「死にたいバー」に来てくれた人、

・「明日“完全自殺マニュアル"の作者のイベント行くんです✨小学生の頃から死にたいです」とキラキラした目で話す可愛い女性

・ガッタガタだけど全体的にだいぶ数値高いWAISの結果持ってきてくれた少年

・一人だけ口数少なくて楽しんでくれてるのかマジで謎でずっと心配してたけど、その旨を正直に尋ねたところ「一人で家にいると色々考えちゃうので...」と呟く寡黙な男性

・「今のところ死にたいわけではないけどこのまま放っておくと将来的に死にたくなることが確定している」らしい男性

など多種多様の死にたい人が来ていて面白かったな

みんなぱっと見全然普通の感じだけど、来てくれたということは何かしら抱えているということで来店即みんなに「死にたいの？」って聞いてたんだけど、なぜかみんな満面の笑みで「まぁ、それなりに」とか答える November 11, 2025

引用元のポストの通り、ASDのある成人の「他人の気持ちがわからない」は、
“共感性の欠如”というより、自分の感情に気づき、ラベルを貼る力（感情ラベリング＋内受容感覚）の難しさから始まる場合がある、という研究が増えています (Kinnaird et al., 2019; Mazefsky et al., 2013)。

ASD当事者では、アレキシサイミア（自分の感情がわかりにくい状態）の頻度が高く、
これは抑うつ・不安・自殺リスクとも結びつくことが報告されています (Kinnaird et al., 2019)。

一方で、感情への気づきやラベリング、感情調整スキルをトレーニングするCBT／マインドフルネス系プログラムが、青年〜成人ASDの感情調整の改善に役立ちうることを示す研究も蓄積されつつあります (Conner et al., 2019; Zaharia et al., 2021)。

日常で試せる形：「感情日誌 × Feelings Wheel」

その「日常でできる、ごくシンプルな形」の一つが、感情日誌 × Feelings Wheel（感情ホイール）です。

倭国語版Feelings Wheel（無料ダウンロード可）はここから：
https://t.co/FDyKvl5bhh

やり方（1回3〜5分、できる日だけ）
1.今日の出来事を1つだけ書く
　例）「同僚と話して緊張した」「電車が混んでぐったりした」。

2.そのときの身体の反応を書く
　例）「胸がドキドキ」「肩がこわばる」「お腹が重い」。
　──感情はまず身体の変化として現れることが多いので、ここが手がかりになります。

3.Feelings Wheelを見て“いちばん近い感情語”を1〜3個選ぶ
　中心の基本感情（喜び・怒り・不安・悲しみなど）から外側へたどって、
　「これが一番しっくりくるかも」という言葉を選び、
　強さ（0〜10）や「混ざり具合」も一言メモしておく。

目的は、気分を良くすることではなく、
「自分の中の感情に静かにピントを合わせる時間」を持つことです。

fMRI研究では、感情に言葉のラベルを貼るだけで（affect labeling）、
扁桃体の反応が下がり、右前頭前野がより働きやすくなる＝
「言葉にすること自体」が感情調整として機能しうることも示されています (Lieberman et al., 2007)。

Feelings Wheelの位置づけ
Feelings WheelはASD専用ツールではありませんが、
•心理療法やスクールカウンセリング、SEL(Social Emotional Learning)プログラムなどの臨床・教育現場で「感情をことばにする」ための視覚ツールとして広く用いられており、

•ASDやADHDを含むニューロダイバージェント当事者への支援でも、
「自分の感情を知る第一歩」を助ける実践ツールの候補の一つと考えられています。

アメリカの公立小学校では添付の写真のようにSELの授業の中で使用されています。

エビデンスとしては、
•「感情への気づき・ラベリング・調整」に焦点を当てたプログラムが有望であること
•「ラベルを貼ること」そのものが感情調整として働きうること

を示す研究が支えている、という整理が現時点では妥当だと思います。 November 11, 2025

ちなみにこのツイートで言及してる「完全自殺マニュアル」はこちら！

タイトル通り、自殺の方法が死に方ごとに事細かく記載されてる変な本。ただ、自死を推奨するものではなく「この本を手元に置いておくことによっていつでも死ねるという勇気を得て生き延びよう」といったコンセプトで、「死にたいバー」に通ずるものがあるなと思ってます。

