ヒロアカ168話、燈矢兄との面会シーン一連+αで作監させてもらいました。
トガちゃんに続き燈矢兄の回も参加できて大変嬉しい限りです。
各位の皆々さまありがとうございました！
今日は蕎麦食べます。 https://t.co/nYYOkQXSh9 December 12, 2025

本日お蕎麦を食べに山梨へ行って来ました🫡
ほぼ満席で座敷に通されちょっとガッカリしてたら「嵐ですか？ここメイクやら着替えで翔くんと松潤が使ってたんですよ」と教えて頂きテンション⤴︎⤴︎
帰りに貴重な櫻井くんすっぴん写真見せて頂きました❤
お蕎麦も大変美味しかったです😋
#嵐Movie1126 https://t.co/0V072RRKW2 December 12, 2025

まるはち屋

輝ノ煌
まるはち屋 /中華蕎麦 輝
~リョーマ&みっちーコラボthe Final~

煌シリーズ第5弾は同期Session✨️
HIKARI輝く煌めきを放つFinalの
名に相応しいビジュアル🥰
極上煮干×鮮やかでコク深い鶏油🥹
全粒粉の香りの強い麺と死角なし😆
めちゃめちゃ美味しかった✨️
ご馳走様でした🙏 https://t.co/xJHnZgv5dC December 12, 2025

中華蕎麦 柳@北小金

中華蕎麦 味玉 塩
肉めし

初訪麺🔰ですが 来週から臨休という事でか…並び半端ないです(1時間以上待ち)💦
某マスターのオススメで塩🍜と肉めしを頼みました😏
肉めし🥩🥩🥩半端ない食べ応え
🍜はスープとカエシのバランスが絶妙で[完]汁でした
美味しかったです
ご馳走様でした🙏 https://t.co/0GKwXtVTeU December 12, 2025

中華蕎麦 ひら井
海老中華蕎麦＋チャーシュー増し＋炭火焼き油の和え玉

お約束の週末定訪😊
時間の折り合いが付いたのでご近所♦️さんと共に訪問😄
海老中華蕎麦🦐🍜と絶品チャーシュー🥩のコラボは至高の美味しさ😋
おいしかったです！ごちそうさまでした！
ひら井2025🍜49杯目/52杯 https://t.co/lfK0NLg1e1 December 12, 2025

長野県行ったらこのラーメン食べろ選手権

入賞
つけ蕎麦中華蕎麦 尚念
(画像1)

入賞
松本市の佐蔵の味噌らぅめん
(画像2)

入賞
ハルピンラーメン 諏訪本店
(画像3)

入賞
南松本の月と兎影さん
(画像4) https://t.co/JGA7Zo1o6h December 12, 2025

中華蕎麦 ひら井
海老🦐中華蕎麦/🥩/九条ネギ＋💓

タイミング合ったので🚙さんの週末定訪に便乗😆
今週出社は2日、ひら井さん訪店は3日🤭もう会社辞めて就職しようかな🤣
中一日で全く同じメニューを食べたけどレギュラーにしてほしいまさに傑作✨️
これは海老中華蕎麦ではなく海老中毒蕎麦ですね🤭 https://t.co/3Wkogb4tFW December 12, 2025

中華そば弥惣吉 さん🐈‍⬛
栃木県下野市

昆布水鴨出汁つけ蕎麦鴨肉増し🦆

鴨出汁昆布水はほんのり甘みがあり出汁も効いていて美味い🥰💕🦆
全粒粉入りの麺は蕎麦を食べているかのよう😋💕
鴨肉は柔らかく臭みゼロ美味い(≧▽≦)💕
全体的に前より更に美味しくなってた😍👍
#弥惣吉 https://t.co/9qK2MBfCcQ December 12, 2025

