花粉症 トレンド
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2025.12.14
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花粉症に関するポスト数は前日に比べ11%減少しました。女性の比率は2%増加し、本日も30代男性の皆さんからのポストが最も多いです。本日話題になっているキーワードは「アレルギー」です。
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
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市販の薬よりよく効くので助かります。
市販の薬では効果がないという方におすすめです。 https://t.co/CdpySRdJPH December 12, 2025
3RP
こんちくわ♪
外に出た途端クシャミ連発🤧
雨と湿気が🛩️撒かれた成分を
👁️指示に従い運んできてるな
これから買い物
また一万円札が消えるな
では午後からも良き一日を🍀
#気象操作庁
#ケムトレイル
#黄砂の嘘
#花粉症の嘘
@Kankyo_Jpn December 12, 2025
3RP
重度の便秘、花粉症で子育てヘロヘロだった私が40代で知った油のチカラ。
揚げ物、炒め物、野菜にかけるドレッシングを改めた！←オメガ6系脂肪酸
オメガ6系を減らして、オメガ3系を改善が期待できる主な身体の不調を7つ！
1. 心臓関連の不調（高トリグリセリド血症や不整脈）
オメガ3（EPA/DHA）が血中中性脂肪（トリグリセリド）を減らします。心拍のリズムを安定、心疾患リスク減！
2. 関節痛や炎症（例: 関節リウマチ）
オメガ3の抗炎症作用で関節の腫れや痛みが軽減。症状が改善する可能性があり。
3. うつ症状や不安
脳の機能支援と抗炎症効果により、気分障害の症状が緩和される研究結果あり。
4. 乾燥肌や皮膚炎
必須脂肪酸が皮膚バリアを強化。保湿効果を発揮して肌の乾燥や炎症を改善。
5. ドライアイ（目の乾燥）
オメガ3が涙の質を向上させ、目の乾燥症状を軽減する効果あり。
6. 認知機能低下や記憶障害
DHAが脳細胞を保護し、加齢による認知低下やアルツハイマーリスクを低減。
7. メタボリックシンドローム
内臓脂肪の蓄積（腹部肥満）からの高血圧、脂質異常、高血糖など重なっている状態。慢性炎症。オメガ3が体内の炎症を抑え、血圧や血糖の改善！
研究多数！
オメガ3の脂肪酸は、主に青魚（サケ、サバ、イワシ）や亜麻仁油、エゴマ油、チアシード、くるみなどの食品から摂れます。
摂る量は1日大さじ1〜2。
摂りすぎはダメ！
亜麻仁油、エゴマ油は加熱不可です。冷蔵庫保存で、開封したら3週間くらいで、食べ切ってください。
他の食事もバランスよく。
30代のときより元気な40代！ December 12, 2025
2RP
⚠️インフル予防にビタミンDを効かせるためにはマグネシウムが“絶対に”必要⚠️
ビタミンDはインフルエンザ予防に最も効果的な栄養素である。また花粉症などにも良い。
そのことが少しずつ知られているからか、インフルや花粉症が流行る冬〜春の時期はビタミンDサプリがよく売れている。
近所の大きなドラッグストアの健康食品・サプリコーナーを見るとビタミンDのサプリだけが売り切れていた。
その店ではビタミンDの陳列スペースは他の製品よりも広く、元々の在庫数は多く確保してそうなのに、だ。
もちろんこれもインフルエンザの対策に良いことが一番の理由で、それ以外にも
・倭国人はビタミンDが壊滅的に足りてない
・冬は日光からほぼ作れない
ことが少しずつ浸透してきた結果だろうから、栄養素に関わる人間としては少し嬉しく思う。
…が、その次の段階で絶対に知っておいてもらいたいのが
「ビタミンDが働くためにはマグネシウムが必要」
なこと。
ビタミンDをはじめとした栄養素は、基本的に単独で全ての働きを出せることはほとんどなく。
様々な必須栄養素がお互いに協力し合って、初めて色々な効果を出せるようになるもの。
そしてそれはビタミンDも例外ではなく、ビタミンDにも色々な栄養素の協力が必要だが、その最も重要なものがマグネシウム。
これがないと日光を浴びようが、食事やサプリから摂ろうが、ビタミンDは体内で働けない。
しかし、残念ながら現代倭国人は、マグネシウムが最低限度の必要量にも足りていない。
そして、残念ながら売り切れていたものをはじめとして、多くの安いビタミンDサプリには、マグネシウムは含まれていない。