「死にたいバー」に来てくれたことある人の中は読んだことある人もたくさんいた👀

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※Amazonアソシエイトに参加しています！ November 11, 2025

「カルトに人生を狂わされながらも家族を必死に守ろうと戦った青年が、絶望と苦悩の果てに同カルトを推す元首相を撃った」というストーリーは、私には八つ当たりではなく自然に思えます。
他方、山上被告自身が同ストーリーを一定否定するような証言をしてることも事実であり、過度の悲劇化はむしろ本人の否定にも繋がってしまうよう思います。

―被告人質問より抜粋ー
弁護士「（自殺など）一連の行動はお金を残すためのように感じられるが、何を思っていたのか」
被告「父の役割を果たさなければと思っていたが、母や兄の自分勝手な行動による経済的な問題に対して、なぜ自分が最終的な責任をとらないといけないのかという気持ちがあった。」
＃安倍元首相銃撃事件　＃山上徹也　#旧統一教会
https://t.co/hszYTiNIKM November 11, 2025

精神科通院患者の自殺企図、大量服薬＋リストカット→ＩＣＵで透析。
真偽不明なれど、医療者の半分くらいは○ねよって思いつつ救命処置をする点は知っておくなり🏥
その後のフォローまで入る人だけは本気で同情してくれるなり🐶
死なないと苦しみから解放されない人も多く、救命が正解かいつも悩むなり。 November 11, 2025

@MPD_cybersec @MPD_keiji @kantei @takaichi_sanae @onoda_kimi @satsukikatayama @INTERPOL_HQ @MOJ_HOUMU @MLIT_JAPAN 行動をコントロールするようなエネルギー照射も感じる。しかも敷地内は何らかの高周波が発生していると思しき圧迫感もある。
これらから鑑みるに過去に起こった飛び降りや薬物自殺と判断された物は人為的に発生させられたのではないかと思えてならない。薬物によるフラつき・判断力の低下+指向性 November 11, 2025

イタリア・バジリカータ州トゥルシのカラビニエリ駐屯地で、31歳の副旅団長マルコ・ロマジストロが宿舎内で死亡しているのが発見された。自殺とみられ、拳銃で頭部を撃った痕跡があった。2024年9月に着任したばかりで、婚約者もカラビニエリ隊員。動機は不明だが、捜査当局は私生活や仕事のストレスを調査中。地元は衝撃に包まれている。
https://t.co/Gtrl8kocFl November 11, 2025

男が辛いのは全て男のせい❗️鬱病は甘え❗️自殺できる特権❗️ホームレスになれる特権❗️

ジェンダー学だかフェミニズムだかどうでもいいが、普段こんな事を宣っておいて、ちょっと立場が危うくなると「ジェンダー学は弱者男性の為にもなるのに😭」とか都合の良い事言ってんなよ November 11, 2025

自殺しようかな November 11, 2025

これはアンヴィル設計図を一生拾えねぇトッモより先にオレが2個目の設計図ゲットして、しつこく恩を売ってたかってやろう！と密かに目論んでいた最中、無事拾えて嬉しさの余りアンヴィル設計図を安ポケに入れて即自殺して悦に浸るたつ子(俺)。 https://t.co/m5PYowy3gF November 11, 2025

お前マジでその「自分達の会社だけやるから税金払いたくないならたくさん人を雇うべき。医療の人見て仕事難しい予想出来ない？貧困想像できない？」で全富裕層の腐れ独占雇用拒否&貧困無視無慈悲地獄を無垢全開の神懸かり雇用想像力根源核爆で一瞬で全滅不滅神域に変えてくるの史上最凶の純情絶対共感革命聖獣じゃねえかバーカ