夫がスーパーの惣菜のかき揚げを買ってきた。古い油で揚げたのかベチョベチョでサクサクしてなさそうだし要らないって断ったのに蕎麦に乗っけて食べたらめちゃくちゃ美味しかったので夫に謝った December 12, 2025

あっ、私の好きな曲だ。個性的は褒め言葉。

この中に八乙女楽が混ざると蕎麦ゴラス。さらにツナシを入れてソーキ蕎麦ゴラス。

https://t.co/YwNIk0OsuQ December 12, 2025

@3agh7bdBduqXhUF @Tokia_maru @A7M2gata とんかつではそういう店は多いんで、そういうお店のカツ丼であればあってもおかしくないけど、この手の広い大衆蕎麦屋でわざわざ低温で調理して提供してるカツ丼なんて聞いたことがないって話だよ。どんだけ客待たせるの？って話になるし。蕎麦とセットで大衆食堂並みに安く出してるんだし。 December 12, 2025

盛盛　富士見台
肉蕎麦730円
富士見台駅前の立ち食い蕎麦
蕎麦、つゆ、肉共に立ち食いレベルではあるが立ち食いを食べに来てるので十分
夜は立ち飲みも出来そうなのでそちらの方が気になる
#富士見台 #立ち食いそば https://t.co/DJYV95dLzy December 12, 2025

燈矢と焦凍の好きな食べ物が一緒ってのも好きだけど、焦凍の好きな食べ物が何かという問いかけに対して燈矢が素直に｢蕎麦｣と答えたってのも最高だよね December 12, 2025

@alohaturtle1000 Good morning♫
昨日は
う〜ちゃんに逢え
嬉しかったよぉ〜♫

近々、
《お蕎麦》
忘れないでー♫ December 12, 2025

@Vitamin_Masa いいね＆コメントありがとうございます！

ストーリーズが伸び悩んでいる人の多くがしてしまっている最も致命的な勘違いは、
「ストーリー＝気軽に自分の日常を発信する場所」という思い込み。

もちろんその側面もありますが、
インスタ運用をビジネスとしてやってお金を稼ぎたいのであれば
その認識は今すぐ捨ててください。

「今日のランチはパスタでした」
「めっちゃ天気がよくて気持ちいい」
「作業がんばります」みたいなストーリーズは
自分の言いたいことを垂れ流す一方通行の日記です。
究極の独り言です。

想像してみてください。
あなたがバイトの休憩中に、ひと息ついてスマホを触っていたとします。

そんな束の間のリラックスタイムに特に親しくもない年配の店長がやってきて、
「俺、昨日の休みに朝からゴルフ行ってさ、スコアはまぁまぁだったんだけど...で、帰りにお蕎麦食べて......うんたらかんたら」
と永遠に自分語りされたらどう思いますか？

正直、苦痛ですよね。

厳しいことを言うようですが、
ストーリーズの閲覧率が低い・反応がない人のストーリーズはこんな感じなんです。

リラックスしてスマホを見ている相手に、一方的な価値観や独り言をただただ押し付けている。
これ、よく考えたら恐ろしいことですよね。

「早く終わらないかな〜」
ってフォロワーから苦笑いされている、そんな状態です。

なぜこれをやったらダメなのか？というと、
フォロワーになりたてのユーザーはあなたの友達でも何でもないからです。

たまたまリールを見て、
「まぁいいかな ﾎﾟﾁｯ」
でフォロワーになってくれただけなので、先ほど例に挙げたバイトとおぢ店長と同じくらいの浅い関係性です。

彼らは、
自分の悩みや欲求を解決してくれる情報
あるいは
心を動かされるような面白いエンタメ
を求めてInstagramを開いてます。

まだ熱狂的なファンになっていない状態で、個人的な日常を見せられても、速攻スワイプ一択です。

このスワイプ（離脱）が繰り返されると、
「この人のストーリーズはフォロワーにとって価値がないんだな」
とインスタ側に判断されてどんどん閲覧率が下がっていってしまいます。

