訪問ヘルパー25年のベテランさんに、 「この人、初期の認知症かもって判断するのにわかりやすいのが、 “ お財布が小銭でパンパンかどうか ” を確認することやで」 と聞いて目からウロコでした。買い物に行ってレジでお会計する時に、例えば 「685円になります」 って言われても、お財布の中から、

ちょうどの小銭を取り出せなくなるんですって。まずこれが500円玉とか100円玉とかの認識ができなくなる。さらに、その二つを足せば600円になるという計算もできない。お財布を開いて “初めて” そのことに気付くから、レジ前で焦ることになる。だんだんと自分の後ろに列ができてくる。それで慌てて慌てて1,000円札を出す。毎回それをくり返すからだんだんと小銭だらけになって、お財布がパンパンになるんだそう。

自分の家族が認知症かどうかを判断しないといけないという場面は、覚悟がいることですが、初期で判断できればその後の対応も変わると思いますのでシェアします。 December 12, 2025

bibibiさんが要約してる石破政権方針の羅列
これは1990年代の倭国であれば有効だった方針なんよね
①アメリカはトランプよりも強烈な自国中心主義のビル＝クリントンだったから距離を取る必要あったし、
②中国は天安門事件のやらかしと経済解放路線で国際社会に復帰したがってたから反日は弱め、
③倭国国内は不動産バブル経済崩壊で公共工事の財政出動は渋めに
…てな感じ
もっとも、別な表現をすると
「認知症の老人が自分の過去世界に閉じこもって独り言をしてるのに等しい」とも言えるけど December 12, 2025

こんな優秀な人材を集中的に使って「認知症のある患者さん」なんです。

これが、子供達やパパさんママさんとかなら感動するんですけど、認知症の平均年齢は８０歳前後です。

そして彼らが働けば働くほど、彼ら自身の社会保障負担も重くなるっていう・・・倭国の政策はおかしいです。 https://t.co/r2PTNrC80V December 12, 2025

認知症は脳の寿命なのに。

看取ってあげるか免責で放置するしかないのに。

寿命に病名をつけるのが医師の仕事になりつつあるの衰退途上国って感じだな。 https://t.co/9f2Q8i7rqh December 12, 2025

バズったけど、みんな、コロナ、インフルが流行ってるからワクチン打とうな。インフルはシーズンに1回、コロナはコスタイベを年1回。癌患者、高齢者のみんなは特に、そしてRSVワクチンも打とうな。特定のワクチンは認知症リスク低減、免疫チェックポイント阻害剤の抗癌作用増強効果もあるよ。よろしく December 12, 2025

わたしは、国家公務員として働いてきた。
でもその堅い肩書きは、ただの「 鎧 」でした。
中身はとっくに、後悔で壊れていたから。

人生が狂い始めたのは、父の間質性肺炎。
シューシューと鳴る酸素ボンベの音。
苦しむ背中。
「 もっと早く異変に気づいてあげられていれば 」
そのどうしようもない自責の念が、今も胸に焼き付いています。