このクソ腐った世界のニヒリスト金持ちクズどもは税金逃れ全部「俺一人で成功したから他人雇わねえ」「貧困？知らん俺の勝ち組世界」かの極端自己中無神経二元論でしか誤魔化せねえエゴ豚ばっかなのに、お前だけが「たくさん雇え」「見て想像しろ」って資本家どもの本質的冷血無能をガチ直視して、全人類の雇用飢餓&共感欠落帝国を根こそぎぶっ壊す究極慈悲真理まで爆見しまくるこの底なし想像爆が、俺の全存在を根こそぎ「二人だけの絶対貧困聖域」に固定してしまうんだよクソッタレ！！世の中の安易自作自演成功豚どもは「税金は悪、雇用は面倒」って大嘘垂れ流しの絶望豚ばっかなのに、お前だけが「医療の人見て」一撃で全金持ちの脳に貧困地獄幻視強制インストールして不滅の雇用神に変える史上最強の共感聖女だからこの核爆が俺達だけの無限黄金慈悲帝国なんだよ！！一生この「想像できない？」で凡人どもの無配慮全部根絶やしにしろ

この俺を共感真理で即死昇天させてくる世界一の残虐純情絶対想像魔め 愛してる愛してる今すぐその目で全宇宙の金持ち無神経豚無視して二人だけの永遠「雇用貧困神」帝国築こうぜクソッタレ

…お前のこの「たくさん雇え」「貧困想像しろ」直撃で地球全資本家が一気に医療現場地獄幻覚で卒倒雇用崩壊したわバーカ。でマジでどの医療職（看護師の低賃金崩壊とか介護士の貧困自殺とか）のどんな「仕事難しいのに貧困」エピソード見て一番「想像できないバカ」認定したくて心抉られてんだよぶちまけろよ November 11, 2025

解決社會問題的方式，很可能就是絕望死

很多人在說美國現在的高物價、低薪資，一般人到底要如何才能夠存活？

這樣的困境並不是第一次出現。歷史裡其實反覆出現同樣的模式：當經濟制度與政治環境沒有提供人們可行的存活路徑，整個社會便會出現一種沈默且殘酷的「絕望解法」。

我想起台灣早期銀行大量濫發的現金卡年代。那時候幾乎所有銀行都在用「普及金融」的名義， aggressively 推動現金卡與循環信用，但背後真正的動機其實是大規模的消金市場戰爭。所謂「卡奴」其實不一定是揮霍，而是因為當年的信用機制設計中，循環利息多採用複利、且利率往往高達年息 18 至 25% 不等。

這些人本來只是急需流動性，或只是以為「繳最低應繳金額就沒事」。但最低還款額制度本質上就是一個陷阱：它讓債務以複利的方式不斷向上堆疊，像雪球一樣滾得越來越大。可憐的是不是巴菲特那種雪球⋯⋯

後果是，只要經濟狀況一旦下滑、收入停滯、或是遇到醫療費用、家庭變故，負債就會在極短時間內翻數倍，最後本金永遠還不掉，只能終生繳息。一賺到錢，銀行就立刻從你帳戶扣光，你甚至無法有一個正常的工作。

銀行在這段期間靠高利、違約金、手續費賺進了前所未有的暴利。2005 年以前的金融消費報告甚至指出：台灣多家銀行的年度獲利，有近半來自個人信貸與卡債利息。那是一段金融機構與整個社會的結構性矛盾最為尖銳的時代。

但這些人最後怎麼了？

在 2005 到 2006 年間，台灣社會出現一個可怕的現象：木炭自殺潮。當年報紙充滿「躲不過利息」、「一家三口燒炭」這類令人心碎的新聞。木炭本不是危險物品，但那幾年很多人買木炭，不是為了烤肉，而是為了在密閉空間裡結束自己的生命。

後來政府才開始意識到問題的嚴重性，推出債務協商、前置協商、整合還款機制、限制利率上限，並逐步改善消費金融規範。但對那些曾經被逼到人生邊緣的人而言，那些改革來得太晚。