これこそが、ストーリーズの閲覧が一向に伸びない恐ろしい「負のスパイラル」の正体です。

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

明日の投稿では、このスパイラルから抜け出す方法について解説予定です。
フォローしてお楽しみに✨

この投稿が参考になったら、プロフから元ポストに戻って引用で感想ポストお願いします📝
↪ @snshighschool
コメント返信しにいきます！ December 12, 2025

#ごはんのきろく 2025年11月

2025-11-30 (日)
朝食: キャベツのサラダ、トースト、ハム、アップルパイ、コーヒー
昼食: カニチャーハン、蟹味噌汁
夕食: ギネス、ビール、ポテトなどの揚げ物
間食: パック寿司
備考: ワークアウト、アミノバイタル、N響定期

2025-11-29 (土)
朝食: グラコロバーガー、ナゲット、コーヒー
昼食: インスタントのフォー
夕食: 味噌ラーメン、ぜんざい
間食: ドーナツ、餅、ワイン、ウィスキー
備考: ワークアウトなし

2025-11-28 (金)
朝食: トースト、キャベツ、豚バラ
昼食: ボンカレー中辛
夕食: プロフ
間食: チョコレート、クッキー、紅茶
備考: ワークアウト、アミノバイタル

2025-11-27 (木)
朝食: 豚コマとコールスローをトーストに挟んだもの、紅茶
昼食: 三つ葉の入った「緑のたぬき」
夕食: 生姜の入った豚肉のつみれ汁、白米
間食: クッキー
備考: ワークアウト、アミノバイタル

2025-11-26 (水)
朝食: トースト、キャベツのサラダ、コロッケ
昼食: ボンカレー
夕食: 生姜の入った豚肉のつみれ汁、白米
間食: チョコレート、コーヒー、紅茶、クッキー
備考: ワークアウト、アミノバイタル

2025-11-25 (火)
朝食: インスタントのフォー（米粉）麺
昼食: 水餃子、コロッケ
夕食: ひき肉とキャベツの味噌ラーメン
間食: コーヒー、チョコパイ
備考: 自宅勤務、ワークアウト、アミノバイタル、天気が悪く洗濯物が乾かない

2025-11-24 (月)
朝食: 豚コマしゃぶしゃぶ鍋、白米
昼食: 台湾ラーメン
夕食: おろし蕎麦、いたわさび、倭国酒、ワイン
間食: モンブラン、コーヒー
備考: 六本木→根津美→原宿

2025-11-23 (日)
朝食: コロッケ、たまご、トースト
昼食: コロッケx2
夕食: 豚コマのしゃぶしゃぶ、白米
間食: なし
備考: ワークアウトなし、体調すぐれず家、禁酒3日目

2025-11-22 (土)
朝食: チャーシューワンタン麺
昼食: マウントレーニア、ランチパックピーナツ
夕食: 鴨南蛮そば
間食: コーヒー、クッキー
備考: ワークアウトなし、禁酒2日目

2025-11-21 (金)
朝食: コロッケ、トースト、コーヒー
昼食: 手羽先のスープで伸ばしたラーメン
夕食: コロッケカレー
間食: クッキー
備考: ワークアウトなし、禁酒1日目

2025-11-20 (木)
朝食: パンケーキ、コーラ、チキンナゲット
昼食: カップ麺、おにぎり
夕食: 辺境中華料理、ビール、白酒
間食: 小さなプリン
備考: ジム休館日、同僚と会食

2025-11-19 (水)
朝食: たまごサンド、冷たい豆乳ラテ
昼食: チキンカレー弁当
夕食: ジンギスカン、ビール
間食: なし
備考: ジム、アミノバイタル、香港の知人と会食

2025-11-18 (火)
朝食: りんごパン、冷たい豆乳ラテ
昼食: 野菜サラダ、高菜おにぎり
夕食: 白米、鶏肉と野菜の煮物
間食: シュークリーム、マウントレーニア
備考: ジム、アミノバイタル