父が亡くなり、母は鬱に。
やがて認知症へ。
わたしの名前すら徐々に忘れていく母。
家庭は静かに壊れていきました。

逃げ場のない日々にトドメを刺したのは、職場の冷え切った人間関係。
誰にも相談できない孤独。
心は音を立てて砕け、適応障害で休職。
生きる意味すら見失いました。

でも、そんなわたしを引き戻してくれたものがありました。

何も言わず涙を舐めてくれた愛犬たち🐶
言葉にならない叫びを音に変えてくれるギター🎸

今は復職して、
🐶 愛犬の体温に救われ
🎸 音楽で感情を解放し
🌿 小さなケアで自分を繕いながら
消えない後悔と共に、今日をなんとか生きています。

ここは、傷ついたわたしが「 鎧 」を脱いで、素顔で息をする場所。

どん底からどうやって復職できたのか。
壊れかけた心を、どう整えてきたのか。
このアカウントでは、"わたしが実際に試してきたこと"を発信しています。

家庭で、職場で、誰にも言えない痛みを抱えているあなたへ。

ここが、あなたの居場所になれたら嬉しいな。

ひとりで抱え込まなくていいよ。
少しだけ、一緒に息をしませんか？🍀 December 12, 2025

仕事に追われて、家でも気が休まらなくて、「 自分だけの時間なんて一秒もない 」って人、いると思う。

その状態、ﾏｯｯｯｯｯｼﾞで危ないから聞いて。

頭がパンクしそうなほど、毎日ギリギリだった。

職場では責任、家では介護の予兆。
どこにいても「 誰かのための自分 」を演じ続けて、気が抜ける瞬間なんて1秒もなかった。

家に帰れば、母が些細なことで怒鳴るようになっていた。
（ 今思えば、あれが認知症の始まりだった ）

父が亡くなってから、家は "安らげる場所" じゃなくなった。

「 辞めたいけど辞められない 」
「 このまま定年までもつんかな 」

焦りと不安が24時間、頭の中をグルグル回ってた。

でも、あるとき気づいた。
わたしの心を救ってたのは、思いもよらない "場所" だった。

それは、日用品を買いに出る「 たった15分の車の中 」。

誰の目もない空間で、好きな音楽をかけて、思いっきり歌う。

誰の機嫌も取らなくていい。
誰の役にも立たなくていい。

その15分だけ、ぐちゃぐちゃだった頭がスッと静かになった。

心理学でも言われている。
「 孤独 」には2種類あるって。

・誰にも相手にされない、つらい孤独
・自分を取り戻すために、あえて選ぶ孤独

わたしが選んだのは、後者だった。

誰とも繋がらないその時間が、
心の回復にとっての "特効薬" だった。

劇的に状況が変わったわけじゃない。
家に帰れば現実は待っている。

でもあの15分があったから、わたしは壊れずにいられた。

もし今、
「 全部投げ出したい 」
「 どこにも逃げ場がない 」
そんな状態にある人がいたら。

お願いだから、「 誰の役にも立たない時間 」を意識的に作って。

車の中でも、トイレでも、非常階段でもいい。
誰の目もない場所で、ただ深呼吸するだけでいい。

何かが劇的に解決しなくてもいい。
その15分が、あなたの心を守ってくれる。

その時間がないまま壊れてしまったら、守れるはずの日常さえ守れないんだから。

この投稿を見た "今" だけでもいい。
一人になって、呼吸して。

限界が来る前に思い出せるように
このポスト、保存しておいてね🌿 December 12, 2025

みなさん、おはぺるん🍀
今日は婦人科の再診へ🚴

木曜日は
「介護あるある川柳」を募集します😊

今週のテーマは
「服薬確認」

５・７・５で
リプに書いてね🍀

（例）
薬まだ？
慌てて探すも
空袋

■ 余話 ■
食事が終わったのを
見計らって動く「服薬確認」

朝と夕はほぼ全員服薬！
という施設も多い

一方、落薬や誤薬は
ご家族へも一報する「事故」に該当し
冷や汗ものの手が抜けない作業なうえ
せっかちな利用者さんからは
急かされることが多く

認知症の場合
短期記憶から忘れるため
ついさっき飲んだのに
急かされることが
「あるある」なんです😅

#介護あるある川柳 December 12, 2025

@Trilliana_x 隣に住む老夫婦もワクチンを打ってから以降、奥さんは心臓疾患と認知症、ご主人もふらついて倒れたりする頻度が急に増えて、先週とうとう自宅階段の一番上から転げ落ちて頚椎を損傷して歩けなくなってしまいました。
こういう二次被害もかなり多いのではないかと思います。 December 12, 2025

@doctor_bru 知り合いの祖父が認知症で
入浴剤のバブをクッキーだと思って
バクバク食べていたっていう話、
大丈夫だったのだろうか？ December 12, 2025

