取り過ぎると、
予防効果はなくなる。

卵の適量とは、１日何個くらいまでか？
が、論文によって微妙に異なります。

平均すると１日１個～１・５個くらいを
推奨する論文が多い。

＞卵は様々な栄養素を含むスーパーフードなので、
＞１日２、３個、食べた方が良い
というＳＮＳ投稿をよくみかけますが、
「認知症予防」「認知機能」への影響を考えると、
最大で１日１・５個くらいに
とどめておいた方がよさそうです。
https://t.co/ZIrHCkWULk December 12, 2025

主人が何かしでかしたら

主人のラインじゃなく

家族グループラインに
詳細送るようにしている

姑が
早く認知症発症したし
主人の言動に
首をひねる事が多いから

主人のおかしい言動を
子どもにも情報共有させたい

姑は若い頃から
耳の聞こえが悪かった
認知症発症リスク上がると書いてあった💦 December 12, 2025

マイナンバーカード、自分で管理できないひとに対してあれこれがハードル高すぎるのよな　写真撮れない＋自宅から出られないコンボで母は失効した　父は理性が残ってて外出できた頃に写真は撮れたけど、進行した認知症のせいで受け取り用葉書を隠しよったので受け取りが遅れた December 12, 2025

@byakuyapuzzle もし当たったら母上にプレゼント🎁したい
脳トレして、認知症予防して欲しい😊長生きして欲しい December 12, 2025

うわっ7500gの八升豆って規格外すぎて草 あたしが買ったら1年食べきれないよ～嫉妬～😭

八升豆 ムクナ豆 7500グラム 健康食品 スーパーフード 血圧 認知症 予防に
https://t.co/ISbHsn3Jmc December 12, 2025