2025-11-17 (月)
朝食: トースト、目玉焼き、コーヒー
昼食: キムチが入った塩ラーメン
夕食: ビール、豆腐
間食: なし
備考: ワークアウト、アミノバイタル、午後半休のち眼科

2025-11-16 (日)
朝食: トースト、豚肉、キャベツ、アイリッシュコーヒー
昼食: スパークリングワイン一本、ビール
夕食: レトルトカレー、グレープフルーツジュース
間食: 深夜にカップヌードルシーフード
備考: 朝から飲酒、即日二日酔い

2025-11-15 (土)
朝食: 肉そば
昼食: 定食（焼いた豚肉、焼き野菜、味噌汁、ご飯）
夕食: 刺身、ポテトサラダ、味噌汁、白米
間食: 小さなドーナツとシュークリーム
備考: 国立博物館、昼会食

2025-11-14 (金)
朝食: マウントレーニア、ランチパックピーナツ
昼食: マトンキーマカレー弁当
夕食: 餃子、天津飯、酢豚
間食: 土産物の菓子など
備考: ジム、アミノバイタル

2025-11-13 (木)
朝食: 紅生姜天そば
昼食: ゴーゴーカツカレー
夕食: インスタント塩ラーメン
間食: 土産物の菓子など
備考: ジム休館日

2025-11-12 (水)
朝食: マウントレーニア、ランチパックピーナツ
昼食: しゃぶしゃぶ
夕食: 博多ラーメン、替玉、ビール
間食: 土産物の菓子など
備考: ジム、アミノバイタル、昼会食

2025-11-11 (火)
朝食: りんごのデニッシュ、マウントレーニア
昼食: ガパオライス弁当
夕食: 焼き鳥、ビール、焼酎
間食: 土産物の菓子
備考: ジム、アミノバイタル、夜会食

2025-11-10 (月)
朝食: マウントレーニア、ランチパックピーナツ
昼食: 牛肉ステーキとサラダバー
夕食: 白米、水餃子、トースト、卵
間食: 土産物の菓子
備考: ジム、アミノバイタル、昼会食

2025-11-09 (日)
朝食: パン、ポトフ
昼食: なし
夕食: 半炒飯、ラーメン、ビール
間食: スパークリングワイン
備考: ワークアウトなし、N響定期

2025-11-08 (土)
朝食: パン、ポトフ
昼食: 鶏きしめん
夕食: 塩ラーメン、パン、ビール、倭国酒
間食: 団子
備考: ワークアウト、アミノバイタル

2025-11-07 (金)
朝食: トースト、ポトフ、コーヒー
昼食: マッケンチーズグラタン、白米
夕食: ポトフ、パン
間食: モンブラン
備考: ワークアウト、アミノバイタル

2025-11-06 (木)
朝食: マウントレーニア、ランチパックピーナツ
昼食: チキンラーメン、梅おにぎり、半熟卵
夕食: ラムタコス、ビール、倭国酒
間食: コーラ
備考: 睡眠不足(4時間)

2025-11-05 (水)
朝食: クロワッサン、ソーセージ、卵焼き、コーンポタージュ
昼食: 箕面でビール、ハンバーグ、551で豚まん、ビール
夕食: 鯛めし
間食: 果糖された飲み物、豚骨ラーメン(深夜)
備考: 旅行3日目、大阪→松山→東京

2025-11-04 (火)
朝食: 肉吸い、唐揚げ、ソーセージ、炒り卵、クロワッサン、スープ
昼食: ピザ、ポテト、ビール
夕食: ソーセージ、刺身盛り合わせ、牛肉のたたき、倭国酒、ビール
間食: なし
備考: 旅行2日目、終日大阪