🌿マニアック会議の一滴🌿

今日は認知症対応型通所介護の運営推進会議でした。倭国でも屈指のマニアックな集まりだけど、私たちにとっては年2回の超ビッグイベントなのです。

活動紹介では
“主語を利用者さまに置く”ケアの裏側を共有。
続くスライドショーは、のじが全身全霊の愛で撮りためた写真に泣けるコメントを添えて再生。
BGMは『たしかなこと』
もはや反則である。

ご家族は涙ぐみ、最後にはなぜか職員の息抜きまで心配されるという、温度の高い会議になりました。

「ここにお世話になってよかった」
「帰ってきても、またすぐ行こうとするほど楽しんでいる」
飛び交う言葉はどれも、
暮らしの核心をそっと照らすようでした。

派手さはない。
でも、このマニアックな会議だけは、未来を動かすボタンがなぜか毎回そっと押されている。
だれが押してるかは知らない。
たぶん全員だ。 December 12, 2025

ジェルボール型の洗剤を誤飲した子供が救急車で運ばれてきた「認知症高齢者もこれ食べます」「形状がいかにも外国のお菓子だもんなぁ…」 https://t.co/EzfQFFY7cq. December 12, 2025

@J73385237 一応病院では認知症や精神疾患、アドヒアランスの悪い患者が安静を守れない場合に、ベッドから落ちたり、予期せぬ事故を防ぐために片方を壁側に寄せてしまうことはあります
ただ非常に不便なので、困った患者さんのケースでしかやりませんが、、、 December 12, 2025

認知症があって口腔ケアが難しい患者さん。
看護師「ケアをしようとすると暴れたり、噛もうとされるんです。」
家族「昔は歯ブラシとフロスまでしてたんです。母は説明したら分かるんですよ？もっとキレイにして下さい。どれだけ時間がかかってもいいので❗」
私達の時間もタダじゃないんですが‥😂 December 12, 2025

【 知的障害のある方も認知症になる 】
と知られていないために、
認知症の初期症状が出始めても
周囲の人に気づかれない
→適切な医療やケアを受けられない
→ストレスから、困った言動が増える
→大人しくさせるためと抗精神病薬を処方される
→本人にも家族にもつらい晩年になってしまう https://t.co/dXxZUWWYcr December 12, 2025

少し通所介護（デイサービス）の
過去と未来についてデータから
考えてみたいと思います。

【最低賃金】
神奈川県の最低賃金は自分が入社したH18年717円　現在1225円
717円 → 1225円　増加額：508円
上昇率：約70.85％

【単位数＝収入】

平成18年当時　通所介護　要介護1
6時間から8時間　基本単位790
地域加算　給地計算なしで7900円
1時間あたりに計算すると1316円

令和7年現在　通所介護　要介護1
6時間から7時間　基本単位584
地域加算　給地計算なしで5840円
1時間あたりに計算すると973円

加算や処遇改善、地域単価等の変更もありますが少なくとも利用者さん1人あたりの収入は下がっているのが現実です。

物価上昇率はあるサイトでは
平成18年から今では14%は上昇しているとの試算もあります。

最低賃金と物価は上昇しているが
利用者さんの1人あたりの収入は
下がっているのが現実としてあります。

客観的に見てこれで事業を続けて行く事はかなり厳しいと考えます。
逆を言えば、過去もらいすぎでいたと考える事もできますがそうなのかも知れません。

私は通所介護は超高齢化社会において基盤になる、無くしてはならない
最重要施設だと思っています。

訪問介護も必要です。
ですが人口減により人手不足と
個別の対応が必要なわけですから
単位数が高くなります。

訪問介護
身体介助1時間 から1時間半
567単位　給地計算なしで5670円

1時間あたり
通所介護　973円
訪問介護5670円

本当に個別対応が必要な方に
限られた人員を配置して支援していくか、定期巡回の仕組みのように
少しずつを巡回型のようにしていく
仕組みは必要かと考えます。
（訪問介護が高いと思っていません。
1時間の身体ではなく、30分の身体や生活援助を交えての単位もありますし、自宅に訪問すれば通所より1時間あたり高くなるのが当たり前です）