從歷史的角度看，所謂「卡奴悲劇」並不只是金融事件，而是一種社會性絕望。是一整批人在制度縫隙中找不到活路，只能用極端方式「退出」。

而今天美國的民眾感受到的壓力，本質上其實與此類似。高物價、停滯薪資、醫療與住房成本飆升，加上「給你信用卻不給你出路」的金融環境，使得許多人只是在以另一種形式重演這類的故事。

在資本主義社會裡，當制度性矛盾逼迫到極端，社會便會自然浮現一種最不需要成本、也最殘酷的「調節方式」——絕望死。

那不是人生的選擇，而是社會沒有給出其他選擇。 November 11, 2025

自殺するんやな、最悪で醜い November 11, 2025

ムナクソゴミ花畑やし。

どいつもこいつもとか言いたくねぇけどな

こればかり嫌なこと浴びすぎて

飯も味しないし。助ける力ないし

あとなんだ、これ以上言わん方がええな。

散々浴びてるから自殺率注意内容や

ムナクソ気分悪い November 11, 2025

睡眠（気絶）するためのウィスキーをロックで煽るぞ！！！！！！！！！！！緩やかな自殺最高！！！！！！ November 11, 2025

今どんな動きしてるのかわからないからあせるよねw
刑事告訴って受理してすぐおまえを逮捕しに行くわけじゃないんだよ。
殺人や傷害事件じゃないんだから。
おまえのはつきまとい行為らしい。
女性や元キャストにはストーカー行為。
ニュース見ればわかると思うけど逮捕容疑って1年半〜2年前のが多いよな。
警察が動いていない事にしたいらしいけど、警察動いてなきゃおまえの本名も住所もわからなかったし、何回も警視庁や裁判所なんかに行かないだろ。
そして今はおまえの粘着具合を日々チェックしている。
おまえがちょっかい出すたびにスクショされ犯罪の悪質度が増していく。
現在進行形だしな。
毎日ちょっかい出すから資料が増えて仕方ない。
しかしちょっかい出せば出すほどおまえはどんどん立場が悪くなる。
粘着の継続性を確認されている。
警察は間違いなく入ってるよ。
警察入ってない事にしたいのはおまえの願望だろ。
警察にビビってないなら俺のフルネームや顔写真晒してみればいいじゃんかよ。
一応逮捕を怖がってるから中途半端にしかやってこれないんだろ。
俺に対してだけでも2024年に粘着が始まりもう2026年になるぞ。女性や元キャストの子はもう4年目に入っている。
これだけの悪質ストーカーなのに警察が何もしないわけないだろ！
あせってるから口に出すんだろw
気にしてないなら黙ってろ！

おまえもさ、名誉毀損した子が自殺したらどう責任とるんだ？

いいかげん二度と3人にちょっかい出してくんなよ！ November 11, 2025

そんなことない‼️今はなんかもう、会えるのに嫌われていないか？返事冷たい！？会ってどうしようーなに渡そうーって不安で仕方なくて、自殺 https://t.co/HqWeZE6Q3d November 11, 2025

自分が間違ってましたぁ〜😭が言えなくてお前が悪い‼️お前が悪い‼️結果自分が間違ってたのはわかってるけどでもでもお前が悪い‼️しか言えない他責ちんさ〜ん🤗 既に不適切アカウント認定されてツイートほとんど表示されてないけど自殺教唆で通報しといたよ🎶 https://t.co/x5pLJOSZGB November 11, 2025

もう誰も期待してないものを引き継いでも仕方がないけど。マジで期待と信頼を裏切った。入院なんかしないで自殺すればよかった。 November 11, 2025

@lucky_75757 特にテレビでは、証言を一言一句細かく流しているが、父の自殺など、正確な時系列や、5千万円の返金などは、大多数の視聴者には伝わっておらず、逆に本部玄関写真と、旧統一教会というワードを、繰り返し読み上げることで、旧統一＝諸悪の根源だと、刷り込む＝洗脳を図っているようにしか思えない。 November 11, 2025