2025-11-03 (月)
朝食: サンドイッチ、シュガードーナツ、コーヒー
昼食: 真鯛の紹興酒蒸し（民博: アジアオセアニアの暮らし特別展）、ビール
夕食: お好み焼き、鶏肉、ビール
間食: なし
備考: 旅行1日目、東京→大阪

2025-11-02 (日)
朝食: ししゃも、おにぎり
昼食: ホットサンドイッチ、ビール
夕食: やきそば弁当
間食: クラフトコーラ、カステラ、倭国酒
備考: ワークアウトなし

2025-11-01 (土)
朝食: マウントレーニア、カステラ
昼食: 餃子、チャーハン、ビール
夕食: マグロの刺身、ししゃも、白米
間食: なし
備考: 昼前にIT系資格受験 December 12, 2025

11/30 名古屋2部
🐬夏に上は半袖だけど下は長ズボンと靴か上は長袖だけど下は自由 どっち？
ちょっとグダグダしたので別ので
🐬じゃあ蕎麦に入れるのワサビかネギか？
会場は圧倒的にネギ派だったけど綺麗に33に分かれたBF
🐬🧢🦁と🐉🐢🐧(この分かれ方多くね？)
#BEFIRST
#HelloMyBESTY2 December 12, 2025

#春菊そば(冷)
in #そばいち大宮店

美味しい煮干中華そばの
大盛を食べたところで
明日の体力を考えて
駅で切符買ったあとに
時間的にもう1杯行きますかー🤣𐤔𐤔𐤔𐤔

先週寄ってみようって
思った時に
春菊そばが売り切れで
諦めた経緯がありましたが
今回はまだ売り切れてない模様😺

春菊そば(冷)を😺ﾎﾟﾁｯ

店内に入りますと
呼び出しモニターがありますね♬😺
先に席を確保しまして
待ちますー♬

11月毎週土曜日の
#同行援護従事者養成研修 が終わって
一般の方の振り返りをしては
応用の振り返りをしようと
思いましたら
呼び出しモニターに
自分の番号が映りまして
あーこのタイミングは
一般の方をもう少し
学ばきゃなーってことだよね🤔
確かに盲ろう者支援の方はまだだし🤔
もう少し振り返りしながら
食べるとしますかー♬😺

食券を直接渡そうと思いましたら
大宮駅構内の飲食店は
ほとんど食券を指定された箱に入れて
受け取るシステムですね😺
おや？冷たい方は暖かい蕎麦よりも
器が浅くて汁少なめなんですね😳
美味しい冷たい蕎麦に慣れすぎちゃって
久しぶりに違和感が🤣𐤔𐤔

おー分厚い春菊天ぷらだ♬😺
ホロホロ崩れていきます〜😺

まずは天ぷらを直接
めっちゃ効く〜♬
春菊が好きなんだよね♬😺

蕎麦を
柔らかい印象あって
スッキリした印象もありますねー♬😺
こりゃー美味しい〜♬😺

汁をグイッと
これもまた柔らかい印象あって
スッキリした印象もあるー♬😺

あー美味しかったー♬😺

ごちそうさまでしたー♬😺

駅そばとして
華やかな印象のある
気持ち良い接客のある
そんな駅そばいいですねー♬😺

さて、改札口ググって
18時09分かー😺
結構スムーズな流れの
1日でしたね〜♬😺
応用課程だけに
午前中は眠かったけどよ🤣𐤔𐤔𐤔𐤔
お昼に炭酸飲料買って
持ち直したけどよ🤣𐤔𐤔𐤔𐤔
やっぱり珈琲はいつもリラックスになって
眠くなる傾向🤣𐤔𐤔𐤔𐤔

うん、次は盲ろう者支援関係の勉強だな🤔

と電車内で
そばいちさんをググってみたら
未だに閉店された八起家高崎西口店が
掲載されてますね😺
あれは良かったけどねー♬😺
そこにそばいちさんが入るわけで😺ｳﾝ
新しい雰囲気と懐かしい雰囲気で
運命が分かれそうかな🤔