通所介護は集団で対応出来ることから、また経験者と未経験者を交えて運営ができるなど柔軟な運営もできます。1時間あたりの負担も決して高いものではなく、長時間利用出来る事での家族の介護負担軽減、利用者自身の要介護化進行の抑制、外出による認知症進行の維持など様々な
効果をもたらす事ができます。

しかしそんな介護の入口として
多くの人を支えているデイサービスが苦しい状況となっています。

訪問系の困難さとはまた違い
固定費の高さ
（家賃、車両、備品）
コロナ禍のダメージにより
人件費を増やす事ができず
人材の流出。
コロナ禍以降感染症などを含め
長期入院など様々な事象により
定員は埋まっていても休みが多くなる。

非常に悪循環になっているのが
現実です。

さて未来はどうなるのでしょうか。
介護保険は多くがまとめられますが
各サービスにおいて問題や課題は
大きく異なります。
各論において丁寧な議論を望みます。

医療も大事です。それと同じぐらい
日常の生活を支えている介護が崩壊すれば医療にすら辿り着けない未来になるのではないでしょうか。

そして現在増え続けている訪問看護もいつか単価を下げられます。
デイサービスも数を増やすために
甘い単位数で多くの参入を促され
増えた所で梯子を外されました。

医療介護はどうなるのだろう。
必要に受けられない日が迫っています。私達も事業を永続したいと
思っていますがそれは本当に細く困難な茨の道です。
今回の補正予算、そして来年の介護保険改正は分水嶺です。
きちんと声をあげていきたいです。 December 12, 2025

ジンジバリス菌による認知症を予防すべく、抗菌効果・効炎症効果の期待できる「生姜」を摂りましょうという動画。生姜すごい。

岩下の新生姜は、生姜を美味しく日常的に食生活に取り入れるには最適です。美味しく健康に！

https://t.co/V8g4c68tz3 https://t.co/Eudtu84S1q December 12, 2025

①マモキンは明日（12月11日）夕方ぐらいから？かな
②来週（12月14日～20日の週）からは自分のことをやろうと思っていたため予定なし
※12月15日のムラゲ＆NOEZイベ、24日の流行語大賞、25日の脱出ゲーム企画などを除く。
③（ムラゲロースターについて）いろいろ発表を待ってとしか言えない、いつ頃になりそうかもわからない、それで察してくれ
④最近millionから仕事を始めたという旨の連絡がきた、東京きたときは飯でもごちそうしてやるわ（という内容で返信した）
⑤1個だけみんなに言っとくわ、配信中に地震きても基本触れないから。触れるケースがあるとしたら震度が低いとき。（正しい情報をぱっと言えるようなスキルがないので）許して。スルーするけど心配してないわけじゃないよ、めっちゃ心配してるよ
⑥最近元AKBの子の動画よく見てる
※おそらく福留光帆さんのこと。
⑦（配信でプレイしたダレカレがクリティカルヒットした理由について）最近また認知症のドキュメンタリー見た
※おそらくNHKオンデマンドなどで配信されている『認知症の第一人者が認知症になった』 December 12, 2025