つまり一般的な食事をしている方が、ビタミンDサプリの効果を本気で出そうと思うなら、マグネシウムの含まれるサプリを合わせて飲むか、マグネシウムを食事から多めに摂ることが必要。
「めんどくさー😰」
と思うかもしれませんが、ビタミンDはその働きをフルに出した時の効果は絶大なので、ぜひ
「ビタミンDとマグネシウムはセットで！」
を新しい栄養学の常識として知っておいてください☺️ December 12, 2025
2RP
ええ！そこまでならぜひ保健だよりに頻繁に記載していただいたり、校長先生に通知出すように相談してほしいです
子どもたちが毎日しんどいのもありえないし、花粉症しかりアトピーなどあらゆるアレルギーの起因にもなっています😭 https://t.co/rPPmn1tkLP December 12, 2025
2RP
#キャンドル雷都とちぎ
今日は、キャンドル雷都とちぎに行ってきました🥰
今年はなんと4人も着ぐるみさん達が来てくれました〜🥰
皆めちゃ可愛かった🥰🥰🥰
夏は花粉症でくたばって行けなかったから、来年こそは行きたいなぁ😌
@5lr5cf2Zto42657 https://t.co/TlSgnLqhbo December 12, 2025
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@rindoh これは、新聞報道が良くなかったですね。
ただ、OTC類似品処方される事は患者は拒否できるのか？加えて診察料も負担する訳で、なんか医者だけ儲からないかな？？
線引きは相当難しい。花粉症ぐらいしか使えんのじゃないか？ December 12, 2025
1RP
昨日の一倉小鳥さんの俳句ワークショップ、和気藹々と楽しい会となりました。前半は「歳時記とは？」季語って誰が認定するんですか、と質問が出たり、「花粉症」は季語として認められてないんですよ、とか。季語の季節って京都が基準とのこと。素人の僕にはへぇ〜 と驚くことばかり。
#青熊書店 https://t.co/zkwlq1v593 December 12, 2025
1RP
2025年は花粉が凄いですよね…。私は花粉症もちで特に目がかゆい状態になるのですが、花粉症用の目薬と洗眼薬の併用で比較的現状は安定しています♪目薬型の洗眼薬が特におススメです！マスク、目薬のコンボで今年の花粉も頑張ってのりきりましょう…！ #花粉症 #花粉対策 December 12, 2025
フィンランドが燃えててなんか悲しい(まあ気持ちはわかるが)
白樺花粉症がいつか多いとかクリスマスに寿司食う人が増えてるとかそういう話で微笑ましく過ごしていた時代に戻れるんだろうか… December 12, 2025
3/1 my初日ゴスレまでにやること👻
□健康第一
□花粉症に勝つ
□ゴスレバッグとぬいを買う
□ワンピースを着こなせるようダイエット
□ゴスレの前にある合唱の舞台を成功させる！！！ December 12, 2025
昨日熱も引いて今日喉の痛みも治まって来てたのに、代わりに鼻水が止まらなくなったしそのお陰で鼻がとても痛い。花粉症に薬なしで挑んでる気分。出すぎて頭痛くなってきたし熱計ったら微熱に逆戻りしてて心が折れそう。明日は仕事行かなきゃだから、どこかで抜けるか早上がりして病院行くしかない。 December 12, 2025
あと、服薬開始はめちゃくちゃ悩んだ。安易に服薬スタートした訳じゃない。。
別人みたいになるのかなとか、子供に飲ませていいのか…とか色々。
色々考えて、そんな別人になるようなヤベェ薬処方されねぇわ😂と納得。
私的には花粉症の薬みたいな感じだよな（症状を抑える）で腑に落ちた。 December 12, 2025
@405nippe 薬を変えてもらえて良かったです。医師の中には副作用はあって当然だから我慢すべき、私が神であるくらいの人がいるので、なかなか難しいです。夫のかかりつけですが。アレジオンが合わないから第一世代の花粉症薬が欲しいと言って断られました。点鼻薬だけもらって、眠くなるタイプを薬局で買ってます December 12, 2025
@g4z9H8Hy3r26522 一時花粉症みたいになったから耳鼻科行ったらアレルギー性鼻炎でした😓
いろんな病気も増えてるからね💦
良い病院で診てもらうのも良いかもね！ December 12, 2025
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