駅着いたら
トキニボちゃん号レッツゴーだな🛵💨

これで明日朝までの体力持ちそう♬😺

#埼玉県グルメ #埼玉県ぐるめ #埼玉グルメ #埼玉ぐるめ #埼玉ランチ #埼玉ディナー #埼玉県さいたま市 #駅そば #そばいち #立ち食いそば December 12, 2025

#春菊そば(冷)
in #そばいち大宮店

美味しい煮干中華そばの
大盛を食べたところで
明日の体力を考えて
駅で切符買ったあとに
時間的にもう1杯行きますかー🤣𐤔𐤔𐤔𐤔

先週寄ってみようって
思った時に
春菊そばが売り切れで
諦めた経緯がありましたが
今回はまだ売り切れてない模様😺

春菊そば(冷)を😺ﾎﾟﾁｯ

店内に入りますと
呼び出しモニターがありますね♬😺
先に席を確保しまして
待ちますー♬

#同行援護従事者養成研修 が終わって
一般の方の振り返りをしては
応用の振り返りをしようと
思いましたら
呼び出しモニターに
自分の番号が映りまして
あーこのタイミングは
一般の方をもう少し
学ばきゃなーってことだよね🤔
確かに盲ろう者支援の方はまだだし🤔
もう少し振り返りしながら
食べるとしますかー♬😺

食券を直接渡そうと思いましたら
大宮駅構内の飲食店は
ほとんど食券を指定された箱に入れて
受け取るシステムですね😺
おや？冷たい方は暖かい蕎麦よりも
器が浅くて汁少なめなんですね😳
美味しい冷たい蕎麦に慣れすぎちゃって
久しぶりに違和感が🤣𐤔𐤔

おー分厚い春菊天ぷらだ♬😺
ホロホロ崩れていきます〜😺

まずは天ぷらを直接
めっちゃ効く〜♬
春菊が好きなんだよね♬😺

蕎麦を
柔らかい印象あって
スッキリした印象もありますねー♬😺
こりゃー美味しい〜♬😺

汁をグイッと
これもまた柔らかい印象あって
スッキリした印象もあるー♬😺

あー美味しかったー♬😺

ごちそうさまでしたー♬😺

駅そばとして
華やかな印象のある
気持ち良い接客のある
そんな駅そばいいですねー♬😺

さて、改札口ググって
18時09分かー😺
結構スムーズな流れの
1日でしたね〜♬😺
応用課程だけに
午前中は眠かったけどよ🤣𐤔𐤔𐤔𐤔
お昼に炭酸飲料買って
持ち直したけどよ🤣𐤔𐤔𐤔𐤔
やっぱり珈琲はいつもリラックスになって
眠くなる傾向🤣𐤔𐤔𐤔𐤔

うん、次は盲ろう者支援関係の勉強だな🤔

と電車内で
そばいちさんをググってみたら
未だに閉店された八起家高崎西口店が
掲載されてますね😺
あれは良かったけどねー♬😺
そこにそばいちさんが入るわけで😺ｳﾝ
新しい雰囲気と懐かしい雰囲気で
運命が分かれそうかな🤔

駅着いたら
トキニボちゃん号レッツゴーだな🛵💨

#埼玉県グルメ #埼玉県ぐるめ #埼玉グルメ #埼玉ぐるめ #埼玉ランチ #埼玉ディナー #埼玉県さいたま市 #駅そば #そばいち #立ち食いそば December 12, 2025

#おはミコ 今日は曇り時々晴れみたいですε( c ´ω`)ブラックフライデー最終日に買ったのは財布にした30パーオフだったからつい！綺麗だから早く実物見たいな👛
夕食は多分蕎麦
アザラシを探せケーキ棚編(:3 っ)з https://t.co/SGv7x7dadl December 12, 2025