【老後の本当の資産は「預金額」ではなく「血管年齢」】

いくらお金があっても
脳梗塞、心筋梗塞、一度やったら人生は一気に不自由になる
老後の「本当の資産」は残高ではなく、どれだけ血管と神経が若く保たれているか

その鍵を握るのが
ウォーキングで血管が自分で作り出す「一酸化窒素（NO）」

【一酸化窒素（NO）がやっていること】

血管の内側の細胞は、血流がスーッと速く流れる刺激（シアストレス）を受けると
アミノ酸のLアルギニンからNOを合成する

このNOは体内で

・血管をやわらかく保つ
・血小板が固まり過ぎるのを防ぐ
・動脈硬化の進行をブレーキする

いわば「体内で自作される、最強の血管若返りホルモン」のような存在

NOは加齢とともに減少し、特に60歳前後から急激に落ち込む
だからこそ
・タンパク質をちゃんと摂る（Lアルギニンの材料）
・毎日ウォーキングで血管を適度に刺激する
この2つが、四毒抜きとセットで超重要になる

【なぜ“走る”より“歩く”なのか】

NOを出したいなら
いきなり心肺を追い込みまくるランニングではなく「やや速めのウォーキング」で十分

ポイントは

・やや大股
・少し息が弾むくらい
・心拍と呼吸が70〜80回／分前後のイメージ
・1日20〜30分を目安に、毎日コツコツ

高強度の長時間ランは、活性酸素の産生が一気に増えやすく
かえって血管の酸化ストレスを強めるリスクも指摘されている

「ゼエゼエのラン」より
「スッと姿勢良く歩く」ほうが
・血圧低下
・インスリン抵抗性の改善
・LDL低下
・脳血流アップ
など、生活習慣病と認知症予防に合理的

【植物油は神経の“被覆”を溶かす】

血管年齢と同じくらい重要なのが「神経の若さ」

神経は電線と同じで、周囲を脂肪の膜でコーティングされている
ここに入り込むのが、揚げ物や加工食品に多い「酸化した植物油の代謝産物」

不飽和脂肪酸を高温で加熱してできるアルデヒド類は

・神経の脂質膜にベタベタと張り付き
・電気信号の伝達を乱し
・痙攣、ふるえ、パーキンソン様の症状
・アルツハイマー型認知症、レビー小体型認知症のリスク上昇

こうしたメカニズムが、疫学研究や基礎研究で徐々に裏付けられつつある

つまり

・小麦
・植物油
・乳製品
・甘いもの

この“四毒”によって
血管も、神経も、同時に老化を加速させられているのが現代人の現実

【水中ウォーキングがパーキンソン病にも効く理由】

水中ウォーキングは

・転倒リスクが少ない
・水の抵抗で体幹や下肢筋力を自然に鍛えられる
・有酸素運動として脳血流を増やし、神経を保護する物質の分泌も促す

という意味で
パーキンソン病患者の歩行機能やふるえの改善に寄与した、という報告も複数ある

ただし大前提は
四毒を抜いて「これ以上、油による神経ダメージを上乗せしないこと」

【結論：老後に一番効く“投資”】

老後の本当の資産は

・預金残高
ではなく
・血管年齢
・神経年齢

それを若く保つためにできることはシンプル

・小麦、植物油、乳製品、甘いもの＝四毒を徹底的に減らす
・タンパク質をしっかり摂り、材料を確保する
・毎日20〜30分、やや速めのウォーキングでNOを出し続ける
・必要に応じて水中ウォーキングも取り入れる

この「四毒抜き＋ウォーキング」で
医療費という最大の固定費を削り
血管と神経という、最もリターンの高い“本物の資産”に投資することができる

老後の安心は
利回りの数字ではなく
今日の一歩と、今日の一口から積み上がる

（引用元）
血管を若返らせるためには、ウォーキングで“一酸化窒素”を作れ！老後の「本当の資産」は、預金額ではなく「血管年齢」　 脳梗塞・心筋梗塞などの動脈... https://t.co/QFugW20Mba @YouTubeより December 12, 2025

熱意を否定するつもりは全くないけど、
この手の投稿が批判的コメントで溢れかえるのを見るにつけ、
やはり潮目が変わったのだなと感じるね。

認知症高齢者に割く十分なリソースはもうないのだよ。 https://t.co/9waBEokHD9 December 12, 2025